Здраво! Официјално ја достигнавте 32-та недела од вашата бременост . Само кратко време ви е до држењето на вашето малечко во раце. До оваа недела, во вашето тело и во телото на вашето бебе се случуваат неверојатни промени. Да погледнеме што се случува оваа недела и за што треба да бидете свесни?
Како расте вашето бебе оваа недела?
Вашето бебе се развива прекрасно, како скапоцен камен што се полира. Сега има трепки, веѓи, па дури и прекрасна коса. Се сеќавате на таа фина, мека коса наречена „лануго“ што го покриваше телото на вашето бебе? Почнува да паѓа, иако можеби сè уште ќе видите малку на рамената или грбот кога ќе се роди. Слично на тоа, заштитниот бел восочен слој познат како „vernix caseosa“ почнува да се намалува.
До оваа недела, вашето малечко тежи околу 1,8 кг (приближно 4 фунти) и е високо помеѓу 42-45 см (околу 16,5-17,7 инчи). Замислете ги како да се со големина на ананас! Најважно од сè, стапката на преживување кај бебињата родени во оваа фаза е многу висока. Сепак, вашиот лекар ќе ве советува дека останувањето во матката уште неколку недели е најдобро за нивниот понатамошен развој.
Зошто е тоа така? Белите дробови на вашето бебе сè уште созреваат. Нивните тела произведуваат повеќе сурфактант , супстанца која помага малите воздушни кесички во белите дробови да останат отворени. Ова му олеснува на вашето бебе самостојно да дише откако ќе се роди.
Развојот на мозокот исто така брзо напредува. Вашето бебе сега може да прави разлика помеѓу светлина и темнина и се запознава со вашиот глас и гласот на вашиот партнер. Тие учат дури и во матката! Мастите се таложат под нивната кожа за да им помогнат да ја одржат телесната топлина по раѓањето. Нивните коски исто така се стврднуваат, иако коските на черепот остануваат меки и одвоени за да овозможат полесно поминување низ породилниот канал.
Понатаму, вашето бебе вежба дишење и голтање амнионска течност, што помага во развојот на неговиот дигестивен систем. Нивните бубрези функционираат добро и редовно мочаат . Нивниот црн дроб, исто така, почнува да складира железо. Дури се верува дека вашето бебе можеби сонува додека спие!
Како сте во 32-ра недела? Промени во вашето тело
Сега, ајде да разговараме како се чувствувате на 32 недели.
Вашиот стомак е доста голем сега, нели? Како резултат на тоа, може да почувствувате малку отежнато дишење или недостаток на воздух. Бидејќи бебето притиска нагоре, вашите бели дробови имаат помалку простор за ширење, што е сосема нормално. Дополнително, може сè уште да почувствуватегорушица или лошо варење. Болката во грбот може да се зголеми и поради тежината на бебето. Одржувањето добро држење на телото и малку наведнување напред или седење исправено може да помогне во ублажување на оваа непријатност.
Исто така, може да забележите сензации каде што вашиот стомак се чувствува цврст или стегнат, придружени со блага непријатност што исчезнува по кратко време. Овие се познати како (Бракстон-Хиксови контракции) - во суштина начин на вашето тело да се вежба за вистинскиот настан. Меѓутоа, ако тие станат чести, болни или ако почувствувате истекување на течност од вагината, треба веднаш да се јавите кај вашиот лекар.
Благ оток во рацете и нозете е чест во оваа фаза. Но, ако забележите ненадеен, значителен оток на лицето или рацете, придружен со главоболка или заматен вид, ова може да бидат знаци на сериозна состојба наречена (прееклампсија) . Доколку ги почувствувате овие симптоми, ве молиме веднаш известете го вашиот лекар .
Добриот сон може да биде предизвик. Можеби ќе ви биде поудобно да спиете на страна со перница сместена меѓу колената или под стомакот за потпора. Честото мокрење е нешто што веројатно ќе продолжи до самиот крај, бидејќи главата на вашето бебе врши притисок врз вашиот (мочен меур).
Некои мајки може да забележат жолтеникава, густа течност што истекува од нивните гради ; ова е (колострум) , раното млеко што го произведува вашето тело. Ова е сосема нормално и покажува дека вашето тело се подготвува да го нахрани вашето бебе.
Емоционално, ова може да биде и вртоглавица. Природно е да се чувствува мешавина од возбуда, вознемиреност и нетрпение во врска со породувањето. Споделете ги вашите чувства со вашиот партнер, семејство или лекар; разговорот за вашите грижи може да ви донесе значително олеснување.
На што треба да внимавате оваа недела?
Овие последни неколку недели се клучни. Еве на што треба да се фокусирате:
- Лекарски прегледи : Веројатно ќе го посетувате вашиот лекар на секои две недели. Тие ќе ја следат вашата тежина и (крвен притисок), ќе го проверуваат отчукувањето на срцето на бебето и ќе го проценат нивниот раст. Ова е совршено време да поставите какви било прашања што можеби ги имате.
- Фетални движења: Внимавајте на активноста на вашето бебе. Корисно е да изведувате (броење на удари) во одредени периоди во текот на денот, како што е препорачано. Доколку почувствувате дека движењата на бебето се намалени, веднаш контактирајте го вашиот лекар . Ова е многу важно.
- Исхрана: И вам и на вашето бебе ви е потребна одлична исхрана. Вклучете храна богата со железо, калциум и протеини, како што се лиснат зеленчук, зеленчук, овошје, млечни производи, јајца и посно месо. Обавезно земајте ги препишаните (додатоци во исхраната) редовно.
- Хидратација: Целта е да пиете 8-10 чаши вода дневно. Дехидратацијата понекогаш може да предизвика (предвремено породување).
- Одмор : Дајте му приоритет на одморот секогаш кога е можно. Спијте многу навечер и обидете се да дремнете кратки пати во текот на денот.
- (Кегелови вежби):Овие вежби помагаат да се подготви вашето тело за породување и можат да помогнат во спречувањето на проблеми како што е уринарна инконтиненција по породувањето.
- Болничка торба: Започнете со пакувањето на болничката торба сега. Осигурајте се дека имате облека и за вас и за бебето, како и потребни тоалетни прибори.
- План за породување: Разговарајте за вашите преференции за породување со вашиот лекар, вклучувајќи ги и вашите мисли за (олеснување на болката) и други опции за породување.
- Знаци на породување: Породувањето понекогаш може да започне пред терминот, па затоа е важно да се препознаат знаците, како што се течење на вода, редовни контракции или вагинално крварење.
- Дознајте повеќе за доењето: Прочитајте ги ресурсите, побарајте совет од искусни лица или консултирајте се со вашиот лекар. Многу е важно да започнете со доење што е можно поскоро по раѓањето.
Кога да побарате итна медицинска помош
Иако некои симптоми на бременост се нормални, други бараат итна помош. Доколку ги почувствувате следниве симптоми, веднаш побарајте медицинска помош или одете во одделот за итни случаи.
- Силна главоболка: Невообичаено постојана, интензивна главоболка која не исчезнува.
- Промени во видот: заматен вид, чувствителност на светлина или гледање точки/трепкачки светла.
- Ненадеен силен оток: Особено на лицето, рацете или нозете.
- Силна абдоминална болка: Постојана, влошувачка болка која не е типична болка во стомакот.
- Вагинално крварење: Секоја количина на крварење.
- Пукање на вода: Континуирано протекување или бликање на течност, што може да укажува на пукната амнионската кеса.
- Намалено движење на фетусот: Значително намалување на активноста на вашето бебе во текот на неколку часа или целосно отсуство на движење во текот на денот.
- Треска или треска: Температура над 38°C (100,4°F).
- Болно или печење (мокрење): Ова може да биде симптом на (инфекција на уринарниот тракт - UTI).
Никогаш не одложувајте да побарате помош ако ги забележите овие симптоми. Вашата безбедност и безбедноста на вашето бебе е највисок приоритет.
Што ако бебето се роди предвреме? (Предвремено породување)
На 32 недели, вашето бебе е значително развиено, иако бременоста во полновремен рок обично трае помеѓу 37 и 40 недели. Породувањето пред 37 недели се смета за (предвремено породување).
Доколку вашето бебе се роди во 32-ра недела, ќе му биде потребна специјализирана медицинска нега во (Оддел за интензивна нега за новороденчиња - Оддел за интензивна нега за новороденчиња). Таму ќе добие поддршка за дишење, регулирање на температурата и исхрана. Ве молиме не плашете се; огромното мнозинство бебиња родени во 32-ра недела растат здрави. Тие едноставно бараат малку дополнително време под внимателен надзор на медицински експерти.
Пред сè, се надеваме дека вашето бебе ќе пристигне точно на време и во совршено здравје, како што е замислено од Нироги Ланка.
Клучни заклучоци за вашата 32-ра недела
Разговаравме многу за вашата 32-ра недела од бременоста. Да ги сумираме најважните точки:
- Вашето бебе е близу до целосен развој, иако секој дополнителен ден во матката е корисен за неговиот раст.
- Може да доживеете разни телесни промени; повеќето се сосема нормални, но ве молиме обратете се кај вашиот лекар доколку забележите нешто загрижувачко.
- Фокусирајте се на балансирана исхрана, хидратација и соодветен одмор. Не ги пропуштајте вашите закажани пренатални прегледи.
- Бидете внимателни во врска со предупредувачките знаци и доколку почувствувате некои, побарајте итна медицинска помош или контактирајте ги службите за итни случаи (911).
- Уживајте во овие последни недели од бременоста со позитивност и исчекување.
Доколку имате дополнителни прашања, слободно прашајте го вашиот лекар. Не сте сами на ова патување. Ви посакувам се најдобро вам и на вашето малечко од Нироги Ланка!
👩🏽⚕️ Често поставувани прашања (FAQs)
💬 Во која положба е моето бебе во 32-ра недела?
До оваа фаза, повеќето бебиња почнуваат да се движат во положба „со главата надолу“, подготвувајќи се за раѓање со вртење на главата кон породилниот канал.
💬 Може ли моето бебе сега да гледа надвор од матката?
До одреден степен, да! Очите на вашето бебе сега се функционални, што значи дека можат да перцепираат светлина и темнина. Ако силна светлина се осветли во близина на вашиот стомак, тоа можеби ќе може да го детектира слабиот сјај.
💬 Кои се вообичаените физички симптоми оваа недела?
Поради зголемување на телесната тежина и природно задржување на течности, може да забележите оток во нозете и глуждовите. Корисно е да ги кревате нозете на перници кога одмарате.
Клучни зборови:32-ра недела од бременоста, развој на бебето, здравје на мајката, подготовка за породување, совети за бременост, предвремено породување, 32-ра недела од бременоста
