Дали некогаш сте забележале дека некои возрасни се малку срамежливи и несмасни кога ќе видат млади луѓе, односно постари луѓе? Можеби и вие сте имале такво искуство. Ова не е само мало несакање, понекогаш може да биде нешто подлабоко од тоа. Денес ќе зборуваме за таква ситуација.
Па што е ефебифобија?
Едноставно кажано, ефебифобијата е екстремен, абнормален страв кај млади луѓе, обично тинејџери, на возраст меѓу 13 и 19 години. Ова не е само мал страв, кај некои луѓе овој страв е толку силен што може да има големо влијание врз нивниот секојдневен живот.
Зборот „ефебифобија“ е составен од два грчки збора. „ефебос“ значи „младост“ или „адолесценција“ и „фобос“ значи „страв“. Значи, кога овие два збора се комбинираат, тоа значи „страв од млади луѓе“.
Што може да биде причината за овој страв?
Лице со ефебифобија може да има страв од сè што е поврзано со мали деца. Ова значи дека стравот може да се појави без разлика дали ги гледа малите деца лично, преку интернет или на телевизија. Размислете за следново:
- Аркади
- Забавни паркови
- Училишта со малку поголеми одделенија, што значи основни или средни училишта
- Кина
- Трговски центри
- ТВ драми или филмови во кои учествуваат мали деца
Можеби си мислите: „О, кој не би сакал вакво место?“ Но, ова не е само несакање. Всушност, ова е огромен страв.
Што точно е фобија?
Често го слушаме зборот „фобија“. Фобијата е прекумерен, необичен и ирационален страв од нешто, личност, животно, место или ситуација. Ова е ментална состојба што спаѓа во категоријата анксиозни нарушувања . Важно е дека она што го предизвикува овој страв обично не е многу опасно. Но, за лицето со фобија, тоа се чувствува како голема закана.
Колку е честа оваа состојба? Кој е најверојатно да ја добие?
Всушност, фобиите можат да влијаат на секого, од деца до тинејџери и возрасни. Анкетите покажуваат дека околу еден од 10 возрасни Американци ќе доживеат специфично фобично нарушување во одреден момент од својот живот. Сепак, нема точна статистика за тоа колку возрасни имаат ефебифобија.
Лекарите сè уште не можат со сигурност да кажат зошто некои луѓе развиваат фобии побрзо од другите. Сепак, ако некој во вашето семејство има фобии или други состојби поврзани со анксиозност, може да има поголема веројатност да ги развие.
Често се јавува фобијаКомбинација од вашите генетски влијанија (т.е. работи што доаѓаат од вашите гени) и влијанијата од околината во која живеете. Можеби е поголема веројатноста да развиете ефебифобија од следниве причини:
- Ако постојано гледаме, читаме и слушаме лоши вести за младите луѓе и нивните постапки, замислете ако весниците секогаш објавуваа големи стории за грешките што ги прават младите луѓе и ако телевизијата прикажуваше такви работи.
- Ако често гледате работи на социјалните мрежи што ги прикажуваат малите деца на лош и неточен начин.
- Ако некогаш сте биле жртва на кривично дело или вознемирување од страна на младо лице или група млади луѓе.
- Доколку има повеќе пријави за насилни дела и сериозни инциденти извршени од млади луѓе во областа каде што живеете.
Ваквите искуства можат да создадат негативна слика за младите луѓе. Можете да почнете да размислувате: „Секој млад човек е ваков“.
Дали постојат други видови фобии поврзани со стравот од млади луѓе?
Да, не е невообичаено да имате повеќе од една фобија. Особено е вообичаено да имате неколку поврзани фобии заедно. Некој што се плаши од млади луѓе може да има и други фобии, како што се:
- Педофобија (исто така позната како Педијафобија): Страв од бебиња и мали деца.
- Геронтофобија: страв од стари луѓе.
Кои се симптомите кај лице со ефебифобија?
Луѓето со фобии како ефебифобија често знаат дека нивниот страв е абнормален и ирационален. Сепак, тие имаат тешкотии да ги контролираат реакциите на своето тело кога ќе видат или ќе помислат на нешто од кое се плашат.
Овие симптоми може да се појават кога сте во близина на мали деца, кога гледате слики од нив, па дури и кога само размислувате за мали деца. Еве некои од нив:
- Чувство на вртоглавица (вртоглавица) .
- Сува уста .
- Чувство на голем страв и вознемиреност.
- Чувство на гадење , можеби со дијареја.
- Обилно потење .
- Брзо дишење и отчукувања на срцето .
- Треперење или тресење .
Овие симптоми можат да се појават ненадејно, предизвикувајќи вознемиреност, потење и отежнато дишење. Ова го нарекуваме и напад на паника .
Како точно да го идентификувате ова како фобија?
Американската психијатриска асоцијација официјално не ја класифицира афебифобијата како специфична фобија во својот дијагностички прирачник, DSM-5 . Сепак, психијатар или друг квалификуван здравствен работник може да ги процени вашите симптоми и да утврди дали иматеСпецифичната фобија може да се идентификува и како „специфична фобија“.
Може да се сомневате дека имате специфична фобија ако доживеете нешто од следново:
- Ако чувствувате силна вознемиреност кога размислувате за мали деца.
- Ако се плашите од мали деца речиси секој ден и ако тоа продолжува најмалку шест месеци .
- Ако гореспоменатите симптоми се појавуваат речиси секој пат кога ќе помислите или ќе видите мали деца.
- Ако вашето однесување се променило, на пример, ако избегнувате места каде што се дружат мали деца.
- Ако оваа фобија ви го намалила квалитетот на живот, што значи ако станала пречка за вашата способност да ги извршувате секојдневните задачи и да бидете среќни.
Кои се третманите за оваа состојба? Што треба да правиме?
Можете да практикувате техники за релаксација кои ќе ви помогнат да се справите со стравот што го чувствувате кога гледате или размислувате за мали деца. На пример, можете да правите работи како јога, медитација и длабоко дишење. Овие можат да ви помогнат да ја намалите анксиозноста и другите симптоми.
Меѓутоа, ако станува збор за посериозна ситуација, најдобро е да побарате помош од професионалец за ментално здравје . Тие ќе ви помогнат да го надминете овој страв. Постојат неколку главни методи на лекување:
Терапија со разговор (когнитивна бихевиорална терапија - КБТ)
КБТ е вид на психотерапија. Вклучува разговор со терапевт за вашите стравови и ситуациите што ги предизвикуваат. Ова ви помага да разберете зошто се чувствувате така. Користејќи го тоа знаење, можете да го промените начинот на кој реагирате на младите луѓе. Едноставно кажано, тоа вклучува промена на вашите обрасци на размислување и, преку тоа, промена на вашето однесување.
Експозиција терапија
Ова е исто така еден вид психотерапија. При ова, вашиот терапевт полека и систематски ќе ве изложи на слики и ситуации што вклучуваат мали деца. Прво, може да ви биде прикажана слика од мало дете, потоа видео, а потоа мало дете од далечина. Постепено, ќе се чувствувате поудобно со овие работи. Како што ќе бидете изложени на овој начин, вашиот страв постепено ќе се намалува. На крајот, ќе можете да се подготвите да одите на места каде што се присутни мали деца, како што се трговски центри. Се вели дека овој третман е успешен кај 90% од луѓето со специфични фобии.
Хипнотерапија
Во хипнотерапијата, вашиот терапевт ве става во хипнотичка состојба. Во оваа хипнотичка состојба, тие ви помагаат да откриете скриени спомени, мисли и чувства (особено оние поврзани со стравови за млади луѓе). Додека сте во хипноза, можете да ги промените вашите обрасци на размислување и да ги дискутирате овие откритија подоцна на редовни сесии за психотерапија.
Лекови
Додека ги примате горенаведените третмани, вашиот лекар може да ви препише лекови против анксиозност или антидепресиви . Овие лекови можат да ви помогнат да ги контролирате симптомите на анксиозност. Можеби нема да треба да продолжите да ги земате овие лекови откако ќе заврши третманот.
Какви компликации можат да се појават ако не се лекуваат?
Овој страв од младите луѓе може да ве натера да ги избегнувате местата каде што се дружат младите луѓе и да избегнувате ситуации каде што тие се присутни. Можеби дури и ќе избегнувате ТВ емисии, филмови и социјални медиуми во кои се појавуваат млади луѓе. Кога избегнувате сè на овој начин, можете да ги пропуштите работите што треба да ги доживеете во животот, дури и основните работи што треба да ги направите.
Фобичните состојби, исто така, го зголемуваат ризикот од следново:
- Депресија, социјална изолација, самоубиствени мисли.
- Панични напади и панично растројство.
- Нарушување од употреба на супстанции.
Значи, ако имате ваква ситуација, не е добро да ја игнорирате. Многу е важно да побарате помош.
Во колку часот треба да одам на лекар?
Доколку почувствувате нешто од ова, задолжително посетете лекар:
- Ако често имате напади на паника .
- Ако имате постојана анксиозност што ви пречи во секојдневниот живот и спиењето.
- Ако покажувате знаци на депресија или ако чувствувате дека се свртувате кон дрога или алкохол.
Кои се важните прашања што треба да му ги поставите на лекарот?
Кога одите на лекар, добра идеја е да си поставите вакви прашања:
- Зошто ја имам оваа фобија?
- Кој метод на лекување е најдобар за мене?
- Дали треба да пробам експозициска терапија?
- Колку долго ќе треба да примам третман?
- Може ли да добијам помош од лекови?
- Дали треба да бидам загрижен за други компликации што можат да произлезат од оваа состојба?
Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)
Ефебифобијата, стравот од млади луѓе, може да ве натера да се плашите да излегувате, да се дружите и да одите на места каде што се млади луѓе. Можеби ги гледате сите млади луѓе како неодговорни и насилни. Овој страв може да биде предизвикан од лошо искуство што сте го имале со млада личност или од постојано гледање лоши работи за младите луѓе во медиумите.
Најдобриот дел е што ова не е нешто низ кое мора да поминете сами. Советник за ментално здравје може да ви помогне да го надминете овој страв користејќи работи како што се терапија за разговор и терапија за експозиција. Не сте сами и не плашете се да побарате помош.
` Ефебифобија, страв од млади луѓе, фобија, анксиозност, ментално здравје, третман
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න