നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു: വായു മലിനീകരണത്തെയും ഡിമെൻഷ്യയെയും കുറിച്ച് അറിയുക.

നമ്മൾ റോഡിൽ ഇറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം, വാഹനങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന പുക, എല്ലായിടത്തും വസ്തുക്കൾ കത്തുന്നതിന്റെ ഗന്ധം എന്നിവ നമുക്ക് പരിചിതമാണ്, അല്ലേ? ഈ പുക നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി കരുതുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പ്രധാന ഗവേഷണത്തിൽ നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന ഈ മലിനമായ വായു നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ ഓർമ്മശക്തിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ സംസാരിക്കാം.

ഈ പുതിയ ഗവേഷണം എന്താണ് പറയുന്നത്?

അമേരിക്കയിലെ മിഷിഗൺ സർവകലാശാലയിലെ ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പഠനം നടത്തി. 18 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ ഏകദേശം 28,000 ആളുകളുടെ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും അവർ താമസിച്ചിരുന്ന പ്രദേശങ്ങളിലെ വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ അളവും അവർ താരതമ്യം ചെയ്തു. പഠനം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, ഈ ആളുകളിൽ ആർക്കും ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

ഈ പഠനത്തിനൊടുവിൽ, അവർക്ക് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തി: ഉയർന്ന വായു മലിനീകരണമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത 8% കൂടുതലാണ്.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഡിമെൻഷ്യ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ക്രമേണ ബാധിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങളുടെ പൊതുവായ പേരാണ് ഡിമെൻഷ്യ . ഇത് മെമ്മറി, ചിന്ത, ഭാഷ, ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. ഈ വിഭാഗത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണവും മുൻനിരയിലുള്ളതുമായ ഡിമെൻഷ്യയാണിത്.

എല്ലാ വായു മലിനീകരണവും ഒരുപോലെയാണോ?

ഇല്ല. ഗവേഷകർ ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിച്ചു. വായു മലിനീകരണം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത രീതികളെ ആശ്രയിച്ച് അപകടസാധ്യത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നും അവർ പരിശോധിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, വാഹനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മലിനീകരണം, വ്യാവസായിക ഉദ്‌വമനം, കാർഷിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കാട്ടുതീ എന്നിവ അവർ പ്രത്യേകം പഠിച്ചു.

അവർ അവിടെ കണ്ടെത്തിയ ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ഈ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് കാർഷിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വായു മലിനീകരണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ശ്രീലങ്കയിലെ നമുക്കും ഇത് പ്രസക്തമാണ്. നെൽവയലുകൾ കത്തിക്കുക, മാലിന്യങ്ങൾ കത്തിക്കുക, രാസവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന കണികകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

ഈ മലിനമായ വായു എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെത്തുന്നത്?

"നമ്മൾ ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഈ മലിനമായ വായുവിലെ ചെറിയ കണികകളിലാണ് പ്രശ്നം.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ നമ്മൾ `കണികാ പദാർത്ഥം` (PM) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ വളരെ ചെറുതായതിനാൽ ചില കണികകൾ മനുഷ്യന്റെ മുടിയുടെ വ്യാസത്തേക്കാൾ നൂറ് മടങ്ങ് ചെറുതാണ്. ഈ ചെറിയ കണികകൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• മൂക്കിലൂടെ നേരിട്ട് തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക: നമ്മുടെ മൂക്കിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളുണ്ട്. ഈ ചെറിയ കണികകൾക്ക് ആ പാതയിലൂടെ തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും.
• രക്തത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു: ഈ കണികകൾ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അവയ്ക്ക് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക തടസ്സമായ 'രക്ത-തലച്ചോറ് തടസ്സം' തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ഇത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലേ?

വായു മലിനീകരണം നമുക്ക് മാറ്റാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ 'പരിഷ്കരിക്കാവുന്ന അപകട ഘടകം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതായത്, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിലൂടെയും പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് അവസരമുണ്ട്.

നാമെല്ലാവരും ഒത്തുചേർന്ന് ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ, നമുക്ക് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

• മാലിന്യം ശരിയായ രീതിയിൽ സംസ്കരിക്കുക: പ്ലാസ്റ്റിക്, പോളിത്തീൻ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ വീട്ടിൽ കത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇവയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന പുക വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• വാഹന അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ: നിങ്ങളുടെ വാഹനത്തിന്റെ ഉദ്‌വമനം ശരിയായി പരിശോധിക്കുക. വാഹനങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന പുകയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
• ഒരു പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ പരിസ്ഥിതി: കഴിയുന്നത്ര മരങ്ങൾ നടുക. മരങ്ങൾ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
• അറിഞ്ഞിരിക്കുക:ഉയർന്ന വായു മലിനീകരണമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്കും കുട്ടികൾക്കും, അനാവശ്യമായ പുറത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക.

ഈ ഗവേഷണം നമുക്ക് നൽകുന്ന പ്രധാന സന്ദേശം, വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ആഘാതം നമ്മുടെ തൊണ്ടയിലും കണ്ണിലുമുള്ള ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ഭാവിയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ ഒരാൾക്കോ, ഓർമ്മക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ മറവി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഉപദേശവും ചികിത്സയും നേടുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.