Дали треба да учиме за утринските мачнини за време на бременоста?

Дали и вие очекувате бебе? Дали чувствувате вртоглавица и мачнина кога ќе се разбудите наутро? Дали понекогаш дури и чувствувате мирис на риба и чили сос од кујната? Не грижете се, не сте сами во ова искуство. Повеќе од половина од сите бремени жени ја доживуваат оваа состојба. Обично ја нарекуваме „ утринска мачнина “. Па, ајде да разговараме за сè денес.

Што точно е утринска мачнина?

Едноставно кажано, утринската мачнина се однесува на гадење и повраќање што се јавуваат за време на бременоста. И покрај името „утринско“, оваа непријатност може да се појави во кое било време од денот. Некои мајки може да ја имаат оваа непријатност во текот на целиот ден.

Главната причина за ова е обично ненадејното зголемување на нивото на хормони во вашето тело за време на бременоста. Поголемиот дел од времето, оваа состојба не е сериозна. Приближно на половина од бременоста, околу 4-5 месеци, ова ќе помине само од себе. Некои среќни мајки може дури и целосно да не чувствуваат гадење во текот на целата бременост .

Сепак, кај многу мал број луѓе, оваа состојба може да биде малку потешка. Ја нарекуваме хиперемеза гравидарум . Ова е кога телото дехидрира поради прекумерна гадење и повраќање и губи повеќе од 5% од телесната тежина. Во вакви моменти, телото не ги добива потребните хранливи материи, па дури може да стане и неухрането. Ако се случи ова, ќе мора да бидете хоспитализирани и да ви бидат дадени течности и потребни лекови.

Симптоми на оваа состојба и кога да се посети лекар

Ајде јасно да разграничиме кои се вообичаените симптоми на утринска мачнина и кои симптоми бараат посета на лекар. Ова ќе биде многу важно за вас.

Зошто се случува ова? Кој е изложен на поголем ризик?

Иако експертите не се во можност да ја утврдат точната причина, главното сомневање е дека се верува дека хормоните произведени за време на бременоста, особено хормонот hCG, играат улога.

Ризикот од утринска мачнина може да се зголеми со:

• Ако оваа состојба беше присутна за време на претходната бременост.
• Ако сте имале чувствителен стомак пред бременоста (на пример, повраќање при возење во автомобил, мигрена, чувствителност на одредени мириси и вкусови).
• Ако очекувате близнаци или тројки, нивоата на хормонот hCG во вашето тело се повисоки од оние на мајка со едно бебе .

Ризикот од развој на сериозна состојба наречена хиперемеза гравидарум се зголемува со:

• Ако имате девојче.
• Ако некој во вашето семејство (мајка, сестра) ја имал оваа состојба.
• Ако сте имале оваа тешка состојба за време на претходната бременост .

Третмани и работи што можете да ги правите дома

Постојат медицински третмани, како и едноставни работи што можете да ги направите дома за да ја намалите оваа непријатност.

Медицински третман

Ако вашата состојба е умерена или тешка, вашиот лекар може да ги препорача овие лекови. Никогаш не ги користете без лекарски совет.

• Додатоци на витамин Б6 - „(Пиридоксин)“
• Природни лекови како ѓумбир
• Лекови препишани од лекар, како што е „Доксиламин (Унисом)“
• Антиеметици за перзистентни симптоми
• Доколку сте дехидрирани, дајте ги вашите телесни течности преку физиолошки раствор (интравенски или интравенски течности).

Ова се работи што можете да ги испробате дома.

1. Променете го вашиот начин на исхрана: Наместо да јадете 3 големи оброци дневно, јадете 5 или 6 мали оброци на секои два до три часа . Не јадете на празен стомак.

2. Како да се разбудите наутро: Пред да станете од кревет наутро, изедете крем крекер, парче сув леб или некои суви житарки додека седите во кревет. Ова ќе го смири вашиот стомак.

3. Држете се подалеку од мириси: Држете се подалеку од мириси што ви се одвратни колку што е можно повеќе. Дури и силниот мирис на готвење во кујната и некои видови парфеми може да ви биде непријатен.

4. Јадете блага храна: Кога чувствувате гадење, јадете храна што е лесно сварлива, блага и со малку маснотии, како што се ориз, банани, пилешка супа и желе .

5. Пијте многу вода: Пијте вода во текот на целиот ден. Цицањето коцка мраз, пиењето чај од ѓумбир или пиењето каша со сол исто така може да помогне. Обидете се да пиете најмалку 6-8 чаши вода дневно.

6. Свеж воздух: Излезете надвор на прошетка, или барем држете го прозорецот отворен.

7. По повраќање: Не седете само таму откако ќе повраќате. Исплакнете ја устата темелно со вода. Бидејќи киселината во желудникот може да ги оштети забите. Уште подобро е ако додадете малку сода бикарбона во чаша вода и исплакнете ја устата со таа вода.

8. Други методи: Некои луѓе наоѓаат олеснување од акупунктура , акупресурни нараквици и додатоци во исхраната со ѓумбир. Но, пред да пробате некој од овие, задолжително разговарајте со вашиот лекар и добијте негово одобрение.