Мала моќна централа во нашето тело - Сè за срцето!

Здраво! Како сте? Денес ќе зборуваме за еден многу неверојатен, многу важен орган во нашето тело. Тоа е нашето срце. Замислете, што би се случило ако овој мал уред престане да работи! Значи, денес ќе зборуваме малку детално за овој неопходен пријател на нашиот живот наречен срце. Исто како да разговарате со вашиот најдобар пријател, едноставно.

Што е срцето? Каде се наоѓа?

Едноставно кажано, срцето е многу моќна мускулна пумпа која пумпа крв низ целото наше тело. Тоа е она што носи кислород и хранливи материи до секоја клетка во нашето тело, а исто така ги отстранува и отпадните материи.

Дом на срцето - биди на левата страна од градите

Вашето срце е во средината на градите, помеѓу белите дробови, малку навалено налево. Заштитено е од градниот кош, како тврдина. Дали чувствувате мало треперење кога ќе ја ставите раката на градите? Таму функционира оваа неверојатна машина.

Големината на нашите срца, кои се мали, но прават големи дела

Замислете, вашето срце е со големина на вашата тупаница. Не е ли неверојатно? Оваа мала големина пумпа околу 7000 литри крв дневно! Тоа значи дека чука околу 70-80 пати во минута. Ова е она што го нарекуваме отчукување на срцето .

Што има во срцето? Како куќа е!

Всушност, во срцето има четири комори. Ги нарекуваме преткомори и комори. Тие се исто така исечени како врати што помагаат крвта да тече само во една насока.

Четири комори - преткомори и комори

Двете мали комори на врвот од срцето се нарекуваат преткомори . Десната преткомора ја прима употребената, деоксигенирана крв на телото. Левата преткомора ја прима оксигенираната, чиста крв од белите дробови. Двете големи, силни комори на дното се нарекуваат комори . Десната комора ја пумпа деоксигенираната крв во белите дробови за да собере кислород. Левата комора е најсилниот дел од срцето. Бидејќи пумпа оксигенирана крв низ целото тело. Замислете, од главата до прстите на нозете!

Врати што се отвораат само во еден правец - Вентили

Помеѓу овие комори на срцето и помеѓу големите крвни садови што ја носат крвта надвор од коморите се наоѓаат четири залистоци . Тие се како врати што се отвораат само во еден правец. Работата на овие залистоци е да дозволат крвта да тече само во еден правец. Тие го спречуваат протокот на крвта наназад. Залистоците на срцето се јавуваат кога овие залистоци не работат правилно.

Големи крвни садови - големи крвни садови кои носат крв до и од срцето

Постојат два вида големи крвни садови поврзани со срцето.

• Вени : Ова се вените што носат деоксигенирана крв (исто така позната како „валкана крв“) од телото до срцето. Најголемите вени се горната шуплива вена и долната шуплива вена .
• Артерии : Ова се артериите што носат крв богата со кислород (исто така позната како „чиста крв“) од срцето до телото. Најголемата артерија е аортата . Артеријата што носи крв до белите дробови се нарекува пулмонална артерија .

Мускулот на срцето - миокардот

Срцето е орган составен од посебен мускул. Тој се нарекува миокардиум . Тој му ја дава на срцето енергијата што му е потребна за да чука и да пумпа крв. На срцето му е потребна и крв за да работи. Таа крв ја снабдуваат коронарните артерии . Ако овие артерии се блокираат , се јавува срцев удар (миокарден инфаркт) .

Како работи оваа мала машина? Неверојатно е!

Начинот на кој функционира срцето е многу сложен, но исто така е и многу неверојатен. Тоа е како супер пумпа што работи нон-стоп.

Како машина за пумпање крв

Десната страна на срцето ја собира крвта што ја користи телото и ја испраќа до белите дробови за да добие кислород. Крвта што се враќа од белите дробови собира кислород и се враќа во левата страна на срцето, од каде што се пумпа до целото тело. Овој циклус продолжува. Замислете, оваа работа продолжува дури и кога спиеме!

Електричниот систем на срцето - како го контролира отчукувањето на срцето (SA јазол, AV јазол)

Срцето не чука само. Тоа има посебен електричен систем. Главна негова глава е синоатријалниот јазол (SA јазол) . Ова е мала збирка на клетки лоцирани на врвот на десната преткомора. Оттука започнува електричниот сигнал што срцето треба да го чука. Тоа е како природен пејсмејкер на нашето срце. Овој сигнал потоа оди до место наречено атриовентрикуларен јазол (AV јазол) . Оттаму, сигналот оди до клетките и ги предизвикува да се контрахираат. Ако нешто тргне наопаку со овој електричен систем, срцевиот ритам станува неправилен. Тоа го нарекуваме аритмија .

Што се срцевиот ритам и крвниот притисок?

Срцевиот ритам е бројот на отчукувања на срцето во минута. Кај здраво возрасно лице, ова е помеѓу 60 и 100 отчукувања во минута кога сте во мирување. Се зголемува кога вежбате или сте исплашени. Крвниот притисок е притисокот што крвта го врши врз ѕидовите на вашите артерии. Се мери во два броја (на пр. 120/80 mmHg). Горниот број, „систолен притисок“, е притисокот кога срцето се контрахира и пумпа крв. Долниот број, „дијастолен притисок“, е притисокот кога срцето се опушта и се полни со крв. Редовното високо ниво на крвен притисок (хипертензија) не е добро за срцето.

Како да го одржиме нашето срце здраво? Обавезно правете ги овие работи!

Нашето срце е нешто за кое треба добро да се грижиме, бидејќи само кога е здраво можеме да бидеме здрави и среќни.

• Да внимаваме што јадеме и пиеме:
• Јадете повеќе: овошје, зеленчук, зеленчук, интегрални житарки (кафеав ориз, овесна каша), риба (особено мрсна риба како лосос и харинга).
• Намалете: Сол, шеќер, масна храна, вештачки засладувачи , храна со транс масти (понекогаш се наоѓаат во печива, инстант тестенини).
• Пијте многу вода.
• Вежбањето е најдобар пријател на срцето:
• Правете некаков вид вежбање што ве тера да се потите , најмалку 5 дена во неделата, најмалку 30 минути на ден. Одење, трчање, возење велосипед, танцување, пливање, сè е добро.
• Вежбањето го зајакнува срцето, го контролира крвниот притисок и ги зголемува нивоата на добар холестерол ( HDL холестерол).
• Да се ​​држиме подалеку од пушењето и алкохолот:
• Пушењето е најголемиот непријател на срцето. Може да ги затне крвните садови, да го зголеми крвниот притисок и да го зголеми ризикот од срцев удар.
• Прекумерното консумирање алкохол е исто така штетно за срцето.
• Да го намалиме стресот:
• Постојаниот стрес не е добар за срцето. Работи како медитација, јога, занимавање со хоби и разговор со пријатели можат да помогнат во намалувањето на стресот.
• Редовните медицински прегледи се важни:
• По 30-40 години, многу е важно да го проверувате крвниот притисок, нивото на шеќер во крвта и нивото на холестерол најмалку еднаш годишно. На тој начин, доколку има некаков проблем, можете брзо да го идентификувате.
• Исто така, внимавајте на овие болести:
• Доколку имате состојби како што се хипертензија , дијабетес мелитус или висок холестерол , внимателно следете ги упатствата на вашиот лекар. Нивното контролирање е многу важно за да го заштитите вашето срце.

Запомнете, вашето срце е во ваши раце! Малите промени можат да направат голема разлика.

Некои проблеми што доаѓаат во срцето - да бидеме свесни

Дури и со добра грижа, понекогаш може да се појават срцеви проблеми. Свесноста за нив може да ви помогне брзо да побарате третман доколку се појават симптоми.

Што е срцев удар (миокарден инфаркт)? Кои се симптомите?

Срцев удар (миокарден инфаркт) е кога коронарната артерија што снабдува крв со срцевиот мускул одеднаш се блокира, предизвикувајќи оштетување на тој дел од срцето. Ова е итна состојба!

• Главни симптоми:
• Чувство на притисок, стегање или стегање во центарот на градите. Оваа болка може да зрачи кон левата рака, вратот, вилицата или грбот.
• Тешкотии при дишење.
• Потење.
• Гадење, повраќање.
• Вртоглавица (вртоглавица), несвестица.

Важно: Доколку почувствувате еден или повеќе од овие симптоми, не губете време и веднаш одете во болница!

Срцева слабост на едноставен начин

Срцевата слабост е состојба во која срцето не е во можност да пумпа доволно крв во телото. Ова не се случува одеднаш, туку се јавува кога срцето ослабело со текот на времето.

• Симптомите може да вклучуваат:
• Тешкотии со дишењето (особено при вежбање или наведнување).
• Оток на нозете и глуждовите.
• Раздразливост, замор.
• Брз или неправилен отчук на срцето.

Неправилен срцев ритам - аритмија

Аритмијата е неправилен срцев ритам. Може да значи дека срцето чука бавно, брзо или неправилно. Иако некои аритмии не се опасни, други можат да бидат сериозни. Пример е атријалната фибрилација .

• Симптомите може да вклучуваат:
• Палпитации.
• Вртоглавица (вртоглавица).
• Отежнато дишење.
• Болка во градите.

Проблеми со валвулите (валвуларна срцева болест)

Кога залистоците во срцето не работат правилно, без разлика дали не се отвораат правилно (стеноза) или не се затвораат правилно (регургитација), протокот на крв е попречен. Ова исто така влијае на срцето.

Доколку почувствувате нешто вакво, веднаш посетете лекар!

Доколку имате некој од горенаведените симптоми, не го игнорирајте. Веднаш посетете лекар. Раната дијагноза и третман можат да спречат поголеми штети.

Конечно, најважното нешто (Порака за носење дома)

Вашето срце е најскапоценото нешто во вашиот живот и имате голема одговорност да го одржувате здраво.

• Следете здрава исхрана.
• Вежбајте редовно.
• Избегнувајте пушење и прекумерна консумација на алкохол.
• Контролирајте го стресот.
• Редовно одете на медицински прегледи.
• Ако имате болести како дијабетес или висок крвен притисок, добро контролирајте ги.

Грижата за вашето срце значи да се сакате себеси. Затоа, почнувајќи од денес, размислете малку повеќе за вашето срце и грижете се добро за него. Тогаш ќе можете да живеете здрав, среќен и долг живот! Срце, срцеви заболувања, здравје на срцето, срцев удар, крвен притисок, холестерол, здрав начин на живот