Дали некој те злоупотребува? Како бараш помош? (Злоупотреба на деца) Ајде да разговараме за ова!

Животот понекогаш може да биде навистина тежок, нели? Особено кога некој намерно ве повредува, ве плаши или се однесува лошо кон вас. Ова е она што го нарекуваме злоупотреба . Иако ова е тешка тема за разговор, важно е да знаете дека не сте сами и дека можете да добиете помош.

Што точно е злоупотреба?

Едноставно кажано, злоупотреба е кога некој намерно ви наштетува физички, ментално, сексуално или ве занемарува. Ова може да се случи на различни начини. Да ги разгледаме главните начини.

1. Физичко злоставување

Ова значи дека некој ве повредува физички. Замислете...

• Те тепаат и ти даваат лоши совети.
• Силно туркајќи го, фрлајќи го на земја.
• Удирање со нешто (ремен, стап).
• Нешто ме гори во мене.
• Твоите екстремитети се врзуваат.

Ова се работите што се нарекуваат физичко малтретирање. Понекогаш може да предизвика или отстрани повреди и лузни на телото. Но , ако боли, тоа е малтретирање.

2. Емоционална или психолошка злоупотреба

Ова е нешто што предизвикува голема болка во умот, иако не предизвикува видливи повреди на телото.

• Постојано те караат и те викаат.
• Тие те навредуваат на начин што ги повредува твоите чувства и те потценуваат пред другите.
• Тие секогаш велат работи како: „Бескорисен си“, „Не си способен за ништо“.
• Ве исплашуваат и ве закануваат.
• Не ти дозволуваат да ги правиш работите што ги сакаш, не ти дозволуваат да разговараш со пријателите.
• Тие те игнорираат и те игнорираат.

Ваквите работи можат да ве натераат да се чувствувате тажно, исплашено и да ја изгубите самодовербата.

3. Сексуална злоупотреба

Ова е најтешкиот дел за кој треба да се зборува, но е толку важен. Сексуална злоупотреба е кога некој ве допира без ваша согласност, ве принудува да му покажете сексуални работи или ве принудува да правите сексуални работи.

• Тие ги допираат и гледаат вашите интимни делови .
• Тие те бакнуваат и прегрнуваат несоодветно.
• Тие ве замолуваат да гледате сексуални слики и видеа.
• Нѐ тераат да зборуваме за секс.
• Го користиш своето тело на начини што не ги разбираш и не ти се допаѓаат.

Ова никогаш не е твоја вина. Ако некој ти направи нешто вакво, тоа е целосно вина на таа личност.

4. Занемарување

Ова значи дека некој што треба да се грижи за тебе не ти ги дава работите што ти се потребни.

• Нема да ти дозволат да јадеш или пиеш како што треба.
• Не ти даваат чиста облека да облечеш.
• Кога си болен, не одиш на лекар.
• Не ги праќаат на училиште, не им помагаат со образованието.
• Тие не ти даваат заштита, те оставаат сам на опасни места.

Ваквите работи можат да му наштетат на вашето тело и ум.

Запомнете, насилникот може да биде некој што го познавате. Може да биде член на семејството, роднина, пријател, наставник, па дури и целосен странец. Кој и да го стори тоа, греши.

Ова никогаш не е твоја вина!

Ова е она што треба да го запомните. Злоупотребата никогаш, ама баш никогаш не е ваша вина. Понекогаш лицето кое ве злоставува може да каже: „Ова е ваша вина.“ Или: „Да не го направевте ова, јас немаше да го направам ова.“ Ова се лаги.

• Без разлика што носиш,
• Што и да кажеш,
• Каде и да одиш,
• Без разлика што правиш,

Никој нема право да те повреди. Имаш целосно право да бидеш безбеден и среќен. Нормално е да се чувствуваш тажно, исплашено и збунето кога ќе ти се случи нешто лошо. Но, тоа не е твоја вина.

Кому можеш да му кажеш за ова? (Доверлив возрасен)

Ако поминувате низ нешто вакво, најважно е да разговарате за тоа. Кажете му на возрасен на кого му верувате. Таа личност ќе ви помогне. Размислете, на кого му верувате?

• Мама, тато или друг член на семејството: Некој како вашите родители, постар брат, сестра, баба или дедо.
• Роднина: Тетка или чичко кој е близок со вас.
• Родител на пријател: Мајка или татко на пријател на кого му верувате.
• Наставник или училишен советник: Наставник во вашето училиште, директорот, господине/госпоѓо или училишниот советник.
• Доктор или медицинска сестра: Кога одите на лекар, можете да му кажете на тоа лице.
• Религиозен водач: Некој како свештеник во храм, татко/сестра во црква.

Како разговарате со нив? Можеби се чувствувате малку исплашени да го кажете ова. Но, собери ја храброста и почни вака:

• „Имам нешто да ти кажам.“
• „Треба да разговарам со тебе малку.“
• „Ми треба помош.“

Додека тие слушаат, кажи им што ти се случило. Кажи им дека ти е потребна нивна помош. Ако ти е тешко да им кажеш сè одеднаш, кажи им малку по малку. Главната работа е да почнеш.

Што ако нема доверлив возрасен човек во близина? Или се плашите да им кажете?

Понекогаш можеби немате возрасен на кого можете да му верувате во близина. Или ако сте злоупотребени од некој во вашето семејство, можеби се плашите да им кажете на другите. Но, не сте сами. Постојат и други начини да добиете помош.

Итни повици и линии за помош

Во Шри Ланка, постојат специјални организации и телефонски броеви кои можат да ви помогнат во вакви времиња. Можете да се јавите приватно во нив и да побарате помош.

• Национален орган за заштита на децата (NCPA): Телефонски број 1929.Ова е главната владина агенција што се занимава со злоупотреба на деца. Можете да се јавите на овој број во кое било време од денот. Тие ќе ве сослушаат и ќе ви ја обезбедат потребната помош.
• Полициски број за итни случаи : 119. Доколку имате несреќа или ви е потребна итна помош, јавете се на овој број.
• Жени во неволја (WIN): Телефонски број 0112671411. Оваа организација им помага на жените и децата во ситуации на насилство.
• Пријатели : Телефонски броеви 0112692909, 0112696666. Ако се чувствувате тажно, депресивно и немате со кого да разговарате, можете да се јавите на овие луѓе. Тие ќе ве сослушаат и ќе ви го дадат потребното водство.

Луѓето на овие телефонски линии за помош се обучени. Тие внимателно слушаат што имате да кажете, не ве осудуваат и ви помагаат.

Што да направите ако сте во непосредна опасност?

Доколку чувствувате дека сте во сериозна опасност таму каде што се наоѓате, треба веднаш да дејствувате. 1. Доколку е можно, преместете се на безбедно место. Тоа е, оддалечете се од лицето кое ве злоупотребува. 2. Јавете се на број за итни случаи. Во Шри Ланка, тоа е 119 (полиција). 3. Кога ќе се јавите , наведете го вашето име (вашето име е доволно) и вашата точна локација. Ова ќе им овозможи брзо да дојдат кај вас и да ви помогнат.

• На пример: „Здраво, јас сум [вашето име]. Јас сум на [вашата адреса или потпис]. Имам несреќа. Ве молам помогнете!“

Важно: Доколку можете, правете ги овие работи на начин што лицето кое ве вознемирува нема да го види. Вашата безбедност е на прво место.

Бидете внимателни и онлајн (безбедност на интернет)

Денес, поминуваме многу време на интернет и на социјалните медиуми, нели? Исто како и во секојдневниот живот, можеме да бидеме малтретирани и преку интернет. Ова го нарекуваме и „сајбермалтретирање“.

• Ако некој ти испрати лоши пораки,
• Доколку вашите слики се објавени без ваша согласност,
• Ако правите работи на интернет што ве плашат,
• Ако ве прашаат за несоодветни слики,

Тоа е малтретирање. Ако се случи нешто такво, дефинитивно кажете му на некој доверлив возрасен. Исто така, не ги бришете тие пораки и слики, туку чувајте ги како доказ.

Запомнете, помошта е секогаш достапна!

Знаеме дека не е лесно да се зборува за нешто вакво. Можеби се чувствувате исплашени, засрамени или тажни. Но, не мора сами да поминувате низ овие работи.

• Има луѓе кои сакаат да те слушаат, да веруваат во тебе и да ти помогнат.
• Имате секое право да живеете безбедно и без насилство.
• Зборувањето е првиот чекор. Тоа е голем чекор.

Понекогаш кога ќе му кажеш на возрасен, тој не те разбира или не ти помага, не се откажувај.Кажи му на некој друг. Продолжи да се обидуваш додека не добиеш помош.

Конечно, запомнете го ова (Порака за носење дома)

Добро, ајде да разгледаме некои од работите што треба да ги запомните од она што го зборувавме денес:

• Злоупотребата е погрешна. Погрешна е без разлика кој ја прави или како се прави.
• Никогаш не е твоја вина. Не мора да бидеш одговорен за ништо.
• Не си сам. Постојат луѓе кои можат да ти помогнат и кои сакаат да ти помогнат.
• Разговарајте со доверлив возрасен. Тоа може да бидат вашите родители, роднина, наставник или лекар.
• Доколку нема такво лице или доколку се плашите да проговорите, јавете се на телефонска линија за помош како 1929 (Национален орган за заштита на децата).
• Доколку сте во непосредна опасност, јавете се на 119.
• Проговорувањето е првиот и најважниот чекор што можете да го направите за да се ослободите. Се молиме да најдете сила да го направите тоа.

Ако се наоѓате во тешка ситуација во моментов, читањето на оваа статија е голем чекор што сте го направиле. Не плашете се да побарате помош. Вие сте вредни, заслужувате да бидете заштитени.

---

` Злоупотреба на деца, насилство, барање помош, безбедност, телефонски линии за итни случаи во Шри Ланка, NCPA 1929, ментално здравје