Дали чувствувате вртоглавица или мачнина додека патувате? Ајде да дознаеме за мачнината при движење!

Дали некогаш сте почувствувале вртоглавица, мачнина или гадење во стомакот додека патувате со автобус во планинска област како Нувара Елија или додека се возите на брод за набљудување китови во Мириса? Можеби сте го доживеале ова додека се возеле на панорамско тркало на карневал. Всушност, ова е честа непријатност што ја доживуваат многу луѓе. Ова е она што медицински го нарекуваме мачнина при патување . Не е опасна болест, но може да биде доста непријатна и може да ја уништи забавата на патувањето. Па, да видиме зошто се случува ова и како да го избегнете.

Зошто добиваме мачнина при движење?

Едноставно кажано, ова е предизвикано од конфликт помеѓу пораките што се испраќаат од нашите сетила до мозокот. Замислете дека се возите на задното седиште на автомобил.

• Вашите очи: Можеби гледате во седиштето пред вас или во нешто во автомобилот. Вашите очи му кажуваат на вашиот мозок: „На едно место сме, нема движење“.
• Вашето внатрешно уво: Делот од нашето тело што ја контролира нашата рамнотежа , сместен во внатрешноста на увото, ја чувствува брзината на возилото, наваленоста на автомобилот при свртување и нерамнините на патот. Така, увото испраќа порака до мозокот: „Се движиме пребрзо, ќе ја изгубиме контролата“.
• Вашите мускули и зглобови : Мускулите во вашето тело исто така го чувствуваат ова движење.

Сега, погледнете, мозокот добива три спротивставени пораки. Очите ви кажуваат дека е на едно место, а ушите ви кажуваат дека се движи. Кога ги добивате овие измешани, спротивставени пораки одеднаш, мозокот се збунува. Како резултат на таа збунета состојба, добивате симптоми како вртоглавица, гадење и повраќање.

Улогата на увото и мозокот

Системот за рамнотежа во увото

Рамнотежата на нашето тело е главно контролирана од посебен систем во нашето уво. Го нарекуваме вестибуларен систем . Има три полукружни канали и два дела во облик на вреќичка. Кога ја нишате главата, трчате или се навалувате, течноста во тие канали се движи. Според тоа движење, информациите за вашето движење се испраќаат до мозокот. Овој систем, исто така, му помага на мозокот да каже дали стоите или лежите, во зависност од гравитацијата. Овој вестибуларен систем игра голема улога кај мачнината при патување.

Како мозокот се однесува на ова?

Нормално, мозокот ги собира и толкува сите овие податоци од очите, ушите и мускулите за да создаде јасна слика за нас. Но, кога патувате, овие сигнали се мешаат. Кога сте во авион, чувствувате како да се движите, но кога ќе се огледате наоколу, чувствувате како да стоите мирно. Бидејќи сè во авионот е мирно. Слично на тоа, откако поминале денови на брод, а потоа се симнале од него, некои луѓе сè уште чувствуваат како земјата да се тресе. Сето ова се должи на спротивставени сигнали што ги прима мозокот.

Кој најмногу го добива ова?

Мачнината при движење може да се јави кај секого, но е почеста кај бремени жени и деца на возраст меѓу 2 и 12 години. Некои луѓе кои имаат мигрена се исто така посклони кон развој на мачнина при движење.

Кои се симптомите на ова?

Мачнината при движење може да започне ненадејно. Може да започне со мала непријатност и постепено да се зголемува во интензитет. Главните симптоми се наведени во табелата подолу.

Како може да се намали оваа непријатност?

Најчесто, откако ќе се навикнете на патувањето, без разлика дали станува збор за ритамот на бродот или движењето на возот, оваа непријатност ќе помине сама по себе. Но, ако не се случи тоа, можете да ги пробате овие едноставни работи.

• Смирете се: Не се стресирајте. Длабоко вдишете и полека издишувајте. Броете од 100 за да го задржите умот фокусиран. Затворањето на очите често помага.
• Погледнете нешто мирно: Ако сте на брод, погледнете го далечниот хоризонт. Ако сте во автомобил, погледнете низ шофершајбната кон патот во далечината. Гледањето дрвја што брзо се движат настрана може да ве направи да се чувствувате уште повртоглаво .
• Изберете го најдоброто седиште: Доколку е можно, обидете се да изберете седиште над палубата во авион, седиште во средината на горната палуба на брод или седиште во предниот дел од автомобил/автобус. Има помалку движење и затоа помалку непријатност.
• Јадете лесен оброк пред патувањето: Не патувајте гладни и не јадете додека не се наситите. Избегнувајте мрсна и зачинета храна и понесете лесен оброк со вас.
• Свеж воздух: Доколку е можно, отворете го прозорецот на автомобилот и пушете свеж воздух. Избегнувајте да бидете во близина на луѓе што пушат , а доколку пушите, избегнувајте го тоа во тој момент.
• Избегнувајте читање: Читањето книги, весници или гледањето во телефонот додека патувате може да ја зголеми вртоглавицата . Затоа, избегнувајте такви работи.
• Избегнувајте алкохол : Избегнувајте пиење алкохол пред и за време на патувањето.

Природни лекови

• Суров ѓумбир: Долго време се вели дека е добар против гадење. Некои луѓе наоѓаат олеснување со џвакање парче ѓумбир или пиење чај од ѓумбир. Сепак, ѓумбирот може да ја разреди крвта , па затоа ако земате лекови за друга состојба, консултирајте се со вашиот лекар пред да го користите.
• Нане: Се вели дека џвакањето на еден или два листа од нане или вдишувањето на мирисот на нане има смирувачки ефект врз телото.

Лековите што се користат за ова

Ако оваа непријатност е премногу силна и тешка за контрола со горенаведените мерки, можетеРазговарајте со вашиот лекар и купете го вистинскиот лек. Не купувајте лекови од аптека сами. Некои лекови можат да предизвикаат несакани ефекти како поспаност и сува уста. Некои од најчесто користените лекови се:

• Дименхидринат
• Скополамин (ова е фластер што се нанесува зад увото)
• Меклизин
• Прометазин

Кога треба да посетите лекар?

Обично, мачнината при патување исчезнува сама по себе во рок од неколку часа по патувањето. Меѓутоа, ако сè уште ги имате овие симптоми неколку часа по патувањето , веднаш посетете лекар. Бидете особено внимателни ако ги имате следниве симптоми:

• Постојана силна главоболка
• Постојано повраќање
• Губење на слухот или друга непријатност во увото
• Болка во градите
• Заматен вид

Доколку имате некој од овие симптоми, тоа би можело да биде знак за нешто друго освен мачнина при патување. Затоа, веднаш посетете лекар или одете во Одделот за итни случаи (УИ) на најблиската болница. мачнина при патување синхала, повраќање при патување, повраќање во автобус, вртоглавица, вестибуларен систем, непријатност при патување, лекови за мачнина при патување