Понекогаш е многу тешко да се живее со тагата, загубата и беспомошноста што ги чувствувате. Во вакви времиња, единствениот начин да добиете помош, особено ако одлучите да посетите психијатар, е да побарате помош. Значи, ако сте подготвени да го направите тој чекор, тоа е навистина добра работа. Но, ако одите на лекар со малку подготовка, можете да го извлечете максимумот од тој преглед. Ајде да видиме што треба да направите во врска со тоа.
Бидете активно вклучени во вашиот третман.
Најважното нешто што прво треба да го разберете е дека ова е вашето патување кон закрепнување. Затоа, колку повеќе сте вклучени во вашиот третман, толку подобри ќе бидат резултатите. Лекарот ќе ве води, ќе ви препише лекови и ќе ве советува. Но, вие сте пилот на ова патување. Многу е важно да бидете проактивни, да поставувате прашања и да бидете искрени за тоа како се чувствувате.
Замислете дека сте закажале преглед кај лекар. Но, можеби сè уште имате некои прашања и стравови. Тоа е сосема нормално.
Можете да се јавите во лекарската ординација и да ги разјасните овие работи. На пример, однапред да знаете за квалификациите на лекарот, искуството во лекувањето на ваков тип пациенти и надоместоците што се наплаќаат, може многу да ви го смири умот.
Направете список на прашања и теми за разговор.
Кога ќе дојде докторот, понекогаш одеднаш можеме да заборавиме што сакавме да прашаме. Ова е нормално поради нервозата и вознемиреноста што ги доживуваме во тој момент. Најдоброто решение за ова е однапред да ги запишете прашањата што сакате да ги поставите и работите за кои сакате да разговарате на парче хартија или на телефон.
Кога сте подготвени на овој начин, ништо нема да ви застане на патот. Можете да разговарате и да објасните сè што ви е на ум. За да ви помогнеме во ова, видете ја табелата подолу.
| Добри прашања што треба да му ги поставите на лекарот | Теми што треба да ги разговарате со вашиот лекар |
|---|---|
| Какви третмани нудите? (на пр., лекови, терапија со разговор) | Симптоми што ги доживувате (на пр., постојано чувство на тага, летаргија, неспиење, не јадење) |
| Кои лекови ќе ми бидат дадени? Дали имаат несакани ефекти ? | За други медицински состојби што ги имате (на пр. дијабетес, висок крвен притисок, проблеми со тироидната жлезда) |
| Колку време е потребно за да се чувствувам подобро по почетокот на третманот? | Стресни фактори во вашиот живот (на пример, проблеми на работа, семејни конфликти, финансиски проблеми) |
| Може ли да ве контактирам во итен случај надвор од закажаниот термин? Ако да, како? | Дали претходно сте примале третман за оваа состојба? Што ви помогнало, а што не ? |
| Кои книги или други ресурси постојат што можам да ги прочитам за да ми помогнат? | Кој е тука да ви помогне (на пр. пријатели, семејство, групи за поддршка) |
| Како можам активно да учествувам во мојот третман? | Бидете искрени за тоа дали користите алкохол или други дроги. |
Зголемете го вашето знаење малку.
Ова не е задолжително, но ако можете, истражете малку за тоа што е депресија. Откако ќе имате основно разбирање за ова, ќе можете подобро да разберете што кажува лекарот. Исто така, ќе ви биде полесно да поставувате прашања што ви паѓаат на ум.
Но запомнете, не е точно сè што ќе најдете на интернет. Затоа, користете ги овие информации само како почетна точка за разговор со вашиот лекар. Конечните одлуки и плановите за лекување секогаш треба да се разговараат со вашиот лекар.
Работи што треба да ги донесете без да заборавите
1. Вашиот список на прашања: Напишете список на хартија или на вашиот телефон.
2. Други лекови што ги земате:Доколку земате лекови за која било друга медицинска состојба (на пр. дијабетес, висок крвен притисок), донесете го тој лек и рецептот со вас. Ова ќе му помогне на лекарот да го избере вистинскиот лек за вас.
3. Претходни медицински картони: Доколку претходно сте примале третман за оваа состојба или друг проблем со менталното здравје, донесете ги сите поврзани картони со вас.
Одењето на лекар со овој препарат ќе ви даде многу самодоверба и нема да ви го потроши времето. Овие работи многу ќе ви помогнат првиот чекор на вашето патување на лекување да биде успешен.
Порака за носење дома
- Пред да одите на лекар, направете список на прашања што сакате да ги поставите и работи за кои сакате да разговарате. Ова ќе го направи вашиот преглед попродуктивен.
- Разговарајте искрено и отворено со вашиот лекар за вашите симптоми, стресовите во вашиот живот и луѓето кои се тука да ви помогнат. Не кријте ништо.
- Доколку земате лекови за други состојби, задолжително информирајте го вашиот лекар за нив.
- Запомнете, барањето помош не е знак на слабост, туку знак на сила. Не сте сами на ова патување кон закрепнување. Постојат лекари и најблиски кои можат да ве поддржат.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар