അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പലരുടെയും മനസ്സിൽ ഉള്ള ഒരു ഭയമാണ്. നമുക്കോ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ രോഗം വരുമോ എന്ന് നമ്മളെല്ലാവരും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. "ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗമാണോ?", "എനിക്കും ഇത് വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?" ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുണ്ടാകാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അതായത്, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ തലച്ചോറിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ ക്രമേണ മരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ഒരു വലിയ നഗരമായി കരുതുക, നാഡീകോശങ്ങൾ ആ നഗരത്തിലെ വീടുകളാണ്. നഗരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഈ വീടുകൾ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
1. ബീറ്റാ-അമിലോയിഡ് പ്ലാക്കുകൾ: വീടുകൾക്കിടയിലുള്ള നടപ്പാതകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതും നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുള്ളതുമായ "മാലിന്യങ്ങൾ" പോലെയാണ് ഇവ. ആരോഗ്യമുള്ള തലച്ചോറിൽ, ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ വിഘടിച്ച് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ, അവ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പ്ലാക്കുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
2. ന്യൂറോഫിബ്രില്ലറി (ടൗ) കുരുക്കുകൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിലെ സന്ദേശ വാഹക സംവിധാനത്തെ താറുമാറാക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന് കരുതുക. ടൗ എന്ന പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ് ഇവ രൂപപ്പെടുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പോഷകങ്ങളുടെയും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുക്കളുടെയും ഗതാഗതം തടയുന്നു.
ഈ ഫലകങ്ങളും കുരുക്കുകളും തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ കേടായ കോശങ്ങൾ മരിക്കുന്നു. പിന്നീട് തലച്ചോറ് ക്രമേണ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതാണ് മറവി, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആശയക്കുഴപ്പം, പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗമാണോ?
പലരും ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. ശരിയാണ്, ഇതിന് ചില ജനിതക ബന്ധമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, അച്ഛൻ, അല്ലെങ്കിൽ സഹോദരൻ പോലുള്ളവർ) അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വരാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അത് ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
`(അപ്പോളിപോപ്രോട്ടീൻ E - APOE)` എന്ന ഒരു ജീൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ഈ ജീനിന്റെ `(APoE4)` വകഭേദം നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ ഈ ജീൻ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും രോഗം വരണമെന്നില്ല, ഈ ജീൻ ഇല്ലാത്ത എല്ലാവർക്കും രോഗം വരണമെന്നില്ല.
വളരെ അപൂർവ്വമായി, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുള്ള 100 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ ഒരു പ്രത്യേക ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ കാരണം രോഗം വരാൻ സാധ്യതയുള്ളൂ. ഇതിനെ "ഏർലി ഓൺസെറ്റ് ഫാമിലിയൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മധ്യവയസ്സിൽ ഇത് ആരംഭിക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. മിക്ക കേസുകളിലും, ജനിതകശാസ്ത്രം മാത്രമല്ല ഇതിന് കാരണം. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും പരിസ്ഥിതിയും ഇതിൽ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഒരൊറ്റ കാരണം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന രോഗമല്ല. ജീനുകൾ, ജീവിതശൈലി, പരിസ്ഥിതി തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണിത്. പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
വാർദ്ധക്യം
വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമല്ല മറവി. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി 65 വയസ്സിനു ശേഷം ഈ അപകടസാധ്യത അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തും.
തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത്
50 വയസ്സിനു ശേഷം തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്ക് മൂലം മരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ.
ഡൗൺ സിൻഡ്രോം
നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച അമിലോയിഡ് പ്ലാക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജീൻ ഒരു അധിക ക്രോമസോമിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
| അപകട ഘടകം/അനുബന്ധ അവസ്ഥ | അൽഷിമേഴ്സ് രോഗവുമായുള്ള ബന്ധം |
|---|---|
| ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും | ഈ അവസ്ഥകൾ തലച്ചോറിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും. ഇത് തലച്ചോറിലേക്ക് എത്തുന്ന രക്തത്തിന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. ഹൃദയത്തിന് നല്ലത് തലച്ചോറിനും നല്ലതാണ്. |
| പ്രമേഹം | പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചിലപ്പോൾ, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതായി മാറുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ അൽഷിമേഴ്സിനെ "ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. |
| സ്ലീപ് അപ്നിയ | തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. സ്ലീപ് അപ്നിയ തലച്ചോറിലേക്ക് എത്തുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അൽഷിമേഴ്സ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| കേൾവിക്കുറവ് | കേൾവിക്കുറവ് തലച്ചോറിലെ ചില ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ കുറയ്ക്കും. കേൾവിക്കുറവ് മൂലം സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശ്രവണസഹായികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും. |
| പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും | സിഗരറ്റിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായ മദ്യപാനം തലച്ചോറിലെ ഓർമ്മശക്തിയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളെ ചുരുക്കും. ഇവ രണ്ടും അൽഷിമേഴ്സ് സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| അമിതവണ്ണം | പൊണ്ണത്തടി ശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. ഇത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പൊണ്ണത്തടി പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| വിഷാദവും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും | വിഷാദരോഗവും അൽഷിമേഴ്സും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ രണ്ടിനും പൊതുവായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ഏകാന്തതയും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. |
ചർച്ച ചെയ്തെങ്കിലും ഇതുവരെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വസ്തുതകൾ
ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കിംവദന്തികൾ പ്രചരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
- അലുമിനിയം: അലുമിനിയം പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്സിന് കാരണമാകുമെന്ന് പണ്ട് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ അളവിൽ കഴിക്കുന്ന അലുമിനിയത്തിന്റെ അളവ് അപകടകരമല്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ പല പഠനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു.
- വൈറസുകൾ: ചിലതരം വൈറസുകളും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹെർപ്പസ് വൈറസ്) അൽഷിമേഴ്സും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ ഇതുവരെ കൃത്യമായ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തിയിട്ടില്ല.
അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ 100% തടയാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു മാർഗവുമില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് മികച്ച രക്തപ്രവാഹവും ഓക്സിജനും ലഭിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
2. ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: എണ്ണ, കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. ഹൃദയത്തിന് നല്ലത് തലച്ചോറിനും നല്ലതാണ്.
3. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: ഒരു ദിവസം 6-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറക്കത്തിലാണ് തലച്ചോറ് സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്നത്.
4. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വെല്ലുവിളിക്കുക: പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുക, സാമൂഹികമായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സജീവമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
5. മറ്റ് രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക: പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക . അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഒരു കാരണം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്നതല്ല. ജീനുകൾ, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണിത്.
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് ഈ രോഗം വന്നു എന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് വരുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ജീനുകളേക്കാൾ വലിയ സ്വാധീനം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് ഉണ്ടാകും.
- ഹൃദയാരോഗ്യവും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കുക . അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക