മലദ്വാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ: ലജ്ജിക്കാതെ നമുക്ക് പഠിക്കാം

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മളെല്ലാവരും സംസാരിക്കാൻ അൽപ്പം ലജ്ജിക്കുന്ന, എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രവർത്തനം നടത്തുന്ന ഒരു അവയവത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് മലദ്വാരം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഭാഗത്ത് വേദന, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് അല്പം രക്തം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. പലരും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത് അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നതിനാലാണ്. എന്നാൽ അവ അവഗണിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ നാണക്കേട് മാറ്റിവെച്ച് മലദ്വാരത്തെക്കുറിച്ചും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും തുറന്ന് സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ മലദ്വാരം എന്താണ്?

നമ്മുടെ വൻകുടലിന്റെ അവസാന ഭാഗമാണ് മലാശയം. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവസാനത്തെ മൂന്ന് മുതൽ നാല് സെന്റീമീറ്റർ വരെ. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിച്ച ശേഷം, ശേഷിക്കുന്ന മാലിന്യം, അതായത് മലം, ഈ മലാശയത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം മാലിന്യം പുറന്തള്ളുന്ന വാതിലായി ഇതിനെ കരുതുക.

മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റും പേശികളുടെ വളയങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെ നമ്മൾ സ്ഫിൻക്റ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ മലദ്വാരം മുറുകെ അടച്ചിരിക്കുന്നു. മലവിസർജ്ജനം നടത്തേണ്ട ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ഈ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും മലം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

മലദ്വാരത്തിനും മലാശയത്തിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇവ രണ്ടും ഒന്നാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ ഇവ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളാണ്.

• മലാശയം: മലദ്വാരത്തിന് മുമ്പുള്ള വൻകുടലിന്റെ ഭാഗമാണിത്. ഇതിന് ഏകദേശം അഞ്ച് മുതൽ ആറ് ഇഞ്ച് വരെ നീളമുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് മലം ശേഖരിച്ച് ഇവിടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിനായി ഒരു ചെറിയ 'കാത്തിരിപ്പ് മുറി' പോലെയാണ് ഇത്.
• മലദ്വാരം: മലദ്വാരം നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, ഞരമ്പുകൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് "നമുക്ക് ഇപ്പോൾ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യണം" എന്ന സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന് മലദ്വാരത്തിലൂടെ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം പുറത്തേക്ക് വരുന്നു. ഇതാണ് അവസാന 'എക്സിറ്റ് വാതിൽ'.

മലാശയത്തിലെ പേശികൾ സ്വമേധയാ ഉള്ളവയാണ്, അതായത് മലദ്വാരം നിറയുമ്പോൾ നമുക്ക് യാന്ത്രികമായി ഒരു സിഗ്നൽ ലഭിക്കും. എന്നാൽ മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ സ്വമേധയാ ഉള്ളവയാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടിവരുന്നതുവരെ നമുക്ക് മലവിസർജ്ജനം നിർത്താൻ കഴിയുന്നത്.

മലാശയത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ

മലദ്വാരം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു മേഖലയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവിടെ പലതരം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നാണക്കേട് കൊണ്ട് ഇവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാതിരിക്കുന്നത് രോഗം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഈ സാധാരണ രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും, ഇത്തരം വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ലജ്ജ തോന്നുന്നതിനാൽ ആളുകൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ വൈകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടണം.

ഓർക്കുക, ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇതൊക്കെ സാധാരണ കാര്യങ്ങളാണ്. അവർ നിങ്ങളെ വിധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

ഡോക്ടർമാർ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ എക്സാം: ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ മലാശയവും മലദ്വാരവും പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ കയ്യുറ ധരിച്ച, ലൂബ്രിക്കേറ്റഡ് വിരൽ ഉപയോഗിക്കും. ട്യൂമറുകൾ, മൂലക്കുരു തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• അനോസ്കോപ്പി: ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം (സ്കോപ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് മലദ്വാരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നു.
• ബേരിയം എനിമ: ഇതൊരു എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. മലാശയത്തിലൂടെ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം (ബേരിയം) കടത്തിവിടുകയും വൻകുടലിന്റെയും മലാശയത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അനോറെക്ടൽ മാനോമെട്രി: മലദ്വാരത്തിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും സംവേദനക്ഷമതയും അളക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന. മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ചെയ്യുന്നു.

മലാശയ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

ഈ പ്രദേശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: കാലെ, വാഴപ്പഴം, ചീര, ഇലക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം തടയാൻ കഴിയും. മലം എളുപ്പത്തിൽ പോകുമ്പോൾ, മലാശയത്തിന് കേടുപാടുകൾ കുറവാണ്.
• ശുചിത്വം പാലിക്കുക: മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന് ശേഷം വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. എന്നാൽ കഠിനമായ സോപ്പുകളോ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വെറ്റ് വൈപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ ഈ സെൻസിറ്റീവ് പ്രദേശത്തെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത: നിങ്ങൾ ഗുദ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കോണ്ടം, ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ തുടങ്ങിയ സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മലം മൃദുവാക്കുകയും അത് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്: നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കരുത് , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നേരത്തെ ചികിത്സ തേടുന്നത് വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ആത്യന്തികമായി, മലാശയം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിനും പുറം ലോകത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു കവാടമാണിത്. അതിനാൽ, അതിനെ പരിപാലിക്കുന്നതും അവിടെ സംഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.