കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാം? (കാൻസർ ഡയറ്റ്)

കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന വികാരം വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പക്ഷേ മനസ്സിൽ വരുന്ന നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. പലരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം ഇതാണ്, "ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം?" കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും പോഷകവും ലഭിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വെല്ലുവിളിയെ ശക്തിയോടെ നേരിടാൻ കഴിയൂ. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കാൻസർ ഡയറ്റ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു പട്ടികയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറാണുള്ളത്, ഏത് ചികിത്സയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാനാണ് കാൻസർ ഡയറ്റ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഈ പോരാട്ടത്തിൽ പോരാടാൻ ആവശ്യമായ കലോറിയും പോഷണവും നൽകുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവവും ചികിത്സകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും കാരണം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ചില ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോലും തോന്നില്ല.

ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്?

ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ശീലമാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ചികിത്സ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നോ ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. അതിനാൽ, മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. അതായത്,

• ധാന്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് തവിട് അടങ്ങിയവ)
• പഴങ്ങൾ
• പച്ചക്കറികൾ
• ബീൻസ്, പയർ തുടങ്ങിയ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
• ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ (മത്സ്യം, കോഴി, മുട്ട)

ഇവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക. സോസേജുകൾ, മീറ്റ്ബോൾസ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ തുടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.

മറ്റൊരു നല്ല ആശയം ഫ്രിഡ്ജിലോ അടുക്കളയിലോ കഴിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. കാരണം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഓക്കാനം കാരണം പാചകം ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. തൈര്, മുറിച്ച പഴങ്ങൾ, നട്സ്, സൂപ്പ് പാക്കറ്റുകൾ, സാൾട്ടൈൻ ക്രാക്കറുകൾ എന്നിവ സമീപത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് പോഷക ഷേക്കുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നതും നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചികിത്സയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണക്രമം

ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിശപ്പ് തോന്നിയേക്കാം. മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല. ഇത് സാധാരണമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുക എന്നതായിരിക്കണം. ആ ചെറിയ അളവിൽ കുഴപ്പമില്ല.

പ്രോട്ടീൻ ഒരു അത്യാവശ്യ വസ്തുവാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നന്നാക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീൻ. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഒരു വീടായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചികിത്സകൾ ഈ വീടിന് ചെറിയ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ആ കേടുപാടുകൾ നന്നാക്കുന്ന ബാസ് പോലെയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രോട്ടീൻ വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• മത്സ്യം, മെലിഞ്ഞ മാംസം, കോഴി
• മുട്ടകൾ
• ബീൻസ്, കടല, ഗ്രീൻ പീസ്, പയറ്
• പാൽ, ചീസ്, തൈര്
• സോയ, ടോഫു

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മറക്കരുത്.

ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് ഒന്നര കപ്പ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കടും പച്ച (ചീര, കാലെ), കടും മഞ്ഞ (മത്തങ്ങ, മധുരക്കിഴങ്ങ്), ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ വർണ്ണാഭമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർമ്മിക്കുക, ഏതെങ്കിലും പഴമോ പച്ചക്കറിയോ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നന്നായി കഴുകുക.

ജലാംശം നിലനിർത്തുക.

കാൻസർ ചികിത്സകളും ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങളും ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും. അതിനാൽ ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളം കുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സൂപ്പ്, പച്ച സ്മൂത്തികൾ, പുതിയ പഴച്ചാറുകൾ, ചായ, പാൽ എന്നിവ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം

ചികിത്സയുടെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, എന്നാൽ ഇതിനെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

"കാൻസർ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന" പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യമോ തെറ്റോ?

"ഈ ഭക്ഷണക്രമം കാൻസർ ഭേദമാക്കും" എന്നതുപോലുള്ള കഥകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, ആൽക്കലൈൻ ഡയറ്റ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം പ്രോട്ടീൻ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സമീകൃതാഹാരം നിലനിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാലോ ഛർദ്ദി/വയറിളക്കം മൂലമോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു മൾട്ടിവിറ്റാമിൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരിക്കലും വിറ്റാമിനുകളോ, ഔഷധസസ്യങ്ങളോ, സപ്ലിമെന്റുകളോ കഴിക്കരുത്. ചില വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും നിങ്ങളുടെ കാൻസർ ചികിത്സയെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണക്രമം

ചികിത്സ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ദീർഘകാല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരിക്കണം. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഈ സമയത്ത് കാൻസർ വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.