Сите сме запознаени со долгогодишните домашни лекови што се пренесуваат со генерации. Без разлика дали станува збор за подготовка на чај од ѓумбир и коријандер за кашлица, пиење вода од коријандер за вознемирен стомак или кршење листови од ним за лекување на помала рана, овие практики се длабоко вкоренети во нашата култура. Во современата медицина, употребата на растенија и билни екстракти за поддршка на здравјето и справување со заболувања е позната како фитотерапија или Фитотерапија . Иако оваа практика се користи глобално со илјадници години, начинот на размислување „природно е, па затоа мора да биде безбедно“ може да биде опасен. Ајде да се нурнеме во она што навистина треба да го знаете за билни додатоци .
Што точно е фитотерапија?
Едноставно кажано, тоа е употреба на делови од растенија - како што се корени, лисја, цветови и кора - или нивни екстракти за управување со здравствени состојби. Тие често се нарекуваат фитофармацевтски производи, фитолековити средства или ботанички препарати.
Во повеќето клинички услови, овие се користат како комплементарна медицина . Ова значи дека ги земате заедно со третманите што ви ги препишал вашиот лекар, а не како замена. На пример, додека земате лекови за болки во зглобовите како што ви препишал вашиот лекар, можете да користите и куркума во топло млеко за дополнителна удобност.
Сепак, најголемиот предизвик овде е контролата и регулацијата на квалитетот. Во многу европски земји, хербалните додатоци се строго регулирани и може да се купат само со рецепт од лекар. Спротивно на тоа, во многу други делови од светот, тие се продаваат како додатоци во исхраната . Ова значи дека тие честопати немаат ригорозно тестирање за безбедност, чистота, дозирање и квалитет како што се подложуваат стандардните лекови.
Затоа, најважното правило е: Никогаш не почнувајте да земате никаков билен додаток без претходно да се консултирате со вашиот лекар.
Како всушност функционираат овие лекови?
Билните додатоци можат да влијаат на вашето тело на различни начини. Некои комуницираат со невротрансмитерите на вашиот мозок, додека други влијаат на вашиот имунолошки систем или апетит.
Друг витален механизам е заштитата на вашите клетки од оштетување. Дали знаевте дека оштетувањето на клетките е коренска причина за сериозни состојби како што се ракот и деменцијата? Растенијата содржат специјални соединенија наречени фитохемикалии . Истражувањата сугерираат дека тие дејствуваат како чувари на вашите клетки, помагајќи да се минимизира или спречи оштетувањето. На пример, листовите од чај, овошјето и зеленчукот се богати со овие корисни фитохемикалии.
Популарни хербални додатоци во исхраната во фаза на истражување
Истражувачите активно проучуваат разни хербални лекови. Сепак, имајте предвид дека многу од нив сè уште не се 100% научно докажани. Погледнете ја табелата подолу за вообичаени примери.
| Билка / Соединение | Потенцијални придобивки |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Микронутриент кој се наоѓа во растенијата) | Може да го поддржи здравјето на кожата, заздравувањето на раните и кардиоваскуларното здравје. |
| Рибини масла (Содржи омега-3 масни киселини) | Може да помогне во превенцијата на кардиоваскуларни заболувања. |
| Ѓумбир | Може да помогне во ублажување на симптомите на гадење и повраќање (Забелешка: Безбедноста за бремени жени сè уште е во фаза на истражување). |
| Зелен чај | Може да помогне во борбата против клетките на ракот и да се справат со компликации како што е дијабетичната ретинопатија. |
| Пробиотици (Корисни бактерии во јогурт/урда) | Може да помогне во намалување на симптомите на улцерозен колитис и синдром на нервозно дебело црево (IBS). |
| производи од соја | Може да помогне во намалување на нивото на холестерол во крвта. |
Зошто квалитетот на овие производи варира?
Исто како што не е иста целата спакувана храна, не се создадени сите додатоци во исхраната со билки еднакви. Дури и со исто име, нивната јачина, квалитет и ефикасност можат значително да се разликуваат поради неколку фактори:
- Хемиска концентрација: Во зависност од почвата и климата каде што се одгледува растението, концентрацијата на активните лековити хемикалии варира.
- Берба и складирање: Времето на бербата, методите на сушење и условите за складирање (температура и влажност) значително влијаат на квалитетот.
- Користени делови од растението: Некои растенија се лековити само во своите корени, додека други се ефикасни во своите лисја. Користењето на погрешен дел нема да донесе никаква корист.
- Методи на обработка: Процесот на екстракција директно одредува колку од активното соединение останува.
- Адитиви: Многу производи содржат конзерванси или вештачки ароми кои можат да влијаат и на чистотата и на јачината.
Безбедноста на прво место: Кои се ризиците?
Ова е делот на кој треба да обрнете најголемо внимание. Честата заблуда дека „билките значи безопасни“ е целосно лажна. Овие производи можат да доведат до сериозни здравствени компликации.
Размислете: растенија како олеандерот се сосема природни, но сепак се исклучително токсични . Слично на тоа, некои хербални лекови можат да бидат опасни ако се земаат неправилно или во погрешна доза.
Прегледајте ја табелата подолу за да ги разберете основните ризици поврзани со овие производи.
| Главни ризици од употреба на хербални лекови | |
|---|---|
| Токсичност | Одредени хербални додатоци, доколку се земат во неправилни дози, можат да предизвикаат оштетување на црниот дроб и бубрезите, што потенцијално може сериозно да ве разболи. |
| Интеракции со лекови | Тие можат да ја намалат или зголемат ефикасноста на вашите препишани лекови или да предизвикаат опасни несакани ефекти. Ќе разговараме за ова подетално. |
| Контаминација | Лошо регулираните производи може да содржат тешки метали како жива или олово, штетни бактерии или мувла. |
| Алергии | Реакциите може да се движат од благи кожни осипи до опасни по живот алергиски реакции познати како анафилакса . |
| Нејасна доза и содржина | Многу производи не ја наведуваат јасно препорачаната доза или не даваат точен список на нивните состојки. |
Обрнете посебно внимание на интеракциите со лекови!
Ова е најкритичното прашање. Истражувањата покажуваат дека многу пациенти не му ги откриваат на својот лекар хербалните додатоци што ги земаат. Ова е опасно бидејќи интеракцијата помеѓу препишаниот лек и хербалниот производ може да доведе до сериозни здравствени проблеми.
На пример:
- Ако земате лекови за разредување на крвта како што е варфарин , консумирањето големи количини лук или ѓумбир може значително да го зголеми ризикот од внатрешно крварење.
- Ако земате антидепресиви, нивното комбинирање со хербалниот додаток кантарион може да предизвика сериозна, опасна по живот реакција позната како серотонински синдром .
Подолу се наведени вообичаени категории на лекови кои можат да реагираат со билни производи:
- Антидепресиви
- Аспирин и други лекови против болки (НСАИЛ)
- Апчиња за контрацепција
- Лекови за крвен притисок
- Лекови за намалување на холестеролот (статини)
- Хемотерапевтски агенси
- Имуносупресиви
- Разредувачи на крв (варфарин)
Оваа листа не е исцрпна. Затоа, без оглед на тоа што земате, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете со било каков нов билен производ.
Кога треба веднаш да побарате медицинска помош?
Доколку почувствувате некој од следниве симптоми додека земате билен додаток, веднаш прекинете ја неговата употреба и консултирајте се со вашиот лекар. Доколку симптомите се сериозни, одете во Одделот за итни случаи (ЕР) во најблиската болница или јавете се на 911.
- Болка во градите
- Дијареа
- Вртоглавица
- Губење на свеста
- Постојана главоболка
- Срцеви палпитации
- Гадење и повраќање
- Отежнато дишење (диспнеа)
- Осип на кожата
Порака за носење дома
- Зборовите „билен“ или „природен“ не значат автоматски дека производот е 100% безбеден. Како и секоја медицинска интервенција, тие носат својствени ризици.
- Бидете транспарентни со вашиот лекар за секоја супстанца што ја земате (конвенционална, ајурведска, билни или витамински додатоци). Вашата безбедност зависи од целосното откривање на информации.
- Купувајте само висококвалитетни производи од доверливи извори и внимателно прочитајте ги етикетите.
- Бремените жени или доилките, децата и лицата со хронични медицински состојби мора да бидат исклучително внимателни кога разгледуваат билни производи.
- Доколку почувствувате било какви несакани ефекти, веднаш престанете да го земате производот и побарајте стручен медицински совет.
Хербална медицина, Фитотерапија, Третман базиран на растенија, Традиционална медицина, Несакани ефекти, Интеракции со лекови, Ајурведа, Природни лекови
