Дали е тешко да се свитка палецот на ногата? Дали боли? Ајде да дознаеме за (Hallux Limitus)?

Дали понекогаш чувствувате дека не можете правилно да го свиткате палецот на ногата и ве боли кога одите? Дали оваа болка се влошува, особено кога одите со чевли или кога правите работи како трчање или скокање? Значи, ќе разговараме за нешто што може да ви биде важно. Оваа состојба може дури и да ви го отежни извршувањето на вашите секојдневни активности . Ајде да видиме што го предизвикува ова и што можете да направите за да се ослободите од него.

Што е Халукс Лимитус?

Добро, прво да видиме што е овој „(Hallux Limitus)“. Едноставно кажано, „(Hallux Limitus)“ значи дека зглобот каде што вашиот голем прст се поврзува со стапалото е болен и вкочанет, што значи дека е тешко правилно да се свитка или исправи. Во медицинска смисла, овој зглоб се нарекува „(прв метатарзофалангеален зглоб)“. „Hallux“ значи голем прст. „Limitus“ значи ограничување, што значи дека движењето е ограничено.

Значи, во раните фази на оваа состојба „(Hallux Limitus)“, може да чувствувате дека не можете правилно да го свиткате зглобот на големиот прст, како да е малку стегнат. Но, ова може да се влошува и полошо. Како што се влошува, зглобот станува целосно неподвижен, односно станува „ригиден“, па дури и одењето станува многу болно. Тоа е најтешката фаза, која се нарекува „(Hallux Rigidus)“ .

Па што е „(Функционален Халукс Лимитус)“?

Сега има нешто друго посебно, се нарекува „Функционален Hallux Limitus“. Во овој случај, вкочанетоста и ограниченото движење на зглобот на големиот прст се чувствуваат само кога ставате тежина на стапалото. Тоа значи кога одите или стоите.

Ова може да биде малку тешко за дијагностицирање, особено ако вашиот лекар не е многу запознаен со состојбата. Што знаете? Кога само седите, без да ставите никаква тежина на ногата, вашиот палец на ногата може да се движи нормално. Можеби мислите дека нема ништо лошо во тоа.

Кој го добива ова `(Hallux Limitus)`?

Оваа состојба е всушност почеста отколку што можеби мислите. Се проценува дека оваа состојба се јавува кај околу еден од 40 возрасни лица над 50 години. Сепак, се смета дека започнува во млада зрелост. На пример, околу 10% од луѓето на возраст меѓу 20 и 34 години имаат рендгенски снимки кои покажуваат промени во зглобовите. Ова значи дека овие промени можат да започнат дури и пред да се појават симптомите.

Кои се симптомите на „(Hallux Limitus)“?

Во ред, кои се симптомите на Hallux Limitus? Тие можат да се појават на едното или на двете стапала. Започнуваат многу суптилно, можеби без да сте ни свесни за тоа, а потоа постепено се влошуваат.

• Болка и вкочанетост:Болката, непријатноста и вкочанетоста се чувствуваат особено на врвот на зглобот на големиот прст. Оваа болка е полоша кога правите активности што вршат притисок врз зглобот, како што се одење, трчање или скокање. На пример, ако сте играч на нетбол, ќе ја почувствувате оваа болка многу силно кога ќе трчате и ќе застанете нагло или ќе скокате.
• Тешкотии при свиткување на палецот на ногата: Можеби нема да можете правилно да го свиткате палецот нагоре или надолу. Можеби дури и ќе го почувствувате ова кога ќе облечете чевли.
• Вкочанетост : Понекогаш, стегнат нерв може да предизвика вкочанетост или чувство на пецкање во горниот дел од палецот на ногата или стапалото.
• Калус: Прекумерниот притисок под палецот на ногата може да предизвика кожата да стане груба и груба, формирајќи израсток сличен на калус.
• Коскена грутка: Над зглобот на големиот прст може да се појави мала коскена грутка. Понекогаш може да се заглави во чевлата и да ја зголеми болката.
• Коскени израстоци : Кога палецот на ногата е повреден и се обидува да заздрави, во зглобот може да се формираат нови коскени израстоци (наречени коскени израстоци). Тие можат да предизвикаат болка при движење на зглобот.

Зошто се појавува ова „(Hallux Limitus)“?

Па зошто се развива овој „(Hallux Limitus)“? Може да има неколку причини. Да видиме кои се главните:

• Абнормална форма на стапалото: Оваа состојба може да се појави ако вашата прва метатарзална коска (долгата коска во стапалото што се поврзува со палецот на ногата) е премногу долга, превисока или ако друга абнормална структура во стапалото врши премногу притисок врз зглобот на палецот на ногата.
• Повреди на палецот на ногата: Замислете дека додека одите, одеднаш сте го удриле палецот некаде, сте го изместиле или сте скршиле коска. Ваквите несреќи можат да предизвикаат претходно споменатите „Коскени израстоци“. Други несреќи при спортување, исто така, можат да влијаат на ова.
• Артритис: Ако имате заболувања на зглобовите како што се остеоартритис, ревматоиден артритис или гихт , тие можат да влијаат на зглобовите на колковите, колената и стапалата и на крајот да влијаат на начинот на одење, предизвикувајќи Hallux Limitus.
• Прекумерна употреба на прстите: Вклучување во активности со висок интензитет кои вршат постојан притисок врз прстите. На пример, чучњеви, трчање, скокање, фудбал, кошарка, тенис, гимнастика, танцување, особено балет, сите тие вршат голем притисок врз палецот на ногата.
• Несоодветна обувка: Неносење удобни, добро припиени чевли, особено високи потпетици .Се додава непотребен притисок врз зглобот на големиот прст на ногата.
• Семејна историја: Ако некој во вашето семејство ја имал состојбата „(Hallux Limitus)“, поголема е веројатноста и вие да ја развиете. Ова може да биде генетско влијание.

Како се дијагностицира состојбата „(Hallux Limitus)“?

Во ред, ако имате вакви симптоми, како лекарот го дијагностицира тоа како „(Hallux Limitus)“?

Кога ќе одите на преглед кај вашиот лекар, тој или таа прво ќе ве праша за вашите симптоми. Ќе ви постави прашања како: „Колку долго трае оваа болка?“, „Кога најмногу ве боли?“ и дали некогаш сте имале повреди на стапалото или палецот на ногата.

Потоа ќе ја прегледаат вашата нога или обете нозе. Ќе ја проверат флексибилноста на вашите прсти, односно колку можете да ги свиткате. Исто така, внимателно ќе го набљудуваат начинот на кој одите. Бидејќи начинот на кој одите може многу да открие.

Дополнително, тие ќе нарачаат и рендген за да ги проверат коските во вашето стапало и да утврдат дали има коскени израстоци или дали 'рскавицата во зглобовите (мекото ткиво каде што се спојуваат две коски) е намалена.

Специјален тест за дијагностицирање на „(Функционален Халукс Лимитус)“

Постои едноставен тест за да откриете дали ја имате претходно споменатата состојба „Функционален Hallux Limitus“. Замислете дека седите на стол без чевли и чорапи, со нозете тргнати од подот и со кренати прсти.

Потоа лекарот ќе го стави показалецот под вашиот палец на ногата и ќе го турне вашиот палец нагоре (кон ногата). Потоа вашиот прст на ногата треба многу лесно да се лизне назад.

Потоа, тие го прават тоа повторно на ист начин, но овој пат лекарот става една рака под вашето стапало и го користи палецот од другата рака за цврсто да го држи зглобот на вашиот палец на ногата. Сега тие се обидуваат повторно да го турнат вашиот палец нагоре. Ако вашиот прст на ногата не се искачува толку многу, може да имате „(Функционален ограничен прст)“.

Овој тест – ставање на раката под табанот на стапалото и притискање на зглобот со палецот – симулира примена на тежина додека одите. Ако прстот на ногата е ограничен кога го правите ова, тоа покажува дека движењето е уште поограничено кога ја ставате целата тежина на ногата и одите.

Кои се третманите за „(Hallux Limitus)“?

Добро, сега да видиме какви третмани се достапни за оваа состојба „(Hallux Limitus)“. Прво, лекарот ќе проба едноставни, нехируршки третмани за да ја намали болката и непријатноста.

• Носете чевли што добро ви одговараат: Носете чевли што имаат широк горен дел, што значи дека има доволно простор за палецот на ногата и што не ви ги притискаат прстите. Избегнувајте чевли што се високи повеќе од еден инч. Чевлите што се рамни, имаат цврст ѓон или имаат нишалкаст ѓон (ова го намалува свиткувањето на палецот) се најдобриот избор.
• Избегнувајте прекумерно напрегање на нозете:Одмарајте се редовно и дајте им одмор на нозете. Избегнувајте активности со голем интензитет како трчање, гимнастика и скокање додека не ви заздрави зглобот на големиот прст на ногата, особено по повреда на ногата.
• Користете ортопедски влошки за поддршка на стапалата: Ортопедските влошки (влошки за чевли) достапни во аптеките или ортопедските влошки по нарачка препишани од лекар може да се користат за поддршка на стапалата и корекција на евентуални нерамнотежи што можеби ги имате при одење. Прашајте го вашиот лекар за препорака за ортопедски влошки по нарачка.
• Одете на физикална терапија: Методите на физикална терапија вклучуваат влечење, манипулација, хидротерапија и ултразвук. Овие можат да помогнат во намалувањето на болката и зголемувањето на подвижноста на зглобовите.
• Земајте лекови против болки и антиинфламаторни лекови без рецепт: На пример, лекови без рецепт како ибупрофен (Advil®, Motrin®), аспирин (Bayer®) или напроксен (Aleve®). Добра идеја е да се консултирате со вашиот лекар или фармацевт пред да ги земете.
• Ставете мраз: Ставете облога со мраз на зглобот на големиот прст на ногата околу 20 минути еднаш или двапати на ден. Ова ќе го намали отокот и болката.
• Инјекции со кортикостероиди: Доколку другите едноставни третмани не ја ублажат болката, вашиот лекар може да препорача инјекции со кортикостероиди. Ова се инјекции што се даваат директно во зглобот за брзо намалување на болката и отокот.

Третман за „(Функционален Халукс Лимитус)“

Еве како се третира состојбата „Функционален Халукс Лимитус“:

• Одмор, мраз и елевација (слично на методот RICE).
• Користење на ортопедски влошки по мерка или влошка од јаглеродни влакна.
• Физикална терапија.

Вашиот лекар ќе разговара со вас кои опции за третман се најдобри за вас.

Кога треба да размислите за операција?

Операцијата обично се разгледува кога состојбата „(Hallux Limitus)“ напредува во „(Hallux Rigidus)“ или кога болката не се ублажува со едноставните третмани споменати погоре. Меѓутоа, ако вашата состојба „(Hallux Limitus)“ се влошува поради деформитет на стапалото или ако имате сериозни симптоми, вие и вашиот хирург ќе разговарате дали да се изврши операција или не.

Кои се хируршките опции?

Постојат неколку хируршки опции. Ајде да погледнеме кои се тие:

• Хеилектомија (отстранување на гребенот):Оваа операција вклучува бричење на коскените израстоци и мало парче коска на врвот на вашата метатарзална глава (главата на коската што се поврзува со палецот на ногата). Ова бричење на коската му овозможува на палецот на ногата да се движи послободно, ја зголемува способноста за свиткување на палецот и ја намалува болката.
• Остеотомија: Во оваа операција, метатарзалната коска во вашето стапало се сече и се преместува за да се корегира деформитетот на стапалото.
• Фузија/Артродеза: При оваа операција, оштетената 'рскавица се отстранува од двете коски што го сочинуваат зглобот на палецот и двете коски се спојуваат. Кога двете коски ќе се спојат, зглобот на палецот на ногата престанува да се движи.
• Замена на зглобови/Артропластика: Кај оваа операција, оштетените краеви на коските на метатарзофалангеалниот зглоб се отстрануваат и се заменуваат со вештачки зглоб направен од керамика или титаниум. Ова може да одржи одреден опсег на движење во зглобот.
• Реставрација на зглобови/Интерпозициона артропластика: Кај оваа операција, дел од оштетената коска се отстранува и помеѓу коските на зглобот на големиот прст се вметнува дистанца, или нешто помеѓу нив. Ова го намалува триењето помеѓу коските.

Вашиот лекар може да разгледа и други специфични хируршки процедури. Вие и вашиот лекар ќе разговарате дали операцијата е соодветна за вашиот палец на ногата и, доколку е така, која процедура ќе ви даде најдобри резултати.

Каков исход може да очекува некој со „(Hallux Limitus)“?

Ако веднаш штом почувствувате болка или непријатност во палецот на ногата, одите на лекар, можете да ги зголемите шансите да спречите понатамошно оштетување на палецот. Колку побрзо ја препознаете состојбата (Hallux Limitus), толку побрзо можете да започнете со третман. Затоа е важно да не ги игнорирате дури ни најмалите симптоми.

Може ли оваа состојба целосно да се излечи?

Зависи од причината и избраниот третман. Состојба наречена „(Hallux Limitus)“ предизвикана од несреќа може да се излечи. Од друга страна, состојба наречена „(Hallux Limitus)“ предизвикана од состојба како артритис може да не исчезне целосно и може дури и да се влоши во „(Hallux Rigidus)“.

Нехируршките третмани може да ги намалат симптомите, но болката може да се врати или да се влоши. Ако имате Hallux Rigidus, операцијата може да обезбеди трајно решение за болката и вкочанетоста.

Колку време е потребно за да се излечи?

Исто така, зависи од причината и методот на лекување на „(Hallux Limitus)“.

Доколку причината е активност со голем интензитет или несреќа, редовно одмарајте ја ногата и избегнувајте ја таа активност додека не заздрави зглобот или стапалото. Вашиот лекар ќе препорача колку често треба да ја одмарате ногата и колку долго треба да избегнувате одредени активности.

Доколку сте имале операција, може да бидат потребни недели за закрепнување, а може да бидат потребни неколку месеци за враќање на нормалните активности. Вашиот лекар ќе ви каже точно колку време ќе ви биде потребно за да се опоравите, во зависност од видот на операцијата што сте ја имале и состојбата на зглобот на големиот прст на ногата. Клучот е да бидете трпеливи.

Најважните работи што сакаме да ги понесеме дома од оваа приказна се

Значи, „(Hallux Limitus)“ е состојба што го отежнува свиткувањето на палецот на ногата и го прави одењето болно. Ова постепено може да се влоши со текот на времето и на крајот да доведе до состојба каде што зглобот на палецот воопшто не може да се движи (наречена „(Hallux Rigidus)“).

Најважно е да се обидеме да спречиме влошување на оваа ситуација.

Еве неколку работи што можете да ги направите:

• Носете удобни чевли што добро ви прилегаат на стапалата. Избегнувајте високи потпетици колку што е можно повеќе.
• Користете ортопедски влошки доколку ви е препорачано од вашиот лекар.
• Земајте лекови против болки и антиинфламаторни лекови (на пр., ибупрофен) кога имате болка или оток. Но, консултирајте се со лекар.
• Одморете ги нозете. Држете се подалеку од напорна работа.

Ако сè уште чувствувате болка откако ќе ги направите овие работи или ако имате тешкотии при одење, не плашете се да разговарате со вашиот лекар за инјекции со кортикостероиди или хируршки опции.

Ако се погрижите за ова рано, ќе можете во голема мера да ја контролирате оваа состојба и да живеете удобно!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Болка во големите прсти, болки во стапалата, болки во зглобовите, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, здравје на стапалата