Пробајте ги овие совети за нега на кожата за здрава и сјајна кожа

Сите сакаме да имаме здрава, сјајна кожа, нели? Но, кога гледаме мноштво производи за нега на кожата и совети на телевизија и на социјалните медиуми , понекогаш не можеме ни да сфатиме што навистина треба да направиме, што ќе функционира за нашата кожа. Не грижете се. Не е толку комплицирано. Денес, ајде да разговараме за тоа како да ја разберете вашата кожа и да се грижите за неа на едноставен начин.

Прво, да откриеме точно каков тип на кожа имате.

За да ја изберете вистинската нега на кожата за вашата кожа, прво треба да го знаете вашиот тип на кожа. Некои луѓе имаат потемна кожа, некои имаат посветла кожа. Некои луѓе се посклони кон акни. Сите овие фактори ќе влијаат на производите што ќе ги изберете. Сепак, кога станува збор за секојдневна нега на кожата, треба да знаеме дали вашата кожа е нормална, сува, мрсна, чувствителна или комбинација од овие. Постојат три главни фактори што го одредуваат вашиот тип на кожа:

• Влажност на кожата: Ова одредува колку е удобна и еластична вашата кожа.
• Липиди на кожата: Здравјето и мазноста на вашата кожа зависат од природата на овие липиди.
• Чувствителност: Како вашата кожа реагира на козметиката што ја користите и промените во околината.

Добро, сега да видиме како лесно можете да го откриете типот на кожа дома. За ова, сè што ви треба е хартиена марамица и огледало. 1. Прво, темелно измијте го лицето. 2. Потоа исушете го со чиста крпа и почекајте околу еден час (без да триете ништо). 3. Сега ставете ја хартиената марамица на челото, образите, носот и брадата и цврсто притиснете ја. 4. Потоа видете што има на марамицата.

Каква нега на лицето треба да правите секојдневно?

Без разлика каков тип на кожа имате, важно е да го знаете најдобриот начин да ја одржувате чиста. Еве го најдобриот, најнежниот начин да го измиете лицето.

• Намокрете го лицето со млака вода (многу топлата вода може да ја исуши кожата).
• Користете благ чистач без алкохол и нежно масирајте го лицето со кружни движења со врвовите на прстите. Никогаш не тријте енергично или не користете груби крпи или сунѓери. Ова може да ја оштети кожата.
• Потоа исплакнете темелно со вода додека средството за чистење целосно не исчезне.
• Исушете ја кожата со чиста, мека крпа. Не тријте енергично.
• Доколку вашата кожа е сува или ве чеша , нанесете хидратантна крема што одговара на вашиот тип кожа.
• Доколку излегувате преку ден, задолжително нанесете крема за сончање за да се заштитите од сонцето.

Да се ​​грижиме за нашата кожа, и на лицето и на телото.

Убавата кожа не е само за лицето. Овие работи се важни за одржување на здрава кожа низ целото тело.

• Изберете благ сапун или гел за туширање кој не е агресивен за вашето лице или тело. Агресивните сапуни ја лишуваат вашата кожа од нејзините природни масла.
• Долгото туширање, особено со топла вода, може да ја лиши вашата кожа од нејзините природни масла. Затоа, стекнете навика редовно да се туширате со млака вода.
• Ако се бричите, користете нежен крем или гел за бричење наместо сапун. Не користете тап, 'рѓосан брич. Бричете во насока на растот на влакната.
• По капењето, исушете ја кожата со мека крпа. Не тријте додека не се отстрани целата влага од кожата.
• Доколку вашата кожа е сува, по капењето нанесете соодветна хидратантна крема или лосион за тело.

Овие животни навики се исто така многу важни за здрава кожа.

Нашето срце е орган во нашето тело, исто како и нашиот црн дроб. Тоа значи дека работи како што се вашата дневна рутина, храната што ја јадете и количината на сон што ја добивате можат директно да влијаат на изгледот и здравјето на вашата кожа.

Управувајте со стресот.

Кога сте под голем стрес, хормоните во вашето тело се менуваат. Ова може да предизвика разградување на колагенот и еластинот , кои се супстанции што ја одржуваат вашата кожа младешка. Стресот, исто така, може да предизвика вашата кожа да произведува повеќе маснотии, што може да доведе до акни.

Сонот е лек за кожата.

Вашето тело се обновува додека спиете. Студиите дури откриле дека луѓето кои спијат добро 7-9 часа дневно имаат поздрава кожа.

Внимавајте на суровото сонце.

Сонцето не предизвикува само изгореници од сонце и сувост. Продолженото изложување на ултравиолетово зрачење (UVR) може да предизвика и предвремено стареење на кожата, формирање брчки и ризик од рак на кожата .

• Пред да излезете надвор, нанесете водоотпорна крема за сончање со најмалку SPF 30 .
• Повторно нанесувајте по пливање, по потење и на секои два часа.
• Секогаш кога е можно, покријте ја кожата со работи како шапка и облека со долги ракави.
• Избегнувајте го силното сонце помеѓу 10 и 16 часот колку што е можно повеќе. Обидете се да останете во сенка.

Одржувајте добра исхрана.

Дали знаевте дека консумирањето премногу шеќер го оштетува колагенот во вашата кожа? А преработената храна ја намалува еластичноста на кожата. Наместо тоа, ако јадете овошје, зеленчук, здрава храна и пиете многу вода , ќе ја видите вашата кожа сјајна и здрава.

Избегнувајте пушење.

Пушењето ја лишува кожата од кислород и хранливи материи и ги оштетува колагенот и еластинот, предизвикувајќи кожата побрзо да се брчка.

Како да изберете производи што одговараат на вашата кожа?

Кога одите во продавница и ќе видите колку многу видови козметика се достапни, тешко е да знаете што да купите. Еве еден едноставен совет.

• За нормална кожа: Држете ги работите едноставни. Мијте го лицето со нежно средство за чистење наутро и навечер, нанесете лесна хидратантна крема и не заборавајте на крема за сончање во текот на денот.
• За сува кожа: Изберете нежно средство за чистење и хидратантен крем што содржи состојки што ја хидрираат кожата, како што се хијалуронска киселина или церамиди . Најдобро е да изберете производи означени како „без мирис“ и „ некомедогени “.
• Масна кожа: Овој тип на кожа е веќе многу влажна. Значи, ако нанесете густ хидратантен крем, порите може да се затнат и да се појават акни. Можеби ќе сакате да користите лесен гел по средството за чистење. Или, можеби ќе сакате да го користите без него. Видете што ви одговара.
• Комбинирана кожа: Масните области (Т-зона) и сувите области (образите) треба да се третираат различно. Најдобро е да нанесете хидратантна крема на сувите области, а не на масните.
• Чувствителна кожа: Бидете многу внимателни. Изберете производи кои се без мирис и се многу нежни (дури и сапуни и детергенти за перење). Оние на кои пишува „хипоалергенски“ се добри, но не сè што пишува „органски“ или „природно“ може да биде соодветно за вашата кожа.

Ако имате проблем со кожата, на пример, постојани акни, нова дамка или промена на бојата или големината на белег, најдобро е да се консултирате со дерматолог. Кожа, здравје на кожата, нега на кожа, нега на кожа, хидратантна крема, крем за сончање, сува кожа, мрсна кожа, акни, здрава кожа