നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുകയോ, ഒരു കായിക വിനോദം നടത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള "സ്നാപ്പ്" അനുഭവപ്പെടുകയും കാലിൽ അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അതിശക്തവുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, അല്ലേ? ഇതുപോലുള്ള പരിക്കുകൾ ആർക്കും സംഭവിക്കാമെന്ന് ദയവായി അറിയുക. അപ്പോൾ, ഒരു കാല് ഒടിവ് സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്? നിരോഗി ലങ്കയിൽ , ഈ പ്രക്രിയ വ്യക്തമായും ശാന്തമായും മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു അസ്ഥി ഒടിവ് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെന്താണെന്നും കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കാം.
കാലിലെ ഒടിവ് എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...
കാലിലെ ഒരു അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്നാണ് കാലിലെ ഒടിവ് എന്നതിന്റെ അർത്ഥം. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഒരു ഒടിവ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട മൂന്ന് പ്രാഥമിക അസ്ഥികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- തുടയെല്ല് (Femur) : ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയതും ശക്തവുമായ അസ്ഥിയാണിത്, ഇത് കാലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
- ടിബിയ (ഷിൻബോൺ): കാൽമുട്ടിന് താഴെ, കാലിന്റെ ഉൾവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വലിയ അസ്ഥി.
- ഫിബുല: നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കാലിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് ടിബിയയ്ക്ക് സമാന്തരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു നേർത്ത അസ്ഥി.
ഒരു വലിയ വാഹനാപകടം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആഘാതങ്ങളിൽ, മൂന്ന് അസ്ഥികളും ഒരേസമയം ഒടിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരേ സംഭവത്തിൽ ടിബിയയും ഫൈബുലയും ഒരുമിച്ച് പൊട്ടുന്നതും വളരെ സാധാരണമാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച് തുടയെല്ല് പോലുള്ള ഒരു പ്രധാന അസ്ഥിയിൽ ഒടിവ് സംഭവിച്ചാൽ, അസ്ഥി സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് പരിക്ക് ചികിത്സിച്ചേക്കാം. ചികിത്സാ രീതി എന്തുതന്നെയായാലും, അസ്ഥി സുഖപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ശക്തി, വഴക്കം, ചലനശേഷി എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അത്യാവശ്യമാണ്.
കാലിലെ ഒടിവുകൾ പല തരത്തിലുണ്ടോ?
അതെ. ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞതെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിനപ്പുറം, പരിക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഒടിവുകളെ അവയുടെ പാറ്റേൺ അടിസ്ഥാനമാക്കി തരംതിരിക്കുന്നു. ഇവ സാങ്കേതിക പദങ്ങളാണെങ്കിലും, അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകും:
ഒടിവുകളെ അവയുടെ ആകൃതിയോ പാറ്റേണോ അനുസരിച്ച് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- തിരശ്ചീന ഒടിവ്: അസ്ഥി നേരെ കുറുകെ ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- ചരിഞ്ഞ ഒടിവ്: അസ്ഥി ഒരു കോണിൽ ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- സർപ്പിള ഒടിവ്: ഒരു തുണി വലിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ വളയുന്നു എന്നതിന് സമാനമായി, അസ്ഥിക്ക് ചുറ്റും സർപ്പിളമായി പൊട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നു.
- സെഗ്മെന്റൽ ഫ്രാക്ചർ: അസ്ഥി ഒരേ നിലയിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്നു.
- പൊട്ടൽ: അസ്ഥി പല ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്നു.
- ബക്കിൾ / ആഘാതമുള്ള ഒടിവ്: അസ്ഥിയുടെ ഒരു ഭാഗം മറ്റൊന്നിലേക്ക് തള്ളിയിടപ്പെടുന്നു.
ചില ഒടിവുകൾ അവ സംഭവിക്കുന്ന രീതി അനുസരിച്ച് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ: ദീർഘനേരം തുടർച്ചയായി ബലം പ്രയോഗിച്ച് മുടിയിഴകളിൽ പൊട്ടൽ, ഓട്ടക്കാർ പോലുള്ള അത്ലറ്റുകളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.
- അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ: ഒരു ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അസ്ഥി കഷണം വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് "തിരശ്ചീന ഫെമർ ഫ്രാക്ചർ" അല്ലെങ്കിൽ "സെഗ്മെന്റൽ ടിബിയ ഫ്രാക്ചർ" ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ഈ നിർദ്ദിഷ്ട പദങ്ങൾ നിരോഗി ലങ്ക മെഡിക്കൽ ടീമുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ കൃത്യമായ സ്വഭാവം ആശയവിനിമയം നടത്താനും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഫലപ്രദമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു.
കാലിലെ ഒടിവുകൾ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?
നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ അസ്ഥിയാണ് തുടയെല്ല്, അതിനാൽ ഇത് പൊട്ടാൻ സാധാരണയായി കാര്യമായ ആഘാതം ആവശ്യമാണ് . സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത് തുടയെല്ല് ഒടിവുകൾ താരതമ്യേന അപൂർവമാണെന്നും, ആഗോളതലത്തിൽ പ്രതിവർഷം 1,000 പേരിൽ 30 ൽ താഴെ പേരെ മാത്രമേ ഇത് ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നുമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ടിബിയയുടെയും ഫൈബുലയുടെയും ഒടിവുകൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ഇവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒടിയുന്ന നീളമുള്ള അസ്ഥികളിൽ ഒന്നാണ്. ഒറ്റപ്പെട്ട ഫൈബുല ഒടിവ് അപൂർവമാണ്; സാധാരണയായി, ടിബിയൽ പരിക്കിനൊപ്പം ഫൈബുല പൊട്ടുന്നു.
കാലിലെ ഒടിവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പലപ്പോഴും, ഒടിഞ്ഞ കാൽ സാധാരണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടും. ആ സ്ഥലത്ത് വീക്കവും ചതവും (നീല/പർപ്പിൾ നിറവ്യത്യാസം) നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അസ്ഥി ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് തുറന്ന (സംയുക്ത) ഒടിവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്.
സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കഠിനമായ വേദന: ഏതൊരു ചലനത്തെയും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്ന തീവ്രമായ അസ്വസ്ഥത.
- വീക്കം: പരിക്കിനു ചുറ്റും കാര്യമായ വീക്കം.
- ആർദ്രത: ആ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുമ്പോൾ കടുത്ത വേദന.
- ചലിപ്പിക്കാനോ ഭാരം വഹിക്കാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ: നിങ്ങൾക്ക് നിൽക്കാനോ കാൽ ചലിപ്പിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നാം.
- ചതവ്: ശ്രദ്ധേയമായ പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട നിറവ്യത്യാസം.
- വൈകല്യം: അസാധാരണമായ ഒരു മുഴ അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ സ്വാഭാവിക ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിന് ഒടിവ് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കാത്തിരിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക!
കാലിലെ ഒടിവുകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മിക്ക കാലിലെ ഒടിവുകളും ആഘാതം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വീഴ്ചകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ഗോവണി, മരങ്ങൾ, മേൽക്കൂരകൾ തുടങ്ങിയ ഉയരങ്ങളിൽ നിന്ന്.
- വാഹനാപകടങ്ങൾ: കാർ, മോട്ടോർ സൈക്കിൾ, അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കിൾ അപകടങ്ങൾ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ: റഗ്ബി, ഫുട്ബോൾ പോലുള്ള സ്പോർട്സുകളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കൂട്ടിയിടിക്കുമ്പോഴോ വീഴ്ചകൾ മൂലമോ ഒടിവുകൾ സംഭവിക്കാം.
ആർക്കാണ് കാലിന് ഒടിവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?
ആർക്കും കാൽ ഒടിയാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
- കായികതാരങ്ങൾക്ക്: പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക്.
- 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക്: ഈ പ്രായത്തിൽ, വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അസ്ഥികൾ കൂടുതൽ ദുർബലമാകാം.
- അസ്ഥി ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുള്ളവർക്ക്: അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ ബാധിക്കുന്ന ഉപാപചയ അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ പോലുള്ളവ.
- അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപീനിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അസ്ഥികൾ ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും പൊട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. പലർക്കും അസ്ഥി പൊട്ടുന്നതുവരെ ഇത് ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല.
കാലിലെ ഒടിവ് ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയും നിർദ്ദിഷ്ട ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളിലൂടെയും ഡോക്ടർമാർ കാലിന്റെ ഒടിവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഒരു അപകടത്തെത്തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു അടിയന്തര വിഭാഗത്തിൽ എത്തിയാൽ, ഈ ഒടിവുകൾ ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ മെഡിക്കൽ സംഘം സജ്ജരാണ്.
ഏതൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്?
ഒടിവ് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:
- എക്സ്-റേ: അസ്ഥി ഒടിവ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും പരിക്കിന്റെ വ്യാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രാഥമിക രീതിയാണിത്.
- മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): അസ്ഥികളുടെ മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകൾ, തരുണാസ്ഥി, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയുടെയും വിശദമായ കാഴ്ച ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു എംആർഐ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
- കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി) സ്കാൻ: ഒരു സാധാരണ എക്സ്-റേയേക്കാൾ എല്ലുകളുടെയും ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ സർജനോ നൽകാൻ സിടി സ്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒടിഞ്ഞ കാലിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏത് അസ്ഥിക്കാണ് ഒടിഞ്ഞത്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പരിക്കുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.
നിശ്ചലമാക്കൽ
അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ അവയുടെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് തന്നെ തുടരുന്ന, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാത്ത ഒടിവുകൾക്ക്, ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് പലപ്പോഴും മതിയാകും. അസ്ഥി നിശ്ചലമാക്കലിന്റെ ദൈർഘ്യം ഒടിവിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; പല രോഗികൾക്കും ആഴ്ചകളോളം കാസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്. അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഫോളോ-അപ്പ് എക്സ്-റേകൾ ആവശ്യമാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയ
ചില ഒടിവുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ് - തുടയെല്ല് (തുടയെല്ല്) ഒടിവിന് മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ നടപടിക്രമം ആന്തരിക ഫിക്സേഷനോടുകൂടിയ തുറന്ന റിഡക്ഷൻ ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിയെ വീണ്ടും വിന്യസിക്കുകയും ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി അസ്ഥിക്കുള്ളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ലോഹ പ്ലേറ്റുകൾ, സ്ക്രൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ചില ഹാർഡ്വെയറുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കുമെങ്കിലും, ചില രോഗികൾക്ക് അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ പിന്നീട് ഒരു ദ്വിതീയ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സങ്കീർണതകൾ
സങ്കീർണതകൾ അപൂർവമാണെങ്കിലും, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- അക്യൂട്ട് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (ACS): പേശികൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുകയും പേശികൾക്കും നാഡികൾക്കും സ്ഥിരമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- മാലുനിയൻ: അസ്ഥികൾ തെറ്റായ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് സുഖപ്പെടുമ്പോൾ.
- നോൺയൂണിയൻ: അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ഒന്നിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ.
സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
രോഗശാന്തി സമയം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ബാധിച്ച നിർദ്ദിഷ്ട അസ്ഥി.
- ഒടിവിന്റെ കാരണം.
- ആവശ്യമായ ചികിത്സയുടെ തരം.
- മറ്റ് ഒരേസമയത്തെ പരിക്കുകളുടെ സാന്നിധ്യം.
മിക്ക കാലിലെ ഒടിവുകളും ഭേദമാകാൻ കുറഞ്ഞത് നിരവധി മാസങ്ങളെടുക്കും . നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയക്രമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ സർജനെയോ സമീപിക്കുക.
കാലിലെ ഒടിവിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ്
അസ്ഥി സുഖപ്പെട്ടതിനു ശേഷവും, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമെടുക്കും. വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് ഏത് കാലിലെ അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
മിക്ക രോഗികൾക്കും നിരവധി മാസത്തെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ശക്തിയും ചലനശേഷിയും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ പ്രത്യേക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകും.
തുടയെല്ലിലെ ഒടിവുകൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ ഒരു വർഷം വരെ എടുത്തേക്കാം. ടിബിയ (ഷിൻ അസ്ഥി) അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബുലയിലെ ഒടിവുകൾക്ക് സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത് കാഠിന്യം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ചലനശേഷി (നിർദ്ദേശിച്ച പരിധിക്കുള്ളിൽ) നിലനിർത്തണം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നീരോഗി ലങ്ക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിൽ നിന്ന് മെഡിക്കൽ അനുമതി ലഭിക്കുന്നതുവരെ കായിക വിനോദങ്ങളിലോ കഠിനമായ വ്യായാമത്തിലോ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലോ ഏർപ്പെടരുത്.
കാലിലെ ഒടിവ് തടയാൻ കഴിയുമോ?
പല അപകടങ്ങളും പ്രവചനാതീതമാണെങ്കിലും, ഈ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:
- വാഹനത്തിലിരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.
- ഓരോ പ്രവൃത്തിക്കും കായിക വിനോദത്തിനും ഉചിതമായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വീടും ജോലിസ്ഥലവും അനാവശ്യമായ അലങ്കോലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ അടുക്കി വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കോ മറ്റുള്ളവർക്കോ വീഴുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.
- വീട്ടിലെ സാധനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളോ ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരിക്കലും കസേരകളിലോ മേശകളിലോ കയറരുത്.
- നല്ല അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും പിന്തുടരുക .
- നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഒരു ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം ഉപയോഗിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എമർജൻസി റൂമിൽ പോകേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ കാലിന് ഒടിവ് സംഭവിച്ചതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ:
- കഠിനമായ വേദന.
- നിങ്ങളുടെ കാൽ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
- കാൽ വികൃതമായോ സ്ഥാനഭ്രംശമുള്ളതോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു.
- ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഒരു തുറന്ന അസ്ഥി.
- ഗണ്യമായ വീക്കം.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പുതിയ ചതവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോട് ചോദിക്കാവുന്ന ചില പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
- എന്റെ കാലിലെ ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞത്?
- എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ വേണ്ടിവരുമോ?
- എനിക്ക് എത്ര കാലം ഒരു കാസ്റ്റിൽ കഴിയേണ്ടി വരും?
- എനിക്ക് എത്ര കാലം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേണ്ടിവരും?
- എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുക?
കാലിലെ ഒടിവ് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്?
കാൽ ഒടിഞ്ഞത് ഗുരുതരമായ ഒരു പരിക്കാണ്. കാലിന്റെ ഒടിവിന് കാരണമാകുന്ന ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള ആഘാതത്തിൽ മറ്റ് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
കാലിന് ഒടിവ് സംഭവിച്ചതായി സംശയം തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ എത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ പരിക്ക് കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ സർജനോടോ ചോദിക്കുക.
ഒടിഞ്ഞ കാലിൽ നടക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങളുടെ തുടയെല്ല് (തുടയെല്ല്) അല്ലെങ്കിൽ ടിബിയ (താടിയെല്ല്) ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കാനോ കഴിയില്ല.
ചില ആളുകൾക്ക് ഫൈബുല ഫ്രാക്ചർ ഒരു പ്രാഥമിക ഭാരം വഹിക്കുന്ന അസ്ഥി അല്ലാത്തതിനാൽ അത് ഉപയോഗിച്ച് നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഫൈബുല അപൂർവ്വമായി ഒറ്റപ്പെട്ട് പൊട്ടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അതിൽ നടക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്.
കാസ്റ്റ് ധരിക്കുമ്പോഴോ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോഴോ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി നിൽക്കാം, ചലിപ്പിക്കാം, നടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ നൽകും.
കാലിലെ ഒടിവുകൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ഗുരുതരവുമായേക്കാം. സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത്, കുറഞ്ഞത് നിരവധി മാസങ്ങളോളം നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ചലന രീതികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഈ സമയം പ്രധാനമാണ്. മിക്ക കാലിലെ ഒടിവുകളും ദീർഘകാല സങ്കീർണതകളില്ലാതെ നന്നായി സുഖപ്പെടും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു നീണ്ട, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ കൈവരിച്ച പുരോഗതി ആഘോഷിക്കാനും അഭിമാനിക്കാനും സമയമെടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് കാസ്റ്റ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ സർജനോടോ ചോദിക്കുക. കുളിപ്പിക്കൽ, വസ്ത്രം ധരിക്കൽ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകും.
കീ ടേക്ക്അവേസ് (നീരോഗി ലങ്ക)
ചുരുക്കത്തിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഒരു അസ്ഥിയുടെ ഒടിവാണ് കാൽ ഒടിഞ്ഞത്.
- കഠിനമായ വേദന, നീർവീക്കം, കാൽ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒടിവിന്റെ സൂചനയാണ്. ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
- വീഴ്ചകൾ, വാഹനാപകടങ്ങൾ, കായിക പരിക്കുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രാഥമിക കാരണങ്ങൾ.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നതുപോലെ, കാസ്റ്റുകൾ മുതൽ ശസ്ത്രക്രിയ വരെയുള്ള ചികിത്സകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.
- സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അത്യാവശ്യമാണ്.
- സുരക്ഷാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ പാലിക്കുന്നത് അപകടങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അസ്ഥികൾ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകരുതൽ എടുക്കുക.
ഓർമ്മിക്കുക, ശാന്തത പാലിക്കുക, ഇടവേളയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പതിവുചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആശംസിക്കുന്നു!
👩🏽⚕️ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 വീട്ടിൽ വെച്ച് കാലിന് ഒടിവുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?
പലപ്പോഴും, പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക 'സ്നാപ്പ്' അല്ലെങ്കിൽ 'പോപ്പ്' ശബ്ദം കേൾക്കാം. കാലിലെ ഭാരം താങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാതെ വന്നേക്കാം, കൂടാതെ അത് പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനരഹിതമായതായി തോന്നിയേക്കാം. അസ്വാഭാവികമായ ഒരു കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലിന്റെ വൈകല്യം, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥി, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചർമ്മത്തിലൂടെ അസ്ഥി പൊട്ടിയ ഒരു തുറന്ന ഒടിവ് തുടങ്ങിയ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.
💬 ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ എന്ത് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകണം?
പരിക്കേറ്റ അവയവം ഒരിക്കലും 'നേരെയാക്കാനോ' വലിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്! കാൽ കണ്ടെത്തിയ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുക, അത് നിശ്ചലമായി നിലനിർത്താൻ കർക്കശമായ ബോർഡുകൾ, തുണി സ്ട്രിപ്പുകൾ പോലുള്ള ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായി അമർത്തുക. വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക, അടിയന്തര സേവനങ്ങൾ തേടുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഉടൻ കൊണ്ടുപോകുക.
💬 എന്റെ ഒടിഞ്ഞ കാലിന് ആശുപത്രി എങ്ങനെ ചികിത്സ നൽകും?
ഒടിവ് വിലയിരുത്താൻ ഡോക്ടർ ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കും. അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ നന്നായി വിന്യസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവ സ്വമേധയാ സജ്ജമാക്കി (കുറയ്ക്കൽ) ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബർഗ്ലാസ് സ്പ്ലിന്റിൽ മാസങ്ങളോളം നിശ്ചലമാക്കിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥി പൊട്ടുകയോ ഗുരുതരമായി സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, പ്ലേറ്റുകൾ, സ്ക്രൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ വടികൾ ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥി ശരിയാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും.
നിരോഗി ലങ്ക: കാലിലെ ഒടിവ്, അസ്ഥി ഒടിവ്, ഒടിഞ്ഞ കാൽ, കാലിലെ വേദന, വീക്കം, ഓർത്തോപീഡിക് പരിചരണം, ഫിസിയോതെറാപ്പി
