Што е морски колаген? Дали е навистина добар за кожата и зглобовите?

Сите сакаме да изгледаме млади и здрави дури и кога старееме. Колку би било одлично кога би можеле да го одложиме појавувањето на брчките и болките во зглобовите? „Колагенот“ неодамна го споменуваат многу луѓе како начин да се помогне со вакви работи. Меѓу нив, „морскиот колаген“ доби посебно место. Па, што точно е ова? Дали ги има резултатите за кои зборуваме? Ајде да дознаеме повеќе за него денес.

Прво на сите, што е колаген?

Едноставно кажано, колагенот е најзастапениот протеин во нашите тела. Тој е како „лепак“ или „цемент“ што држи сè заедно во нашите тела. Тој е неопходен за градење и зајакнување на структурата на нашето тело.

Само помислете, без колаген, нашето тело е како зграда што е пред уривање. Каде се наоѓа овој важен колаген во нашето тело?

• Кожа: Цврстината и еластичноста на нашата кожа зависат од колагенот .
• Коски: Колагенот помага да се даде цврстина на коските.
• Мускули: Ова е важно за мускулната функција и силата.
• Тетиви и лигаменти: Главна компонента на овие делови што ги поврзуваат коските и мускулите заедно.
• Крвни садови: Помага во одржувањето на цврсти ѕидовите на крвните садови.
• Внатрешни органи: Делуваат како потпора за органите во телото.
• Црева : Ова е исто така важно за здравјето на цревните ѕидови.

Но, проблемот е што, како што старееме, особено по средината на 20-тите години , нашите тела постепено почнуваат да произведуваат помалку колаген. Исто така, работи како што се нездравата храна што ја јадеме, пушењето и прекумерното изложување на сонце, исто така, можат да го оштетат колагенот во нашите тела.

Што се случува кога колагенот се намалува?

Кога нивото на колаген во телото се намалува, почнуваме да доживуваме разни проблеми. Замислете го цементот во зграда како полека се раствора. Така е.

Погледнете ја табелата подолу за вообичаени проблеми што можат да се појават.

Па, што е овој морски колаген?

Како што сугерира името, морски колаген се однесува на колаген добиен од риби, поточно од кожата и лушпите на рибите .

Додатоците на колаген и козметичките производи на пазарот обично содржат колаген извлечен од кожата на свињи и крави. Сепак, неодамна, многу луѓе се свртуваат кон морскиот колаген од различни причини.

Зошто толку многу луѓе избираат морски колаген?

Постојат неколку главни причини за ова.

• Религиозни и културни причини: Некои религии не дозволуваат консумирање производи направени од говедско или свинско месо, па затоа ова е добра алтернатива за нив.
• Страв од болести: Некои луѓе се плашат дека колагенските производи добиени од крави може да бидат поврзани со болести како што е „ болеста на лудите крави “.
• Еколошка прифатливост:Ова е исто така многу важно прашање. Во рибарската индустрија, многу делови, како што е кожата од риба, се фрлаат. Затоа, користењето на такви отпадни делови за создавање на толку вреден производ е многу добро за економијата и животната средина.

Дали има некакви реални резултати од ова? Што е наука?

Тука треба да бидеме малку внимателни. Иако морскиот колаген доби голема популарност, треба точно да знаеме која е научната вистина за него.

Вистината за додатоците во исхраната со колаген

Кога земате колаген како додаток (прав, таблети, течност), тој влегува во нашиот стомак и се вари од ензими, разградувајќи го на помали аминокиселини. Потоа се апсорбира во крвотокот.

Значи, прашањето меѓу истражувачите е, дали сè уште нема 100% јасна согласност за тоа дали аминокиселините апсорбирани на овој начин всушност одат директно во нашите тела и се регенерираат како колаген во кожата и зглобовите? Иако некои мали студии покажаа добри резултати за хидратација на кожата и болки во зглобовите, потребни се повеќе големи студии за да се потврдат долгорочните ефекти од нив.

Вистината за колагенските креми

Колагенските креми се исто така многу популарни сега. Но, проблемот тука е што колагенот е прилично голема молекула. ​​Па кога се нанесува на површината на кожата, сомнително е дали може да навлезе во подлабоките слоеви на кожата и да ја обнови колагенската мрежа.

На пример, употребата на серуми што содржат витамин Ц и креми што содржат витамин А, како што се ретинол или третиноин , може да го стимулира сопственото производство на колаген на кожата. Тие исто така помагаат во намалувањето на воспалението, кое го оштетува колагенот.

Што треба да знаете пред да користите нешто

Најважно е ова. Дури и во нашата земја, додатоците како овој честопати не подлежат на строга регулатива како лековите. Ова значи дека е тешко да се даде 100% гаранција за квалитетот, безбедноста и точноста на состојките во нив.

Затоа, ако размислувате да користите додаток или крем од морски колаген, задолжително разговарајте со вашиот лекар пред да донесете одлука. Тој или таа најдобро може да ве советува дали е вистинскиот избор за вас, вашето здравје, другите лекови што ги земате и вашиот тип на кожа. Не потпирајте се само на реклами за да ја донесете вашата одлука.