Сега сте во последните фази од вашата бременост . Остануваат само уште неколку недели пред да можете да го држите вашето малечко во раце. Ова е третиот и последен триместар од бременоста. Тоа е, од 29-та до 40-та недела, или 7-ми, 8-ми и 9-ти месеци. Ова е предизвикувачки, но и прекрасен период. Вашето тело може да се чувствува малку уморно. Но, не грижете се, ќе разговараме за сè.
Што се случува со вашето бебе во овој период?
Вашето бебе расте многу брзо во текот на овие последни три месеци. До времето на раѓање, бебето родено на време е обично долго околу 48-53 см и тежи помеѓу 2,7-4 кг.
Ова е кога бебето почнува да ја свртува главата надолу за полесно породување. Околу 36-та недела, главата на бебето почнува да се движи надолу кон карличната област. Ова се нарекува „осветлување“. Бебето останува во оваа положба со главата надолу во последните две недели.
Не само тоа, туку и многу други многу важни работи се случуваат во текот на овој период. Бебето сега може:
- Отвори ги очите и види.
- Слушајте ги звуците.
- Цицај го палецот.
- Плачи
- Насмевни се.
Мозокот на бебето продолжува да се развива. Белите дробови и бубрезите се целосно зрели. Телото добива мускулна маса, а телесните масти се зголемуваат на околу 16%. Коските на черепот на врвот од главата се малку помеки, што го олеснува породувањето . Во тоа време, повеќето бебиња имаат сини очи, а нивната вистинска боја излегува на виделина само неколку недели по раѓањето. Ноктите пораснале до врвовите на прстите. Ако е момче, тестисите се спуштиле во скротумот.
Во овој период, се формира восочно бела обвивка наречена „vernix caseosa“ за да ја заштити кожата на бебето. Исто така, тенките, меки влакна на телото на бебето (наречени „лануго“) паѓаат и речиси целосно исчезнуваат до 40-тата недела.
Какви промени чувствувате во вашето тело и што правите во врска со нив?
Вашето тело може да доживува разни непријатности во овој период. Ова се работите што ќе се случат додека вашето бебе расте. Ајде да погледнеме што се тие и што можете да направите во врска со нив.
| Разлика / карактеристика | Едноставно објаснување и упатства |
|---|---|
| Непријатност и болка во стомакот | Како што бебето расте, има помалку простор во абдоменот. Ова може да предизвика мали болки и мачнини. Може да биде тешко да се свртите на едната страна додека спиете ноќе. Исто така, може да биде малку тешко да се дише длабоко. |
| Болка во грбот | Зголемената тежина врши притисок врз грбот. Болка може да се појави и бидејќи лигаментите во препоните се олабавуваат како подготовка за породување. Држете го грбот исправен кога седите на стол. Користете стол со добра потпора за грбот. Кога спиете навечер, свртете се на страна и ставете перница меѓу нозете. Носете удобни чевли со ниски потпетици. Исто така, добро е да ставите шише со топла вода. Обавезно консултирајте се со вашиот лекар пред да земете лекови против болки. |
| Мало крварење | Мало крварење кон крајот на бременоста понекогаш може да биде знак дека породувањето е пред почеток. Сепак, понекогаш може да биде знак за нешто посериозно. На пример, плацента превиа или плацентарна абрупција. Затоа, ако имате барем мало крварење, веднаш јавете се кај вашиот лекар. |
| Брекстон-Хиксови контракции | Ова се мали контракции кои доаѓаат како да „вежбате“. Тие се како „загревање“ што ја подготвува вашата матка за вистински породилни болки. Тие не се толку интензивни како вистинските породилни болки. Но, вистинските породилни болки доаѓаат и си одат, а времето помеѓу контракциите се намалува. Ако вашата болка е многу интензивна или ако е континуирана, разговарајте со вашиот лекар. |
| Зголемување на градите и млечен исцедок | До овој период вашите гради можеби ќе пораснат за околу 2 фунти. Носете потпорен, лабав градник. Како што се приближувате до породувањето, може да забележите жолтеникава течност што излегува од брадавиците. Ова се нарекува „колострум“, кој го храни вашето бебе во првите неколку дена. |
| Често мокрење | Бебето расте, а неговата глава го притиска вашиот мочен меур. Затоа треба почесто да одите во тоалет. Можеби ќе треба да станувате неколку пати навечер. Исто така, може да испуштите малку урина кога се смеете или кашлате. Ова е нормално. Ако чувствувате печење или болка при мокрење, тоа може да биде знак на инфекција на уринарниот тракт. Ако е така, кажете му на вашиот лекар. |
| Оток | Нозете може да ви бидат стегнати, глуждовите и лицето може да изгледаат отечени. Ова е затоа што вашето тело задржува течности. Држете ги нозете подигнати кога седите. Држете перница под нозете кога спиете. Меѓутоа, ако одеднаш се појави необичен оток, тоа може да биде знак на опасна состојба наречена прееклампсија, затоа веднаш побарајте лекарски совет. |
Некои други вообичаени разлики
- Замор: Енергијата што ја имавте во вториот триместар малку се намали и може да се чувствувате уморно. Јадете добро балансирана исхрана, правете лесни вежби и седнете и одморете се кога се чувствувате уморно.
- Чувство дека ве „стоматизира“ и запек: Оваа состојба е предизвикана од хормонот „(Прогестерон)“. Не јадете голем оброк одеднаш, туку јадете мали оброци неколку пати на ден. Намалете ја масната, зачинетата и киселата храна. За запек, јадете храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук) и пијте многу вода.
- Хемороиди: Отечени вени околу анусот. Седењето во сад со топла вода може да обезбеди олеснување. Консултирајте се со вашиот лекар пред да користите каква било маст.
- Ишијас: Вид на нервна болка што се протега од грбот надолу по ногата. Ова може да биде предизвикано од притисок врз ишијадичниот нерв додека бебето расте. Обично исчезнува по раѓањето на бебето .
- Стрии: Овие можат да се појават на стомакот, градите и задникот. Не се појавуваат кај секого. Ако се појават, постепено ќе исчезнат по раѓањето на бебето.
Запомнете, многу од овие работи се нормални. Но, ако имате било каква непријатност што не можете да ја поднесете, секогаш консултирајте се со вашиот лекар.
Предупредувачки знаци кои бараат итно внимание!
Постојат некои симптоми , доколку се појават, не треба да чекате до вашата следна посета на клиника.Треба веднаш да се јавите кај вашиот лекар. Ова може да биде знак за нешто сериозно.
| Веднаш известете го лекарот! | |
|---|---|
| 🔴 | Силна болка во стомакот или грчеви |
| 🔴 | Тешка гадење или повраќање |
| 🔴 | Вагинално крварење |
| 🔴 | Тешка вртоглавица |
| 🔴 | Горење или болка при мокрење |
| 🔴 | Нагло, брзо зголемување на телесната тежина (повеќе од 3 кг месечно) или никакво зголемување на телесната тежина |
| 🔴 | Кршење на вода (ненадеен наплив на течност) |
Дали очекувате близнаци? Неколку посебни совети за вас
Ако очекувате близнаци, размислете и за овие работи.
- Избор на количка: Дали е подобро да се вози една до друга или тандем? Одете во продавница и малку притиснете ги обете за да видите која ви е полесна за користење.
- Добијте совет за доење:Доењето на две бебиња е предизвик, но не е невозможно. Претходно побарајте совет од вашиот лекар за ова.
- Проверете ги нивоата на железо: Прашајте го вашиот лекар дали треба да земате апчиња за железо. Мајките на близнаци имаат четири пати поголема веројатност да развијат анемија со недостаток на железо.
- Бидете свесни за симптомите на прееклампсија: Ризикот од оваа состојба е поголем кога носите близнаци. Веднаш кажете му на вашиот лекар ако имате главоболки, заматен вид или ненадејно зголемување на телесната тежина.
- Најдете група за поддршка: Најдете група мајки на близнаци во вашата област. Ќе ја најдете поддршката и советите што ги даваат непроценливи.
Порака за носење дома
- Третиот триместар од бременоста е последниот, најубавиот и донекаде предизвикувачки дел од вашето патување. Бидете подготвени за промени во овој период.
- Болката во грбот, честото мокрење и заморот се вообичаени симптоми. Дознајте за едноставните начини за справување со нив.
- Секогаш внимавајте на предупредувачки знаци како силна болка, крварење и ненадеен оток. Доколку забележите нешто вакво , веднаш јавете се кај вашиот лекар.
- Не плашете се да разговарате со вашиот лекар за какви било мали прашања или грижи што можеби ги имате. Вашата безбедност и безбедноста на вашето бебе се најважни.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар