Бременост 29-та недела: Како сте вие ​​и вашето бебе? Ајде да разговараме подетално!

Наполнивте 29 недели од бременоста! Не е ли тоа возбудливо? Малечкото во вас досега многу се промени. Ајде да разговараме за тоа што се случува со вас и вашето бебе оваа недела и на што да внимавате.

Каков е развојот на бебето оваа недела?

Вашето малечко сега е доста големо. Поточно, тој е со големина на тиква со средна големина . Може да тежи близу еден и пол килограм (1,5 кг) и да биде висок околу 38 сантиметри (околу 15 инчи). Но, во ред е бебето да има мала варијација во овие бројки. Тоа е нормално.

Како се развива мозокот?

Мозокот на бебето се развива многу брзо овие денови. На површината на мозокот почнуваат да се формираат жлебови и вдлабнатини . Овие се оние што ќе помогнат во интелигенцијата, меморијата и сè друго на бебето подоцна. Замислете, мал научник расте во вас!

Дали белите дробови се подготвени?

Белите дробови исто така постепено се подготвуваат да дојдат на овој свет. Но, тие сè уште не се целосно зрели. Во белите дробови почнала да се формира посебна супстанца наречена „(Сурфактант)“ . Ова е многу важно, бидејќи токму овој „(Сурфактант)“ помага белите дробови да не се колабираат кога ќе се роди бебето. Затоа велиме дека е добро бебето да остане во матката што е можно подолго.

Коските стануваат посилни.

Коските на бебето исто така сега стануваат посилни, исто како што созрева кокосовата лушпа. Калциумот што го внесувате најмногу ќе помогне во тоа. Затоа, во овој период треба да јадете многу храна богата со калциум (млеко, сирење, јогурт, зелен зеленчук, мали риби со лушпи) .

Како се сетилните органи?

Вашето бебе сега може многу добро да слуша звуци. Може да ги чуе кога зборувате или пеете. Понекогаш ќе се исплаши ако има гласен шум! Исто така, може да разликува светлина од темнина со очите. Малите пупки за вкус на неговиот јазик исто така се развиле.

Фетални движења

Веројатно досега сте ги забележале движењата на вашето бебе. Порано беше малку непријатно, но сега можете да ги почувствувате клоцањата и клоцањата . Понекогаш, клоцањата можат да бидат толку силни што е тешко да се дише. Тоа е нормално.

„Но, запомнете го ова. Секогаш треба да обрнувате внимание на движењата (клоцањата) на бебето. Лекарите велат дека бебето треба да се движи најмалку десет пати во рок од два часа . Ова го нарекуваме и „броење на фетални удари“. Можете да го изброите ова кога имате слободно време.“

Ако одеднаш почувствувате дека движењата на вашето бебе се поретки од вообичаеното или ако не сте се помрднале ниту десет пати за два часа, дефинитивно треба да му кажете на вашиот лекар или бабица, во ред? Не го одложувајте.

Кожата и положбата на бебето

Кожата на бебето сега е малку помазна. Ова е затоа што под кожата се формира слој маснотија . Овој слој маснотија помага бебето да се одржи топло по раѓањето. Кожата на бебето може сè уште да биде покриена со бел слој наречен Vernix Caseosa. Исто така, може сè уште да има фини влакна наречени Lanugo. Во текот на оваа недела, повеќето бебиња ги свртуваат главите надолу, како да се подготвуваат да дојдат на свет. Сепак, некои бебиња може да не се свртат на тој начин уште неколку дена. Не грижете се за тоа.

Што се случува со вашето тело оваа недела?

Сега кога вашето бебе расте, веројатно чувствувате некои промени во вашето тело, нели? Ова се претежно нормални работи, но можат да бидат малку досадни.

Горушица или гастритис (киселински рефлукс)

Во овој период е вообичаено да се чувствува како киселината во желудникот да се качува во грлото. Ова се случува затоа што бебето расте, а желудникот се зголемува. Јадете мали оброци неколку пати на ден, намалете ја зачинетата и мрсна храна. Не легнувајте по јадење. Пијте малку повеќе вода. Доколку има недостаток, можете да побарате лекови од лекар.

Запек

Ова е проблем и за многу мајки. Предизвикано е од хормонални промени и притисок врз цревата. Јадете многу храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук, мешунки, леб од трици). Пијте многу вода. Малку пешачење секој ден исто така помага.

Болки во грбот и едем

Нормално е грбот да ви биде тежок како што расте стомакот. Одржувајте правилно држење на телото додека седите и стоите. Избегнувајте кревање тешки предмети. Држењето перница меѓу нозете додека спиете исто така може да помогне. Нормално е да имате мал оток (едем) во рацете, стапалата и глуждовите . Држете ги нозете малку подигнати. Пијте многу вода. Меѓутоа, ако лицето и рацете одеднаш многу отекуваат, придружени со главоболки и заматен вид, тоа може да биде знак на прееклампсија. Ако се случи тоа, веднаш треба да посетите лекар.

Тешкотии со дишењето и често мокрење

Може да почувствувате малку отежнато дишење додека матката расте и притиска на градите. Вежбајте длабоко дишење. Исто така е нормално да мора често да мокрите бидејќи главата на бебето сега притиска на мочниот меур.

Грчеви во нозете

Може да има болка во нозете, особено ноќе, како да се превртува косата.Истегнете ги нозете. Пијте многу вода во текот на денот. Исто така, може да се должи на недостаток на калциум и магнезиум . Разговарајте со вашиот лекар.

Брекстон Хиксови контракции

Во овој период, може повремено да почувствувате стегање во стомакот, блага болка. Овие се нарекуваат „Бракстон-Хиксови контракции“. Како вашето тело да се навикнува на породување. Овие не се толку интензивни како вистинските породувања, не се појавуваат одеднаш и исчезнуваат по некое време. Но, ако оваа болка е постојана, силна, се јавува повеќе од четири или пет пати на час или е придружена со истекување на вода, тоа може да биде знак за „предвремено породување“. Во тој случај, веднаш посетете лекар.

Зголемување на телесната тежина и ментална благосостојба

Досега, можеби сте се здебелиле малку. Тоа е нормално. Како што вели докторот, здебелувањето на здрав начин е добро и за вас и за бебето. Нормално е да чувствувате различни работи во вашиот ум додека вашето тело се менува . Разговарајте за тоа што ви е на ум со вашиот сопруг, семејство или доверлив пријател.

Работи на кои треба да внимавате оваа недела

Особено треба да размислите за храната и пијалоците.

Она што го јадете вие ​​е она што го јаде и вашето бебе, затоа е важно да јадете балансирана, хранлива исхрана.

• Железо : За градење на крвта на бебето и за давање сила на вашето тело.
• Калциум: Ги зајакнува коските и забите на бебето.
• Фолна киселина : За развој на нервниот систем на бебето.
• Протеини: Помагаат клетките на бебето да растат и да градат мускули.
• DHA ( Омега-3 ): Многу важно за мозокот и видот на бебето.
• Вода: Пијте најмалку 8-10 чаши вода дневно.

Вежбање и одмор

Вежбањето за време на бременоста е добро и за вас и за вашето бебе. Одењето околу 30 минути на ден, лесните вежби како пренатална јога се добри. Многу е важно добро да се одморите и да спиете добро во овој период. Најдобро е да спиете на лева страна.

Не ги споменувај овие работи.

• Престанете целосно да пушите и да пиете алкохол.
• Не земајте никакви лекови без одобрение од вашиот лекар.
• Не јадете сурово месо, сурова риба или сурови јајца.

Редовно посетувајте го лекарот.

Одете во клиниката на денот кога ќе ви ја препише вашиот лекар или бабица. Во тој момент ќе ви бидат проверени тежината и крвниот притисок. Ќе се слуша чукањето на срцето на вашето бебе. Можеби веќе сте направиле тест за толеранција на гликоза. Ако вашата крвна група е Rh негативна, може да ви биде дадена Rh имуноглобулинска вакцина во овој момент.

Доколку ги имате овие симптоми, веднаш посетете лекар!

„Доколку имате некој од овие симптоми, веднаш посетете лекар или одете во болница. Ова може да бидат знаци на сериозна состојба.“

• Ако имате силна болка во стомакот или ако имате постојана болка во стомакот.
• Ако има вагинално крварење.
• Ако одеднаш од вагината излезе воденаста течност (пукање на вода).
• Ако имате силна главоболка, заматен вид или ненадејно отекување на екстремитетите и лицето (ова може да бидат знаци на прееклампсија).
• Ако имате треска, ако вашето тело е ладно и трепери.
• Ако има болка или печење при мокрење.
• Ако движењата на бебето значително се намалат (помалку од 10 движења за 2 часа).
• Ако повраќате без престан.
• Редовни, болни контракции се јавуваат пред 37 недели (знак на предвремено породување).

Дали се подготвуваме за породување?

Сега, бебето е само за неколку недели, нели? Затоа е добра идеја да почнете да се подготвувате за породување.

• Можете да креирате мал „План за раѓање“ за тоа како сакате да се роди вашето бебе, токму онака како што го имате на ум.
• Започнете со подготовка на болничката торба што сакате да ја однесете во болница.
• Направете истражување и прочитајте што се случува кога ќе се роди бебето и какви се шансите за породување. Многу болници нудат и пренатални часови за бремени мајки.
• Разговарајте за ова со вашиот сопруг и семејство.

Важни работи што треба да ги земете предвид

Во ред, 29-тата недела е многу посебна пресвртница во вашето патување во бременоста.

„ Најважно е да го слушате вашето тело, да останете среќни, да јадете хранлива храна, да ги следите советите на вашиот лекар и да бидете свесни за предупредувачките знаци. “

Грижете се добро за себе и за вашето бебе додека не се роди. Не двоумете се да му поставите на вашиот лекар или бабица какви било прашања или загрижености што можеби ги имате. Сè ќе биде во ред!

` 29-та недела од бременоста, развој на бебето, движења на фетусот, здравје на бременоста, храна за време на бременоста, подготовка за породување, предупредувања за бременост`