Одличен план за контрола на вашата астма! Ајде да дознаеме за Планот за акција против астма!

Како сте? Денес ќе зборуваме за тема што е многу важна за многу луѓе, особено за оние од вас кои имаат астма . Тоа е, посебен план што ни помага да ја контролираме астмата, односно План за акција против астма . Само помислете, колку е полесно и порелаксирано кога сè планираме однапред и сме подготвени за тоа, нели? Исто како да го пронајдете патот пред да тргнете на патување, овој План за акција против астма е како водич што го олеснува патувањето на живеење со вашата астма.

Што е овој План за акција за астма?

Едноставно кажано, План за акција против астма е писмен збир на упатства што вашиот лекар, без разлика дали сте лекар или медицинска сестра, ви ги дава вам и на вашето семејство. Тоа е како патоказ. Јасно покажува како да ја држите астмата под контрола и како да спречите ненадејно влошување на вашата астма (понекогаш наречено „ напад на астма “, што е влошување на астмата) .

Не само тоа, овој план исто така наведува што да се прави и со кого да се контактира во случај на напад на астма. Замислете колку е мирно да имате ваков план. Бидејќи, кога вашата астма е добро контролирана, не мора постојано да се грижите за тешкотии со дишењето. Можете слободно да си играте, да одите на училиште, да се забавувате со вашите пријатели и да правите што сакате. На пример, имаше едно мало момче по име Нимал, кое порано се плашеше да си игра или да оди во куќите на своите пријатели поради неговата астма. Но, благодарение на Планот за акција против астма што го направи неговиот лекар, тој сега сè прави многу добро, а неговите родители сега се многу среќни.

Значи, што е вклучено во овој План за акција за астма?

Овој план е направен специјално за вас, за да одговара на вашиот тип на тело. Содржи главно информации за овие работи.

Ајде прво да го разгледаме лекот.

Многу луѓе со астма, и деца и возрасни, имаат лекови што треба да ги земаат секој ден. Тие се користат дури и во деновите кога нема проблеми.

• Контролна/одржувачка медицина: Овие лекови главно го третираат суптилното отекување во нашите дишни патишта , кое се нарекува воспаление .Намалување и контрола на чувствителноста. Ова се она што го нарекуваме „контролен лек“, „долгорочен лек за контрола“ или „лек за одржување“. Доколку ви е потребен ваков вид лек, вашиот план јасно ќе наведе колку да земате, колку пати на ден, кога да го земате и точно како да го земате (на пример, ако е инхалатор, правилниот начин на употреба). Земањето на овој лек точно, во вистинско време и на правилен начин е од суштинско значење за контрола на астмата, нели? Тоа е како да полевате растение секој ден, така останува здраво.

• Лекови за брзо олеснување/спасувачки лекови: Потоа, понекогаш може да кашлате повеќе од вообичаено, да чувствувате отежнато дишење, да чувствувате стегање во градите или да имате други симптоми на астма . Постои посебен вид лекови што се користат во вакви итни случаи. Овие лекови ги отвораат вашите дишни патишта речиси веднаш, ги намалуваат симптомите и обезбедуваат моментално олеснување. Ние ги нарекуваме „лекови за брзо олеснување“, „лекови со брзо дејство“ или „лекови за спасување“. Ова е како апарат за гаснење пожар. Се користи само во итни случаи, но е нешто што секогаш треба да го имате со себе.

Кои се вашите предизвикувачи на астма?

Сега да разговараме за факторите што можат да предизвикаат влошување на астмата. Ние ги нарекуваме и „предизвикувачи“. Размислете, постојат одредени работи на кои, кога се изложени, одеднаш можат да ги влошат симптомите на астма.

• Чести предизвикувачи:
• Видови чад како што се чад од цигари , чад од шпорети на дрва и чад од возила .
• Домашна прашина, грини од прашина.
• Полен од некои цвеќиња.
• Првут од домашни миленици.
• Некои инсекти (на пример, лебарки).
• Студен ветер.
• Некои парфеми, чад од темјан.
• Вирусни инфекции (на пример, настинки).
• За некои луѓе, одредена храна или прехранбени адитиви.
• Стрес и емоционално преоптоварување.

Важно е дека не сите имаат исти предизвикувачи. Треба да разговарате со вашиот лекар за да дознаете кои предизвикувачи се најважни за вас. Овие предизвикувачи ќе бидат јасно наведени во вашиот План за акција за астма.Најдобриот начин за контрола на астмата е да се држите подалеку од овие предизвикувачи колку што е можно повеќе и да ги избегнувате.

Што друго може да биде во овој план?

Запомнете, астмата кај секого е различна. Затоа, Планот за акција против астма за секого е различен, што значи дека е персонализиран . Вашиот план може да вклучува и други важни работи како што се:

• Вежбање и спорт: Ако вежбањето е причина за вашата астма (ние ја нарекуваме астма предизвикана од вежбање), еве неколку работи што можете да ги направите пред да вежбате . На пример, користете го вашиот инхалатор за лекови за брзо олеснување 10-15 минути пред да започнете со вежбање. Исто така, постојат работи на кои треба да внимавате за време и по вежбањето.
• Детали за вашиот лек: За секој лек што го земате, ќе има целосни детали за дозата, кога да го земате и точно како да го земате . Доколку станува збор за инхалатор, може да има упатства чекор-по-чекор за тоа како правилно да го користите, вклучително и како да го користите со спејсер доколку е потребно.
• Важни телефонски броеви: Работи како што се телефонскиот број на вашиот лекар, некој друг што можете да го повикате во случај да не е достапен и телефонскиот број на најблиската болница за итни случаи .
• Итни процедури: Јасни упатства за тоа кога да се јавите на лекар или сами да одите во одделот за итни случаи . Ова обично вклучува упатства поделени во три зони (зелена, жолта, црвена зони) врз основа на сериозноста на симптомите.
• На пример, ако имате тешкотии со дишењето, усните или ноктите ви посинуваат, не чувствувате никакво олеснување дури и по употреба на лекови за брзо олеснување или имате толку многу отежнато дишење што имате тешкотии со говорот, најдобро е да не одложувате. Треба веднаш да одите во болница.

Што ако ми треба помош при користење на овој План за акција за астма?

Доколку сè уште сте мало дете, дефинитивно ќе ви треба помош од родител или друг возрасен старател за целосно да го разберете и да го следите овој План за акција против астма. Разговарајте внимателно со нив и одлучете што можете сами да направите од работите во овој план, кога ќе ви треба помош и за какви работи.

• На пример, можете да добиете помош од возрасни со работи како потсетување да ги земате лековите на време, да се осигурате дека го користите инхалаторот правилно и да ве држи подалеку од предизвикувачите на астма.
• Твојата мајка или татко, копија од овој план за акција е твоја.Исто така, треба да им го дадете на медицинската сестра во училиштето, на вашата наставничка во одделенска служба и на секој друг што ќе се грижи за вас (на пр., спортски тренер). Ова е многу важно. Доколку имате итна ситуација додека сте во училиште, знаењето дека се свесни ќе ви помогне да останете безбедни и брзо да добиете третман.
• Доколку е можно, чувајте копија од овој план со вас во секое време. Исто така, корисно е да чувате јасна фотографија од него во вашата чанта или на вашиот телефон или таблет.

Правилното следење на овој план е она што ќе ви помогне да останете активни, здрави и среќни! Тоа е како ваш телохранител.

Значи, што е најважното нешто што треба да се запомни од она за што разговаравме?

Во ред, најважната порака за која зборувавме нашироко е оваа: Можете да живеете нормален, среќен и активен живот со астма . Сè што е потребно е добро осмислен план за дејствување против астма и внимателно, одговорно следење.

Не плашете се! Не бидете срамежливи! Разговарајте отворено со вашиот лекар и создадете План за акција против астма кој ќе ви одговара вас и вашиот начин на живот уште денес. Тоа дефинитивно ќе направи голема, позитивна разлика во вашиот живот!

Овој план е како твојот најдобар, најдоверлив пријател. Те штити од опасности, ти помага слободно да дишиш и слободно да уживаш во животот. Затоа, размисли за ова пред да биде предоцна, во ред?

` Астма, План за акција против астма, Контрола на астма, Контролна медицина, Медицина за спасување, Предизвикувачи на астма, Предизвикувачи