നിങ്ങൾക്കും അറിയാതെ മൂത്രം ചോരുന്നുണ്ടോ? (മൂത്രാശയ അനിയന്ത്രിതത്വം) ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിരിക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെയോ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മൂത്രം ഒഴുകാറുണ്ടോ? പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്, പക്ഷേ സംസാരിക്കാൻ അൽപ്പം ലജ്ജാകരമായ ഒരു കാര്യമാണിത്. പക്ഷേ ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിശദീകരിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.

മൂത്രശങ്ക എന്താണ്? ആദ്യം നമുക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂത്രാശയത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ട് അബദ്ധത്തിൽ മൂത്രം ഒഴുകിപ്പോകുന്നതാണ് മൂത്രശങ്ക . ആദ്യം മൂത്ര നിയന്ത്രണം എന്താണെന്നും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ സംവിധാനം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നോക്കാം. രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത് മൂത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നത് നമ്മുടെ വൃക്കകളാണ് . പിന്നെ, ഈ മൂത്രം രണ്ട് മൂത്രാശയങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മൂത്രാശയത്തിൽ എത്തുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി ഒരു ചെറിയ പന്ത് പോലെയാണ്. ഇത് നമ്മുടെ അടിവയറ്റിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മൂത്രം നിറയുമ്പോൾ അത് വലുതാകുന്നു, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ അത് വീണ്ടും ചെറുതാകുന്നു. നമുക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, മൂത്രാശയത്തിന്റെ ചുമരുകളിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നു, മൂത്രാശയത്തിന്റെ വായിൽ അടയ്ക്കുന്ന പേശിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്ഫിങ്ക്റ്റർ പേശി വിശ്രമിക്കുന്നു. പിന്നെ, മൂത്രാശയത്തിലൂടെ മൂത്രം പുറത്തുവരുന്നു. മൂത്രാശയ പേശികൾ അമിതമായി സജീവമാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോഴോ ആണ് ഈ മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ഈ പേശികൾ വളരെയധികം മുറുകിയാൽ, അവ വായ പോലുള്ള പേശികളേക്കാൾ ശക്തമാകും, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ മൂത്രം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?

മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ പല തരത്തിലുണ്ട്.

ഈ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത മൂത്രചോർച്ച പല തരത്തിൽ സംഭവിക്കാം. നിരവധി പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

1. സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം

ഉറക്കെ ചിരിക്കുന്നതോ, തുമ്മുന്നതോ, ചുമക്കുന്നതോ, ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുന്നതോ സങ്കൽപ്പിക്കുക. പെട്ടെന്ന് അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയും തുടർന്ന് അല്പം മൂത്രം ഒലിച്ചിറങ്ങുകയും ചെയ്താൽ അതിനെ 'സ്ട്രെസ് ഇൻകോണ്ടിനൻസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുമ്പോഴോ പ്രസവശേഷം.

2. ഗർഭനിരോധനം നിർബന്ധിക്കുക

മറ്റൊരു തരം മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുകയും അത് അസഹനീയമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ഓടാൻ പോലും കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് മൂത്രം ചോർന്നേക്കാം. ഇതിനെ 'അർജ് ഇൻകോൺടിനൻസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് "ഓവർ ആക്ടീവ് ബ്ലാഡർ" എന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുള്ളവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

3. ഓവർഫ്ലോ ഇൻകോൺകണ്ടിനൻസ്

അടുത്തത് 'ഓവർഫ്ലോ ഇൻകോൺടിനൻസ്' ആണ്.. മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴും ശരിയായി ശൂന്യമാകാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. തൽഫലമായി, മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ മൂത്രം ഇടയ്ക്കിടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകിയേക്കാം. പക്ഷേ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല. പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് സംഭവിക്കാൻ കാരണം മൂത്രനാളിയെ തടയുന്ന വലുതായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി മൂലമോ, സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമോ ആകാം.

4. പ്രവർത്തനപരമായ അജിതേന്ദ്രിയത്വം

അവസാനമായി, 'ഫങ്ഷണൽ ഇൻകോൺടിനൻസ്' ഉണ്ട്. കൃത്യസമയത്ത് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുന്നത് തടയുന്ന ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നടത്തം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരാൾ, അപകടം കാരണം നടക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാൾ, ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ഓർമ്മക്കുറവുള്ള ഒരാൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം വരുത്തുന്ന മയക്കുമരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ഒരാൾ എന്നിവർക്ക് സമയത്ത് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഇതിനർത്ഥം ഇവിടുത്തെ പ്രശ്നം മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നമല്ല, മറിച്ച് മറ്റൊരു കാരണത്താൽ സമയത്ത് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ പ്രശ്നമാണ്.

ഈ മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്?

ആർക്കും മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം:

• നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

സ്ത്രീകളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഇരട്ടി സാധാരണമാണ്. കാരണം ഗർഭധാരണം, പ്രസവം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവ പെൽവിക് പേശികളുടെ ശക്തിയെ ബാധിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് വളരുന്ന കുഞ്ഞ് മൂത്രാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അതിനാൽ, ഈ സമയത്ത് പല അമ്മമാർക്കും ചെറിയ മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിലും, പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജിക്കുന്നു. ഇത് മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, അവർ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പോലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഈ സാഹചര്യം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഇത് മറച്ചുവെക്കേണ്ട ഒന്നല്ല.

നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

• പതിവിലും കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഒരു ദിവസം ഏകദേശം ഏഴ് തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളംഅളവിനെയും നിങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക്സ് (ഉദാ: കാപ്പി, ചായ) കുടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ച്, ഇത് നാല് മടങ്ങ് വരെ കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പത്ത് മടങ്ങ് വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം.
• ചിരിക്കുക, തുമ്മുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക തുടങ്ങിയ സാധാരണ പ്രവൃത്തികൾക്കിടയിൽ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത മൂത്രചോർച്ച അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രചോർച്ച.
• മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നാതെ മൂത്രം ഒഴുകുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് ശരീരം നിങ്ങളോട് പോലും പറയുന്നില്ല.
• മൂത്രം പിടിച്ചു നിർത്താൻ കഴിയാതെ വരിക. പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല.
• കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ ഉണരാൻ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, പക്ഷേ ചില മുതിർന്നവരിലും).
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. കാലുകളിലെ ബലഹീനത, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത് മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
• അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദമോ പേശികളുടെ മുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദവും അസ്വസ്ഥമായ പേശി മുറുക്കവും പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

മൂത്ര നിയന്ത്രണം ദുർബലമാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചില രോഗങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയും ഈ മൂത്ര നിയന്ത്രണം ദുർബലമാകാൻ കാരണമാകും.

ആരോഗ്യത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

• വാർദ്ധക്യം : പ്രായമാകുമ്പോൾ പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• മലബന്ധം : മലബന്ധം കഠിനമാകുമ്പോൾ, അത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
• പ്രമേഹം : പ്രമേഹം നാഡികളെ തകരാറിലാക്കും, ഇത് മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കും.
• മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സം: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, മൂത്രാശയ കല്ലുകൾ, പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വലിപ്പം കൂടൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വടു ടിഷ്യു എന്നിവ മൂലമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• അമിതഭാരം: അമിതഭാരം മൂത്രാശയത്തിലും പെൽവിക് പേശികളിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI): മൂത്രനാളി അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരികയും, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസകരമാവുകയും ചെയ്യും.

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ

ചില രോഗങ്ങൾ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെയോ ആ പേശികളിലേക്ക് മുറുക്കാനോ വിശ്രമിക്കാനോ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെയോ തകരാറിലാക്കും.

• അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം.
• `മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്`.
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം.
• ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും.
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ.
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ.
• സ്ട്രോക്ക്.

ജീവിതശൈലി സ്വാധീനങ്ങൾ

ചില ഭക്ഷണങ്ങളും മരുന്നുകളും ഇതിന് കാരണമാകാം:

• മദ്യം.
• കൃത്രിമ പഞ്ചസാര.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ.
• കഫീൻ (കാപ്പി, ചായ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ).
• സെഡേറ്റീവ്സ്.
• സോഡയും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും.
• എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ.
• വിറ്റാമിൻ സി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്.
• പുകവലി, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയും ഇതിനെ ബാധിക്കും.

ഒരു ഡോക്ടർ ഈ അവസ്ഥ കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• അറിയാതെ എത്ര മൂത്രം ചോരുന്നു?
• അത് വസ്ത്രങ്ങളിലേക്ക് പോകുമോ? ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുമോ? എത്ര?
• ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ?
• നടത്തം, വ്യായാമം പോലുള്ള പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുമോ?
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
• പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കും?
• വാഷ്‌റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
• മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?
• മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

കൂടാതെ, ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെയും മരുന്നുകളെയും കുറിച്ച് ചോദിക്കുക:

• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ, വൃക്കയിലോ മൂത്രനാളിയിലോ കല്ലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നം എന്നിവ ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? അവ ഏതൊക്കെയാണ്?
• നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഹെർബൽ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഗർഭിണിയാകുകയും സാധാരണ പ്രസവം നടത്തുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ വയറിലോ പെൽവിക് മേഖലയിലോ എപ്പോഴെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ?

കൂടാതെ, ഡോക്ടർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. കാലുകളിലെ ബലഹീനത, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തെ മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർ പരിശോധിക്കും. മലബന്ധം പരിശോധിക്കാൻ അവർ ഒരു മലാശയ പരിശോധനയും നടത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റും പരിശോധിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, യോനിയിലെ വരൾച്ച (യോനിയിലെ അട്രോഫി) പരിശോധിക്കാൻ അവർ ഒരു പെൽവിക് പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.

രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• മൂത്രപരിശോധന: കരൾ രോഗം, വൃക്കരോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇത് കണ്ടെത്തും. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTIs) പരിശോധിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
• വൃക്ക പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ: ഇവ മൂത്രത്തിലോ രക്തത്തിലോ നടത്തുന്ന പരിശോധനകളാണ്. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അവ പരിശോധിക്കുന്നു.
• പോസ്റ്റ്-വോയിഡ് റെസിഡ്യൂവൽ (PVR) മൂത്ര പരിശോധന:മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ എത്ര മൂത്രം അവശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.
• മൂത്ര സംസ്ക്കരണം: മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗാണുക്കളെ പരിശോധിക്കുന്നതിന്.
• യൂറോഡൈനാമിക് പരിശോധന: ഇത് നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം, മൂത്രപ്രവാഹ നിരക്ക്, മൂത്രസഞ്ചിയിലും ചുറ്റുമുള്ള മർദ്ദവും അളക്കുന്നു.
• മൂത്രസഞ്ചി ഡയറി: നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം എത്ര വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, എത്ര മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു, എപ്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു, എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.

ഈ മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ചികിത്സകളുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഓപ്ഷൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ്.

• മൂത്രനാളിയിലെ ചോർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിന് മൂത്രനാളി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണ ഉപകരണങ്ങൾ (ഉദാ. പെസറി) ഉപയോഗിക്കുക.
• മൂത്രസഞ്ചി പുനർപരിശീലനം: ഇതിനർത്ഥം നിശ്ചിത സമയങ്ങളിൽ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുക, ആ സമയങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നാണ്.
• ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക്: ഇത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ തിരിച്ചറിയാനും നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• മദ്യത്തിന്റെയും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുക.
• മൂത്രസഞ്ചി പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡികളുടെ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം.
• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ (പെൽവിക് പേശി വ്യായാമങ്ങൾ): ഇവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മൂത്ര നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• ശസ്ത്രക്രിയാ മെഷ് സ്ഥാപിക്കൽ.
• സ്ലിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ: മൂത്രനാളിക്ക് ചുറ്റും ഒരു സപ്പോർട്ട് ഉപകരണം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• മൂത്രനാളിയുടെ ഭിത്തികളുടെ കനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (യൂറിത്രൽ ബൾക്കിംഗ് ഏജന്റുകൾ) നൽകുന്നു.
• മൂത്രാശയ പേശികളിലേക്ക് ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ (ബോട്ടോക്സ്®) കുത്തിവയ്ക്കൽ. (ഇത് നിർബന്ധിത അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു)
• നാഡി ഉത്തേജക ഉപകരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കൽ.
• ഒരു കൃത്രിമ മൂത്രാശയ സ്ഫിൻക്റ്റർ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ (ഇത് പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാർക്ക് ചെയ്യാറുണ്ട്)

ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് ഏതാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ ഉചിതമായ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കും. വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

