ബ്രോക്കൺ ഫെമറിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം? പേടിക്കേണ്ട, നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഓ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഇടുപ്പ് മുതൽ കാൽമുട്ട് വരെയുള്ള ആ വലുതും ശക്തവുമായ അസ്ഥി - തുടയെല്ല് - ഒടിഞ്ഞാൽ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! അത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയതും ഭാരമേറിയതും ശക്തവുമായ അസ്ഥിയാണ് തുടയെല്ല്. അതിനാൽ, അത് ഒടിയണമെങ്കിൽ, അത് ശരിക്കും ഒരു വലിയ ശക്തിയായിരിക്കണം, ശരിക്കും ഒരു വലിയ അപകടമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുടയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം അത് സുഖപ്പെടാൻ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. അപ്പോൾ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, അല്ലേ?

തുടയെല്ല് എന്താണ്? അത് പൊട്ടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തുടയിലെ ഒരേയൊരു അസ്ഥിയാണ് തുടയെല്ല്. നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതും ശക്തവുമായ അസ്ഥിയാണ് . അതിനാൽ, അത് ഒടിയുന്നത് ഒരു നിസ്സാര കാര്യമല്ല. ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ നിന്ന് അത് ഒടിയുന്നത് സാധാരണയായി വളരെ അപൂർവമാണ്. ഒരു വലിയ വാഹനാപകടം, ഉയരത്തിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ച, അല്ലെങ്കിൽ വെടിയേറ്റ മുറിവ് എന്നിവയാൽ ഇത് മിക്കപ്പോഴും ഒടിയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ, നിൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ വഴുതി വീഴുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ അസ്ഥികൾക്ക് ബലം കുറവായിരിക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ), അതിനാൽ ഈ തുടയെല്ല് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ തുടയെല്ല് ഒടിവ് ഇത്ര ഗുരുതരമായ പരിക്ക്?

ഒരു തുടയെല്ല് ഒടിയുന്നത് വെറും ഒരു കൈയോ കാലോ ഒടിയുന്നത് പോലെയല്ല. കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമായേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് നോക്കൂ:

• ധാരാളം രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം: പ്രത്യേകിച്ച് അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലൂടെ പൊട്ടിയാൽ (ഇതിനെ "തുറന്ന ഒടിവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു), ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം രക്തം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകിയേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, ആന്തരികമായി പോലും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം.
• ഷോക്ക്: അമിത രക്തസ്രാവവും വേദനയും കാരണം ശരീരം ഷോക്കിലേക്ക് പോയേക്കാം.
• ഇടുപ്പ് അസ്ഥി പൊട്ടാം: തുടയെല്ലിന്റെ മുകൾ ഭാഗം, അതായത് ഇടുപ്പ് സന്ധിയ്ക്ക് സമീപം, പൊട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അതോടൊപ്പം ഇടുപ്പ് അസ്ഥിയും പൊട്ടാം. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ളവരിൽ ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• കാൽമുട്ടിന് കേടുപാടുകൾ: തുടയെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം, അതായത്, കാൽമുട്ടിന് സമീപം, ഒടിഞ്ഞാൽ, കാൽമുട്ടിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. കാൽമുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയവരിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ളവരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ എത്രമാത്രം വേദന അനുഭവപ്പെടും?

അയ്യോ! അത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു കാര്യമാണ്. വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ തീർച്ചയായും നൽകും.

തുടയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ?

മറ്റൊരു അപകടത്തിൽ നിങ്ങൾ വീഴുകയോ ഇടുപ്പിന് പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക:

• വേദന അസഹനീയമാണ് .
• പരിക്കേറ്റ കാൽ താഴെ വയ്ക്കാനോ അതിൽ ഭാരം വയ്ക്കാനോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല .
• ചിലപ്പോൾ, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ച് പുറത്തുവരികയും രക്തസ്രാവമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.ഇതിനെ "തുറന്ന ഫ്രാക്ചർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• മറ്റു ചിലപ്പോൾ, അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് മുകളിലൂടെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ദൃശ്യമാകുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിലൂടെ പൊട്ടിപ്പോകില്ല . ഇതിനെ "അടഞ്ഞ ഒടിവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• തുടയുടെ ഭാഗം നീലനിറമാണ്, ചതവുകൾ കാണാം .
• തുടയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ വീർത്തിരിക്കുന്നു .
• പരിക്കേറ്റ കാൽ മറ്റേ കാലിനേക്കാൾ അല്പം നീളം കുറഞ്ഞതായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം . പരിക്കേറ്റ കാൽ പുറത്തേക്ക് (നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി) തിരിഞ്ഞിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട് .

ഒടിഞ്ഞ തുടയെല്ലുമായി നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുമോ?

തീർച്ചയായും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കാനോ അതിൽ നിൽക്കാനോ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് നടക്കാൻ പോലും ചിന്തിക്കരുത്.

ഈ തരത്തിലുള്ള ഇടുപ്പ് ഒടിവ് ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പരിക്കേറ്റ കാലിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, അവർ തീർച്ചയായും ഒരു `(എക്സ്-റേ)` പരിശോധന നടത്തും. ചിലപ്പോൾ, ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ `(സിടി സ്കാൻ)` എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു `(കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ)` നടത്തിയേക്കാം. ഈ പരിശോധനകളിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ഒടിവാണ് (`(ഫ്രാക്ചർ തരം)`) ഉള്ളതെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

നിരവധി തരം തുടയെല്ല് ഒടിവുകൾ ഉണ്ട്:

• തിരശ്ചീന ഒടിവ്: അസ്ഥിക്ക് കുറുകെ ഒരു തിരശ്ചീന രേഖയിൽ ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• സർപ്പിളാകൃതിയിലുള്ള ഒടിവ്: അസ്ഥി സർപ്പിളാകൃതിയിൽ ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• ചരിഞ്ഞ ഒടിവ്: വശം മുഴുവൻ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• പൊട്ടൽ: അസ്ഥി മൂന്നോ അതിലധികമോ കഷണങ്ങളായി ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• `(തുറന്ന അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത ഒടിവ്)` (തുറന്ന ഒടിവ്): അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞു, അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ച് പുറത്തുവരുന്നു.

തുടയെല്ല് ഒടിവ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ആദ്യം, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ചലിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും, ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് ചുറ്റും ഒരു സ്പ്ലിന്റ്, ഒരു തരം ബോർഡ്, കാലിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും മൂടുന്ന തരത്തിൽ വയ്ക്കാം. ഇതൊരു താൽക്കാലിക നടപടിയാണ്.

കൂടാതെ, `(ട്രാക്ഷൻ)` എന്ന ചികിത്സയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികളെ ശരിയായ രീതിയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. `(ട്രാക്ഷൻ)` രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്:

• വെയ്റ്റഡ് ട്രാക്ഷൻ സ്പ്ലിന്റ്സ്: കണങ്കാലിൽ ഒരു സ്ട്രാപ്പ് ഘടിപ്പിക്കുക, അതിൽ വെയ്റ്റുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക, ഒരു ഫ്രെയിമിലൂടെയും പുള്ളികളിലൂടെയും പതുക്കെ വലിക്കുക എന്നിവയാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഫെമറിൽ നേരിയ മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് എല്ലുകളെ വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സ്കെലിറ്റൽ ട്രാക്ഷൻ: ഇതിൽ ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ലിൽ (ഫെമർ) അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ അസ്ഥിയിൽ (ടിബിയ) ഒരു പിൻ തിരുകുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ല് നേരെയാക്കാൻ പിന്നിൽ ഒരു ഭാരം ഘടിപ്പിക്കുന്നു.

എല്ലാ ഇടുപ്പ് ഒടിവുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും.നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ, അത് ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും. പരിക്കേറ്റ് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം സാധാരണയായി 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താറുണ്ട്. ഡോക്ടർമാർ രണ്ട് പ്രധാന തരം ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു:

• `(ഓപ്പൺ റിഡക്ഷൻ ആൻഡ് ഇന്റേണൽ ഫിക്സേഷൻ - ORIF)`
• `(ബാഹ്യ ഫിക്സേഷൻ)`

എന്താണ് ഈ `(ORIF)` ശസ്ത്രക്രിയ?

ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനോ കാൽമുട്ട് സന്ധിക്കോ സമീപം ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുകയും തകർന്ന അസ്ഥി കഷണങ്ങളെ വീണ്ടും വിന്യസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, അസ്ഥി സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ലോഹ ഉപകരണം (ഉദാ. ഒരു വടി അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ്) തിരുകുന്നു.

ഈ `(ORIF)` ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഏതൊക്കെ ലോഹ ഉപകരണങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

• തണ്ടുകൾ: ഇൻട്രാമെഡുള്ളറി നെയിൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഈ തണ്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ കാലിലേക്ക്, മെഡുള്ളറി അറയിലൂടെ (അസ്ഥിമജ്ജ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെയാണ്) കടത്തുന്നു.
• സ്ക്രൂകൾ: മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച വടി അല്ലെങ്കിൽ ലോഹ പ്ലേറ്റ് ചലിക്കാതിരിക്കാൻ, അതിന് മുകളിലും താഴെയുമായി സ്ക്രൂകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• ലോഹ പ്ലേറ്റുകൾ: ഒരു സ്പ്ലിന്റ് പോലെ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഈ ലോഹ പ്ലേറ്റുകൾ അസ്ഥിയുടെ പുറത്ത് സ്ഥാപിക്കുകയും ഒടിവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനായി സ്ക്രൂകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പോൾ ``(ബാഹ്യ ഫിക്സേഷൻ)`` ശസ്ത്രക്രിയ എന്താണ്?

തുടയെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ കൂടിയാണിത്. തുടയെല്ലിൽ നിരവധി ലോഹ പിന്നുകൾ (ബോൾട്ടുകൾ/പിന്നുകൾ) തിരുകുകയും കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ള ഒരു ഫ്രെയിമിൽ (ഫ്രെയിമിൽ) ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ORIF ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് അസ്ഥി താൽക്കാലികമായി സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ORIF ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ കഴിയാത്തത്ര ഗുരുതരമായ പരിക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ ``(ബാഹ്യ ഫിക്സേഷൻ)`` ശസ്ത്രക്രിയ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് നടത്തുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ലിന്റെ ഒടിഞ്ഞ ഭാഗത്തിന് മുകളിലും താഴെയുമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാത്ത അസ്ഥിയിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ ദ്വാരങ്ങൾ തുരന്ന് അവയിൽ കമ്പുകൾ തിരുകുന്നു. ഈ കമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ള ഒരു ഫ്രെയിമിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഫ്രെയിമിലെ ``(ബോൾ-ആൻഡ്-സോക്കറ്റ് സന്ധികൾ)`` കമ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തകർന്ന അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി നിരന്നിരിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണോ?

തീർച്ചയായും! നിങ്ങളുടെ രോഗമുക്തി കാലയളവിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വരും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, സാധാരണഗതിയിൽ നടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ വേദനസംഹാരികൾ നൽകുന്നുണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഉചിതമായ വേദന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു ശസ്ത്രക്രിയയിലെയും പോലെ, ഇടുപ്പ് ഒടിവിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അക്യൂട്ട് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (ACS): പേശികളിൽ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും പേശികളിലേക്കും കലകളിലേക്കുമുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് പേശികൾക്കും നാഡികൾക്കും സ്ഥിരമായ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും.
• അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ല: ഇത് അസ്ഥി ശരിയായി ഉണങ്ങാതിരിക്കാൻ കാരണമാകും.
• നഖങ്ങളും സ്ക്രൂകളും തിരുകുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത.
• `(ഫാറ്റ് എംബോളിസം സിൻഡ്രോം)`: ഇതിൽ, രക്തത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ കണികകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാം. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ.
• ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ മൂർച്ചയുള്ള അരികുകൾ രക്തക്കുഴലുകളെയോ ഞരമ്പുകളെയോ മുറിക്കുകയോ കേടുവരുത്തുകയോ ചെയ്യും.
• അണുബാധ.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കണം?

ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക്, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. (പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പരിചാരകനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, അവർ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് വന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.)

ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ഒടിഞ്ഞ കാൽ ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിൽ ഉയർത്തിവെച്ച് നിവർന്നിരിക്കണം . ഈ രീതിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒടിഞ്ഞ കാലിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ക്രമേണ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ എത്ര ഭാരം വയ്ക്കാമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂരൽ, ക്രച്ചസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാക്കർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ കാണിച്ചുതരും.

വീണ്ടും വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം! വീണ്ടും വീണാൽ, നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ലിന് വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വീഴ്ച കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയും കുളിമുറിയും മുകളിലത്തെ നിലയിലാണെങ്കിൽ, ഒരു താൽക്കാലിക ഉറക്ക സ്ഥലവും താഴെ ഒരു പോർട്ടബിൾ കമ്മോഡും സജ്ജമാക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് പടികൾ കയറി ഇറങ്ങേണ്ടി വരില്ല.
• തറയിലെ വയറുകളോ ചെറിയ പരവതാനികളോ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
• ബാത്ത് ടബ്ബിലോ ഷവറിലോ ടോയ്‌ലറ്റിനടുത്തോ ആകട്ടെ, കുളിമുറിയിൽ ഹാൻഡ്‌റെയിലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
• പടിക്കെട്ടുകളുടെ ഇരുവശത്തും കൈവരികൾ സ്ഥാപിക്കുക.
• കൂടുതൽ ലൈറ്റുകൾ ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പ്രകാശമുള്ള ബൾബുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങളുടെ വീട് നന്നായി പ്രകാശിപ്പിക്കുക.
• നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ, കസേരയിൽ കയറാതെ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ എത്തിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ക്യാബിനറ്റുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• കുളിമുറിയിലെ തറയിൽ വഴുക്കാത്ത മാറ്റുകൾ വയ്ക്കുക.

ഒടിഞ്ഞ തുടയെല്ല് സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടാൻ നാല് മുതൽ ആറ് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവം, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് കൂടുതൽ സമയം എടുത്തേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സുഖപ്പെടാൻ ഇത്രയധികം സമയമെടുക്കുന്നത്? കാരണം ഒടിഞ്ഞ തുടയെല്ല് സ്വാഭാവികമായ ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഇതിന് നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

• ദിവസം 1-5:നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ അസ്ഥി പൊട്ടുമ്പോൾ, അതിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളും പൊട്ടുന്നു. ഈ തകർന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ ഒടിവുണ്ടായ സ്ഥലത്ത് ഒരു "ഹെമറ്റോമ", ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഒരു താൽക്കാലിക ചട്ടക്കൂടായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കേടായ ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുന്ന കോശങ്ങളെയും രോഗശാന്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെയും സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ പരിക്കിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു.
• 5-11 ദിവസങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരം തകർന്ന അസ്ഥി കഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു തരുണാസ്ഥി ശൃംഖല നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പുതിയ അസ്ഥി (നെയ്ത അസ്ഥി) രൂപപ്പെടാനും തുടങ്ങുന്നു.
• 11-28 ദിവസങ്ങൾ: ആ തരുണാസ്ഥി ശൃംഖല ക്രമേണ കട്ടിയാകുന്നു. പുതിയ രക്തക്കുഴലുകളും കൂടുതൽ പുതിയ അസ്ഥികളും രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ തുടരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി സ്വയം വീണ്ടും നന്നാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒടുവിൽ സാധാരണ അസ്ഥിയായി മാറുന്നു. ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയ്ക്കും മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം.

തുടയെല്ല് പൊട്ടുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വാഹനാപകടങ്ങൾ, വീഴ്ചകൾ, വെടിയേറ്റ മുറിവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള തുടയെല്ല് പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സംഭവങ്ങൾ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകുമ്പോൾ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ആളുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ) ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും അവർ വീഴുകയും പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, വീഴാനുള്ള ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, വീഴാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമോ തലകറക്കമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അദ്ദേഹത്തോട് പറയുക. അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് തുടങ്ങി, അതിനുശേഷം ഓരോ ഏതാനും ആഴ്ച കൂടുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ നൽകും. ഓരോ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലും പോകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചോ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യൽ പോലുള്ള പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?

ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞതിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുക:

• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരിക.
• ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവിനു ചുറ്റും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച വേദന.
• മുറിവിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് പോലുള്ള ദ്രാവകം ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നു.
• ഒരു കാലിൽ വീക്കം (ഇത് ചുവപ്പായിരിക്കും, മറ്റേ കാലിനേക്കാൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടും).
• കാളക്കുട്ടിയുടെ വേദന.
• 101°F (38.3°C) ൽ കൂടുതലുള്ള പനി.
• വേദനസംഹാരികൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വേദന.
• പെട്ടെന്ന് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയോ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞാൽ അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്കാണ്. നിങ്ങളുടെ അടിയന്തര ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• എനിക്ക് കൂടുതൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കേണ്ടത്?
• എന്റെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
• എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് നടക്കാൻ കഴിയുക?
• എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഓഫീസിലേക്കോ ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ തിരികെ പോകാൻ കഴിയുക?

ഒടിഞ്ഞ തുടയെല്ല് ചികിത്സിച്ചതിന് ശേഷം വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും വേദന ഉണ്ടാകുമോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതെ. നിങ്ങളുടെ ഒടിവ് ഭേദമായതിനുശേഷവും, ആ ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടായേക്കാം. ഇതിനെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• പ്രാരംഭ ഒടിവ് മൂലമോ ചികിത്സ മൂലമോ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു.
• സ്കാർ ടിഷ്യു.
• ആർത്രൈറ്റിസ്.
• അസ്ഥികൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതാണ് നോൺയൂണിയൻ.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഈ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ ഒരു തുടയെല്ല് ഒടിഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. ഓർക്കുക, ഇതൊരു ഗുരുതരമായ പരിക്കാണെങ്കിലും, ശരിയായ വൈദ്യ പരിചരണവും നിങ്ങളുടെ സമർപ്പണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.

വേഗത്തിലുള്ള രോഗമുക്തിയുടെ രഹസ്യം വൈദ്യനിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക എന്നിവയാണ്.

ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു!

തുടയെല്ല് , ഒടിഞ്ഞ തുടയെല്ല്, തുടയെല്ല്, ഒടിവ്, ശസ്ത്രക്രിയ, രോഗമുക്തി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി