രക്താതിമർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ!

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പലർക്കും സാധാരണയായി കാണുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് "ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം". ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ, ഒരു കുടുംബാംഗം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഈ മരുന്ന് കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത തരം മരുന്ന് നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടും ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദം കുറയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇന്ന്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.

ഈ ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ്. ഈ മരുന്നുകളും അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ വെള്ളം വഹിക്കുന്ന പൈപ്പുകളായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഈ പൈപ്പുകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ചില മരുന്നുകൾ ഈ "റീഡുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് രക്തം അടഞ്ഞുപോകാതെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മറ്റ് മരുന്നുകൾ മൂത്രത്തിലൂടെ അധിക ദ്രാവകവും ഉപ്പും പുറന്തള്ളാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു . മറ്റൊരു തരം മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ തടയുന്നു.

പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വരും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ ചേർത്തേക്കാം. കൂടാതെ, ഒരു മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസഹനീയമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ആ മരുന്ന് നിർത്തി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു മരുന്ന് നൽകാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് എന്തിനാണ്? എന്തൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങൾ?

രക്താതിമർദ്ദത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭാഗികമായി അടഞ്ഞുപോയ പൈപ്പിലൂടെ വെള്ളം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരു മോട്ടോർ പോലെയാണ് ഇത്. കാലക്രമേണ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഹൃദയത്തിന്മേലുള്ള ഈ അനാവശ്യ ഭാരം നമ്മൾ കുറയ്ക്കുന്നു. അങ്ങനെ,

• ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയുന്നു.
• പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയുന്നു.
• വൃക്ക തകരാറിലാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
• ഹൃദയസ്തംഭന സാധ്യത കുറയുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് 24 മണിക്കൂറും ശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ പല തരത്തിലുണ്ട്. ഡോക്ടർമാർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആദ്യ നിര മരുന്നുകളിൽ ചിലത് തിയാസൈഡ് ഡൈയൂററ്റിക്സ്, എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നിവയാണ്. ചില പ്രധാന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഇപ്പോഴും കൂടുതലാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. നിങ്ങൾ കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാകാതിരിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം: ചിലപ്പോൾ ഒരു മരുന്ന് കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ നാലോ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• മരുന്ന് ശരിയായി കഴിക്കാതിരിക്കൽ: എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദ വായനയിൽ മാറ്റം വന്നേക്കാം.
• അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം: ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (അച്ചാറുകൾ, ഉണക്കമീൻ, സോസുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ്) കഴിച്ചാൽ മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറഞ്ഞേക്കാം.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ നമ്മൾ ``ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ`` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ ``ഹൈപ്പർആൾഡോസ്റ്റെറോണിസം`` അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചം ``വൃക്കസംബന്ധമായ ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ്`` എന്നിവ മൂലമാകാം. നിരവധി മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഇപ്പോഴും വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• മറ്റ് മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ (ചില വേദനസംഹാരികൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറച്ചേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

• നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് അസഹനീയമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ (ഉദാ: തുടർച്ചയായ ചുമ, കഠിനമായ തലകറക്കം, കാലുകളിൽ വീക്കം) ഉണ്ടായാൽ, ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറാം.
• വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുമ്പോൾ റീഡിംഗുകൾ വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുമ്പോൾ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക, കാരണം സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകളും അല്ലാത്ത മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.

എന്താണ് നല്ല ജീവിതശൈലി?

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.

• ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക: ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നതും ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും നിർത്തുക.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: മദ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• പതിവ് വ്യായാമം: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ: ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.