സ്തനാർബുദം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു: നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാം

സ്തനാർബുദത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. ചികിത്സയ്ക്കിടയിലോ ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മാറുകയോ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വിഷയമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഈ വെല്ലുവിളിയെ ഒരുമിച്ച് നേരിടാൻ കഴിയും. ആ യാത്രയിലെ ആദ്യപടിയായി ഈ ലേഖനത്തെ കരുതുക.

എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ലൈംഗിക പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ചികിത്സയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ചിലതരം സ്തനാർബുദങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോർമോൺ റിസപ്റ്റർ-പോസിറ്റീവ് കാൻസറുകൾ), നമ്മൾ നൽകുന്ന ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണാണ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആർത്തവവിരാമത്തിലല്ലെങ്കിൽ, ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളെ അത് വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആർത്തവവിരാമത്തിലാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമായേക്കാം:

• യോനിയിലെ വരൾച്ച.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയുന്നു (ലിബിഡോ).
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ആനന്ദം കുറയുന്നു.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന.

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് ഒരിക്കലും സംസാരിച്ചിട്ടില്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട. "ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ പഴയതുപോലെയല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നമുക്ക് കുറച്ച് സമയം കണ്ടെത്താമോ?" എന്നതുപോലെ പറയുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ നേരിടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കുക.

യോനിയിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണിത്. ഈസ്ട്രജൻ കുറയുമ്പോൾ, ലൈംഗിക ഉത്തേജന സമയത്ത് യോനിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ കുറയുന്നു. മാത്രമല്ല, യോനിയിലെ ടിഷ്യുകൾ കനംകുറഞ്ഞതും, കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവും, ഇലാസ്റ്റിക് കുറവുമാകുന്നു.

ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. ഹോർമോൺ അല്ലാത്ത യോനി മോയ്‌സ്ചറൈസർ : നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. മുഖത്ത് മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നത് പോലെ, അവ യോനി ഭാഗത്ത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ലൂബ്രിക്കന്റ്: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇവ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ലോക്കൽ ഈസ്ട്രജൻ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ മാത്രം പ്രയോഗിക്കുന്ന DHEA പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. സ്തനാർബുദത്തിന് ശേഷം സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളാണിവ. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓങ്കോളജിസ്റ്റുമായോ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിലെ വേദനയ്ക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും വേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘത്തെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമോ ചികിത്സ മൂലമോ, പെൽവിക് പ്രദേശത്തെ പേശികൾ ഇറുകിയേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്ന ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമായിരിക്കും. ഇതിൽ ആ ഭാഗത്തെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക, ശക്തിപ്പെടുത്തുക, സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം?

ക്ഷീണവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തോന്നാത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം ലൈംഗികതയ്‌ക്കോ അടുപ്പത്തിനോ വേണ്ടി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ജോലിയായി കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പതിവ് ഭാഗമാക്കുന്നത് അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്പർശിക്കപ്പെടാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നും, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്നും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആ പുതിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. പിന്നെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്ന സമയങ്ങൾ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും.

ഈ പുതിയ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാൻ ഞാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കും?

ഇത് ഒരുപക്ഷേ യാത്രയിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭാഗമാണ്. കാൻസറിന് ശേഷം, "എന്റെ സ്വന്തം ശരീരം എന്നെ വഞ്ചിച്ചു" എന്ന് തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സംഭവിച്ച പാടുകളും മാറ്റങ്ങളും (ലംപെക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ മാസ്റ്റെക്ടമി) ഞാൻ കാണുന്നു.

പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി സൗഹൃദത്തിലാകാം. കാൻസറിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നല്ലതായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക.

• നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തോന്നിക്കുന്നതും സുഖകരവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ മേക്കപ്പ് ഇടുക.
• നിങ്ങളുടെ മുടിയും നഖങ്ങളും ഭംഗിയായി കെട്ടുക.
• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പതിവായി വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക.

ഇവ ചെറിയ കാര്യങ്ങളായി തോന്നുമെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് വലിയ സന്തോഷവും സന്തോഷവും തോന്നിപ്പിക്കും. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീം ഉണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അതേ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ശക്തി നൽകും.