ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദമാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ആയിരം കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വന്നേക്കാം. ചികിത്സ, കുടുംബം, പണം, നിങ്ങളുടെ ജോലി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ, അല്ലേ? ഇതെല്ലാം കാണുമ്പോൾ മനസ്സിൽ വരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇതാണ്, "ഞാൻ എന്റെ ഓഫീസിനോട് പറയണോ? എന്റെ ബോസിനോട് പറയണോ? എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയണോ?" ഇത് വളരെ വലിയ ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ഈ തീരുമാനം എടുക്കാൻ കഴിയൂ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒന്നായിരിക്കണം അത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഇത് പറയണോ വേണ്ടയോ? തീരുമാനം പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങളാണ്. അതിനാൽ ആരോടെങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയണമെന്ന് പറയുന്ന ഒരു നിയമവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ദിവസങ്ങളോളം അവധി എടുക്കേണ്ടി വരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ബോസിനോടോ HR-നോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽ, ആ സൗകര്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കൾ ഓഫീസിലാണെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം മാനസിക ശക്തിയും ആശ്വാസവും നൽകും.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അത് സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ അവകാശമാണ്. ചിലർ കരുതുന്നത് അവർ ഇത് പറഞ്ഞാൽ മറ്റുള്ളവർ അവരെ സഹതാപത്തോടെ നോക്കുമെന്നാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ അവരുടെ ജോലിയിൽ നല്ലവരല്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. അതിനാൽ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഈ തീരുമാനമെടുത്ത നിരവധി സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവങ്ങൾ നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
വ്യത്യസ്ത സ്ത്രീകൾ ഈ വെല്ലുവിളിയെ എങ്ങനെ നേരിട്ടു?
1. "ഞാൻ എന്റെ ബോസിനോടും കുറച്ച് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും മാത്രമേ പറഞ്ഞുള്ളൂ" - നിൽമിനിയുടെ കഥ
നിൽമിനിക്ക് സ്റ്റേജ് III സ്തനാർബുദമായിരുന്നു. കീമോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചിരുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അവളുടെ രൂപം മാറുമെന്നും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുമെന്നും, ജോലിക്ക് വരാൻ കഴിയാത്ത ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നും അവൾക്കറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ ഇക്കാര്യം തന്റെ ജോലിസ്ഥലത്തെ അറിയിക്കാൻ അവൾ തീരുമാനിച്ചു.
"ആദ്യം ഞാൻ എന്റെ നേരിട്ടുള്ള സൂപ്പർവൈസറോട് കാര്യം പറഞ്ഞു. പിന്നീട്, ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ്, ഓഫീസിലെ എന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത ചില സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഞാൻ ഇമെയിൽ അയച്ചു, അവരോട് വിശദാംശങ്ങൾ പറഞ്ഞു." ടീമിലെ മറ്റുള്ളവരോട് പറയാൻ അവൾ തന്റെ സൂപ്പർവൈസറോട് അനുമതിയും നൽകി. പിന്നെ എല്ലാവരോടും കഥ വീണ്ടും വീണ്ടും പറയേണ്ടി വന്നില്ല.
അവളുടെ തീരുമാനത്തിൽ അവൾ വളരെ സന്തുഷ്ടയാണ്. "എന്റെ സൂപ്പർവൈസറും മറ്റ് സുഹൃത്തുക്കളും വളരെ ദയയുള്ളവരും എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നവരുമായിരുന്നു. അവരോട് പറയാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നി, അവരിൽ ചിലർ അവരുടെ കാൻസർ അനുഭവങ്ങൾ എന്നോട് പങ്കുവെച്ചു. ആ കഥകൾ കേട്ടത് എനിക്ക് വളരെയധികം ശക്തി നൽകി."
കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയയായ ദിവസങ്ങളിൽ നിൽമിനിയുടെ ഓഫീസ് സുഹൃത്തുക്കൾ ഒത്തുചേർന്ന് അവൾക്കായി ഭക്ഷണം പോലും തയ്യാറാക്കി. അത് അവളുടെ കുടുംബത്തിനും വലിയൊരു സഹായമായിരുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള പിന്തുണ ലഭിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം ഇല്ല.
2. "ഞാൻ ഓഫീസിൽ ആരോടും പറഞ്ഞില്ല" - ദീപയുടെ കഥ
ദീപ സ്വന്തമായി ഒരു പിആർ ഏജൻസി നടത്തുന്ന സ്ത്രീയാണ്. തനിക്ക് സ്തനാർബുദമാണെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ അവർ അത് രഹസ്യമായി സൂക്ഷിച്ചു.
"എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരോട് ഇത് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. അവർ എന്നോട് സഹതാപം കാണിക്കുകയോ അനാവശ്യമായി വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. കൂടാതെ, എനിക്ക് എന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ കരുതരുതെന്നും ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു," അവൾ പറയുന്നു.
അവൾ തന്റെ ക്ലയന്റുകളോട് പോലും പറഞ്ഞില്ല. "എന്റെ ബിസിനസ്സിൽ, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുണ്ട്. എന്റെ ക്ലയന്റുകൾ എന്നെ വിട്ടുപോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല."
ഇത്തരത്തിൽ രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി ഗുണം ചെയ്തു.