• നിങ്ങൾക്ക് 'അടിയന്തരപ്രശ്‌നം' ഉണ്ടെങ്കിൽ:``ഓക്സിബ്യൂട്ടിനിൻ (ഓക്സിട്രോൾ®)`, ``ടോൾട്ടറോഡിൻ (ഡിട്രോൾ®®)`, ``ഡാരിഫെനാസിൻ (എനാബ്ലെക്സ്®)`, ``സോളിഫെനാസിൻ (വിഇഎസ്ഐകെയർ®®`, ``ട്രോസ്പിയം (സാൻക്ചുറ®®)`` തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നൽകാം. ഇവ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും അടിയന്തിരമായി മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് 'സ്ട്രെസ് ഇൻകണ്ടിനെൻസ്' ഉണ്ടെങ്കിൽ: `ഇമിപ്രാമൈൻ (ടോഫ്രാനിൽ®)`, `സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ (സുഡാഫെഡ്®)` തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പരിഗണനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അവ നൽകാവൂ.
• നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ നൽകാം: `Bethanechol (Duvoid®)` (മൂത്രാശയം മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയെ വിശ്രമിക്കുന്നു), `Finasteride (Proscar®)` (പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയെ ചുരുക്കുന്നു).

ഈ ചോദ്യത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ചികിത്സയിലൂടെ പലർക്കും ഈ മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനോ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനോ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്. കാരണം (ഉദാഹരണത്തിന്, മൂത്രാശയ അണുബാധ, ഗർഭം) ഇല്ലാതായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പ്രശ്നം സ്വയം മാറും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ "മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്" പോലുള്ള ദീർഘകാല "ക്രോണിക്" രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടരാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.

ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ) ചെയ്യുക. ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് ഒരു ഡോക്ടറോടോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
• മദ്യം, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൃത്രിമ പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.
• ശരീരഭാരത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ നാരുകൾ ചേർക്കുന്നു (മലബന്ധം തടയുന്നു)
• പുകവലി കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
• കൂടുതൽ ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

ഈ മൂത്ര ചോർച്ച തടയാൻ പലരും പ്രത്യേക അടിവസ്ത്രങ്ങളോ (ഇൻകണ്ടിനെൻസ് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡയപ്പറുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ടാംപൺ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചി സപ്പോർട്ടുകളും ഉണ്ട്, അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, സുരക്ഷിതവുമാണ്. ഇവ വളരെ സുഖകരമാണ്, പാന്റിനടിയിൽ ധരിക്കാനും കഴിയും. ചില മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡയപ്പറുകളും പാഡുകളും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്. മറ്റുള്ളവ കഴുകി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും , ദുർഗന്ധം തടയുന്നതിനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഈ ഡയപ്പറുകളോ പാഡുകളോ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കൂടുമ്പോൾ മാറ്റുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മൂത്രാശയ അണുബാധ, മലബന്ധം, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മൂത്ര നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ലജ്ജിക്കേണ്ട, ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നമാണ് ഉള്ളത്?
• എന്റെ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം എന്താണ്?
• ഇത് യാന്ത്രികമായി മെച്ചപ്പെടുമോ?
• ഇത് തിരിച്ചുവരുമോ?
• ഏതൊക്കെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
• വീട്ടിൽ എന്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?
• എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം?

വാഷ്‌റൂം കണ്ടാലുടൻ എനിക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ചിലപ്പോൾ, കുളിമുറി കാണുമ്പോഴോ വെള്ളം ഒഴുകുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നാം. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രേരണ 'Urge Incontinence' ന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നാഡീ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഉള്ളവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. മൂത്രമൊഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും തയ്യാറായിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ ഞരമ്പുകളിലേക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ തെറ്റായ സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ചികിത്സയിലൂടെ ഇതും നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

ഒടുവിൽ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക.

മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരിക്കും അസ്വസ്ഥതയും അരോചകവും ഉണ്ടാക്കും. ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ മൂത്രം ചോരുമോ എന്നോ ചോർന്നൊലിക്കുമെന്നോ ഭയന്ന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും നിർത്തിയിരിക്കാം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. മിക്കപ്പോഴും, ഈ മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നമാണുള്ളത്, അതിന്റെ കാരണം, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ എന്നിവ കണ്ടെത്താനാകും. അതിനാൽ ലജ്ജിക്കുകയോ പ്രശ്നം മറച്ചുവെക്കുകയോ ചെയ്യാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല! മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം, മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം, മൂത്രാശയം, സമ്മർദ്ദം, അജിതേന്ദ്രിയത്വം, മൂത്രനാളി അണുബാധകൾ