Бременоста е еден од најубавите периоди во животот на жената. Но, може да биде и малку ризична. Особено ако имате малку прекумерна тежина или сте дебели, има неколку работи за кои треба да бидете малку повнимателни за време на бременоста. Но, не грижете се. Со добра медицинска нега, и вие можете да родите здраво бебе. Сè што треба да направите е да бидете дополнително внимателни. Вашиот лекар секогаш ќе ви помогне да се одржите себеси и вашето бебе здраво.
Важноста на планирањето пред бременоста
Доколку размислувате да имате бебе, односно доколку планирате да забремените, многу е добро истовремено да посетите и гинеколог. Доколку лекарот смета дека имате малку прекумерна тежина, може да ве советува да посетите консултант за исхрана за помош при слабеење.
Губењето тежина може да биде од голема помош, особено ако имате проблеми со плодноста. Губењето тежина не само што ги зголемува шансите за забременување , туку може да ги намали и ризиците за вас и вашето бебе за време на бременоста. Исто така, може да ви помогне да се заштитите од гестациски дијабетес и иден дијабетес.
Затоа, најдобро е да побарате лекарски совет штом размислувате за зачнување. Потоа, вашиот лекар ќе ви каже да земате голема доза на витамини, особено фолна киселина, пред да забремените. Ова може да помогне во спречување на вродени дефекти во нервниот систем на бебето.
Ризици за дебела мајка за време на бременоста
Обично постои мерка за тежината на лицето во однос на неговата висина, која ја нарекуваме Индекс на телесна маса (ИТМ). Ако оваа вредност е поголема од 30, тие се медицински класифицирани како дебели. Со зголемувањето на телесната тежина, процесот на овулација може да биде нарушен, што може да го одложи раѓањето деца.
Откако ќе забремените, можете да носите и да родите здраво бебе како и секој друг. Сепак, прекумерната тежина го зголемува ризикот од развој на одредени компликации. Ајде да погледнеме кои се тие.
| Ризична ситуација | Едноставно кажано... |
|---|---|
| Спонтани абортуси (губење на бременоста) | Ризикот од спонтан абортус и мртвородено дете е висок во првите месеци од бременоста. |
| Прееклампсија | Ова е опасна состојба при која се јавува висок крвен притисок за време на бременоста. Може да ги оштети органите како што се бубрезите и црниот дроб. Ако не се лекува, може да доведе до еклампсија, состојба што предизвикува напади. |
| Дијабетес (гестациски дијабетес) | Ризикот од развој на гестациски дијабетес е многу висок. |
| Спиечка апнеја | Состојба во која дишењето запира на неколку секунди за време на спиењето. Ова го зголемува ризикот од прееклампсија. |
| Срцеви заболувања и згрутчување на крвта | Ризикот од срцеви заболувања и згрутчување на крвта во вените е зголемен. |
| Тешко крварење | По породувањето, може да крварите повеќе од вообичаеното. |
Кои се ризиците за бебето во утробата?
И мајката и бебето може да се соочат со одредени ризици .
- Вродени дефекти:Постои зголемен ризик од вродени срцеви мани и дефекти на невралната туба во мозокот и 'рбетот на бебето. Затоа, вашиот лекар може да препорача специјално скенирање наречено анатомска ултрасонографија и фетална ехокардиографија помеѓу 18 и 20 недели.
- Зголемување на телесната тежина на бебето: Бебето може да биде поголемо од нормалното.
- Ретардација на растот: Понекогаш растот на бебето може да биде забавен во матката.
- Детски болести: Децата се изложени на зголемен ризик од развој на болести како што се детска дебелина и детска астма на рана возраст.
- Предвремено породување: Постои голема веројатност бебето да се роди пред терминот.
Како до здрава бременост?
Не грижете се, можете да ги контролирате овие ризици и да имате здрава бременост. Еве што треба да направите.
Редовно одете на клиники.
Секоја бремена мајка треба редовно да оди на пренатални прегледи. Но, бидејќи имате малку прекумерна тежина, ризикот од компликации е поголем. Затоа, не прескокнувајте никакви пренатални прегледи . Следете ги точно упатствата на лекарот.
Останете активни.
Вежбањето може да помогне во намалувањето на многу проблеми, како што се прееклампсија, гестациски дијабетес, болки во грбот и запек. Изберете безбедни вежби како пливање, одење и аеробик со низок интензитет. Целете кон најмалку 150 минути (2 ½ часа) вежбање неделно.
Зголемете ја телесната тежина на планиран начин
Дури и ако веќе имате прекумерна тежина, сепак треба да се здебелите за време на бременоста. Ако очекувате едно бебе, треба да се здебелите помеѓу 5 и 9 кг. Ако носите близнаци, треба да се здебелите помеѓу 11 и 19 кг. Ако престанете да се здебелувате за време на бременоста, тоа може да го попречи растот на бебето и да предизвика раѓање на бебе со мала тежина при раѓање. Затоа , воопшто не обидувајте се да ослабете .
Избегнувајте штетни работи
Пушењето, дрогата и алкохолот се целосно штетни за време на бременоста. Доколку земате лекови, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Контролирајте го внесот на кофеин и шеќер од работи како кафе, безалкохолни пијалоци и енергетски пијалоци.
Породувањето и периодот по него
Бидејќи може да се појават некои компликации за време на породувањето, важно е однапред да се планираат за нив.
Бидејќи имате прекумерна тежина, имате поголем ризик од компликации за време на породувањето. Вашиот лекар често ќе ве советува да го породите бебето во болница каде што можете брзо да добиете специјализирана медицинска нега доколку е потребно. Породувањето дома или мал центар за породување можеби не се соодветни за вас.
Колку е потешко бебето, толку е поголема веројатноста да доживее дистоција на рамото за време на породувањето. Поголема е веројатноста да биде потребен царски рез или да се користи форцепс или вакуум за породување на бебето.
Ќе бидете многу зафатени откако ќе се породите, но не заборавајте да се грижите и за себе.
- Бидете внимателни со крвниот притисок: Ако сте имале висок крвен притисок за време на бременоста, тој може да трае неколку недели по раѓањето на бебето.
- Внимавајте на згрутчување на крвта: Овој ризик постои неколку недели по раѓањето на бебето. Затоа, започнете со одење што е можно поскоро. Вашиот лекар може да препорача инјекција со хепарин со ниска молекуларна тежина и компресивни чорапи.
- Доење: Прекумерната тежина не е пречка за доење. Доколку е потребно, можете да побарате помош од консултант за лактација.
- Здрава исхрана и вежбање: Сега кога вашата бременост е завршена, можете да разговарате со нутриционист и да смислите план за постигнување здрава тежина. Исто така, можете постепено да го зголемувате вежбањето.
Порака за носење дома
- Ако имате малку прекумерна тежина, многу е важно да посетите лекар и да добиете совет пред да размислите за зачнување.
- Не плашете се од ризиците што можат да се појават за време на бременоста, туку разговарајте со вашиот лекар за тоа како да ги контролирате.
- Не обидувајте се да ослабете за време на бременоста. Наместо тоа, обидете се да го постигнете препорачаното зголемување на телесната тежина како што ви препорачал вашиот лекар.
- Бидете сигурни дека ќе ги посетите сите клиники и тестови пропишани од лекарот.
- Со соодветна медицинска нега и ваша грижа, и вие можете да бидете среќни со здраво, убаво бебе.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар