Дали некогаш сте размислувале за нивото на холестерол? Можеби сте слушнале дека некој пријател или роднина има висок холестерол. Но, многу луѓе не го сфаќаат тоа сериозно. Бидејќи симптомите на ова не се видливи однадвор. Но, всушност, неконтролираното зголемување на нивото на холестерол може тивко да предизвика голема штета на нашите тела. Исто како што моторот на автомобилот се оштетува кога маслото во него се валка, така и високиот холестерол може да предизвика големи проблеми за нашите тела со текот на времето.
Дали холестеролот е навистина непријател?
Кога ќе го чуеме зборот холестерол, сите мислат дека е лоша работа. Но, всушност не е така. Замислете го нашето тело како машина. На оваа машина ѝ се потребни одредени видови масло за правилно да работи. Таков е холестеролот.
Едноставно кажано, холестеролот е вид на маст што е неопходен за нашите тела. Тој е неопходен за градење на клеточните мембрани, производство на супстанции како витамин Д и, најважно, за производство на хормони.
Па каде е проблемот? Проблемот е што овој холестерол е превисок. Може да има неколку причини за ова. Можеби вашата генетика предизвикува вашето тело, особено вашиот црн дроб, да произведува повеќе холестерол. Или можеби храната што ја јадеме и нашиот начин на живот имаат големо влијание врз ова.
- Храна богата со заситени масти (на пр. црвено месо, млечни производи со висока содржина на масти)
- Храна што содржи транс масти (печени производи, брза храна)
- Недостаток на вежбање и дебелина
Поради вакви причини, нивото на холестерол во нашето тело може опасно да се зголеми.
Приказната за „добриот“ и „лошиот“ холестерол
Кога зборувате за холестерол, можеби сте слушнале за два вида: LDL и HDL. Ајде да видиме која е разликата помеѓу двата. Ајде да користиме мала табела за да го разбереме ова.
| Тип на холестерол | Едноставно кажано, што правите | Влијанието што го имаме |
|---|---|---|
| LDL (липопротеини со ниска густина) | Ова е „лошиот“ холестерол . Тој го носи холестеролот од црниот дроб до други делови од телото, особено до крвните садови. | Кога ова се зголемува, може да се насобере на ѕидовите на крвните садови и да ги затне. Затоа, треба да се одржува на ниско ниво . |
| HDL (липопротеини со висока густина) | Ова е „добриот“ холестерол . Тој го носи несаканиот холестерол од крвните садови назад до црниот дроб и го отстранува од телото. | Ова е како чистач. Затоа е многу добро за нас што ова е на повисоко ниво . |
| Триглицериди | Ова е друг вид маснотии што се наоѓаат во крвта. Телото ги користи за енергија. | Зголемувањето на ова ниво, исто така, го зголемува ризикот од срцеви заболувања. |
Што всушност се случува во телото кога нивото на холестерол се зголемува?
Замислете ги нашите артерии како цевки што носат вода. Кога „лошиот“ ЛДЛ холестерол се насобира, тој почнува да се насобира на ѕидовите на овие цевки. Тоа е како 'рѓа што се насобира на стара водоводна цевка. Во медицинска смисла, ова се нарекува „плака“. Овие плаки се составени од работи како холестерол, бели крвни зрнца и калциум.
Со текот на времето, овој слој на тромбоцити станува сè подебел. Ова го намалува просторот во крвниот сад. Ова значи дека патот по кој патува крвта станува потесен. Ова може да доведе до зголемен крвен притисок. Но, постои поголем, понепосреден ризик. Тоа е формирање на згрутчувања на крвта .
Како се јавуваат срцеви напади и мозочни удари
Сега, оваа плака што се формира понекогаш изгледа како мозолче. Има тенка мембрана на врвот. Оваа плака може одеднаш да пукне поради нешто како висок крвен притисок.
Телото мисли дека таму има рана. Па за да ја излечат, тромбоцитите доаѓаат таму и се спојуваат за да формираат згрутчување на крвта . Но, ако ова згрутчување на крвта стане големо, може целосно да го блокира крвниот сад. Потоа органот што прима крв од тој сад нема да добие кислород. Ова е итна состојба.
- Срцев удар: Ако ова се случи во коронарна артерија која снабдува крв со срцето, срцевиот мускул не прима кислород. Ова го нарекуваме срцев удар.
- Мозочен удар: Ако ова се случи во крвен сад што снабдува крв во мозокот, дел од мозокот не прима кислород. Ова го нарекуваме исхемичен мозочен удар .
Ова е сериозна медицинска итна состојба и пациентот треба што поскоро да биде однесен во Одделот за итен третман (ЕУ) на болницата.
Други проблеми предизвикани од холестерол
Агрегацијата на тромбоцити може да предизвика и други здравствени проблеми.
- Болка во градите (ангина): Стегање или болка во градите што се јавува кога срцето не добива доволно крв за време на вежбање или напор.
- Периферна артериска болест: Оваа состојба се јавува кога плаката се насобира во крвните садови на нозете и рацете. Ова може да предизвика болка, грчеви и замор во нозете при одење. Доколку не се лекува, делот на крајот може да треба да се отстрани.
Како да знам за ова?
Најголемиот предизвик овде е што високиот холестерол често не покажува никакви симптоми. Затоа многу луѓе со години не го знаат нивото на холестерол. Тоа е многу опасно. Бидејќи овие плаки што се натрупуваат во вашето тело во вашите 20-ти, 30-ти и 40-ти години не исчезнуваат. Тие се натрупуваат со текот на времето и можат да се манифестираат како срцев удар или мозочен удар кога сте во вашите 50-ти или 60-ти години.
Единствениот начин да се знае ова е со едноставен тест на крвта . Ние го нарекуваме тест за липиден профил .
Американската асоцијација за срце препорачува луѓето да го проверуваат холестеролот најмалку на секои 4-6 години по 20-годишна возраст. Сепак,
- Ако некој во вашето семејство има срцеви заболувања
- Ако пушите.
- Ако имате прекумерна тежина.
- Ако имате дијабетес или висок крвен притисок
Препорачливо е да разговарате со вашиот лекар и да го правите овој тест порано и почесто. Преземањето чекори за контрола на нивото на холестерол штом ќе го дознаете може да спречи појава на поголеми штети.
Порака за носење дома
- Високиот холестерол е тивок непријател кој доаѓа без никакви симптоми. Значи, дури и ако мислите дека сте совршено здрави, сепак може да бидете изложени на ризик.
- Зголемувањето на „лошиот“ (LDL) холестерол може да доведе до натрупување на плаки во крвните садови, што доведува до сериозни болести како што се срцев удар и мозочен удар .
- Единствениот начин да го дознаете нивото на холестеролСè што треба да направите е да направите крвен тест наречен липиден профил.
- Редовно проверувајте го холестеролот по 20-годишна возраст. Доколку имате други фактори на ризик, разговарајте со вашиот лекар за тоа.
- Нивоата на холестерол може успешно да се контролираат преку здрава исхрана, редовно вежбање и лекови доколку е потребно. Разговарајте со вашиот лекар за најдобри упатства.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар