"ഓ, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രായമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്... എനിക്ക് ഒന്നും ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല." നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇതേ കാര്യം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ താക്കോൽ എവിടെയായിരുന്നു എന്നോ ആരോടെങ്കിലും എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചതെന്നോ പെട്ടെന്ന് മറന്നുപോകുമ്പോൾ നമുക്ക് അൽപ്പം ഭയം തോന്നും. നമ്മുടെ ഓർമ്മയെക്കുറിച്ച് നാമെല്ലാവരും അൽപ്പം വിഷമിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഈ ആശങ്ക അൽപ്പം ലഘൂകരിക്കുകയും നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ അൽപ്പം സന്തോഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വാർത്തയെക്കുറിച്ചാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
എന്താണ് ഈ പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം?
അമേരിക്കയിൽ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പഠനം വളരെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു കാര്യം കണ്ടെത്തി. അതായത്, കാലക്രമേണ, തലമുറകൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ , മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വലിപ്പം ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
വർഷങ്ങളായി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. ഇതിനെ ഫ്രെയിമിംഗ്ഹാം ഹാർട്ട് സ്റ്റഡി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പഠനത്തിൽ, 1930 കളിൽ ജനിച്ച ആളുകളുടെ ബ്രെയിൻ ഇമേജിംഗ് ഡാറ്റയെ 1970 കളിൽ ജനിച്ച ആളുകളുടെ ബ്രെയിൻ സ്കാനുകളുമായി അവർ താരതമ്യം ചെയ്തു. നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ തലമുറയുടെയോ, മാതാപിതാക്കളുടെ തലമുറയുടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം തലമുറയുടെയോ തലച്ചോറിന്റെ വലിപ്പം അളക്കുന്നത് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. 1970 കളിൽ ജനിച്ചവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ അളവ്, കോർട്ടിക്കൽ ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രധാന അളവുകൾ 1930 കളിൽ ജനിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കൂടുതലാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുതിയ തലമുറകളുടെ തലച്ചോറ് ശാരീരികമായി അൽപ്പം വലുതാണ്.
തലച്ചോറ് വലുതാകുമ്പോൾ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, "അൽപ്പം വലിയ തലച്ചോറിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണ്?" ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഡിമെൻഷ്യയുടെ കാര്യത്തിൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ വികസിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
ആദ്യമായി, ഡിമെൻഷ്യ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ക്രമേണ അവയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഡിമെൻഷ്യ. ഇത് ഓർമ്മക്കുറവ്, യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ദൈനംദിന ജോലികൾ സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡിമെൻഷ്യയാണ്.
തലച്ചോറിന്റെ 'കരുതൽ' എന്ന ആശയം
ഇവിടെയാണ് വലിയ തലച്ചോറിന്റെ ഗുണം പ്രസക്തമാകുന്നത്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതിനെ 'ബ്രെയിൻ റിസർവ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ലളിതമായ ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നമുക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ഒരു വലിയ വാട്ടർ ടാങ്ക് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ഒരു രോഗം ഈ ടാങ്കിലെ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം പോലെയാണ്, അതിൽ നിന്ന് വെള്ളം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ടാങ്ക് വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് വെള്ളം ചോർന്നാലും, ടാങ്കിൽ ധാരാളം വെള്ളം അവശേഷിക്കും, അല്ലേ? അതായത് ടാങ്കിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വലിയ തടസ്സമൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.
അതുപോലെ, തലച്ചോറ് വളരുമ്പോൾ, അതിന്റെ കോശങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, ചില മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോഴോ രോഗം മൂലമോ നശിച്ചാലും, കേടുപാടുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും സാധാരണ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു 'ഇടം' അല്ലെങ്കിൽ 'കരുതൽ' സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ ഈ വികാസം വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പം വരുന്ന രോഗങ്ങളോടുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ഡിമെൻഷ്യയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
| തലമുറ | തലച്ചോറിന്റെ സവിശേഷതകൾ | സാധ്യതയുള്ള ആഘാതം |
|---|---|---|
| 1930-കളിൽ ജനിച്ച ആളുകൾ | തലച്ചോറിന്റെ താരതമ്യേന ചെറിയ വ്യാപ്തം | ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരായിരിക്കുക. |
| 1970-കളിൽ ജനിച്ച ആളുകൾ | തലച്ചോറിന്റെ വ്യാപ്തത്തിലും ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണത്തിലും വർദ്ധനവ്. | ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കുന്നു ('തലച്ചോറിന്റെ കരുതൽ' വർദ്ധിക്കുന്നു). |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →നമ്മുടെ തലച്ചോർ ഇത്ര വലുതാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഇതിന് ഒരു കാരണം മാത്രം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും: നമ്മൾ ഇപ്പോൾ മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും ആരോഗ്യ ബോധമുള്ളവരാണ്. ചെറുപ്പം മുതലേ നല്ല പോഷകാഹാരം, വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംപ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
2. മെച്ചപ്പെട്ട വിദ്യാഭ്യാസം: തലമുറകൾതോറും വിദ്യാഭ്യാസ നിലവാരം വർദ്ധിച്ചു. തലച്ചോറിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വ്യായാമമാണ് വിദ്യാഭ്യാസം. നമ്മൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്കിടയിൽ പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
3. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: ചില ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളുമായുള്ള (ഉദാ. ലെഡ്) എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നത് പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ഗവേഷണം 100% കൃത്യമാണോ? എന്തൊക്കെയാണ് പരിമിതികൾ?
ഏതൊരു ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെയും പോലെ, നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ചില പരിമിതികളുണ്ട്.
പ്രധാനമായും, ഈ പഠനം നടത്തിയത് അമേരിക്കയിൽ താമസിക്കുന്ന, പ്രധാനമായും വെള്ളക്കാരും, നല്ല വിദ്യാഭ്യാസമുള്ളവരും, ആരോഗ്യമുള്ളവരുമായ ഒരു ജനവിഭാഗത്തിലാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഫലങ്ങൾ ശ്രീലങ്കയിലെ നമുക്ക് ബാധകമാണോ അതോ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങളിലും ജീവിതശൈലികളിലുമുള്ള മറ്റുള്ളവർക്ക് ബാധകമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
കൂടാതെ, ഇത് വളരെ പോസിറ്റീവും രസകരവുമായ ഒരു കണ്ടെത്തലാണെങ്കിലും, ഇതിന് പിന്നിലെ കൃത്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗവേഷണം നമുക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു സന്ദേശം നൽകുന്നു: നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി, നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസം, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നാം എടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ഭാവിയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- തലമുറകൾ കഴിയുന്തോറും മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതായി പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
- തലച്ചോറിന്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നത് 'തലച്ചോറിന്റെ കരുതൽ' വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളോടുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
- മെച്ചപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം, വിദ്യാഭ്യാസം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
- ഇതൊരു പോസിറ്റീവ് വാർത്തയാണെങ്കിലും, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം എപ്പോഴും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
- നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ ഓർമ്മക്കുറവ്, മറവി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.