ആ സ്ഥിരം ചുമ നിങ്ങളെ മടുത്തോ? നമുക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജലദോഷം മാറി സുഖം പ്രാപിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചുമ മാറുന്നില്ല. ആഴ്ചകളായി നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗിന്റെ മധ്യത്തിലോ ശാന്തമായ ഒരു രാത്രിയിലോ നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് ചുമ തുടങ്ങും. ഇത് ശരിക്കും അരോചകവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമാണ്. ചുമ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണെങ്കിലും, ഇത് ഇങ്ങനെ തുടരുന്നത് സാധാരണമല്ല. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഈ തുടർച്ചയായ ചുമയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി 'ക്രോണിക് ചുമ' എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കും.

എന്താണ് ഈ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുതിർന്നവരിൽ 8 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതലും കുട്ടികളിൽ 4 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ. ചുമ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പൊടിയും അണുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാവരും ഇടയ്ക്കിടെ ചുമയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതുപോലുള്ള ഒരു ദീർഘകാല ചുമ പലപ്പോഴും മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ആളുകൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് അവഗണിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇടയ്ക്കിടെ ചുമയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, പൊതുസ്ഥലത്ത് നടക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു, "ഈ ചുമ എപ്പോൾ തിരിച്ചുവരും?" എന്ന് ഒരാൾ ചിന്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ താഴെയുള്ള പട്ടിക പരിശോധിക്കുക.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ഈ തുടർച്ചയായ ചുമയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില പ്രധാന "കുറ്റവാളികൾ" ഉണ്ട്. 90% കേസുകളിലും, കാരണം ഈ മൂന്നിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ആകാം.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകും.

• ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ: ചില പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ചിലരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിൽ, വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഈ മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.
• അലർജികൾ: പൊടി, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളോടുള്ള അലർജി.
• ഹൃദയസ്തംഭനം: ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ദുർബലമാകുന്നത് മൂലവും ചുമ ഉണ്ടാകാം.
• പുകവലി: പുകവലിക്കാർക്ക് "പുകവലിക്കാരന്റെ ചുമ" എന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
• ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ: വില്ലൻ ചുമ പോലുള്ള അണുബാധകൾ സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷവും ആഴ്ചകളോളം ചുമ തുടരാൻ കാരണമാകും.

ചിലപ്പോൾ, എല്ലാ പരിശോധനകളും നടത്തിയിട്ടും, ചുമയ്ക്ക് ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ "ക്രോണിക് റിഫ്രാക്റ്ററി ചുമ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ചികിത്സ ചുമയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, ചുമ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നൽകും. ഇതിൽ മരുന്നുകളുടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുടെയും സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു.

മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ

• GERD-ക്ക്: (ആന്റാസിഡുകൾ), (H2 ബ്ലോക്കറുകൾ), (PPIs) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി നിയന്ത്രിക്കുക.
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്ക്: (ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ).
• അലർജികൾക്കും റിനിറ്റിസിനും: ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളും നാസൽ സ്പ്രേകളും.
• കഫം പുറന്തള്ളാൻ: കഫം നേർത്തതാക്കുകയും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന "എക്‌സ്‌പെക്ടറന്റുകൾ" പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
• വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ: ആസ്ത്മ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുന്ന ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക.

വളരെ പ്രധാനമാണ്:ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ശുപാർശയില്ലാതെ 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചുമ/ജലദോഷ മരുന്നുകൾ നൽകരുത്.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ഇവ വളരെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളായി തോന്നാമെങ്കിലും, ചുമ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇവ വളരെ സഹായകരമാണ്.

• ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക .
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് GERD ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, കിടക്കയുടെ തലഭാഗം അല്പം ഉയർത്തിവെച്ച് ഉറങ്ങുക.
• നിങ്ങളുടെ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് (ഉദാ: പുക, ശക്തമായ ദുർഗന്ധം, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ) ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, തുടർന്ന് അവ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിവസത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. തുടർച്ചയായി ചുമയ്ക്കുന്നതിന്റെ നാണക്കേട് കാരണം നിങ്ങൾ സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെട്ടുപോയേക്കാം.

ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ചുമയും കാരണമാകാം:

• കണ്ണിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം
• വാരിയെല്ല് ഒടിവുകൾ
• തലകറക്കവും തലവേദനയും
• ഹെർണിയ
• മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ (ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ മൂത്രം ഒഴുകുന്നു)
• നെഞ്ചിലും വയറിലും പേശി വേദന

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഏറ്റവും ലളിതമായ നിയമം എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായ കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

കൂടാതെ, താഴെ പറയുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടുക എന്നതാണ് ഈ യാത്രയിലെ ആദ്യപടി. അതിനാൽ വൈകരുത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.