Дали ова е 34-та недела од твојата бременост? (34-та недела од бременоста) Ајде да видиме како сте вие ​​и бебето?

Здраво! Еве нè, ​​уште една важна недела во вашето прекрасно патување. Сега кога сте само неколку недели од вашето бебе, нели? Веројатно се чувствувате неверојатно среќни и малку нетрпеливи. Ајде да погледнеме како се развива вашето бебе во 34-та недела и што треба да знаете.

Растот на вашето бебе и вашите потреби за калциум

Оваа недела, вашето бебе станува малку поголемо, а во него се случуваат неверојатни работи. Најважно е што неговите коски стануваат посилни. Исто како што се потребни тули за изградба на куќа, калциумот е неопходен за изградба и зајакнување на неговите коски.

Сега размислете, од каде бебето го добива овој вреден калциум? Да, тој доаѓа од вас. Бебето го добива калциумот што му е потребен од храната што ја јадете и пиете. Затоа , многу е важно да јадете доволно храна богата со калциум во овој период.

„Мамо, ми треба калциум од тебе за да изградам силни коски!“ – Ова би го рекло вашето бебе кога би можело да зборува.

Зошто е важен калциумот за вас?

Замислете што се случува ако не внесувате доволно калциум преку исхраната. Бебето секако ќе го земе она што му е потребно од вас. Потоа ќе го користи калциумот од вашите коски. Ако тоа се случи, вашите коски постепено можат да ослабнат. По породувањето, поголема е веројатноста да имате болки во грбот, болки во зглобовите или други проблеми поврзани со коските (како остеопороза ) . Затоа, треба да мислите и на вашето бебе, како и на себе.

Како ги задоволувате овие потреби за калциум?

Пренаталниот витамин што ви го дал вашиот лекар содржи калциум, но тоа можеби не е доволно. Затоа, обидете се да ги додадете овие во вашата дневна исхрана:

• Млеко и млечни производи: чаша млеко, јогурт , сирење и обезмастено млеко.
• Зелен зеленчук : Зеленчук како спанаќ, кељ, раштан и брокула .
• Производи од соја : Тофуто е добар извор на калциум.
• Мали риби : Риби како што се камбала и сардини кои можат да се јадат со коски (добро сварени!).
• Храна и пијалоци со додаден калциум: некои овошни пијалоци, соино млекоНа пазарот има работи како оваа со ознака „Збогатено со калциум“. Барајте ги кога избирате.
• Јаткасти плодови како сусам и бадеми се исто така добри.

Едноставно кажано, јадењето балансирана исхрана е најважно. Доколку имате какви било прашања, прашајте го вашиот лекар или семеен здравствен работник.

Дали бебето е подготвено за раѓање? Ајде да откриеме во која положба е.

Досега, вашето бебе веројатно е во положба за породување. Ова значи дека главата на бебето најверојатно ќе биде свртена надолу и кон вагината. Ова се нарекува цефалична презентација . Ова е најсоодветната положба за нормално вагинално породување .

Но, понекогаш задникот или нозете на бебето може да бидат свртени надолу. Ова се нарекува карлична презентација . Постојат и други поретки позиции. Вашиот лекар или медицинска сестра ќе ве прегледа (веројатно со ултразвучно скенирање) и ќе ви каже точно во која насока е позиционирано бебето.

Зошто е важна положбата на бебето?

Лекарот ќе одлучи дали можете да имате нормално породување или дали треба да се изврши царски рез врз основа на положбата на бебето. Затоа, не грижете се за ова. Лекарот ќе го избере најбезбедниот метод за вас и вашето бебе.

Подготвеност на бебето на 34 недели: бели дробови и големина

До оваа недела, белите дробови на вашето бебе се прилично добро развиени. Ова значи дека ако вашето бебе се роди оваа недела, тоа или таа ќе може самостојно да дише во надворешната средина. Понекогаш, можеби ќе биде потребна мала помош, можеби малку кислород . Но, на повеќето бебиња не им е потребна обемна медицинска интервенција. Ова е навистина добра вест, нели?

Каква е тежината и должината на бебето?

На 34 недели, просечното бебе тежи околу 2,25 килограми (2250 грама) . Исто така, должината од глава до задник (исто така наречена должина од теме до задник ) е околу 32 сантиметри (околу 12,6 инчи) . Размислете, тежи приближно колку мало шише за вода!

Запомнете, ова се просечни вредности. Вашето бебе може да биде малку помало или поголемо од ова. Тоа е нормално. Не се сите бебиња исти.

Со оваа големина, бебето има сила и способност да преживее во надворешниот свет. Сепак, најдобро е бебето да остане во матката што е можно подолго (до 40 недели).

Како се чувствувате овие недели?

Веројатно се чувствувате малку уморно во моментов. Како што бебето расте, и вашето тело ќе го почувствува тоа.

• Често мокрење : Ова може да се должи на тоа што главата на бебето сега притиска на мочниот меур .
• Болка во грбот:Болката во грбот може да се појави поради зголемување на телесната тежина и хормонални промени.
• Тешкотии со дишењето: Понекогаш може да почувствувате малку отежнато дишење додека растечката матка притиска на градите.
• Брекстон Хиксови контракции: Ова се како „грчеви од тренинг“. Вашиот стомак малку се стега, а потоа се враќа во својата нормална положба. Ова не се вистински контракции, но ако се случуваат често или се премногу болни, кажете му на вашиот лекар .
• Несоница: Може да биде малку тешко да се заспие ноќе поради непријатноста и честото мокрење .

Ова се нормални работи. Но, ако почувствувате неподнослива непријатност, задолжително кажете му на вашиот лекар.

Работи што можете да ги направите и за кои треба да бидете свесни оваа недела

• Лекарски прегледи : Не пропуштајте ги лекарските прегледи во овој период. Лекарот ќе ве прегледа вас и вашето бебе.
• Фетални движења : Внимателно следете ги движењата на вашето бебе. Проверете колку пати на ден се движи. Ако чувствувате дека движењата се помалку од нормалните или ако воопшто не чувствувате никакви движења, веднаш посетете лекар или одете во болница. Ова е многу важно.
• Подготовка за породување: Започнете со пакување на болничката торба. Размислете што ќе ви треба за вашето бебе и за себе.
• Бидете свесни за знаците на породување: Знајте какво е чувството за време на породувањето, што значи кога ќе ви пукнат водењата и друго. Прашајте го вашиот лекар или бабица за ова.

Порака за носење дома

34-та недела е многу важна пресвртница во вашата бременост. Бебето сега е доста големо, неговите органи се развиени и е подготвено да влезе во надворешниот свет.

Запомнете:

• Грижете се за вашите потреби за калциум. Тој е многу важен и за вас и за вашето бебе.
• Разговарајте со докторот за положбата на бебето. Не грижете се за тоа.
• Обрнете внимание на движењата на бебето.
• Кажете му на вашиот лекар за какви било промени или непријатности што ги доживувате.
• Бидете среќни, опуштете се и уживајте во ова прекрасно искуство.

Помина долг пат на ова патување. Имаш само уште неколку дена да го држиш твоето бебе. Биди внимателна и запомни дека сè ќе биде во ред! Ти посакувам се најдобро!

` Бременост, 34 недели, развој на бебето, калциум, породување, здравје на мајката, 34-та недела од бременоста, развој на фетусот`

Докторска белешка

До 34-та недела од бременоста, белите дробови на бебето (Бели дробови) и централниот нервен систем (Централниот нервен систем) ја достигнуваат последната фаза за да се прилагодат на околината по раѓањето. Ноктите на рацете на бебето сега се целосно израснати до врвовите на прстите. Мајката може да доживее вкочанетост во рацете, зглобовите и прстите (синдром на карпален тунел) оваа недела. Ова е привремена состојба предизвикана од притисок врз нервите во зглобот поради дополнителните течности кои се задржуваат во телото за време на бременоста. Ова може да се ослободи со носење шини кои го одржуваат зглобот исправен ноќе.

📖 Извори и научни извори (Референци)

• NHS: 34 Weeks Pregnant Guide
• Mayo Clinic: Fetal Development Week 34
• WebMD: Pregnancy Calendar Week 34
• Cleveland Clinic: 34 Weeks Pregnant Details