നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുകയോ തെരുവിലൂടെ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പെട്ടെന്ന് മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ ഒരാൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ പരിശോധിക്കാൻ ഓടിയെത്തുന്നു, പക്ഷേ അവർ ശ്വസിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാഡിമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, അവരുടെ ചർമ്മം തണുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും? ഈ സാഹചര്യത്തെയാണ് നമ്മൾ സഡൻ കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഗുരുതരമായ, ജീവന് ഭീഷണിയായ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ അറിവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം നിരോഗി ലങ്കയുമായി വിശദീകരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്?
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് മിടിപ്പ് നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ് കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ് സംഭവിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ വേഗത്തിലും ക്രമരഹിതമായും മിടിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, അതിനാൽ അതിന് ഇനി ഫലപ്രദമായി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ, ഇതിനെ പലപ്പോഴും 'പെട്ടെന്നുള്ള കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശരീരത്തിന്റെ എഞ്ചിനായി കരുതുക, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്കും ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും വൃക്കകളിലേക്കും മറ്റെല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഹൃദയസ്തംഭന സമയത്ത്, ആ എഞ്ചിൻ പെട്ടെന്ന് ഓഫാകും. തൽഫലമായി, ശരീരത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നിലയ്ക്കും. കുറച്ച് മിനിറ്റുകളെങ്കിലും തലച്ചോറിന് ഓക്സിജൻ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സ്ഥിരമായ തലച്ചോറിന് ക്ഷതം സംഭവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മരണം പോലും സംഭവിക്കാം.
ഇതൊരു ഹൃദയാഘാതമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രണ്ടും തമ്മിൽ ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസമുണ്ട്, അത് നമ്മൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം.
| ഘടകം | ഹൃദയസ്തംഭനം | ഹൃദയാഘാതം |
|---|---|---|
| പ്രാഥമിക ലക്കം | ഹൃദയത്തിന്റെ സിഗ്നലിംഗ് സംവിധാനം തകരാറിലാകുകയും ഹൃദയം മിടിപ്പ് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു "വൈദ്യുത" പ്രശ്നം. | ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് രക്തം എത്തുന്നത് തടയുകയും നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു "രക്തചംക്രമണ" പ്രശ്നം. |
| ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നത് | ഹൃദയമിടിപ്പ് പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു; രക്തചംക്രമണം നിലയ്ക്കുന്നു. | ഹൃദയം മിടിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, പക്ഷേ രക്ത വിതരണത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ഹൃദയപേശികളുടെ ഒരു ഭാഗം മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. |
| രോഗിയുടെ അവസ്ഥ | പെട്ടെന്ന് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ശ്വസനം നിലയ്ക്കുന്നു, പൾസ് ഇല്ല. | രോഗി സാധാരണയായി ബോധമുള്ളവനായിരിക്കും, നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വാസതടസ്സമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
ഹൃദയപേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലം ഹൃദയാഘാതം ചിലപ്പോൾ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, ഹൃദയാഘാതം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക ട്രിഗറാകാം.
മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
പലപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെയാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികൾക്ക് മുൻകൂട്ടി സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളും സജീവ അറസ്റ്റിന്റെ സൂചനകളും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
| വിഭാഗം | ലക്ഷണങ്ങൾ |
|---|---|
| മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ |
|
| അറസ്റ്റിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ |
|
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?
ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ വൈദ്യുത പരാജയമാണ്. സ്ഥിരവും താളാത്മകവുമായ സ്പന്ദനം നിലനിർത്താൻ വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ആന്തരിക സംവിധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനുള്ളത്. ഈ സംവിധാനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, ഹൃദയത്തിന്റെ താളം താറുമാറാകുന്നു - ഈ അസ്വസ്ഥതകളെ ആർറിഥ്മിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് പ്രധാന കാരണം വെൻട്രിക്കുലാർ ഫൈബ്രിലേഷൻ (വി-ഫൈബ്) എന്ന അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകൾക്ക് (വെൻട്രിക്കിളുകൾ) വേഗത്തിലുള്ളതും ക്രമരഹിതവുമായ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കുന്നു. പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഹൃദയപേശികൾ ജെല്ലി പോലെ വിറയ്ക്കുന്നു. രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ ശരീരം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു.
ഈ അപകടകരമായ ഹൃദയമിടിപ്പിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുണ്ട്:
- ഹൃദയാഘാതം: ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് ഹൃദയപേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനത്തെ തകരാറിലാക്കും.
- കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് ( CAD ): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികളുടെ സങ്കോചമോ തടസ്സമോ.
- കാർഡിയോമയോപ്പതി: വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശികൾ കട്ടിയാകുകയോ ദുർബലമാകുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥകൾ.
- ഹൃദയസ്തംഭനം: ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യമായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയത്തിന് കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
- ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ: ജന്മനാ തന്നെ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഘടനാപരമായ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ.
- ലോംഗ് ക്യുടി സിൻഡ്രോം (എൽക്യുടിഎസ്), ബ്രൂഗഡ സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ ജനിതക അവസ്ഥകൾ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന പാരമ്പര്യ അവസ്ഥകൾ.
- കഠിനമായ ശാരീരിക ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം: ഗണ്യമായ രക്തനഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവിൽ അപകടകരമായ കുറവ്.
- ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം: കൊക്കെയ്ൻ പോലുള്ള നിരോധിത മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം.
- മരുന്നുകൾ: മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
- വൃക്കരോഗം: പൊട്ടാസ്യം അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം അളവ് പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളിലെ ഗണ്യമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
ഒരാൾക്ക് കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ് സംഭവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം? എങ്ങനെ ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാം?
ഇതാണ് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ഭാഗം. ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നത് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്, ഇവിടെ ഓരോ സെക്കൻഡും പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സയില്ലാതെ കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ മിനിറ്റിലും, വ്യക്തിയുടെ അതിജീവന സാധ്യത ഏകദേശം 10% കുറയുന്നു. അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തലച്ചോറിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
ആരെങ്കിലും കുഴഞ്ഞു വീഴുന്നത് കണ്ടാൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക, ഉടൻ തന്നെ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
1. 911 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര സേവനങ്ങളിലോ ഉടൻ വിളിക്കുക: ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രഥമ പരിഗണന. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കുകയും രോഗി അബോധാവസ്ഥയിലാണെന്നും ശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്നും വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. CPR ആരംഭിക്കുക: ആംബുലൻസിനായി കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, CPR (കാർഡിയോപൾമണറി റീസസിറ്റേഷൻ) ആരംഭിക്കുക. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിലേക്കും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നെഞ്ചിൽ അമർത്തുന്നതാണ് CPR. നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മിനിറ്റിൽ 100-120 കംപ്രഷനുകൾ എന്ന നിരക്കിൽ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് കഠിനമായും വേഗത്തിലും അമർത്തി "ഹാൻഡ്സ്-ഒൺലി CPR" നടത്തുക.
3. ഒരു AED കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സാധാരണ താളം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി വൈദ്യുതാഘാതം ഏൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പോർട്ടബിൾ ഉപകരണമാണ് AED (ഓട്ടോമേറ്റഡ് എക്സ്റ്റേണൽ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ). വിമാനത്താവളങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകൾ പോലുള്ള പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, വോയ്സ് പ്രോംപ്റ്റുകൾ പിന്തുടരുക; പാഡുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉപകരണം നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ഷോക്ക് ആവശ്യമാണോ എന്ന് യാന്ത്രികമായി നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും.
CPR ഉം AED ഉം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിജീവനത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു. അടിയന്തര മെഡിക്കൽ സംഘം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർ രോഗിയെ ആശുപത്രിയിലെ അടിയന്തര ചികിത്സാ യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) വിപുലമായ പരിചരണത്തിനായി കൊണ്ടുപോകും.
കാർഡിയാക് അറസ്റ്റിനെ അതിജീവിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
ഹൃദയാഘാതത്തെ അതിജീവിക്കുന്നത് ഒരു അത്ഭുതമാണ്, പക്ഷേ അത് വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയുടെ തുടക്കം മാത്രമാണ്. തലച്ചോറിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്ത കാലഘട്ടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളുമായി പലപ്പോഴും ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- തലച്ചോറിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വന്നാൽ, സ്ഥിരമായ കോശനാശം സംഭവിക്കാം, ഇത് മെമ്മറി, അറിവ് അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ ബാധിക്കും. ചില വ്യക്തികൾക്ക് സംസാര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (ഡിസാർത്രിയ) അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഡിസ്ഫാഗിയ) അനുഭവപ്പെടാം.
- ശാരീരിക ബലഹീനത: പേശി ബലഹീനത, നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം എന്നിവ സാധാരണ രോഗശാന്തി ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
- മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ: അത്തരം ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ശേഷം ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ `(PTSD)` അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.
ശാരീരിക, തൊഴിൽ, സ്പീച്ച് തെറാപ്പി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പുനരധിവാസ സേവനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കുടുംബത്തിൽ നിന്നും പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നുമുള്ള പിന്തുണയും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.
ഈ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹൃദയസ്തംഭനം തടയുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന മുൻകരുതൽ നടപടികളുണ്ട്.
മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, പ്രത്യേക പരിശോധനകളോ ചികിത്സകളോ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- സ്ക്രീനിംഗുകൾ: `ഇസിജി`, `എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം`, അല്ലെങ്കിൽ `കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ` പോലുള്ള പരിശോധനകൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
- ചികിത്സകൾ:
- ഐസിഡി (ഇംപ്ലാന്റബിൾ കാർഡിയോവർട്ടർ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനടുത്തുള്ള ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം. അപകടകരമായ ഹൃദയ താളം കണ്ടെത്തിയാൽ, സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി അത് യാന്ത്രികമായി ഒരു ഷോക്ക് നൽകുന്നു.
- മരുന്നുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ `ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
- ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ: അടഞ്ഞുപോയ രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള `ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി` അല്ലെങ്കിൽ `കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് സർജറി (CABG)` പോലുള്ള ഇടപെടലുകൾ.
ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാവർക്കും ഈ ശുപാർശകൾ അത്യാവശ്യമാണ്.
| ആക്ഷൻ | വിവരണം |
|---|---|
| ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം | ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതേസമയം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. |
| പതിവ് വ്യായാമം | ആഴ്ചയിലെ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (നടത്തം, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ്) ലക്ഷ്യമിടുന്നു. |
| പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക | പുകവലി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് അങ്ങേയറ്റം ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. |
| വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക | രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക. |
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്കോ കുടുംബാംഗത്തിനോ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക:
- എനിക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ?
- എന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളും അപകടസാധ്യതയിലാണോ, നമ്മൾ ജനിതക പരിശോധന പരിഗണിക്കണോ?
- എന്റെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ എന്തെല്ലാം ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്?
- ഇംപ്ലാന്റബിൾ കാർഡിയോവർട്ടർ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ (ഐസിഡി) പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണം എനിക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ?
- CPR എങ്ങനെ നടത്താമെന്നും AED ഉപയോഗിക്കാമെന്നും പഠിക്കാൻ എനിക്ക് എവിടെ പോകാനാകും?
നിരോഗി ലങ്കയിൽ നിന്നുള്ള ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം
- ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തകരാറാണ് കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് ഉടനടി ജീവന് ഭീഷണിയാകുന്ന ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്.
- ഒരാൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി പെട്ടെന്ന് കുഴഞ്ഞുവീഴുകയും, പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയും, ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും, സ്പഷ്ടമായ പൾസ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
- ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കണം: ആദ്യം, 911 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര സേവനങ്ങളിലോ വിളിക്കുക. രണ്ടാമതായി, പാരാമെഡിക്കുകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ CPR ആരംഭിക്കുക. മൂന്നാമതായി, ലഭ്യമാണെങ്കിൽ ഒരു AED ഉപയോഗിക്കുക.
- CPR എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് ഒരു സുപ്രധാന കഴിവാണ്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെയോ സഹായം ആവശ്യമുള്ള അപരിചിതന്റെയോ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകും.
- ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, CPR, AED, ഹൃദ്രോഗം, പ്രഥമശുശ്രൂഷ, ഹൃദയാരോഗ്യം
