സ്തന സ്വയം പരിശോധന എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്തനങ്ങൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സ്തന സ്വയം പരിശോധന. നിങ്ങൾ പതിവായി സ്തനങ്ങൾ നോക്കുകയും അവ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവ പതിവിലും കൂടുതൽ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. പല ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളും, അതായത്, ഡോക്ടർമാർ, സ്തന അസാധാരണത്വങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം മാമോഗ്രാം ആണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഈ സ്തന പരിശോധനയാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളെ നന്നായി അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.എനിക്ക് ശരിക്കും ഒരു സ്തന സ്വയം പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ?
അതെ, തീർച്ചയായും! ഈ പ്രതിമാസ സ്തന സ്വയം പരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെ, അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മറ്റ് സ്തന രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്തനാർബുദം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ "സാധാരണ" എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതും ഓർമ്മിക്കണം. വീട്ടിൽ നടത്തുന്ന ഈ സ്വയം പരിശോധന ഒരിക്കലും സ്തന പരിശോധനയ്ക്കോ ഡോക്ടർ നടത്തുന്ന മാമോഗ്രാമിനോ പകരമാവില്ല. സ്തനാർബുദ പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണുന്നത് തുടരണം . ഈ സ്തന സ്വയം പരിശോധന നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നൽകാനും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാനും കഴിയും.ഞാൻ ഇത് എത്ര തവണ ചെയ്യണം?
പല ആരോഗ്യ സംഘടനകളും മാസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും സ്വയം സ്തന പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്താനുള്ള ഏക വിശ്വസനീയമായ മാർഗമല്ല ഇത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. സ്തനാർബുദമുള്ള പലരും പറയുന്നത്, ആദ്യമായി എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചത് സ്തനത്തിൽ ഒരു മുഴ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടപ്പോഴാണ് എന്നാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് പറയാവുന്നതാണ്.മാസത്തിലെ ഏത് ദിവസമാണ് ഇത് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ലത്?
ഇപ്പോഴും ആർത്തവം ഉള്ളവർക്ക്, അതായത് അവർക്ക് പതിവ് ആർത്തവചക്രം ഉള്ളവർക്ക്, അവരുടെ ആർത്തവം അവസാനിച്ചതിന്റെ പിറ്റേന്ന് ഈ പരിശോധന നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ചവർക്കും (അതായത് ആർത്തവം നിലച്ചു) വളരെ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം ഉള്ളവർക്കും, മാസത്തിൽ ഒരു ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എല്ലാ മാസവും ഒരേ ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിവസം.തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മാസത്തിലെ ആദ്യ ദിവസം, മാസത്തിലെ അവസാന ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട നമ്പർ ഉള്ള ഒരു ദിവസം. നിങ്ങൾ കാണുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു 'കുറിപ്പിൽ' ഇടുക.ഈ സ്തന സ്വയം പരിശോധന കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?
വീട്ടിൽ തന്നെ സ്തനപരിശോധന നടത്താൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.1. കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ എങ്ങനെ നോക്കണം:
ഇതാണ് ആദ്യത്തെ രീതി.- നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ബ്രാ (ബ്രാ) അഴിച്ചുമാറ്റി ഒരു കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ പോകുക.
- ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് മടക്കി വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആകൃതിയിലോ, വീക്കത്തിലോ, ചർമ്മത്തിലെ കുഴികളിലോ (ചെറിയ കുഴികൾ പോലെ), മുലക്കണ്ണുകളുടെ സ്ഥാനത്തോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
- അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഉയർത്തി, മുമ്പ് നോക്കിയ അതേ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് വീണ്ടും നോക്കുക.
- അവസാനം, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടുപ്പിൽ വയ്ക്കുക, നെഞ്ചിലെ പേശികൾ മുന്നോട്ട് അമർത്തി മുറുക്കുക. അതേ മാറ്റങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കൂ. രണ്ട് സ്തനങ്ങളും ഈ രീതിയിൽ നോക്കുന്നത് ശരിയാണോ?
2. നിന്നുകൊണ്ട് കൈ പരിശോധനാ രീതി:
ഇതും പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു രീതിയാണ്.- നിന്റെ ടോപ്പും ബ്രായും അഴിച്ചു മാറ്റ്.
- വലതു കൈകൊണ്ട് ഇടതു സ്തനവും ഇടതു കൈകൊണ്ട് വലതു സ്തനവും പരിശോധിക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ നടുവിരലുകളുടെ മൂന്ന് അഗ്രഭാഗങ്ങൾ (താഴെയുള്ള മൃദുവായ ഭാഗം) ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ സ്തനത്തിലും അമർത്തുക. ആദ്യം ലഘുവായി അമർത്തുക, പിന്നീട് ഇടത്തരം, പിന്നീട് അൽപ്പം കഠിനമായി . മുഴകൾ , കട്ടിയാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക. വൃത്താകൃതിയിൽ പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാഗവും നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
- പിന്നെ, കക്ഷത്തിനടുത്തുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ ഭാഗം ഞെക്കുക. ഏരിയോളയ്ക്ക് കീഴിലുള്ള ഭാഗം പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത്. അവസാനം, എന്തെങ്കിലും സ്രവം പുറത്തുവരുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ മുലക്കണ്ണ് ഞെക്കുക.
- സ്തനത്തിന്റെ മറുവശവും ഇതേ രീതിയിൽ പരിശോധിക്കുക. കുളിക്കുമ്പോൾ പലരും ഈ നിൽക്കുന്ന പരിശോധന നടത്തുന്നു. ചർമ്മം നനഞ്ഞതിനാൽ ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു.
3. ചാരിയിരിക്കുന്ന കൈ പരിശോധനാ രീതി:
നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്തനകലകൾ കൂടുതൽ തുല്യമായി പരന്നിരിക്കും. അതിനാൽ, മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഇത് ഒരു നല്ല സ്ഥാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വലുതാണെങ്കിൽ.- കിടക്കുക, വലതു തോളിനടിയിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക. വലതു കൈ തലയുടെ പിന്നിൽ വയ്ക്കുക.
- ഇനി, നിങ്ങളുടെ ഇടതു കൈ ഉപയോഗിച്ച്, മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ, നടുവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, സ്തനകലകളിലും കക്ഷത്തിലും അമർത്തുക (രീതി 2).
- അവസാനം, തലയിണ മറിച്ചിട്ട് മറ്റേ സ്തനവും കക്ഷവും അതേ രീതിയിൽ പരിശോധിക്കുക. ഏരിയോളയ്ക്ക് കീഴിലുള്ള ഭാഗം, മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തം എന്നിവ പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് മുലക്കണ്ണ് ഞെക്കി സ്രവമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്തനകലകൾ കക്ഷങ്ങൾ, ഗുഹ്യഭാഗം, വയറിന്റെ മുകൾഭാഗം എന്നിവയിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. സ്തനകലകൾ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെയും മുലക്കണ്ണുകളുടെയും രൂപം മാത്രമല്ല സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കും?
ഒരു സ്തന സ്വയം പരിശോധനയ്ക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:- പകൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോഴായാലും രാത്രിയിൽ വസ്ത്രം അഴിക്കുമ്പോഴായാലും.
- രാവിലെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ തന്നെ, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ്.
- കുളിക്കുന്ന സമയത്ത്.
സ്തന സ്വയം പരിശോധന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?
നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ സാധാരണ രൂപവും സ്പർശനവും അറിയാൻ ഈ സ്വയം പരിശോധന വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:- സ്വയം പരിശോധന എന്നത് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സ്തന പരിശോധനയ്ക്കോ ഡോക്ടർ നടത്തുന്ന മാമോഗ്രാമിനോ പകരമാണ് സ്തന സ്വയം പരിശോധന എന്ന് കരുതുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. ഇതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉപകരണം മാത്രമാണ് സ്തന സ്വയം പരിശോധന. വീട്ടിൽ തന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ലെന്ന് ചിലർ തെറ്റായി കരുതുന്നു. അത് ശരിയല്ല.
- ഒരു മുഴയെക്കുറിച്ചോ അസാധാരണത്വത്തെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കുകയോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലാ മുഴകളും കാൻസർ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത് കാൻസർ ആണെന്ന് കരുതുന്നത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകും.
സ്തനങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന മുഴകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്തനകലകളിൽ മുഴകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, അത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. ചിലരുടെ സ്തനങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും അല്പം മുഴകളായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമായത് എന്താണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, അസാധാരണമായ എന്തും വേർതിരിച്ചറിയാനും തിരിച്ചറിയാനും എളുപ്പമാണ്.ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയോ കാണുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:- സ്തനകലകളിൽ പുതിയൊരു മുഴ അല്ലെങ്കിൽ പതിവിലും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തോന്നൽ.
- മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ രക്തരൂക്ഷിതമായ സ്രവങ്ങൾ .
- ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു, ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.
- മുലക്കണ്ണിന്റെ ദിശയിലുള്ള മാറ്റം, ഉദാഹരണത്തിന് , വിപരീതം.
സ്തനാർബുദത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല സ്തനാർബുദ സ്വയം പരിശോധന. സ്വയം പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മുഴ ദോഷകരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പരിചിതരാകുമ്പോൾ, സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് സഹായകരമാണ്. സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ചില മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ഇതാ:- മുലക്കണ്ണുകൾ ഉള്ളിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുകയോ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
- സ്തനങ്ങളിൽ ചുവപ്പ്, വേദന, തടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.
- സ്തനങ്ങളുടെ തൊലിയിലെ മങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുളിവുകൾ (ഓറഞ്ച് തൊലി പോലെ).
- മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് ക്രമരഹിതമായ സ്രവണം.
സ്തന സ്വയം പരിശോധന ഇനി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ശരിയാണോ?
ഇല്ല, അങ്ങനെയല്ല. ഡോക്ടർമാർ അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നല്ല. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തുന്നതിനോ പരിശോധിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം സ്വയം പരിശോധനയല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയാം. എന്നാൽ പല ഡോക്ടർമാരും ഇപ്പോഴും വീട്ടിൽ സ്തന പരിശോധനകൾ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുമായി പരിചയപ്പെടാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമായത് എന്താണെന്ന് അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. പിന്നെ, എന്തെങ്കിലും മാറുകയാണെങ്കിൽ (അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ), നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയാൻ കഴിയും.മാമോഗ്രാമിനേക്കാൾ നല്ലതാണോ സ്വയം പരിശോധന?
ഇല്ല, ഒരു സ്തന സ്വയം പരിശോധന ഒരു മാമോഗ്രാമിനോ ഒരു ഡോക്ടർ നടത്തുന്ന സ്തന പരിശോധനയ്ക്കോ പകരമാവില്ല. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക മാമോഗ്രാമിനോ ഒരു ഡോക്ടർ നടത്തുന്ന ക്ലിനിക്കൽ സ്തന പരിശോധനയ്ക്കോ ഇടയിൽ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു അധിക ഉപകരണം മാത്രമാണ് സ്തന സ്വയം പരിശോധന. ഇത് ഒരിക്കലും മാമോഗ്രാമിന് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്. സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുവർണ്ണ നിലവാരമായി മാമോഗ്രാം ഇപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
പ്രതിമാസ സ്തന സ്വയം പരിശോധന നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ഒരുങ്ങുമ്പോഴോ കുളിക്കുമ്പോഴോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ഈ സ്തന സ്വയം പരിശോധനാ ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഓരോ സ്തന സ്വയം പരിശോധനയിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പരിചിതമാകും. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളിൽ (അവ സംഭവിച്ചാൽ) നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. തുടർന്ന് ആ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല!സ്തന സ്വയം പരിശോധന, സ്തനാരോഗ്യം, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, സ്തനാർബുദം, മാമോഗ്രാം, മുഴകൾ, വൈദ്യോപദേശം
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക