അമ്മയോ അച്ഛനോ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹം ആരോഗ്യമുള്ള, ക്ഷേമമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ഈ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഈ യാത്രയിൽ, ഓട്ടിസം എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സമൂഹത്തിൽ ധാരാളം സംസാരമുണ്ട്, ചില മാതാപിതാക്കൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുന്നു. "നമ്മുടെ കുട്ടിക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുമോ? ഇത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?" ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും ഉണ്ടായേക്കാം. അതിനാൽ, ഭയപ്പെടേണ്ട. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ആദ്യമായി, ഓട്ടിസം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഓട്ടിസം ഒരു രോഗമല്ല. കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു വികാസ വൈകല്യമാണിത്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ (ASD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. "സ്പെക്ട്രം" എന്ന പദത്തിന്റെ അർത്ഥം ഈ അവസ്ഥ ഓരോ കുട്ടിയെയും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ്. ചില കുട്ടികളെ നേരിയ തോതിൽ ബാധിച്ചേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഈ അവസ്ഥ പ്രധാനമായും കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്നത്:
- സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളും ആശയവിനിമയവും: നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന രീതി, പെരുമാറുന്ന രീതി, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്ന രീതി.
- പെരുമാറ്റം: ഒരേ കാര്യം തന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുക, ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശക്തമായ ഇഷ്ടമോ അനിഷ്ടമോ പ്രകടിപ്പിക്കുക.
ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ്. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, കൃത്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും 100% ഉറപ്പോടെ പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണം കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഘടകം ജീനുകളാണ് . അതായത്, തലമുറകളിൽ നിന്നുള്ള ജനിതക സ്വാധീനമാണ് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാനമായും കാരണമാകുന്നത്.
അപ്പോൾ, ഓട്ടിസം പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയുമോ?
ഈ ചോദ്യത്തിന് നേരിട്ട് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, ഉത്തരം "ഇല്ല" എന്നായിരിക്കും. ഇത് പ്രാഥമികമായി ഒരു ജനിതക കാര്യമായതിനാൽ, "ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകുന്നത് തീർച്ചയായും തടയാൻ" കഴിയുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക സൂത്രവാക്യവുമില്ല.
പക്ഷേ അത് കേൾക്കുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. ആരോഗ്യമുള്ളതും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ ആ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മൾ ഒരു നല്ല വിത്ത് നടാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. നമുക്ക് ആ വിത്തിന്റെ ജീനുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, ആ വിത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു സസ്യമായി വളരാൻ ഏറ്റവും നല്ല മണ്ണ്, ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ, വെള്ളം, സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ നമുക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ തുടക്കം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.
| എന്താണ് പിന്തുടരേണ്ടത്? | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? (ലളിതമായി) |
|---|---|
| ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി | നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുകയും ചെയ്യും. ഇതിൽ പതിവ് വൈദ്യപരിശോധനകൾ, സമീകൃതാഹാരം, വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. |
| ശരിയായ പ്രസവപൂർവ പരിചരണം | പതിവായി ക്ലിനിക്കിൽ പോയി ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡ് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും വികാസത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. |
| അനാവശ്യ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക | ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കുഞ്ഞിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. ചില ആന്റി-സെഷർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. |
| മദ്യം പൂർണ്ണമായും നിർത്തൽ | "വെറും ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക പോലും ചെയ്യരുത്." ഗർഭകാലത്ത് എത്ര മദ്യം കഴിച്ചാലും അത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും. |
| നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക | പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സീലിയാക് രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ PKU പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അവയെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക. |
| ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കൽ | ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് , പ്രത്യേകിച്ച് ജർമ്മൻ മീസിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ റുബെല്ല വാക്സിനേഷൻ എടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഗർഭകാലത്ത് റുബെല്ല ലഭിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. |
ഈ പോയിന്റുകൾ കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ നോക്കാം.
1. "പ്രസവപൂർവ പരിചരണം" എന്താണ്?
ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വൈദ്യ പരിചരണമാണിത്. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് "മിഡ്‌വൈഫ്", സർക്കാർ ക്ലിനിക് സംവിധാനം എന്നിവ ഇതിന് വലിയ പിന്തുണ നൽകുന്നു.
- വിറ്റാമിനുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവ കഴിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.
- സ്കാനുകൾ : കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നടത്തുന്ന സ്കാനുകൾ കുട്ടി ശരിയായി വികസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. ഗർഭകാലത്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
സാധാരണ തലവേദന വന്നാലും ഫാർമസിയിൽ പോയി ഒരു കുറിപ്പടി വാങ്ങരുത്. ഗർഭകാലത്ത് ചില വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. മറ്റൊരു രോഗത്തിന് നിങ്ങൾ തുടർന്നും കഴിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുമ്പോൾ തന്നെ അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താത്ത സുരക്ഷിതമായ ഒരു മരുന്നിലേക്ക് നിങ്ങളെ മാറ്റാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.
3. റുബെല്ല വാക്സിനുകളുടെ പ്രാധാന്യം
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഒരു അമ്മയ്ക്ക് റുബെല്ല പിടിപെട്ടാൽ, അവളുടെ കുഞ്ഞിന് ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, കാഴ്ച, കേൾവി വൈകല്യങ്ങൾ, തലച്ചോറിന്റെ വികാസ പ്രശ്നങ്ങൾ (ചിലപ്പോൾ ഓട്ടിസത്തിന് സമാനം) എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ കൺജെനിറ്റൽ റുബെല്ല സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് റുബെല്ല വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതാണ്.
ഓർക്കുക, ഇതെല്ലാം ഓട്ടിസം 'തടയുക' എന്നതല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ തുടക്കം നൽകുക എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സ്വസ്ഥമായി സൂക്ഷിക്കുക, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഓട്ടിസം എന്നത് പ്രധാനമായും ജനിതക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു വികാസാവസ്ഥയാണ്, അതിനാൽ ഇത് 100% തടയാൻ കഴിയില്ല.
- എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം നടത്തുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരമാവധി ശ്രദ്ധിക്കുക. സമീകൃതാഹാരം, ഉചിതമായ വ്യായാമം, ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.
- മദ്യവും പുകവലിയും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കരുത്.
- ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് റുബെല്ല പോലുള്ള ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഭയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ മിഡ്‌വൈഫുമായോ സംസാരിക്കുക. അവർ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.