Повеќето од нас барем еднаш во животот имале болки во грбот, нели? Кај некои, состојбата се подобрува за еден или два дена. Но, кај други, болката во грбот трае со месеци или години. Меѓу нас има и такви кои се во толку голема болка што не можат да направат ништо корисно, ниту да седат ниту да стојат. Ова навистина може да биде состојба опасна по живот. Затоа, денес, ајде да зборуваме за ова нешто наречено болка во долниот дел на грбот.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што треба да направите прво?
Ако имате болки во грбот, особено ако траат неколку недели, најважно е да посетите лекар . Некои луѓе мислат: „Тоа е сосема нормално“ и го игнорираат тоа. Но, тоа е голема грешка.
Лекарот ќе ве прегледа, ќе ви постави прашања и ќе се обиде да ја пронајде точната причина за оваа болка.
- Како започна болката?
- Во кое време се зголемува?
- Дали се намалува кога правиш нешто?
- Дали некој во вашето семејство ги има овие состојби?
Важно е точно да се знае што се овие работи, бидејќи понекогаш болката во грбот може да биде симптом на посериозна состојба.
Најважно е дека ако имате болки во грбот повеќе од 6 недели, дефинитивно треба да посетите специјалист. Ова ќе осигури дека нема да имаме сериозни состојби како инфекција, тумор или фрактура .
Кои се третманите?
Најдоброто е што сега постојат многу ефикасни третмани за болки во грбот. Во зависност од вашата состојба, вашиот лекар ќе го избере третманот што е најсоодветен за вас.
Често користени работи
Ако болката е блага или умерена, може да најдете олеснување од овие работи:
- Лекови против болки се земаат по лекарски совет .
- Потопување во топла вода или мраз.
- Лесна масажа.
- Малку менување на вашата дневна рутина и одмор на грбот. Но, не целосен одмор , лесните активности можат да ви помогнат побрзо да се опоравите.
Лекови и специјални третмани
Понекогаш, болката е тешко да се контролира само со едноставни лекови против болки. Особено во случаи на хронична болка во грбот, може да постои хемиски процес зад неа. Во такви случаи, лекарите може да препорачаат други лекови.
| Метод на лекување | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Антидепресиви | Лекови како Cymbalta (дулоксетин) делуваат така што влијаат на хемикалиите (невротрансмитери) во мозокот кои ја контролираат болката, намалувајќи ја долготрајната болка. Овие лекови не се само за депресија. |
| Лекови за напади | Лековите како Топамакс и Неуронтин можат да помогнат во контролата на нервната болка, особено болката што зрачи по нозете по операцијата на грбот. |
| TNF-алфа блокатори | Ова се биолошки лекови. Тие ги контролираат хемикалиите што предизвикуваат оток на зглобовите кај состојби како артритис. Исто така, е утврдено дека имаат одреден ефект врз болките во грбот. |
| Лидокаински фластер | Ова е нешто што се нанесува на кожата како завој. Ослободува вкочанувачка супстанца во кожата, намалувајќи ја болката во таа област. Ова е многу безбеден метод. |
| Инјекции со ботокс | Ботоксот, кој се користи за козметички цели, се користи и за лекување на болка предизвикана од мускулни спазми во грбот. Кога се инјектира во местото на болка, мускулите се опуштаат и болката се намалува. Ефектите можат да траат неколку месеци. |
Вежбањето е најдобриот лек!
Во минатото, кога имавте болки во грбот, ви беше кажано да останете во кревет и да одмарате. Но, сега тоа мислење е целосно променето . Сега лекарите велат дека можете побрзо да се опоравите со вклучување во лесни активности , наместо да останете во кревет поради едноставна болка во грбот.Тоа е.
За оние кои страдаат од долготрајни болки во грбот, најдобриот третман е да се вклучат во програма за вежбање која ги зајакнува мускулите на грбот.
- Зошто е важно? Кога не го користиме грбот затоа што нè боли, мускулите околу ‘рбетот стануваат послаби. Ова го прави ‘рбетот покревок.
- Што се случува со вежбањето? Кога ги зајакнувате мускулите на грбот со специфични вежби, вашиот грб добива добра потпора. Исто така, кога вежбате, вашето тело произведува природни лекови против болки наречени ендорфини . Ова значително ја намалува болката.
Запомнете, не станува збор за правење какви било вежби што ви се допаѓаат. Станува збор за правење на вистинските вежби што ги препорачува вашиот лекар или физиотерапевт , кои се соодветни за вашата состојба.
Кога е неопходна операција?
Не секој што има болки во грбот има потреба од операција. Всушност, многу малку луѓе всушност одат до степен на операција. Операцијата се препорачува за пациенти кои не реагирале на други третмани и кои имаат специфична причина (на пр., лизгање на дискот помеѓу пршлените што предизвикува стискање на нервот).
Добрата вест е дека, за разлика од минатото, операциите сега се изведуваат со минимално инвазивни техники . Ова значи дека операцијата може да се изврши преку мал рез, а закрепнувањето може да биде брзо. Нема потреба да останувате во болница со недели или да одмарате со месеци како во минатото.
Порака за носење дома
- Не ја игнорирајте болката во грбот како нешто нормално. Особено ако таа продолжи, задолжително посетете лекар .
- Познавањето на точната причина за вашата болка е првиот чекор во третманот, па затоа е важно да се осигурате дека нема сериозни состојби.
- Покрај вообичаените лекови против болки, сега постојат многу специјални лекови и третмани за нервна болка и мускулна вкочанетост.
- Најдоброто нешто за долгорочно закрепнување е да ги зајакнете мускулите на грбот со соодветни вежби . Активноста ви помага да се опоравите побрзо отколку останувањето во кревет.
- Операцијата е последно средство и е потребна само кај многу мал број луѓе.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.