നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പക്ഷേ, നമ്മുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല, വെള്ളം പോലുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ പോലെ, അല്ലേ? വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ദ്രാവകങ്ങൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ ആരോഗ്യകരവും ഗോളാകൃതിയും നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് ദ്രാവകങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, നമ്മൾ അധികം സംസാരിക്കുന്നില്ല. അവ ജലീയ നർമ്മവും വിട്രിയസ് നർമ്മവുമാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അക്വസ് ഹ്യൂമറും വിട്രിയസ് ഹ്യൂമറും എന്താണ്?
ഈ രണ്ട് പേരുകളും അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. അവ രണ്ടും നമ്മുടെ കണ്ണിനുള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ദ്രാവകങ്ങളാണ്.
- ജലീയ നർമ്മം: ഇത് നമ്മുടെ കണ്ണിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള വ്യക്തമായ ദ്രാവകമാണ്. ഒരു കാറിന്റെ ടയറിലെ വായു പോലെ, ആവശ്യമായ മർദ്ദം നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ ദ്രാവകം കണ്ണിനെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു. ഈ ദ്രാവകം നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ളിൽ നിരന്തരം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, പഴയ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് കണ്ണിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു.
- വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ: ഇത് അല്പം കട്ടിയുള്ള, ജെൽ പോലുള്ള ദ്രാവകമാണ്. കണ്ണിനുള്ളിലെ സ്ഥലത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഈ ദ്രാവകം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, കണ്ണിനുള്ളിലെ ലെൻസിനും റെറ്റിനയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള സ്ഥലം വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ എന്ന ഈ ജെൽ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇതാണ് കണ്ണിന് ഗോളാകൃതി നൽകുന്നത്.
ഈ രണ്ട് ദ്രാവകങ്ങളും നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഈ രണ്ട് ദ്രാവകങ്ങളും നമ്മുടെ കാഴ്ചയ്ക്കും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു.
ജലീയ ഹ്യൂമറിന്റെ ധർമ്മം:
കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം (ഒക്കുലാർ പ്രഷർ) കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവും അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവും തുല്യമായിരിക്കണമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കും. അത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമായിരിക്കും, അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും.
വിട്രിയസ് ഹ്യൂമറിന്റെ ധർമ്മം:
കണ്ണിന് മനോഹരമായ ഗോളാകൃതി നൽകുന്നത് ഈ ജെൽ ആണ്. കണ്ണിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള റെറ്റിനയിൽ ഇത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. റെറ്റിന ഒരു ക്യാമറയിലെ ഫിലിം പോലെയാണ്, അവിടെ നിന്നാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത് തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശമായി അയയ്ക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഈ വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ പ്രകാശത്തെ റെറ്റിനയിൽ എത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ഈ ദ്രാവകങ്ങളുമായി എന്ത് രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഇവിടെ നമുക്ക് മനസ്സിലാകും. കാരണം ഏത് അവസ്ഥയും നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഈ രണ്ട് തരം ദ്രാവകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില പ്രധാന അവസ്ഥകൾ ചുവടെയുണ്ട്.
| മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ഗ്ലോക്കോമ | "കണ്ണിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത്" എന്ന് പലരും കേട്ടിട്ടുള്ള കാര്യമാണിത്. അക്വസ് ഹ്യൂമർ ദ്രാവകം ശരിയായി ഒഴുകിപ്പോകാത്തപ്പോൾ, കണ്ണിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് കണ്ണിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ലോകത്തിലെ അന്ധതയുടെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണ് ഗ്ലോക്കോമ. |
| പോസ്റ്റീരിയർ വിട്രിയസ് ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് | പ്രായമാകുന്തോറും കണ്ണിനുള്ളിലെ വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ ജെൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും റെറ്റിനയിൽ നിന്ന് വേർപെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കണ്ണിന് മുന്നിൽ ഫ്ലോട്ടറുകൾ, ചെറിയ കറുത്ത കുത്തുകൾ, ചിലന്തിവലകൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ, പ്രകാശത്തിന്റെ മിന്നലുകളും കാണാൻ കഴിയും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
| യുവിയൈറ്റിസ് | ഇത് കണ്ണിനുള്ളിലെ ഭാഗങ്ങൾ വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ചുവപ്പ്, വേദന എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ജലീയ ദ്രാവകം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. |
| പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ (AMD) | 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ (AMD). പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വിട്രിയസ് ഹ്യൂമറിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള കാഴ്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. |
ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവയെ ഒരു നിസ്സാര പ്രശ്നമായി അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക, പ്രത്യേകിച്ച് താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ:
- കറുത്ത കുത്തുകൾ, നൂൽ ഗോളങ്ങൾ, ചിലന്തിവലകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് കണ്ടാൽ (ഫ്ലോട്ടറുകൾ).
- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പെട്ടെന്ന് പ്രകാശം മിന്നിമറയുന്നത് കണ്ടാൽ.
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മങ്ങുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്താൽ.
- ബൾബുകൾ നോക്കുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് ചുറ്റും നിറമുള്ള വളയങ്ങൾ (ഹാലോകൾ) കണ്ടാൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണിന് വേദനയോ തലവേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങിയാൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം. അതിനാൽ സമയം പാഴാക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?
ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശദമായി പരിശോധിക്കും. ഇതിൽ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. സാധാരണയായി നടത്തുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇതാ:
- കാഴ്ച പരിശോധന: ദൂരെ നിന്ന് അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കേണ്ട ആ പരിശോധന നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ അവസ്ഥ അളക്കുന്നു.
- ടോണോമെട്രി: ഗ്ലോക്കോമ പരിശോധിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ കണ്ണിലേക്ക് ചെറിയ അളവിൽ വായു കടത്തിവിടുകയും ഈ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല.
- ഡിലേഷൻ: കൃഷ്ണമണി വിശാലമാക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ തുള്ളിമരുന്ന് ഇടും. ഇത് റെറ്റിന, ഞരമ്പുകൾ തുടങ്ങിയ കണ്ണിന്റെ ഉൾഭാഗം കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഈ മരുന്ന് പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അല്പം മങ്ങിയതായിരിക്കാം.
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
- നല്ല പോഷകാഹാരം നേടുക: പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സാൽമൺ, ട്യൂണ പോലുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
- വ്യായാമം: വ്യായാമം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹം പോലുള്ള നേത്രരോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക: വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ഡോക്ടറെക്കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുക: വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ നല്ല സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക. യന്ത്രസാമഗ്രികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.
- 20/20/20 നിയമം പാലിക്കുക: നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ കൂടുതൽ സമയം നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല വിശ്രമം നൽകും.
നമ്മുടെ കാഴ്ച വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഒരു സമ്പത്താണ്. അതുകൊണ്ട്, കണ്ണിന്റെ ചെറുതെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളായ അക്വസ് ഹ്യൂമർ, വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അത് അവഗണിക്കരുത്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ ആരോഗ്യത്തോടെയും ശരിയായ ആകൃതിയിലും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് അവശ്യ ദ്രാവകങ്ങളാണ് അക്വസ് ഹ്യൂമറും വിട്രിയസ് ഹ്യൂമറും.
- കണ്ണിന് ഗോളാകൃതി നൽകുന്നത് വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ ആണെങ്കിൽ, കണ്ണിന്റെ മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അക്വസ് ഹ്യൂമറാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന തുള്ളികളോ പ്രകാശ മിന്നലുകളോ കണ്ടാൽ അവ അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ഗ്ലോക്കോമ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ വളരെക്കാലം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.