നിങ്ങളുടെയും കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? (ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

ഓ, ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ വീഴ്ച പോലും തോളിൽ വലിയ വേദന ഉണ്ടാക്കും, അല്ലേ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ, അതായത്, കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്ന് തോളിലേക്ക് പോകുന്ന നീളമുള്ള അസ്ഥി, ഇംഗ്ലീഷിൽ നമ്മൾ "ക്ലാവിക്കിൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. ഇത് പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ കോളർബോൺ ഫ്രാക്ചറിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം ``(ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ)``.

ഈ കോളർബോൺ ഫ്രാക്ചർ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? (ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ)

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കോളർബോണിലെ രണ്ട് അസ്ഥികളിൽ ഒന്ന് പൊട്ടിപ്പോകുന്നതിനെയാണ് കോളർബോൺ പൊട്ടുന്നത്. ഈ രണ്ട് അസ്ഥികളും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബ്രെസ്റ്റ്ബോണിന്റെ (സ്റ്റെർനം) മുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷോൾഡർ ബ്ലേഡിന്റെ (സ്കാപുല) അടിഭാഗം വരെ നീളുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോളർബോണും ഷോൾഡർ ബ്ലേഡും ഒന്നിച്ച് ചേർന്ന് തോൾ സന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ശക്തമായി തട്ടിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപകടമുണ്ടായാൽ, ഈ കോളർബോൺ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകും.

ഒടിഞ്ഞ കോളർബോണുകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഒടിവിനെ വിവരിക്കാൻ അവർ വ്യത്യസ്ത വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. അവർ അതിനെ ഇങ്ങനെ വിവരിച്ചേക്കാം:

• സിംഗുലർ അല്ലെങ്കിൽ കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ: നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ ഒരു സ്ഥലത്ത് മാത്രം ഒടിഞ്ഞേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം സ്ഥലങ്ങളിൽ കഷണങ്ങളായി ഒടിഞ്ഞേക്കാം. ഒന്നിലധികം സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒടിഞ്ഞാൽ അതിനെ കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• ഒടിഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും (`Displaced/Nondisplaced`): ചിലപ്പോൾ, കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാലും, ഒടിഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ അവ ഉണ്ടായിരുന്നിടത്ത് തന്നെ തുടരും. എന്നിരുന്നാലും, കഷണങ്ങൾ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ, അതിനെ ``Displaced fracture`` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് തരംതിരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനം (നീറിന്റെ വർഗ്ഗീകരണം പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഒടിവ് എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതെന്നും മറ്റ് കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നും ഈ വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിക്ക് വിലയിരുത്താനും മികച്ച ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കാനും ഈ വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും .

കോളർബോണുകൾ പൊട്ടുന്നത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

കോളർബോൺ പൊട്ടൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ താരതമ്യേന സാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണ്. എല്ലാ ഒടിവുകളുടെയും 5% മുതൽ 10% വരെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു . അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കുട്ടികളിൽ ഇത് ഇരട്ടി സാധാരണമാണ് - കുട്ടികളിലെ എല്ലാ ഒടിവുകളുടെയും 10% മുതൽ 15% വരെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒടിവാണ്. ജനനസമയത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒടിവാണിത്. 1% മുതൽ 2% വരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ രീതിയിൽ കോളർബോൺ പൊട്ടും.

ഒടിഞ്ഞ കോളർബോണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• അസ്ഥി വേദന: കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഒടിവിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, തോളിലോ, കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തോ, അസ്ഥിയുടെ മധ്യത്തിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
• ശരീരം ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്:നിങ്ങളുടെ തോളിലോ കൈയിലോ ഒരു കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ അത് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഒരു ക്ലിക്കിംഗ് ശബ്ദം കേൾക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലുകൾ പൊട്ടുന്നത് പോലെ തോന്നാം .
• വീക്കം: ഏതെങ്കിലും അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞാൽ, അതിനു ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു വീർക്കുന്നു. കോളർബോൺ ചർമ്മത്തോട് വളരെ അടുത്തായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വീക്കം കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.
• ദൃശ്യമായ ഒരു വ്യതിയാനം/മാറ്റം: നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൂടത്തിലെ എന്തോ ഒന്ന് മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മാറിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ അസ്വാഭാവികമായി താഴ്ന്നതായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ ഇരുവശത്തും സമമിതിയായി കാണപ്പെട്ടേക്കില്ല.
• ചതവ്: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ചുറ്റിത്തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അവ മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയും അമർത്തുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചിലപ്പോൾ ചതവ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. കോളർബോണിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിറം മാറൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
• സ്കിൻ ടെന്റിങ്: സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒടിവിൽ, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ചിലപ്പോൾ ടെന്റ് പോളുകൾ പോലെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു മുഴ പോലെ കാണപ്പെടും.

കോളർബോൺ ഒടിവുകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു കോളർബോൺ സാധാരണയായി ഒരു അപകടത്തിൽ, അതായത് ഒരു "ട്രോമ" മൂലമാണ് പൊട്ടുന്നത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വീഴ്ചകൾ: തോളിൽ വീഴുകയോ നീട്ടിയ കൈത്തണ്ട പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് കോളർബോൺ പൊട്ടാനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുമ്പോൾ ഡൈവിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ തോളിൽ ഇടിക്കുന്നതുപോലെയോ, ബാത്ത്റൂമിൽ വഴുതി വീഴുമ്പോൾ തോളിന് പരിക്കേൽക്കുന്നതുപോലെയോ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
• കൂട്ടിയിടികൾ: കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടയിൽ തോളിൽ കൂട്ടിയിടിക്കുന്നത് സാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണ്. കളിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾ പോലും പരസ്പരം കൂട്ടിയിടിച്ചേക്കാം.
• വാഹനാപകടങ്ങൾ: ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഡാഷ്‌ബോർഡിൽ ഇടിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ എയർബാഗ് വികസിച്ചേക്കാം, ഇത് പരിക്കിന് കാരണമാകും.
• പ്രസവസമയത്ത് തോളിൽ എന്തെങ്കിലും മുറിവേറ്റാൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കോളർബോണുകൾ ഒടിയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കോളർ പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യും:

• നിനക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു എന്ന് എനിക്ക് അത്ഭുതം തോന്നുന്നു.
• അയാൾ പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുകയും അത് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒടിവ് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു എക്സ്-റേ നടത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് എവിടെയാണ്, ഏത് തരം ആണെന്ന്, മറ്റ് അസ്ഥികൾ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എക്സ്-റേകൾ കാണിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം പരിക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ) നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ എന്താണ് ചികിത്സ?

മിക്ക കോളർബോൺ ഒടിവുകളും ലളിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ സുഖപ്പെടും. വളരെ ചെറിയ ശതമാനം കേസുകളിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ഒടിഞ്ഞ കോളർബോണിനുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചികിത്സ ഇതാണ്:

• ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ: പല കോളർബോൺ ഒടിവുകളും സ്വയം സുഖപ്പെടും.ഇത് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ ചലിക്കാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ലിംഗോ ഷോൾഡർ ഇമ്മൊബിലൈസർ നൽകുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ആഴ്ചകളോളം ധരിക്കേണ്ടിവരും.
• വേദന ശമിപ്പിക്കൽ: രോഗശാന്തിയുടെ ആദ്യ രണ്ടാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് കുറിപ്പടി വേദന സംഹാരികൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനുശേഷം, ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രൊഫെൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ തുടങ്ങിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) വേദന സംഹാരികളും ഉപയോഗിക്കാം. ഒടിവിൽ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വീതം ഐസ് പുരട്ടുന്നതും സഹായകമാകും.
• നിരീക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് ഭേദമാകുന്നതുവരെ ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരും. അത് ശരിയായി സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ എക്സ്-റേ എടുക്കും. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചിലപ്പോൾ അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടില്ല (നോൺയൂണിയൻ). ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇടപെടേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: അസ്ഥി സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ ചെയ്യേണ്ട ചില വ്യായാമങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങളുടെ കൈ നിശ്ചലമായിരിക്കുമ്പോൾ മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ വളരെ മുറുക്കപ്പെടുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ശസ്ത്രക്രിയ

അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ (ക്ലാവിക്കിൾ ഒടിവ് ഗുരുതരമായി സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ) അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ, ലിഗമെന്റ്, രക്തക്കുഴൽ അല്ലെങ്കിൽ നാഡി പോലുള്ള മറ്റ് കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒടിഞ്ഞ കോളർബോണിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയിൽ (1) ഒടിഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ തിരികെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുകയും (2) അവ അനങ്ങാതിരിക്കാൻ പിന്നുകൾ, പ്ലേറ്റുകൾ, സ്ക്രൂകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ (1) "തുറന്ന റിഡക്ഷൻ" എന്നും (2) "ആന്തരിക ഫിക്സേഷൻ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

കോളർബോൺ ഒടിവ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരില്ലെങ്കിലും, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പരിക്ക് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികൾ ശരിയായി സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് ആന്തരിക പരിക്കുകൾ ഇല്ലെന്നും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വീട്ടിൽ സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ശരിയായി നിശ്ചലമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കട്ടി കുറയുകയും മരവിക്കുകയും ചെയ്യാം (ഒരു `ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ`). നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധനയ്ക്ക് പോയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നവും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല.

ഓർക്കുക, ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നിയാലും, ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഒരു കോളർബോൺ സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഒരു കോളർബോൺ സുഖപ്പെടാൻ എടുക്കുന്ന സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അത് നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് എത്ര ഗുരുതരമാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ടെന്നും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ ഇപ്പോഴും വളരുന്ന കുട്ടികൾ, മുതിർന്നവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും.സാധാരണയായി, വീണ്ടെടുക്കൽ ഈ സമയമെടുത്തേക്കാം:

• മുതിർന്നവർക്ക്: 8 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ.
• കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക്: 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ.
• 8 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്: 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ.
• ഒരു നവജാത ശിശുവിന്: ഏകദേശം 2 ആഴ്ച.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

എനിക്ക് എപ്പോൾ വീണ്ടും കളി തുടങ്ങാൻ കഴിയും?

കോളർബോൺ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുകയും ശരീരം ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റൊരു എക്സ്-റേ എടുത്ത് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും.

കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമോ?

മിക്ക കോളർബോൺ ഒടിവുകളും സങ്കീർണതകളില്ലാതെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് സ്വയം സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ (നോൺ-യൂണിയൻ), ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അത് നന്നാക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് വേദന തുടരാം. അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ തെറ്റായി സുഖപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമായ അസ്ഥി വൈകല്യം അവശേഷിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് തോളിൽ സന്ധിയോട് ചേർന്നാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ സന്ധിയിലെ തരുണാസ്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും പിന്നീട് സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അസ്ഥി ഭേദമായ ഒരു മുഴ (`ബോൺ കോളസസ്`)

ചിലരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, ഒടിവ് ഭേദമായതിനുശേഷം അസ്ഥിയിൽ ഒരു മുഴ ഉണ്ടായേക്കാം. ഇതിനെ "ബോൺ കോളസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ഒരു വടു പോലെയാണ്. ഇത് ദോഷകരമല്ല, കാലക്രമേണ ചുരുങ്ങും. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ഇത് അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ മുഴ അവശേഷിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞ് സുഖപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം, എന്തുചെയ്യരുത്?

നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക:

ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

• രാവും പകലും നിങ്ങളുടെ ആം സ്ലിംഗോ ഇമ്മൊബിലൈസറോ ധരിച്ചിരിക്കുക. കുളിക്കുമ്പോൾ മാത്രം അത് അഴിച്ചുമാറ്റുക.
• ആവശ്യാനുസരണം വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുക, പക്ഷേ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം.
• നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, കൈകൾ, കൈകൾ എന്നിവ അൽപ്പം കുലുക്കുക.
• എല്ലാ പരിശോധനയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പോകുക.

ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരികൾ കലർത്തരുത്.
• ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു സ്ലിംഗോ ഇമ്മൊബിലൈസറോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വാഹനമോടിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അനുമതി നൽകുന്നതുവരെ കൈകൾ കൊണ്ട് ഒന്നും ഉയർത്തുകയോ തള്ളുകയോ വലിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ പുതിയതോ അസാധാരണമോ ആയ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ.
• ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങൽ.
• പുതിയതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ വേദന.

നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലമായി തോന്നില്ല, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ തോളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ തട്ടുന്ന ഏതൊരു പ്രധാന ബലവും നിങ്ങളുടെ കോളർബോണിലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, കോളർബോൺ ഒടിവുകൾ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. മിക്ക കോളർബോൺ ഒടിവുകളും ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ സുഖപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ കഴിയുന്നത്ര സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

ഒടുവിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സന്ദേശം:

അതുകൊണ്ട്, കോളർബോൺ ഒടിഞ്ഞാൽ (ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ) ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല, പക്ഷേ അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് തോളിൽ കടുത്ത വേദന, വീക്കം, വീഴ്ചയോ അപകടമോ ഉണ്ടായതിന് ശേഷം കൈ ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക.

• ശരിയായ വിശ്രമവും ചലനശേഷിയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• കൃത്യസമയത്ത് പരിശോധനകൾക്ക് പോകുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്!

` ക്ലോവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ, തോളിലെ പരിക്ക്, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, ക്ലാവിക്കിൾ ഫ്രാക്ചർ, തോളിലെ പരിക്ക്