"ഈ കാൻസറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിൽ എന്റെ മനസ്സ് കേന്ദ്രീകരിക്കാനും എനിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്ഥലം ജോലിയായിരുന്നു."
തന്റെ വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോട് മാത്രമേ അവൾ ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞിട്ടുള്ളൂ. ജോലിസ്ഥലത്ത് അവൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ദയനീയമായ നോട്ടങ്ങളും വിചിത്രമായ ചോദ്യങ്ങളും അവൾക്ക് നേരിടേണ്ടി വന്നില്ല. വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, താൻ എടുത്ത തീരുമാനം തനിക്ക് ശരിയായിരുന്നുവെന്ന് അവൾ പറയുന്നു.
3. "ഞാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തുറന്നു പറഞ്ഞു" - സന്ദുനിയുടെ കഥ
സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുമ്പോൾ സന്ദുനി ഒരു ചെറിയ സ്റ്റാർട്ടപ്പിൽ മാർക്കറ്റിംഗ് ഡയറക്ടറായി ജോലി ചെയ്യുകയായിരുന്നു. കുടുംബത്തിൽ സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ളതിനാൽ, സ്‌ക്രീനിങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് എപ്പോഴും ആശങ്കയുണ്ടായിരുന്നു. അവൾ തന്റെ ടീമിനോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് നേരത്തെ തന്നെ പറഞ്ഞിരുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, രോഗം കണ്ടെത്തിയ ഉടനെ അവൾ നേരെ തന്റെ സിഇഒയുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് പറഞ്ഞു. "എനിക്ക് അൽപ്പം വിചിത്രത തോന്നി, പക്ഷേ അത് പറഞ്ഞതിന് ശേഷം എനിക്ക് ഏകാന്തത തോന്നിയില്ല," അവർ പറയുന്നു.
അവളുടെ ബോസ് അവളെ സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. "അയാൾ വളരെ ദയാലുവായിരുന്നു. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവനറിയില്ലായിരുന്നു, അവൻ എന്റെ വീട്ടിലേക്ക് ഒരു ബാഗ് പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ പോലും കൊണ്ടുവന്നു. അത് എനിക്ക് വലിയ കാര്യമായിരുന്നു."
"ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ടീമായി പ്രവർത്തിച്ചു. അതുകൊണ്ട് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു" എന്ന് അവൾ ടീമിലെ മറ്റുള്ളവരോട് പറഞ്ഞു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, കാൻസർ പടർന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ, അവർക്ക് കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകേണ്ടി വന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ഏകദേശം ഒരു വർഷമെടുക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചതിനാൽ അവർ വൈകല്യ അവധി എടുത്തു.
"ഞാൻ ജോലിക്ക് പോയപ്പോൾ എന്റെ ബോസ് എന്റെ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പോലും നൽകി. ഞാൻ ജോലിയിൽ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്നങ്ങളും ക്ഷീണവും കാരണം മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെ ജോലി ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അറിയാമായിരുന്നു, അതിനാൽ അദ്ദേഹം എനിക്ക് വേണ്ടി ഒരു പുതിയ സ്ഥാനം സൃഷ്ടിച്ചു."
"ആളുകൾ എന്ത് വിചാരിക്കും" എന്ന ആശങ്കയുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഇത്തരത്തിൽ തുറന്നു സംസാരിച്ചത് സഹായിച്ചതായി സന്ദുനി പറയുന്നു.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തീരുമാനം എങ്ങനെ എടുക്കാം?
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സാഹചര്യങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും എത്രത്തോളം വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഈ കഥകൾ കാണിക്കുന്നു. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഗുണദോഷങ്ങളുടെ ഒരു സംഗ്രഹം നമുക്ക് നോക്കാം.
| പരിഹാരം | പ്രൊഫ | ദോഷങ്ങൾ / പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|---|
| ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് അറിയിപ്പ് |
| |
| അത് രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു |
അവസാനമായി, ക്രിസ്റ്റീന എന്ന സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കഥ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വയംതൊഴിൽ ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവർക്ക് പറയാൻ സഹപ്രവർത്തകർ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പക്ഷേ അവൾ രോഗികളോട് ഇത് പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ കാണിക്കാനാണ് അവൾ അങ്ങനെ ചെയ്തത്.
" ശക്തനായിരിക്കുന്നതിന് ഒരു സമ്മാനവുമില്ല " എന്ന് അവൾ പറയുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ഒരു ബലഹീനതയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആർക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥല സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന തീരുമാനം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആദ്യം ചർച്ച ചെയ്യുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി ജോലിസ്ഥലത്ത് വെളിപ്പെടുത്തണോ വേണ്ടയോ എന്ന തീരുമാനം 100% നിങ്ങളുടേതാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആർക്കും നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ അന്തരീക്ഷം, നിങ്ങളുടെ ബോസുമായുള്ള ബന്ധം, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക.
- ചികിത്സയ്ക്കായി അവധിയെടുക്കൽ, ജോലി സമയത്തിലെ മാറ്റം തുടങ്ങിയ താമസ സൗകര്യങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബോസിനെയോ എച്ച്ആർ വകുപ്പിനെയോ അറിയിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ഗുണം ചെയ്യും.
- സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല. അത് ശക്തിയുടെ ലക്ഷണമാണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്ന് പിന്തുണ പ്രതീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും ശക്തമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണയെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.