ഇത് സ്ഥിരമായ ചുമ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആണോ? (ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്) നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

ജലദോഷം മാറി ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞാലും ഈ ചുമ പെട്ടെന്ന് മാറില്ലേ? ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ കഫം വരുമോ? നെഞ്ചിൽ ഒരു ഇറുകിയ വേദന, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ശ്വാസംമുട്ടൽ ശബ്ദം പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വരുമ്പോൾ പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഇതാണ്. ഇത് വളരെ അരോചകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. ഇന്ന് നമുക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ശരി, അപ്പോൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു എത്തിക്കുന്ന പ്രധാന ശ്വാസനാളികളുടെ (ബ്രോങ്കി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന) അണുബാധയും വീക്കവുമാണ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്. ഒരു ജല പൈപ്പിൽ അഴുക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നതുപോലെ, വെള്ളം കളയാൻ പ്രയാസമാകും, നമ്മുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുമ്പോൾ, അത് ശ്വാസനാളങ്ങളെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.

ഇത് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഭിത്തികൾ വീർക്കുകയും ചുവപ്പായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, അവ കൂടുതൽ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ ശരീരം ചുമയിലൂടെ ഈ അധിക കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടർച്ചയായ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. ഈ ചുമ കുറച്ച് ദിവസം മുതൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

1. അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധയ്ക്കിടയിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. ചുമ, കഫം, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസം മുതൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്. സാധാരണയായി ധാരാളം വിശ്രമവും പ്രത്യേക ചികിത്സയും ഇല്ലാതെ ഇത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും.

2. ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്

ഇത് ഗുരുതരവും ദീർഘകാലവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഒരാൾക്ക് വർഷത്തിൽ മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷമെങ്കിലും തുടർച്ചയായി കഫം കലർന്ന ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പുകവലിക്കാരിൽ ഇത് പലപ്പോഴും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) എന്ന ശ്വാസകോശ രോഗത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം. അതിനാൽ, ഇതുപോലുള്ള ഒരു ദീർഘകാല ചുമ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ലക്ഷണം ചുമയാണ്, എന്നാൽ ഇതിനുപുറമെ മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

• തുടർച്ചയായ ചുമ: ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ഈ ചുമ ഏകദേശം ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• കഫം: ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ വെള്ള, മഞ്ഞ, ചാര അല്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറത്തിലുള്ള കഫം ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് വരണ്ട ചുമയായി വരാം.
• ശ്വാസംമുട്ടൽ: നെഞ്ചിനുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു വിസിൽ അല്ലെങ്കിൽ കിരുകിരുക്കുന്ന ശബ്ദം.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ചില ആളുകൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.
• ശരീരവേദനയും ക്ഷീണവും: സാധാരണ വൈറൽ പനി പോലെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം.
• സാധാരണ പനി: നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിതമായി ചൂടാകുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് പനി അനുഭവപ്പെടാം.
• വയറിളക്കം : ഇതോടൊപ്പം വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വരുന്നത്?

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• വൈറൽ അണുബാധകൾ: ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ 90% ത്തിലധികവും വൈറസുകളാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്! ജലദോഷം (റൈനോവൈറസ്), ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഇൻഫ്ലുവൻസ), ആർഎസ്വി വൈറസ്, കൊറോണ വൈറസ് (കൊറോണ വൈറസ്) എന്നിവയാണ് പ്രധാന രോഗങ്ങൾ.
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ: വളരെ അപൂർവ്വമായി, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ബാക്ടീരിയ മൂലവും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
• പുകവലി:സിഗരറ്റും ചുരുട്ടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ പുക ശ്വസിക്കുന്നവർക്കും (പാസീവ് സ്മോക്കിംഗ്) ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
• പൊടി, വിഷ പുക, രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിങ്ങനെ വായുവിലെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നാളായി ചുമയുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് കഫം ഉണ്ടോ, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടോ എന്ന്. തുടർന്ന് അവർ ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ ശബ്ദം കേട്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കും.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ വിശദാംശങ്ങൾ മാത്രം അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ (ന്യുമോണിയ പോലുള്ളവ) സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾക്കായി റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: ചുമ ആഴ്ചകളായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ശ്വാസകോശത്തിൽ മറ്റൊരു അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• നാസൽ സ്വാബ്: നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ COVID-19 പോലുള്ള വൈറസ് ഉണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഈ പരിശോധന നടത്താം.
• കഫ പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ കഫത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറസ് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
• പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നതിനായി ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കേണ്ടത്? - ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ?

ഇവിടെയാണ് പലരും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. ചുമ വരുമ്പോൾ, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിച്ചാൽ സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു.

പക്ഷേ സത്യം എന്തെന്നാൽ, 90% അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് യാതൊരു ഫലവുമില്ല. ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്ന മരുന്നുകളാണ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ. അവ വൈറസുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല. അനാവശ്യമായി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

അതുകൊണ്ട്, അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ ശരീരത്തിന് സ്വയം സുഖപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനൊപ്പം ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്.

• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക:ധാരാളം വെള്ളം, സൂപ്പ്, കഞ്ഞി എന്നിവ കുടിക്കുക. ഇത് കഫം നേർപ്പിക്കുകയും എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ആവി ശ്വസിക്കൽ: ഒരു പാത്രം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ആവി ശ്വസിക്കുകയോ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശ്വാസനാളങ്ങളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും, കഫം അയവുവരുത്തുകയും, ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വേദനസംഹാരികൾ: ശരീരവേദനയ്ക്കും പനിക്കും പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കാം.
• കഫ് സിറപ്പുകൾ: ചില കഫ് സിറപ്പുകൾ കഫം നേർപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ചുമ എന്നത് കഫം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ്.

ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കൂ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇൻഹേലർ (ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ) നൽകിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ മാത്രമേ അവർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കൂ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം?

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതാണ് അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്.

• ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: വൈറസുകളുടെ വ്യാപനം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക എന്നതാണ്.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. മറ്റുള്ളവർ പുകവലിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക.
• ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തുക: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം, മതിയായ ഉറക്കം, വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്തുക.
• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക: വാർഷിക ഫ്ലൂ വാക്സിനും COVID-19 വാക്സിനും എടുക്കുന്നത് ഈ വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• പൊടിയിൽ നിന്നും പുകയിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: പൊടി നിറഞ്ഞതും പുക നിറഞ്ഞതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിലാണെങ്കിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാലതാമസമില്ലാതെ കാണണം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, അരോചകമാണെങ്കിലും, ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുകയും, മതിയായ വിശ്രമം എടുക്കുകയും, ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്താൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്.