നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നുണ്ടോ? (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ ഒരു വലിയ പ്രശ്നം വികസിച്ചേക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ശരീരത്തെ നിശബ്ദമായി ബാധിക്കുന്ന, എന്നാൽ വളരെ അപകടകരവുമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ജല പൈപ്പുകൾ പോലെയാണ്, ഈ പൈപ്പുകൾ അഴുക്ക്, അതായത് കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഈ സാഹചര്യത്തിലും സംഭവിക്കുന്നത് അതാണ്. ഇത് അൽപ്പം ഗൗരവമുള്ള ഒരു കഥയാണെങ്കിലും, നമ്മൾ അത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ, അത് ഒഴിവാക്കാൻ നമുക്ക് ധാരാളം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്താണ് ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, കാൽസ്യം, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ക്രമേണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു "പ്ലേക്" (അഥീറോമ) രൂപപ്പെടുന്നതാണ് ആഥീറോസ്ക്ലീറോസിസ്. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളാണ് ധമനികൾ. ഈ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾ ക്രമേണ കട്ടിയാകുകയും കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ "ധമനികളുടെ കാഠിന്യം" അല്ലെങ്കിൽ "അഥീറോസ്ക്ലീറോസിസ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

തുടക്കത്തിൽ, ഇത് വളരെ നിശബ്ദമായി സംഭവിക്കുന്നു. കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നാൽ ഈ പ്ലാക്ക് ക്രമേണ വളരുമ്പോൾ, ധമനിയുടെ ഉള്ളിൽ രക്തം ഒഴുകാനുള്ള ഇടം, അതായത്, ചാനലിനുള്ളിലെ ദ്വാരം (ല്യൂമെൻ) ഇടുങ്ങിയതാകുന്നു. ഒരു ജല പൈപ്പിനുള്ളിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, വെള്ളം ഒഴുകാനുള്ള വഴി ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുന്നു. അപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? നമ്മുടെ അവയവങ്ങളിലേക്കും കലകളിലേക്കും എത്തുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. മാത്രമല്ല, രക്തം വേഗത്തിൽ ഒഴുകുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, ഈ പ്ലാക്ക് പൊട്ടിപ്പോകുകയോ അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പോറലുകൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അവിടെ ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കാം.

ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ: ഇടുങ്ങിയ ഒരു ധമനിയെ നാലുവരി പാതയായി ചുരുക്കിയതുപോലെയാണ് ഒറ്റവരി പാത. എന്നാൽ ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ആ റോഡിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള ഒരു തടസ്സം പോലെയാണ്. അതിന് രക്തപ്രവാഹം പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ കഴിയും.

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് എവിടെയാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രഭാവം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി ധമനികളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള തടസ്സം സംഭവിച്ചാൽ, ഹൃദയത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരികയും ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.

യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, 45 നും 84 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്ക് അതിറോസ്ക്ലെറോസിസ് ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവർ അത് അറിയുന്നില്ല. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നാം ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലപ്പോഴും, ഒരു ധമനിയുടെ തീവ്രമായ സങ്കോചം, 70% ത്തിലധികം തടസ്സം, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും തടസ്സം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല. ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷമാണ് മിക്ക ആളുകളും തങ്ങൾക്ക് ഈ നിക്ഷേപങ്ങൾ (പ്ലേക്) ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത്.

ധമനിയിൽ 70% ത്തിൽ കൂടുതൽ തടസ്സം സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങിയേക്കാം. തടസ്സപ്പെട്ട ധമനിയുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഹൃദയ സംബന്ധിയായ (കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് - സിഎഡി)

ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിനെ കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (CAD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തോന്നിയേക്കാം:

• ലഘുവായ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്പ്നിയ).
• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത (ആൻജീന). ഇത് നെഞ്ചിൽ ഞെരുക്കുകയോ ഞെരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെ തോന്നാം.
• പുറം, തോളുകൾ, കഴുത്ത്, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ വേദന.
• തലകറക്കം, തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഹൃദയമിടിപ്പ്.
• അമിതമായ ക്ഷീണം, ക്ഷീണം.
• ദഹനക്കേടിന് സമാനമായ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.

ദഹനവ്യവസ്ഥ (മെസെന്ററിക് ഇസ്കെമിയ)

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുകയാണെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ (മെസെന്ററിക് ഇസ്കെമിയ) ഉണ്ടാകാം.

• ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് അടിവയറ്റിൽ, വേദനയോ മലബന്ധമോ.
• വയറു വീർക്കൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• അതിസാരം.
• ഭക്ഷണഭയം മൂലം ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, അതായത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാകുമെന്ന ഭയം.

കാലുകളും പാദങ്ങളും (പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് - പിഎഡി)

അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികളിലെ രക്തയോട്ടം കുറയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (പിഎഡി).

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്നത് കാലുകളിലെ പേശികൾ ഉരുളുന്നത് പോലെ തോന്നുന്ന ഒരു വേദനയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ. കുറച്ചു നേരം ഇരുന്ന് വിശ്രമിച്ചാൽ ഇത് കുറയും, പക്ഷേ നടക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും വരും.
• വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കിടക്കുമ്പോൾ കാലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും കത്തുന്നതും വേദനയും.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവപ്പ്).
• തണുത്ത കാലുകൾ.
• കാലുകളുടെയും പാദങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിലും മൃദുവായ കലകളിലും പതിവായി ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ.
• കാലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ.

വൃക്കസംബന്ധമായ ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ്

വൃക്കസംബന്ധമായ ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
• മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തിയിലുള്ള മാറ്റം.
• വീക്കം (എഡിമ).
• മയക്കം, ക്ഷീണം.
• വരണ്ട, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് ഉള്ള ചർമ്മം.
• തലവേദന.
• കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പില്ലായ്മ.

തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട (കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി രോഗം)

തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന കഴുത്തിലെ കരോട്ടിഡ് ധമനികളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ക്ഷണിക ഇസ്കെമിക് അറ്റാക്ക് (TIA) അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ആയിരിക്കാം.

• തലകറക്കം.
• മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശം തൂങ്ങൽ.
• ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ, പേശി ബലഹീനത.
• കഠിനമായ തലവേദന.
• സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ കുഴയുക, വാക്കുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ഒരു കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ. കണ്ണിനു മുന്നിൽ ഒരു കറുത്ത തിരശ്ശീല വീഴുന്നത് പോലെ തോന്നാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അതിറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു:

• രക്തത്തിലെ ദോഷകരമായ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം (പുകവലി, പുകയില്ലാത്ത പുകയില).
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം).
• പ്രമേഹം (പ്രമേഹം).

ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ആന്തരിക പാളിയെ (എൻഡോതെലിയം) തകരാറിലാക്കും. അപ്പോഴാണ് ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. ഈ കേടുപാടുകൾ സാധാരണയായി ക്രമേണ, കാലക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു, ഏതൊക്കെ ഘട്ടങ്ങളാണ്?

രക്തപ്രവാഹത്തിന് വർഷങ്ങളായി വികസിക്കുകയും നിരവധി പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

1. എൻഡോതെലിയൽ നാശവും രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണവും: ധമനിയുടെ എൻഡോതെലിയത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു രാസപ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ധമനിയുടെ ഉള്ളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. കൊഴുപ്പുള്ള വരകൾ: രക്തപ്രവാഹത്തിന്‍റെ ആദ്യ ദൃശ്യ ലക്ഷണമാണിത്. കേടായ ഭാഗം ഒരു മഞ്ഞ വരയോ പുള്ളിയോ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അത് ചത്ത "ഫോം കോശങ്ങൾ" കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ അത് കഴിച്ച വെളുത്ത രക്താണുക്കളാണ് ഫോം കോശങ്ങൾ. ഈ ഫോം കോശങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, അവ എൻഡോതെലിയത്തിന് കൂടുതൽ കേടുവരുത്തും.

3. പ്ലാക്ക് വളർച്ച: നിർജ്ജീവമായ നുരകളുടെ കോശങ്ങളും മറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങളും അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ഫാറ്റി സ്ട്രീക്ക് ക്രമേണ ഒരു വലിയ പ്ലാക്കായി മാറുന്നു. ഈ പ്ലാക്കിന് മുകളിൽ മിനുസമാർന്ന പേശി കോശങ്ങളുടെ ഒരു നാരുകളുള്ള തൊപ്പി രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇത് പ്ലാക്ക് പൊട്ടി രക്തപ്രവാഹത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നു. പ്ലാക്ക് വളരുമ്പോൾ, ധമനിയിലെ ല്യൂമെൻ (രക്തം ഒഴുകുന്ന ഇടം) ചുരുങ്ങുന്നു.

4. പ്ലാക്ക് പൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണൊലിപ്പ്: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പ്ലാക്കിന്റെ മുകളിലുള്ള നാരുകളുള്ള തൊപ്പി പൊട്ടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാക്കിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എൻഡോതെലിയം കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു. ആ കട്ട രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുകയും ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പ്രായം പോലെ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരാകുക.
• 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീ ആയിരിക്കുക.
• കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് (45 വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള അടുത്ത പുരുഷ ബന്ധുവിന്, അല്ലെങ്കിൽ 55 വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള അടുത്ത സ്ത്രീ ബന്ധുവിന്) ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• പ്രമേഹം (പ്രമേഹം).
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം).
• ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മോശം എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എ) എന്ന പ്രത്യേക ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ.
• മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം.
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം.
• പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്, സോഡിയം (ഉപ്പ്), പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

നമ്മുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും ഉള്ള രക്തയോട്ടം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പൂർണ്ണമായും തടയുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഈ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതുമൂലം ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി രോഗം.
• കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം.
• ഹൃദയാഘാതം.
• ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ക്രമക്കേടുകൾ (അരിഥ്മിയ).
• ഹൃദയസ്തംഭനം.
• മെസെന്ററിക് ഇസ്കെമിയ.
• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം.
• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം (CKD).
• വൃക്കസംബന്ധമായ ആർട്ടറി സ്റ്റെനോസിസ്.
• സ്ട്രോക്ക്.
• ക്ഷണികമായ ഇസ്കെമിക് ആക്രമണം (TIA).
• ധമനികളുടെ ഭിത്തികളുടെ ബലഹീനതയും വീക്കവും (അനൂറിസം) , അവയുടെ വിള്ളൽ.

ഈ അവസ്ഥ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുന്നത് അത്തരം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ സഹായിക്കും.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? ഡോക്ടർമാർ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഉണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ, ഒരു ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യും:

• ഒരു പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതും സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ധമനികളിലൂടെ രക്തം ഒഴുകുന്നതിന്റെ ശബ്ദവും ഉൾപ്പെടും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ കരോട്ടിഡ് ധമനികളിൽ "ബ്രൂയിറ്റ്" ശബ്ദം ഉണ്ടോ എന്ന് അവർ പരിശോധിക്കും. ഈ ശബ്ദം പ്ലാക്കിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും കുടുംബ ചരിത്രവും ചോദിക്കുന്നതാണ്. ഈ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് (atherosclerosis) ഉള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ചും ഒരു ധാരണ നൽകാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് അവർ ചോദിക്കും. നിങ്ങൾ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ ചോദിച്ചേക്കാം.
• രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ രക്തപരിശോധനകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവിനെയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും.

മറ്റ് എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്തും?

ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമായി ഡോക്ടർ മറ്റ് പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആൻജിയോഗ്രാഫി: ധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അളക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക എക്സ്-റേകളും കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കണങ്കാൽ-ബ്രാച്ചിയൽ സൂചിക: ഇത് നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിലെയും കൈയിലെയും രക്തസമ്മർദ്ദം താരതമ്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിലെ രക്തയോട്ടം അളക്കുന്നു.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: ഇത് നെഞ്ചിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.
• സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ): ഈ സ്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും വലിയ ധമനികൾ തടസ്സപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയതാണോ എന്ന് കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഹാർട്ട് എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്): ഈ പരിശോധനയിലൂടെ ധമനികളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും.
• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (എക്കോ): ഒരു എക്കോ ഹൃദയത്തിന്റെ വാൽവുകളുടെയും അറകളുടെയും ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ഹൃദയം എത്ര നന്നായി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇസിജി (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ഇകെജി): ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം, നിരക്ക്, താളം എന്നിവ ഇസിജി അളക്കുന്നു.
• വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന: ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന.
• കരോട്ടിഡ് അൾട്രാസൗണ്ട്: ഇത് കഴുത്തിലെ കരോട്ടിഡ് ധമനികളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ ഈ ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതാണോ അതോ തടസ്സപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് ഇതിന് കണ്ടെത്താനാകും.
• വയറിലെ അൾട്രാസൗണ്ട്: ഈ അൾട്രാസൗണ്ട് വയറിലെ വലിയ ധമനിയായ അയോർട്ടയെ പരിശോധിച്ച്, അതിൽ ബൾജ് (വയറിലെ അയോർട്ടിക് അന്യൂറിസം) അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെയാണ് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ചികിത്സ നൽകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഉള്ള സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, നെഫ്രോളജിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വാസ്കുലർ സർജനെ കാണാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും. ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ഇവയാണ്:

• രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നു.
• ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ.
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും നല്ല ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ധമനികൾ വീതികൂട്ടിയോ തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയോ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പദ്ധതി ഡോക്ടർ തയ്യാറാക്കും. പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• എല്ലാ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (പുകവലി, വാപ്പിംഗ് ഉൾപ്പെടെ) ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്.
• മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പോലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക , അതായത് കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആഴ്ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലായി കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക.

മരുന്നുകൾ

മരുന്നുകൾ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തപ്രവാഹത്തിന്‍റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

നടപടിക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ

കഠിനമായി ധമനികളിൽ തടസ്സമുള്ളവരെയും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവരെയും സഹായിക്കുന്നതിന് വിവിധ വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും ശസ്ത്രക്രിയാപരവുമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. സാധാരണ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി: ഇടുങ്ങിയ ധമനിയിൽ ബലൂൺ പോലുള്ള ഉപകരണം തിരുകുകയും ധമനിയെ വീതി കൂട്ടുന്നതിനായി അത് വീർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
• അഥെരെക്ടമി: ധമനിയുടെ ഉള്ളിലെ പ്ലാക്ക് മുറിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
• കരോട്ടിഡ് എൻഡാർട്ടെറക്ടമി: കഴുത്തിലെ കരോട്ടിഡ് ധമനികളിൽ നിന്ന് പ്ലാക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ.
• കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ് (CABG): ഹൃദയത്തിലെ അടഞ്ഞ ധമനികളിൽ രക്തം ഒഴുകുന്നതിന് ഈ പ്രക്രിയ പുതിയ പാതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ബൈപാസ് സർജറി: കൈകാലുകളിലെ തടസ്സപ്പെട്ട ധമനികളെ മറികടക്കാൻ രക്തത്തിന് പുതിയ പാതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
• സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപിക്കൽ: ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റിക്ക് ശേഷം, ധമനിയുടെ ചുരുങ്ങൽ വീണ്ടും തടയാൻ ഒരു ചെറിയ മെഷ് പോലുള്ള സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• വാസ്കുലാർ ഡിസീസ് ബൈപാസ്: തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ കൂടിയാണിത്.

ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും രോഗത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്, കൊളസ്ട്രോൾ, സോഡിയം (ഉപ്പ്), പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആഴ്ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലായി ഒരു ദിവസം 30 മിനിറ്റ് വരെ പ്രവർത്തിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക. അതെന്താണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• വർഷത്തിലൊരിക്കൽ വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്? നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

നേരത്തെ തന്നെ രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ, ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഉള്ള പലർക്കും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ രോഗം മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും, അത് മാരകമായേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും അവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും എത്ര തവണ അവരെ കാണണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളും പാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകരുതൽ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. പുതിയതോ മാറുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. ഭാവിയിൽ എന്തായിരിക്കുമെന്ന് ഓർത്ത് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് അമിതഭാരമുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ ആ വികാരങ്ങൾ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്.

• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു കൗൺസിലറുമായോ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുമായോ പങ്കിടുക.
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാനും പഠിക്കാനും കഴിയും.
• നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും സംസാരിക്കുക. ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവരോട് വിശദീകരിക്കുക, അവ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിന് അവരുടെ പിന്തുണ തേടുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ TIA എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 911 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പറിലോ വിളിക്കുക. ഇവ ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥകളാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ:

• എനിക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണ്?
• എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് എന്തായിരിക്കണം?
• എന്റെ കുട്ടികളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധന എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങേണ്ടത്?
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാമോ?

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസ്. എന്നാൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത അവർ വിലയിരുത്തുകയും അത് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പാലിക്കുന്നതിൽ സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന വിഭവങ്ങൾ അവർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പാലിക്കുന്നതും ഈ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

` അതെറോസ്ക്ലെറോസിസ്, ആറ്റീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി