Дали се чувствувате исцрпено во текот на денот? Дали ви останува без здив дури и по мала физичка активност? Кога ќе се погледнете во огледало, дали вашето лице изгледа бледо? Или можеби ви е тешко да се фокусирате на задачите?
Често си велиме: „Тоа е само стрес од работата“. Но, дали може да е нешто повеќе? Да, апсолутно може. Овие симптоми може да бидат сигнали што вашето тело ги испраќа дека вашите нивоа на хемоглобин се ниски. Во медицинска смисла, ова го нарекуваме „анемија“.
Не грижете се! Денес, ајде да објасниме точно зошто се случува ова и заедно да ги истражиме основните причини.
Прво, да разбереме… што е хемоглобин?
Замислете го вашето тело како град на кој му е потребна постојана услуга за испорака. Хемоглобинот е најважниот работник во таа услуга. Сместен во вашите црвени крвни зрнца, неговата работа е да собира „пакети“ кислород од вашите бели дробови и да ги доставува до секоја друга клетка во вашето тело - од мозокот до прстите на нозете.
Значи, што се случува кога овие добавувачи (хемоглобин) се во недостиг? Вашите клетки стануваат гладни за кислород. Без доволно кислород, клетките не можат ефикасно да функционираат или да произведуваат енергија. Токму затоа се чувствувате уморни, без здив и исцрпени.
Зошто хемоглобинот се намалува? Постојат 3 главни начини
Иако постојат стотици потенцијални причини, нивото на хемоглобин обично се намалува поради еден од трите главни патишта. Да разгледаме што подразбира секоја од нив.
- Телото не произведува доволно црвени крвни клетки.
- Телото ги уништува крвните клетки побрзо отколку што се создаваат.
- Телото губи крв (крварење).
Да ги разгледаме овие подетално користејќи ги табелите подолу.
Фактор 1: Намалено производство на крвни клетки
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Недостаток на железо | Ова е најчестата причина во светот. Замислете го железото како брашно потребно за печење торта; без него, телото едноставно не може да создаде хемоглобин. |
| Недостаток на витамин Б12 / фолна киселина | Овие витамини се неопходни за создавање здрави црвени крвни зрнца. Без нив, вашето тело произведува големи, неефикасни клетки кои не можат правилно да функционираат. |
| Хронични болести | Состојби како што се заболување на бубрезите, рак или артритис можат да влијаат на коскената срцевина, која делува како фабрика за производство на крв. |
| Проблеми со коскената срцевина | Бидејќи коскената срцевина е главната фабрика за производство, состојби како леукемија можат да го нарушат целиот систем, предизвикувајќи запирање на производството. |
| Таласемија | Ова е генетска состојба. Тоа е како да имате погрешен „план“ во вашата ДНК за хемоглобин, што резултира со производство на хемоглобин со низок квалитет или нестабилен. |
Фактор 2: Забрзано уништување на крвните клетки
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Генетски проблеми | Во состојби како што е српеста анемија, црвените крвни зрнца се обликувани како полумесечини, а не како мазни дискови. Тие лесно се распаѓаат и умираат предвреме. |
| Дисрегулација на имунолошкиот систем | Понекогаш, вашиот имунолошки систем погрешно ги идентификува вашите сопствени здрави црвени крвни клетки како „непријатели“ и почнува да ги напаѓа. |
| Надворешни фактори | Одредени лекови, токсини или инфекции како маларија можат да ги оштетат црвените крвни зрнца, предизвикувајќи нивно забрзано умирање. |
Фактор 3: Губење на крв
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Видлива загуба на крв | Ова може да се случи поради повреди, операции, породување или понекогаш обилни менструални циклуси кај жените. |
| Скриена загуба на крв | Ова е често најопасниот тип. Чир на желудник, хемороиди, рак на цревата или паразитски инфекции (како што е анкилостома) може да предизвикаат мало, секојдневно губење на крв што можеби дури и не го забележувате. Со текот на времето, вашите резерви на железо се исцрпуваат, што доведува до анемија. |
Одредени групи се изложени на поголем ризик!
Иако секој може да развие анемија, одредени групи се поподложни:
- Жени: Поради месечни менструални циклуси и зголемени потреби за железо за време на бременоста .
- Мали деца: Им е потребно повеќе железо за време на периоди на брз раст.
- Постари возрасни: Поради намален апетит и хронични состојби поврзани со возраста.
- Вегетаријанци: Тие треба да бидат особено внимателни во врска со внесувањето доволно железо и витамин Б12 од нивната исхрана.
Заклучна забелешка…
Досега, веројатно разбирате дека нискиот хемоглобин не е предизвикан само од еден фактор. Замислете го како светлото „провери го моторот“ во вашиот автомобил. Светлото ве предупредува дека постои проблем, но самото светло не е основната причина. Слично на тоа, анемијата е симптом. Најважниот чекор е да откриете *зошто* се случува.
Секогаш запомнете: Ако се сомневате дека имате симптоми на анемија, ве молиме не почнувајте да земате додатоци на железо без да се консултирате со лекар. Тоа би било како да ставите кофа под протекување на покрив - треба да го поправите протекувањето! Затоа, секогаш консултирајте се со лекар за да ја пронајдете точната основна причина и да добиете соодветен медицински третман.
