Дали чувствувате грчеви за време на бременоста? Ајде да зборуваме за болка во кружниот лигамент.

За време на бременоста , дали чувствувате остра, прободувачка болка во долниот дел на стомакот или препоните кога одеднаш ќе станете, ќе се превртите или ќе кивнете? Оваа болка може да биде од едната или од двете страни. Иако многу мајки се плашат од ова, тоа е честа состојба за време на бременоста, особено во вториот триместар. Сметаме дека ова е нормална појава за време на бременоста. Затоа, ајде да разговараме за сè денес.

Зошто се јавува оваа болка во кружниот лигамент?

Едноставно кажано, вака е. Како што расте вашето бебе, расте и вашата матка (утроба). Замислете го како балон. За да ја поддржат оваа растечка матка, околу неа има неколку силни лигаменти. Како јажињата што се користат за поставување шатор.

Еден од овие лигаменти се нарекува „кружен лигамент“. Се протега од предниот дел на матката до препоните, каде што нозете се спојуваат со карлицата. Нормално, овој лигамент постепено се стеснува, а потоа постепено се олабавува.

Но, за време на бременоста, како што растат и бебето и матката, овој кружен лигамент се истегнува многу. Тоа е како да држите гумена лента заедно. Значи, кога нагло се движите, на пример, кога станувате од стоечка положба, кашлате или кивате, овој истегнат лигамент брзо се стега како одеднаш да пукнала гумена лента. Тогаш чувствувате таа остра, прободувачка болка.

Кои се симптомите на оваа болка?

Иако болката во кружните лигаменти може да биде малку непријатна, таа се смета за нормален дел од промените во телото за време на бременоста. Главниот симптом е ненадејна, остра болка во долниот дел на стомакот.

• Оваа болка обично се чувствува на десната страна, но понекогаш може да се почувствува и од двете страни.
• Оваа болка не трае повеќе од неколку секунди. Се појавува ненадејно и исчезнува исто толку брзо.
• Оваа болка може да се појави за време на вежбање или ненадејни движења. На пример:
• Кивање
• Кашлица
• Се смее на глас
• Превртување и превртување во кревет
• Стоејќи

Важно е дека оваа болка е краткотрајна. Тоа значи дека се појавува и брзо исчезнува. Ако е постојана болка, можеби е нешто друго.

Што може да се направи за да се намали оваа непријатност?

Иако оваа болка не може целосно да се запре, постојат неколку работи што можете да ги направите за да ја намалите нејзината непријатност.

1. Лекови против болки: Доколку е потребно, можете да земете лек како парацетамол ( ацетаминофен ) против болка. Сепак, пред да земете каков било лек за време на бременоста, задолжително прашајте го вашиот лекар и користете го само ако тој или таа ви даде дозвола.

2. Вежбање: Важно е да правите неколку лесни вежби за да ги одржите мускулите на јадрото силни. Работи како пренатална јога, која е специјално дизајнирана за бремени жени, се исто така одлични. Но, запомнете, најдобро е да го прашате вашиот лекар кои вежби се безбедни за вас и вашето бебе.

• Едноставна вежба: Клекнете на подот, ставете ги двете раце на подот. Потоа спуштете ја главата и подигнете го грбот. Ова им дава добро олеснување на лигаментите.

3. Избегнувајте ненадејни движења: Кога станувате од стол или од кревет, правете ги работите полека и внимателно. Ненадејните движења можат да го зголемат оптоварувањето на лигаментот.

4. Свиткајте се во половината: Кога ќе почувствувате потреба да кашлате, кивате или се смеете, свиткајте се малку напред и свиткајте се во половината. Ова значително ќе го намали ненадејниот притисок врз лигаментот.

5. Нанесување топлина: Нанесувањето шише со топла вода (грејна подлога) на болното место или земањето топла бања може да обезбеди олеснување. Сепак, правете го ова само откако ќе се консултирате со вашиот лекар и ќе добиете дозвола. Прекумерната топлина може да биде опасна за бебето.

Кога треба да одам на лекар?

Најдобро е да го известите вашиот лекар за каква било болка што ја чувствувате за време на бременоста. Болката во кружниот лигамент обично е краткотрајна. Меѓутоа, ако ги имате следниве симптоми, можеби не е типична болка во кружниот лигамент. Доколку е така, веднаш побарајте лекарски совет.

Може да има и други причини за абдоминална болка за време на бременоста. Затоа, одговорност на лекарот е да се осигура дека нема сериозни состојби. На пример, компликации поврзани со бременоста, како што се абрупција на плацентата или ингвинална хернија, апендицитис или други состојби поврзани со црниот дроб или бубрезите, можат да предизвикаат оваа болка. Понекогаш, дури и болките при предвремено породување може да се помешаат со болка во кружниот лигамент. Затоа, најбезбедно е да се посети лекар ако имате какви било сомнежи.