ഐസ്ക്രീം കഴിച്ചാൽ തലകറക്കം വരുമോ? ഈ ബ്രെയിൻ ഫ്രീസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം! (ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ്)

ഇങ്ങനെയൊരു അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ഒരു നീണ്ട പകൽ വെയിലിനു ശേഷം, ക്ഷീണിതനായി വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് ഒരു കുപ്പി ഐസ് വാട്ടർ എടുത്ത് ഒറ്റ വലിക്ക് കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ഒരു പാർട്ടിയിൽ ഒരു ഐസ്ക്രീം കോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫലൂദ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ... പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയുടെ മധ്യത്തിൽ ഒരു കഠിനമായ വേദന ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ തല വരെ എത്തുന്നു. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിൽ എന്തോ മരവിച്ചതായി തോന്നുന്നു. അതാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി "ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് എന്താണ്?

ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് വളരെ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കുള്ളതും എന്നാൽ വളരെ കഠിനമായതുമായ തലവേദനയാണ്. ഇത് മിക്കപ്പോഴും തലയുടെ മുൻഭാഗത്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, അതായത് നെറ്റിയിലാണ്. ഇതിനെ മറ്റ് പല പേരുകളിലും വിളിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ "ഐസ്ക്രീം തലവേദന" എന്നും മറ്റു ചിലർ ഇതിനെ "തണുത്ത ഉത്തേജക തലവേദന" എന്നും വിളിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിന് അൽപ്പം നീളമുള്ളതും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവുമായ പേരുണ്ട്. അതാണ് `സ്ഫെനോപാലറ്റൈൻ ഗാംഗ്ലിയോൺയൂറൽജിയ`. പക്ഷേ നമ്മൾ സംഭാഷണത്തിൽ ഈ നീണ്ട പേര് ഉപയോഗിക്കാറില്ല. ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് എന്ന് പറയുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

വളരെ തണുത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ തണുത്ത വായു ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ ഈ വേദന സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഐസ്ക്രീമിന്റെ തരങ്ങൾ
• ഐസ് ചെയ്ത ചെളി പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ
• ഐസ് ക്യൂബുകൾ
• ഐസ് പോപ്പുകൾ
• വളരെ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് പെട്ടെന്ന് തണുത്ത വായു ശ്വസിക്കുന്നത്

ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. പക്ഷേ കൊച്ചുകുട്ടികളിലാണ് ഇത് കൂടുതൽ കാണപ്പെടുന്നത്. ഇതിന് കാരണം, ചെറിയ കുട്ടികൾ ഐസ്ക്രീം കോൺ പോലുള്ള രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവർ അത് വളരെ വേഗത്തിൽ കഴിക്കുന്നു എന്നതാണ്. കാരണം അവർ അത് ആസ്വദിക്കുന്നതിനുപകരം വേഗത്തിൽ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, അവരുടെ തൊണ്ടയിലെയും വായിലെയും താപനില പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു.

നമ്മുടെ തലച്ചോറ് മരവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ശരീരത്തിനുള്ളിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു കഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ വായുടെ മേൽക്കൂര ഒരു വീട്ടിലെ തെർമോസ്റ്റാറ്റാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വളരെ തണുത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായുടെയും തൊണ്ടയുടെയും പിന്നിലെ താപനില അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിൽ പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ ബുദ്ധിമാനാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ എത്രയും വേഗം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തണുപ്പ് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശരീരം ഭയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ അവർ വേഗത്തിൽ ആ ഭാഗം ചൂടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ശരീരം ഇത് ചെയ്യുന്ന രീതി തലയിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ പെട്ടെന്ന് വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അത് ആ ഭാഗത്തേക്ക് കൂടുതൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ രക്തം എന്നാൽ കൂടുതൽ ചൂട് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമുണ്ട്. ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ വികസിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭാഗത്തെ വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, നമ്മുടെ മുഖത്തെയും തലയിലെയും സംവേദനക്ഷമതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന നാഡിയായ ട്രൈജമിനൽ നാഡി ഈ മാറ്റത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഈ നാഡിയാണ് തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നത്, "ഇവിടെ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്" എന്ന് പറയുന്നു. എന്നാൽ വേദന വരുന്നത് വായുടെ മുകളിൽ നിന്നാണെന്ന് തലച്ചോറിന് ശരിക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. പകരം, തലയുടെ മുൻഭാഗത്ത് നിന്ന്, അതായത് നെറ്റിയിൽ നിന്നാണ് വേദന വരുന്നതെന്ന് തലച്ചോറ് കരുതുന്നു. ഇതിനെ "റഫേർഡ് പെയിൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതായത്, വേദന ഒരു സ്ഥലത്താണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ നമുക്ക് വേദന മറ്റൊരിടത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയാണ് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആ കഠിനമായ തലവേദന നമുക്ക് നൽകുന്നത്.

തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി വായിലെ താപനില സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് വികസിച്ച രക്തക്കുഴലുകൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. പിന്നീട് വേദന ക്രമേണ ഇല്ലാതാകും.

ഇത് സാധാരണ തലവേദനയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് എന്നത് വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു തരം തലവേദനയാണ്. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളുമായി ഇതിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. പ്രധാന വ്യത്യാസം അത് എത്ര വേഗത്തിൽ വരുന്നു, എത്ര വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാകുന്നു എന്നതാണ്. സാധാരണയായി, ഒരു ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് പരമാവധി 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ 2 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിന് മരുന്നുകളോ ഉറക്കമോ ആവശ്യമില്ല. അത് സ്വയം ഇല്ലാതാകും.

മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ മണിക്കൂറുകളോ ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. കൂടാതെ, മറ്റ് തലവേദനകൾക്കൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

തലച്ചോറിന്റെ മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാം?

ശരി, ഇനി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് മരവിക്കുകയാണെന്ന് പറയാം. ആ ഭയങ്കരമായ വേദനയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വായയുടെയും തൊണ്ടയുടെയും താപനില വേഗത്തിൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നതായിരിക്കണം പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

• തണുത്ത വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും നിർത്തുക: നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് തണുത്ത വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും നിർത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലാണെങ്കിൽ, അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ നാവ് അണ്ണാക്കിൽ അമർത്തുക: നിങ്ങളുടെ നാവ് എടുത്ത് അണ്ണാക്കിൽ ശക്തമായി അമർത്തുക. നിങ്ങളുടെ നാവിൽ നിന്നുള്ള ചൂട് അണ്ണാക്കിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും, അവിടെയുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിക്കുക: നാവ് കൊണ്ട് ചെയ്യുന്നതുപോലെ തന്നെ തള്ളവിരൽ കൊണ്ടും ചെയ്യാം. കൈകൾ കഴുകി തള്ളവിരൽ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ അമർത്തുക.
• മുറിയിലെ താപനിലയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക: ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാതെ, മുറിയിലെ താപനിലയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക. പക്ഷേ ഓർക്കുക, അധികം ചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കരുത്. പെട്ടെന്ന് ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഇതുപോലുള്ള ഒന്ന് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

"പ്രതിരോധം ചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലതാണ്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന വേദന വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അതിനുള്ള ഏക മാർഗം വായ, തൊണ്ട, തല എന്നിവിടങ്ങളിലെ താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തടയുക എന്നതാണ്.

• പതുക്കെ കഴിക്കുക, പതുക്കെ കുടിക്കുക: ഐസ്ക്രീം, ഐസ് വാട്ടർ, ഫലൂഡ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഒരു ചെറിയ അളവ് എടുത്ത്, കുറച്ച് നേരം വായിൽ പിടിച്ചു, ഉരുകാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് പതുക്കെ വിഴുങ്ങുക.
• സ്ട്രോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: സ്ട്രോയിലൂടെ തണുത്ത എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുമ്പോൾ, അത് നേരിട്ട് വായയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് തട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ സ്ട്രോയുടെ അഗ്രം വായയുടെ മുകൾഭാഗത്തേക്ക് അഭിമുഖമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് മുന്നോട്ട് നോക്കി കുടിക്കുക.
• അതിശൈത്യം ഒഴിവാക്കുക: അതിശൈത്യമുള്ള കാലാവസ്ഥയുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, വായും മൂക്കും മൂടുന്ന തരത്തിൽ ഒരു സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ മഫ്ലർ ധരിക്കുക.

ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണോ? ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണോ?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് ഒട്ടും ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. ഇത് അപകടകരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, തലച്ചോറിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഒന്നുമല്ല. താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തോടുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ, നിരുപദ്രവകരമായ പ്രതികരണം മാത്രമാണ് ഇത്. അത് സ്വയം വന്നു പോകുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് തലച്ചോറ് മരവിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ല.

ബ്രെയിൻ ഫ്രീസ് അൽപ്പം അരോചകവും വേദനാജനകവുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, പക്ഷേ അത് താൽക്കാലികമാണ്. അടുത്ത തവണ ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിച്ചാൽ, ഈ വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഐസ്ക്രീമിന്റെ രുചി പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.