Дали некогаш сте се запрашале како кога ќе голтнете парче храна, тоа оди директно до вашиот стомак без никаков напор? Понекогаш пиеме чаша вода набрзина, но таа оди директно надолу. Се вели дека храната оди надолу дури и ако стоиме на глава. Причината за ова е многу важен и неверојатен процес во нашето тело, кој не можеме да го контролираме. Денес ќе зборуваме за процесот што функционира како овој одличен мотор во нашиот дигестивен систем, а тоа е перисталтиката.
Што е перисталтика едноставно?
Едноставно кажано, перисталтиката е контракција на мускулите слична на бран што се јавува по должината на нашиот дигестивен тракт. Ова е неволно движење на мускулите што се случува без наша контрола. Исто како што гасеницата се движи напред со контракција на своето тело како бран, мускулите во нашиот дигестивен тракт се контрахираат одзади кога ќе пристигне грутка храна и се опуштаат од напред, туркајќи ја храната напред.
Замислете дека вадите паста за заби од туба за паста за заби. Го стискате крајот на тубата и ја туркате напред, нели? Тоа е истиот процес што се случува и во нашиот дигестивен тракт. Овој процес започнува во грлото кога голтаме храна. Почнувајќи од таму, овој процес на перисталтика се одвива по целиот дигестивен тракт, односно низ хранопроводот, желудникот, тенкото црево, дебелото црево и конечно до точката каде што се исфрла столицата.
Овој процес е она што ја спречува храната што ја јадеме и пиеме да се заглави на едно место, а таа се движи низ дигестивниот тракт на уреден начин. Ова е многу важен дел од нашиот дигестивен процес.
Дали перисталтиката и сегментацијата се две различни работи?
Да. Иако и двете се мускулни активности што се случуваат во дигестивниот тракт, нивните функции се различни.
- Перисталтика: Неговата главна функција е да ја движи храната напред , како натоварен воз што се движи по пруга.
- Сегментација: Ова главно се случува во нашите црева. Ова вклучува движење на храната на едно место, наместо нејзино туркање напред. Како облеката што се вртат во машина за перење, храната се движи во цревата и се меша со желудечните сокови. Ова ја разградува храната и го олеснува нејзиното варење.
Едноставно кажано, перисталтиката е како „транспортна служба“ што ја движи храната напред. Сегментацијата е како „миксер“ што помага храната правилно да се вари. И двете работат заедно за да се овозможи нашиот процес на варење да функционира правилно.
Што е обратна перисталтика (повраќање)?
Велиме дека перисталтиката е процес сличен на бран што ја турка храната надолу. Замислете што би се случило ако овој бран оди во спротивна насока, односно нагоре? Тоа е она што го нарекуваме обратна перисталтика (ретроперисталтика или антиперисталтика).
Ова е нешто со кое сите сте премногу запознаени. Ова се случува кога повраќаме. Од некоја причина (како труење со храна, инфекција), телото одлучува дека треба да ја исфрли содржината на желудникот. Потоа овој бран на перисталтика работи во спротивна насока, туркајќи ја храната од тенкото црево, низ желудникот и надвор од устата.
Понекогаш, дури и кога има опструкција во дигестивниот тракт, дел од храната ќе се помести назад на кратко растојание, а потоа повторно ќе се обиде да се движи напред.
Што се случува ако има проблеми со процесот на перисталтика?
Проблемите што се јавуваат во процесот на перисталтика ги нарекуваме нарушувања на подвижноста . Тоа е, проблеми што се јавуваат во брзината на движење на храната. Ова главно може да биде од два вида:
1. Хипермотилитет: Во оваа состојба, храната се движи пребрзо низ дигестивниот тракт. Ова значи дека храната нема време правилно да се свари или хранливите материи во неа се апсорбираат од телото. Главниот резултат на ова е дијареја .
2. Бавна перисталтика (хипомотилитет): При ова, храната се движи многу бавно низ дигестивниот тракт. Потоа, отпадните материи не се елиминираат правилно од телото. Исто така, кога отпадните материи остануваат на едно место предолго, може да се размножуваат бактерии. Главниот резултат од ова е запек .
Ваквите проблеми можат да предизвикаат различни симптоми.
| Чести симптоми кои можат да бидат предизвикани од проблеми со перисталтиката | |
|---|---|
| Запек | Тоа е предизвикано од бавното движење на храната. |
| Дијареа | Ова е предизвикано од брзото движење на храната. |
| Надуеност/гасови во стомакот | Се јавува поради неправилно варење на храната и активност на бактерии. |
| Абдоминална болка и дистензија | Може да биде предизвикана од воздух или отпад заробен во цревата. |
| Гадење и подригнување | Ова се вообичаени симптоми предизвикани од неправилни навики во исхраната. |
| Регургитација / Киселински рефлукс | Регургитација на храна или киселина од желудникот во хранопроводот. |
| Тешкотии при голтање (дисфагија) | Тоа е предизвикано од проблеми со перисталтиката, особено во хранопроводот. |
| Нутритивни недостатоци | Тоа е предизвикано од неможноста правилно да се апсорбираат хранливите материи од храната. |
Што предизвикува проблеми со перисталтиката?
Овој процес е комплексна координација на мускулите, нервите и хормоните. Затоа, ако има проблем со кој било од овие системи, процесот на перисталтика може да биде засегнат.
Видови лекови што можат да влијаат
Перисталтиката може да се забави како несакан ефект на некои лекови.
- Некои силни лекови против болки (опиоидни лекови против болки)
- Лекови од групата на антихолинергици
- Блокатори на калциумови канали (некои лекови што се користат за висок крвен притисок)
- Некои лекови за депресија (трициклични антидепресиви)
Болести што можат да влијаат
- Инфекции или воспаление: Инфекции во дигестивниот тракт.
- Хируршка интервенција: Особено по абдоминална хирургија.
- Дијабетес: Долготрајниот дијабетес може да ги оштети нервите.
- Болест на тироидната жлезда: хормонална нерамнотежа.
- Невролошки нарушувања: Состојби како што е Паркинсонова болест.
- Болести на сврзното ткиво како што е склеродерма .
- Понекогаш не може да се најде причина (идиопатска).
Доколку долго време имате симптоми како запек, надуеност или болки во стомакот, многу е важно да разговарате со вашиот лекар без да ги игнорирате.
Како да се одржи здрава перисталтика?
Под нормални околности, можеме да го одржиме овој процес здрав со следење на добри животни навики. Ова се многу едноставни, но многу важни работи.
- Вежбање: Вежбањето најмалку 30 минути на ден, како што се одење или трчање, може да ви помогне во празнењето на цревата. Кога вежбате, речиси секој систем во вашето тело станува активен.
- Пијте многу вода: Од суштинско значење е да пиете најмалку 8 чаши вода дневно. Водата спречува столицата да стане сува и помага полесно да се исфрли.
- Јадете храна богата со растителни влакна: Храната богата со растителни влакна, како што се мешунките, зеленчукот, овошјето и интегралните житарки (грав, овес и интегрален ориз), додава волумен на столицата. Ова го стимулира процесот на перисталтика, што помага полесно да се исфрлат отпадните материи.
- Намалете го внесот на преработена храна: Храната богата со масло, шеќер и рафинирано брашно (брашно за леб) може да го забави нашето варење. Затоа, најдобро е да ја намалите количината на храна што ја купувате од продавница и брзата храна колку што е можно повеќе.
Перисталтиката е многу важен процес што се случува во нашите тела во текот на целиот ден, без ние дури и да сме свесни за тоа. Дури и мала промена во неа може да влијае на целиот наш ден. Затоа, развивањето добри навики што го помагаат овој процес е одлична инвестиција во нашето целокупно здравје.
Порака за носење дома
- Перисталтиката е мускулен процес сличен на бранови кој ја турка храната по дигестивниот тракт, без наша контрола.
- Ако овој процес е пребрз, може да предизвика дијареја, а ако е пребавен, може да предизвика запек.
- Дневното вежбање, пиењето многу вода и јадењето храна богата со растителни влакна се многу важни за здрав процес на перисталтика.
- Доколку подолго време имате симптоми како што се болки во стомакот, надуеност, запек или дијареа, не го игнорирајте тоа и задолжително консултирајте се со квалификуван лекар за совет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න