അൽഷിമേഴ്‌സ് എന്നാൽ ഓർമ്മക്കുറവ് മാത്രമല്ലേ? (അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം)

അൽഷിമേഴ്‌സിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നാമെല്ലാവരും ഓർമ്മക്കുറവിനെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നത്. അത് ശരിയാണ്, അത് രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ ഈ രോഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അതുമാത്രമല്ല. കാലക്രമേണ, ഈ അവസ്ഥ നിരവധി മാനസിക, വൈകാരിക, ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, മുത്തശ്ശി, അമ്മായി തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഈ രോഗത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഓർമ്മക്കുറവിന് പുറമേ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നമുക്ക് അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും അറിയുന്നത് അവരെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ വലിയ സഹായമായിരിക്കും. നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ആക്രമണാത്മകവും അസ്വസ്ഥവുമായ പെരുമാറ്റം

ഈ തകരാറുള്ള ആളുകൾ വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ അസ്വസ്ഥരാകുകയും ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ പെട്ടെന്ന് അസ്വസ്ഥനാകുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അയാൾ ചുറ്റും നടക്കുന്നു, നിലവിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നേരെ സാധനങ്ങൾ എറിയുന്നു, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ അടിക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ ഈ പെരുമാറ്റം ഈ തകരാറിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

• ശാന്തമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക: അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ധാരാളം ശബ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ടിവിയുടെ ശബ്ദം), അവർ കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും അസ്വസ്ഥരാകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ പരിസ്ഥിതി കഴിയുന്നത്ര ശാന്തവും നിശബ്ദവുമായി നിലനിർത്തുക.
• സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ: അതിഥികളെ ക്ഷണിക്കുകയോ യാത്ര ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യയിലേക്ക് അവരെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: വേദന, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുന്നത് പോലുള്ള ശാരീരിക ആവശ്യം എന്നിവ കാരണം അവർ ബഹളം വയ്ക്കുന്നുണ്ടാകാം. അതിനാൽ അതും ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ശാന്തത പാലിക്കുക: അവർ ദേഷ്യത്തോടെ ആക്രോശിച്ചാലും, വാദിക്കുകയോ അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. അത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ശാന്തമായി സൂക്ഷിക്കുക, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.

മൂത്രവും മലവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

ഇത് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വിഷയമാണ്, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ടോയ്‌ലറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം. അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് ഇതാ:

• കഴിയുമെങ്കിൽ അവരെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.
• അവരുടെ പെരുമാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ വസ്ത്രങ്ങൾ വലിച്ചു കീറുകയോ, ചഞ്ചലപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
• പുറത്തു പോകുകയാണെങ്കിൽ, ടോയ്‌ലറ്റുകൾ എവിടെയാണെന്ന് മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്തുക.
• രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കാൻ അടുക്കുമ്പോൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് അൽപ്പം കുറയ്ക്കാൻ അവരോട് പറയുക.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

വിഷാദം

അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ഭേദമാക്കാനാവാത്ത ഒരു രോഗമുണ്ടെന്ന് ആരെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും ജീവിതത്തിൽ മടുപ്പും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

രോഗികളിൽ ഈ അവസ്ഥ വളരെ സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും:

• പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടൽ.
• മറ്റുള്ളവരുമായി ചെലവഴിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നു.
• അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികളിലേക്കും പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും അവരെ നയിക്കുന്നു.

വീഴ്ചകളും അപകടങ്ങളും എങ്ങനെ തടയാം?

ഈ രോഗം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ഏകോപനത്തിലും കുറവുണ്ടാക്കും. ഇത് അവ വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു വീഴ്ച വളരെ അപകടകരമാണ്. ഒരു അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞാൽ, സാഹചര്യം കൂടുതൽ മോശമാകും. അതിനാൽ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ നാം വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• വ്യായാമം: രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ മുതൽ തന്നെ കഴിയുന്നത്ര വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വീട്ടിലെ അപകടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക: പരവതാനികൾ, എക്സ്റ്റൻഷൻ കോഡുകൾ മുതലായവ പോലെ നിങ്ങളെ ഇടിച്ചു വീഴ്ത്താൻ സാധ്യതയുള്ള എന്തും നീക്കം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് വളർത്തുമൃഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പടികൾ: പടിക്കെട്ടുകളുടെ ഒരു വശത്ത് എങ്കിലും ഒരു കൈവരി സ്ഥാപിക്കുക.
• കുളിമുറി: കുളിമുറിയിലും ബാത്ത് ടബ്ബിലും വഴുതിപ്പോകാത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കുക. ഗ്രാബ് ബാറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ പിടിച്ചു എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയും.
• രാത്രിവിളക്കുകൾ: രാത്രിയിൽ നടക്കുമ്പോൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ലൈറ്റ് ഓണാക്കുക.
• ഗ്ലാസ് വാതിലുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഗ്ലാസ് ജനാലകളോ വാതിലുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഗ്ലാസ് ആണെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഒരു നല്ല സ്റ്റിക്കർ പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും അവയിൽ ഒട്ടിക്കുക.

അണുബാധകളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം

രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ഒരു പരിധിവരെ ദുർബലമായേക്കാം, ഇത് മൂത്രാശയ അണുബാധ, ജലദോഷം, ന്യുമോണിയ തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• 65 വയസ്സിനു ശേഷം ഒരിക്കൽ ന്യുമോണിയ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
• പെരുമാറ്റത്തിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം, പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പനി എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒരു അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

അലഞ്ഞുതിരിയൽ

അൽഷിമേഴ്‌സ് ബാധിച്ച ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ ഭയമാണിത്. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഓർമ്മക്കുറവ് അവരെ വീട് വിട്ട് എവിടെയെങ്കിലും പോകണമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും. ഇങ്ങനെ ഒറ്റയ്ക്ക് വീട് വിട്ടാൽ, അവർ വഴിതെറ്റി അപകടത്തിൽ പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഇത് തടയുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• വാതിലുകൾ: എളുപ്പത്തിൽ തുറക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം വാതിൽ പൂട്ടുകൾ അല്പം ഉയരത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക. വാതിൽ തുറക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഒരു അലാറവും നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാപിക്കാം.
• താക്കോലുകൾ: കാറിന്റെ താക്കോലുകൾ പോലുള്ളവ കാഴ്ചയിൽ വയ്ക്കരുത്.
• ഐഡി ബ്രേസ്ലെറ്റ്: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . അവരുടെ പേര്, വിലാസം, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പർ എന്നിവ എഴുതിയ ഒരു ഐഡി ബ്രേസ്ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നെക്ലേസ് ധരിക്കുക. അവർ വഴിതെറ്റിപ്പോയാൽ, ആരെങ്കിലും അവരെ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാനും ഇത് സഹായിക്കും.