ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അച്ഛന്റെ ഗൈഡ്

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് ഒരു പുതിയ അതിഥി കടന്നുവരുന്നു. അതെ, നിങ്ങൾ ഒരു അച്ഛനാകാൻ പോകുന്നു! ആ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, "ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?", "എന്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വരുന്നു, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയം തോന്നിയേക്കാം. അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പല പിതാക്കന്മാർക്കും ഇത്തരം വികാരങ്ങളുണ്ട്. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ഗർഭകാലത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും ഉള്ള ഭർത്താവും അച്ഛനും എങ്ങനെയാകാമെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഒരു പിതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം

ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ ഭാവി അമ്മയിലാണ്. എല്ലാവരും അവളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, കാരണം ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയുടെയും ഭാരം വഹിക്കുന്നത് അവളാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഒരു ഭാവി അച്ഛൻ എന്ന നിലയിൽ, "ഞാൻ ആർക്കും പ്രശ്നമല്ല" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അത് പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന കാര്യമാണ്.

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം എത്രയും വേഗം ഇതിൽ പങ്കാളിയാകുക എന്നതാണ്. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങൾ ഈ യാത്രയിൽ പങ്കുചേരുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് വലിയ ഒരു പ്രോത്സാഹനമായിരിക്കും, നിങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യും. ഓർമ്മിക്കുക, ഇതൊരു ടീം ഗെയിമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വീട്ടിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് നമ്മൾ തയ്യാറാണോ?

ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ശരീരം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വീടും വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്തിരുന്ന വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് അവൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവൾക്ക് അവ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. വീട് വൃത്തിയാക്കുകയും പൂന്തോട്ടം വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്തിരുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

"അയാൾ മുമ്പ് ചെയ്‌തിരുന്ന ജോലികൾ ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അവൻ ആഗ്രഹിച്ചാലും, പഴയതുപോലെ അവ ചെയ്യാനുള്ള ഊർജ്ജം അവനില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വമേധയാ സേവനമനുഷ്ഠിച്ച് വീട്ടുജോലികളിൽ സഹായിക്കണം."

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ധാരാളം പുതിയ വസ്തുക്കൾ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങും. ഒരു തൊട്ടിൽ, വസ്ത്രം മാറാനുള്ള മേശ, നഴ്സിംഗ് റോക്കർ, ബാസിനെറ്റ്, സ്വിംഗ്, സ്‌ട്രോളർ, കാർ സീറ്റ് എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനായി ഒരു പ്രത്യേക മുറി ഒരുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അലങ്കരിക്കുന്നതും ഒരു വലിയ ജോലിയാണ്. ചുവരുകളുടെ നിറം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, കർട്ടനുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നീണ്ട ചർച്ചകൾക്ക് തയ്യാറാകുക. ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് പെയിന്റിന്റെ ഗന്ധം ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ, ആ ജോലി പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നോ നാലോ തവണ നിറം മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. ആ സമയത്ത്, ദേഷ്യപ്പെടാതെ അത് ചെയ്യുക, പുഞ്ചിരിയോടെ അത് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം അവൾക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

കിടപ്പുമുറിയിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ശരീര അസ്വസ്ഥതകൾ കാരണം അവൾക്ക് കൂടുതൽ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഉണ്ടാകും. അവൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടി വരും. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും അവളെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അവൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വലിയ ശരീര തലയിണയ്ക്ക് കിടക്കയിൽ സ്ഥലം നൽകുക. കിടക്കയിലല്ല, ചാരുകസേരയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോലും അവൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ അത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട് . സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക കുഞ്ഞിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.

ക്ലിനിക്കിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.

മുൻകാലങ്ങളിൽ, അച്ഛൻമാർ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയോ ലേബർ റൂമിൽ പോകുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ സാധാരണമായിരുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കാലം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഡോക്ടർമാർ പോലും അച്ഛന്മാർ ക്ലിനിക്കിൽ പോകുന്നത് അഭിനന്ദിക്കുന്നു (പ്രീനെറ്റൽ കെയർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ). സാധാരണയായി, സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഈ കാലയളവിൽ ഏകദേശം 15 ക്ലിനിക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ഉണ്ടാകും. ആദ്യത്തെ 28 ആഴ്ച വരെ സാധാരണയായി മാസത്തിലൊരിക്കൽ, പിന്നീട് 36-ാം ആഴ്ച വരെ മൂന്നോ നാലോ തവണ, അവസാന മാസത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എന്നിങ്ങനെയാണ് ക്ലിനിക് ദിവസങ്ങൾ.

കഴിയുമെങ്കിൽ, എല്ലാ ക്ലിനിക്ക് ദിവസവും, അല്ലെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോടൊപ്പം പോകുക. അത് അവർക്ക് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ രണ്ട് ക്ലിനിക്ക് ദിവസങ്ങളും ഒഴിവാക്കരുത്.

മൂത്രം, രക്ത സാമ്പിളുകൾ എടുക്കൽ, ഭാരം പരിശോധിക്കൽ, അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് അളക്കൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് സാധാരണയായി ക്ലിനിക്കിൽ ചെയ്യുന്നത്. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുമെന്ന ആശങ്കയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ക്ലിനിക്കിന് ശേഷം കരയാൻ തുടങ്ങിയാൽ അതിശയിക്കേണ്ടതില്ല. "വേണ്ട, പ്രിയേ, നീ തടിച്ചിയല്ല. കുഞ്ഞ് കാരണമാണ് അത്" എന്ന് പറഞ്ഞ് അവളെ ആശ്വസിപ്പിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നടത്താൻ പോകുന്ന ഇന്റേണൽ പെൽവിക് പരീക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം. ഇതൊരു പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധനയാണെങ്കിലും, ഭാര്യ അത് ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഒരു ഭർത്താവിന് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഏറ്റവും വലിയ ദിവസം - പ്രസവം (ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ)

ഒരു ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ തന്റെ പ്രസവ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും. കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകണമെന്ന് അവൾക്കൊരു പദ്ധതിയുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കുഞ്ഞ് എവിടെ ജനിക്കണം, ആരോടൊപ്പം ആയിരിക്കണം, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവൾ എന്തുചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ പങ്ക് എന്തായിരിക്കും തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരുമിച്ച് ഒരു പ്രസവ ക്ലാസിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഈ സമയത്ത് അവളെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വലിയ ദിവസം വരുമ്പോൾ, എല്ലാം പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് നടക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും മാറിയേക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, അത് പിന്നീടുള്ള സമയമായിരിക്കും. ആദ്യമായി പ്രസവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏകദേശം 12-24 മണിക്കൂർ പ്രസവവേദന അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവൾ കുറച്ച് മണിക്കൂർ വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയേണ്ടിവരും. ആ സമയത്ത്, കഴിയുന്നത്ര അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അവളെ ശാന്തമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. സമയമാകുമ്പോൾ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ശാന്തമായി ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

വേദന ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് സഹിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ചാലും അത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ അവൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ നൽകുക.

"ഐസ് ക്യൂബുകൾ കൊണ്ടുവരിക, മുഖം കഴുകാൻ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ടുവരിക, കാലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, പുറം മസാജ് ചെയ്യുക... ഇതെല്ലാം കുറച്ചു കാലമായി നടക്കുന്ന കാര്യമാണ്. അവൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ഞങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല."

വേദന അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, അവൾ നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുകയും പുറത്തു പോകാൻ പറയുകയും ചെയ്തേക്കാം. പക്ഷേ ആ സമയത്ത് പുറത്തു പോകരുത്. തുടക്കം മുതൽ അവസാനം വരെ അവളോടൊപ്പം നിൽക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു വലിയ സംഭവമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവളെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്താലും, ഈ നാടകത്തിലെ പ്രധാന കഥാപാത്രം നിങ്ങളല്ല. നിങ്ങളുടെ പേര് ചെറിയക്ഷരത്തിലാണ്, താഴെ. അമ്മ പോലും ഒരു സഹകഥാപാത്രത്തിലാണ്. കാരണം, ഈ കഥയിലെ യഥാർത്ഥ താരം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞാണ്.