Дали ве боли и оваа страна од зглобот? (Улнарна болка во зглобот) - Ајде да ги дознаеме деталите!

Понекогаш ве боли зглобот, нели? Особено на страната каде што ви е малиот прст. Можеби долго време работите на тастатура, кревате тегови, играте спорт како крикет или дури и само станувате наутро. Тоа може да биде многу досадно. Денес, ајде да зборуваме за оваа болка во зглобот на страната на малиот прст, или она што лекарите ја нарекуваат „улнарна“ болка во зглобот.

Што е оваа болка во улнарниот зглоб?

Едноставно кажано, ова се однесува на болка на надворешната страна од зглобот, каде што се наоѓа малиот прст. Улната е една од двете коски во подлактицата. Улната е местото каде што коската се прицврстува на зглобот. Без разлика како ја свртувате раката, кога лекарот ќе каже „Улната боли“, лесно е да се одреди точната локација.

Размислете, нашиот зглоб не е само зглоб. Тој е неверојатно сложена и многу важна структура со многу работи во него, како што се коски, мускули, тетиви, лигаменти, нерви и крвни садови . Значи, ако се случи дури и најмала штета или повреда на кој било од овие делови, може да се појави ваков вид болка.

Зошто ме боли зглобот вака? Да ги разгледаме причините.

Причините за оваа болка можат да се поделат во две главни категории. Едната се ненадејни несреќи и повреди. Другата се бавно развивачки медицински состојби.

Што може да се направи за лекување на оваа болка?

Третманот што ви е потребен ќе зависи од причината за вашата болка. Вашиот лекар ќе утврди точно што ја предизвикува. Сепак, постојат неколку најчесто користени третмани.

• Одмор: Ова е најважното нешто. Ако ја чувствувате оваа болка додека правите нешто, направете добра пауза од таа активност неколку дена. Може да биде спортување, вршење домашни работи или работа во канцеларија. Одморувањето на раката им дава време на оштетените делови да заздрават.

• Глазура: Завиткајте неколку коцки мраз или кеса мраз во чиста крпа и нанесете ја на местото на болка и оток 10-15 минути неколку пати на ден. Никогаш не нанесувајте мраз директно на кожата.

• Лекови: Можете да земате парацетамол или НСАИЛ (нестероиден антиинфламаторен лек) како ибупрофен или диклофенак за болка и оток. Сепак, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да користите било каков лек. Во некои тешки случаи, вашиот лекар може да препорача посилни лекови како кортикостероиди или инјекции.

• Ергономски прилагодувања: Ако работите на компјутер во канцеларија, обидете се малку да ги прилагодите столот, бирото и тастатурата. Прилагодете ги за да можете да работите со исправени зглобови.

• Физикална терапија:Доколку вашиот лекар ви го препорача, можете да правите вежби што го зајакнуваат зглобот и ја зголемуваат флексибилноста под водство на физиотерапевт.

• Имобилизација на раката: Во тешки случаи, може да се користи шина, протеза или гипс од Париз (гипс) за имобилизација на раката.

• Хируршка интервенција: Доколку горенаведените третмани не помогнат или ако постои сериозна состојба како што е скршена коска или скината тетива, може да биде потребна операција.

Не може ли да се спречи ваков вид болка?

Секако дека е можно. Грижата за малите нешта може значително да го намали овој ризик.

Заеднички безбедносни мерки

• Секогаш носете сигурносен појас кога се возите во автомобил.
• Носете соодветна заштитна опрема (на пр. штитници за зглобови) кога спортувате или работите ризична работа.
• Не ставајте работи дома или на работа таму каде што би можеле да паднат. Чувајте ги уредни.
• Не се качувајте на столови или маси за да посегнете по работи. Користете соодветна алатка за таа намена.

Особено за оние кои користат компјутери

Повеќето од нас поминуваат многу време пред компјутер овие денови, па затоа е многу важно да размислиме за овие работи.

• Прилагодете ја висината на тастатурата за да не мора да ги свиткувате зглобовите нагоре кога пишувате.
• Наместо постојано да пишувате, направете кратка пауза барем на секои половина час и малку тресете ги рацете.
• Користењето потпирач за зглоб за тастатурата или глувчето може да го намали притисокот врз вашите зглобови.

Кога дефинитивно треба да посетите лекар?

Нормалната болка треба да се смири за два до три дена. Меѓутоа, ако имате некој од симптомите подолу, дефинитивно треба да посетите лекар.

• Ако не можете да ја движите раката, зглобот или прстите.
• Ако имате вкочанетост или трнење при игли во малиот прст, домалиот прст, зглобот на раката или раката.
• Ако има оток или промена на бојата (сина, виолетова) во зглобот или раката.
• Ако болката трае повеќе од две недели и покрај домашниот третман.

Времето потребно за заздравување на оваа болка варира во зависност од причината. Додека едноставното истегнување ќе заздрави за неколку недели, фрактурата може да потрае неколку месеци за целосно да заздрави. Затоа, многу е важно да се посети лекар за правилна дијагноза и третман.