നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് എപ്പോഴും ഭാരം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അവ വേദനാജനകമാണോ? ഒരുപക്ഷേ ഇത് ക്രോണിക് വെനസ് ഇൻസഫിഷ്യൻസി (സിവിഐ) ആയിരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഒരു പാറ പോലെ ഭാരമുള്ളതായി നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ടോ? നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർത്തതും ചിലയിടങ്ങളിൽ തവിട്ടുനിറമുള്ളതുമാണോ? ഇവ വെറും ക്രമരഹിതമായ കാര്യങ്ങളല്ല. ഹൃദയത്തിലേക്ക് വൃത്തികെട്ട രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ സിരകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതാകാം ഇതിന് കാരണം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ക്രോണിക് വീനസ് ഇൻസഫിഷ്യൻസി (സിവിഐ) എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

എന്താണ് സിവിഐ? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത അഥവാ സിവിഐ, കാലുകളിലെ സിരകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് സിരകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഉപയോഗിച്ച രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് നമ്മുടെ കാലുകളിലെ സിരകളാണ്. ഈ സിരകൾക്കുള്ളിൽ വാതിലുകൾ പോലുള്ള ചെറിയ വാൽവുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ രക്തത്തെ ഒരു ദിശയിലേക്ക്, അതായത് മുകളിലേക്ക്, ഹൃദയത്തിലേക്ക് മാത്രമേ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കൂ. സിവിഐയിൽ, ഈ വാൽവുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ രക്തം ശരിയായി മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതിനുപകരം കാലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് സിരകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ ഏതെങ്കിലും സിരകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് സിവിഐ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആഴത്തിലുള്ള സിരകൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ, പേശികൾക്കിടയിൽ ആഴത്തിൽ പടരുന്ന വലിയ സിരകളാണ്.
• ഉപരിപ്ലവമായ സിരകൾ: ഇവ ചർമ്മത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയായി, ചർമ്മത്തോട് ചേർന്ന് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സിരകളാണ്.
• സുഷിര സിരകൾ: ആഴത്തിലുള്ളതും ഉപരിപ്ലവവുമായ സിരകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ പാലം പോലുള്ള സിരകളാണിവ.

സിവിഐ തുടക്കത്തിൽ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാക്കൂ എങ്കിലും, കാലക്രമേണ ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

സിവിഐയും പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോമും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഈ സിവിഐ അല്ലെങ്കിൽ 'പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം' രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഇവ രണ്ടും കാലുകളിലെ കേടായ സിരകളുടെ അതേ പ്രശ്നത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, 'പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം' എന്നത് ആഴത്തിലുള്ള സിരയിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സിവിഐയെയാണ് (ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് - ഡിവിടി). 'പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക്' എന്നാൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ('ത്രോംബസ്' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഈ രക്തം കട്ടപിടിച്ചതിനുശേഷം, ആ ഭാഗത്തെ സിരകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും വടു ടിഷ്യു അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഡിവിടി ഉള്ള 20% മുതൽ 50% വരെ ആളുകളിൽ പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ.

സിവിഐ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വെനസ് രോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ മൂന്നിൽ ഒരാൾക്ക് വീതം ബാധിക്കുന്നു. ഓരോ വർഷവും വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉള്ള 50 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് സിവിഐ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

സാധാരണയായി 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് സിവിഐ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

മൊത്തത്തിൽ, 20 മുതിർന്നവരിൽ ഒരാളെ CVI ബാധിക്കുന്നു.

സിവിഐ ഉള്ള ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, CVI നിങ്ങളുടെ കാലിലെ സിരകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകും, അങ്ങനെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ (കാപ്പിലറികൾ) പോലും പൊട്ടിത്തെറിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭാഗത്തെ ചർമ്മം ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ട് നിറമായി മാറുന്നു, കൂടാതെ ചെറിയ മുറിവുകളോ ചതവുകളോ മൂലം എളുപ്പത്തിൽ ചതവുകൾ സംഭവിക്കാം.

ഈ പൊട്ടുന്ന കാപ്പിലറികൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• ആ ഭാഗത്തെ കലകളുടെ വീക്കം .
• ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ .
• വെനസ് സ്റ്റാസിസ് അൾസർ . ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നതും സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്നതുമായ മുറിവുകളാണിവ.

ഈ സിര അൾസർ എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടില്ല, അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. അണുബാധ ചുറ്റുമുള്ള കലകളിലേക്ക് പടർന്നാൽ അതിനെ സെല്ലുലൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് അപകടകരമാണ്.

സിവിഐയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തതയുടെ (സിവിഐ) ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• കാലുകളിൽ വേദനയോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടൽ: ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണിതനായതിനാൽ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ, കാലുകളിൽ ഭാരവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടൽ.
• കാലുകളിൽ പൊള്ളൽ, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ "കുത്തനെയുള്ള" ഒരു തോന്നൽ.
• രാത്രിയിൽ കാലുകൾക്ക് വിറയൽ.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം: ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ട് നിറമായി കാണപ്പെടുന്നു.
• കാലുകളുടെയും കണങ്കാലുകളുടെയും വീക്കം (എഡിമ): പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനേരം നിന്നതിനു ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസാവസാനത്തിലോ ഇത് കാണാൻ കഴിയും. തിരക്കേറിയ ഒരു ബസിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർക്കുന്നത് പോലെയാണിത്.
• കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ വരണ്ട, അടർന്നുപോകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള ചർമ്മം.
• കാലുകളിൽ ഭാരവും നിറവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കാലുകളിലെ തൊലി പരുക്കനായും തുകൽ പോലെയും കാണപ്പെടുന്നു.
• അൾസർ: ഇവ സാധാരണയായി കണങ്കാലിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ അൾസർ വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, അവ അണുബാധയുള്ളതായിരിക്കാം.
• വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് മുകളിൽ വളഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുന്നതും വീർത്തതുമായ സിരകൾ.

നിങ്ങളുടെ ഗുഹ്യഭാഗത്ത് കടുത്ത നീർവീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വടു ടിഷ്യു ഉണ്ടാകാം. ഈ വടു ടിഷ്യു നിങ്ങളുടെ കലയ്ക്കുള്ളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗുഹ്യഭാഗം വലുതാകുകയും സ്പർശനത്തിന് ഉറച്ചതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഒരേസമയം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ മാത്രമേ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം പുരോഗമിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

സിവിഐയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വീനസ് രോഗത്തെ 0 മുതൽ 6 വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങളായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. സിവിഐ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ സിരകളിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് "വീനസ് രോഗം" എന്നത് ഒരു പൊതു പദമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ കാണുന്നതിനെ (ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ) അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ഘട്ടങ്ങളെ തരംതിരിക്കുന്നത്.

സിര രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• ഘട്ടം 0: ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ കാല് വേദന, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• ഘട്ടം 1: ദൃശ്യമായ രക്തക്കുഴലുകൾ, ചിലന്തി സിരകൾ, ചിലന്തി സിരകൾ എന്നിവ കാണാൻ കഴിയും.
• ഘട്ടം 2: വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾക്ക് 3 മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ വീതിയുണ്ട്.
• ഘട്ടം 3: വീക്കം (എഡീമ) ഉണ്ട്, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നുമില്ല.
• ഘട്ടം 4: ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലും/അല്ലെങ്കിൽ ഘടനയിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ട്.
• ഘട്ടം 5: ഒരു മുറിവ് ഭേദമായി.
• ഘട്ടം 6: സജീവമായ (ഉണങ്ങാത്ത) ഒരു മുറിവുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സ്റ്റേജ് 3 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടെന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് CVI ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്നാൽ വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, കാലക്രമേണ അവ വഷളായേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വെരിക്കോസ് വെയിനിന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സിവിഐയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാലിലെ സിരകൾക്കുള്ളിലെ വാൽവുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോഴാണ് ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) ഉണ്ടാകുന്നത്. ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ വാൽവുകൾ രക്തം ഒരു ദിശയിലേക്ക് (ഹൃദയത്തിലേക്ക്) ഒഴുകുന്നത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വാൽവുകളിൽ ഒന്ന് തകരാറിലാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി അടയുന്നില്ല. ഗുരുത്വാകർഷണം രക്തം മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. പകരം, രക്തം പിന്നിലേക്ക് ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിനെ വെനസ് റിഫ്ലക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വാൽവുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ജന്മനാ ഉള്ളതോ, പ്രാഥമികമോ, ദ്വിതീയമോ ആകാം.

• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങൾ: കാലുകളിലെ സിരകളിൽ ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങളാണിവ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകളുടെ കാലിലെ സിരകളിൽ വാൽവുകൾ ഇല്ലാതെയാണ് ജനിക്കുന്നത്.
• പ്രാഥമിക കാരണങ്ങൾ: കാലുകളിലെ സിരകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളാണ് ഇവ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സിരകളിൽ ഒന്ന് വളരെ വീതിയുള്ളതായിരിക്കാം, അതിന്റെ വാൽവ് പൂർണ്ണമായും അടയണമെന്നില്ല.
• ദ്വിതീയ കാരണങ്ങൾ: മറ്റ് രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാലുകളിലെ സിരകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളാണിവ. ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് (ഡിവിടി) ആണ് പ്രധാന കാരണം. രക്തം കട്ടപിടിച്ച (ത്രോംബസ്) തകർന്നതിനുശേഷം, വടു ടിഷ്യു ആ ഭാഗത്ത് അവശേഷിക്കുകയും വാൽവുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സിവിഐയുടെ പ്രധാന കാരണം എന്താണ്?

ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തതയുടെ (CVI) പ്രധാന കാരണം ഡീപ് വെയിന്‍ ത്രോംബോസിസ് (DVT) ആണ്. ഈ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലിലെ വെനസ് വാൽവുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഡിവിടിയുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾക്ക് സിവിഐ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സിവിഐയ്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയും അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനിലൂടെയും ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ:

• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും:ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ, നിറവ്യത്യാസം തുടങ്ങിയ സിവിഐയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും.
• വാസ്കുലാർ അൾട്രാസൗണ്ട്: നിങ്ങളുടെ സിരകളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വേദനാരഹിതമായ ഒരു പരിശോധനയാണിത്. നിങ്ങളുടെ സിരകളുടെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങൾക്കാണ് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. ഇതിൽ എംആർഐ പോലുള്ള മറ്റ് പരിശോധനകളും ഉൾപ്പെടാം.

സിവിഐ ഉള്ള പലർക്കും പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (പിഎഡി) എന്നൊരു അവസ്ഥയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിഎഡി ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സിവിഐയും പിഎഡിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും മുൻകരുതലുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

സിവിഐയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും കംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുമാണ് ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് (CVI) പ്രധാന ചികിത്സകൾ. ഇവ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു നടപടിക്രമമോ ശസ്ത്രക്രിയയോ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം പുരോഗമിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിനെയും നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും.

ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ സിരകളിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും അവ ആവർത്തിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

സാധാരണയായി, സിവിഐയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയുടെ ആദ്യ നിരയായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കാലുകളുടെ ഉയർച്ച: നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിൽ ഉയർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ സിരകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 30 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.
• വ്യായാമം: നടത്തവും മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകളിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഒരു ചുവടുവെക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും സിരകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ "കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശി പമ്പ്" നിങ്ങളുടെ "രണ്ടാമത്തെ ഹൃദയം" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരെ നിങ്ങളുടെ കാലുകളെ മുകളിലേക്ക് രക്തം നീക്കുന്നത് ഇതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കണങ്കാലുകളും വലിച്ചുനീട്ടുകയും വളയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ: അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വാൽവുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ആ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിക്കുക.

കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി

സിവിഐ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത തരം കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകളും സോക്സുകളും ഉണ്ട്. ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഇറുകിയതാണ്. വളരെ ഇറുകിയ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്. ചില സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ "ഗ്രാജുവേറ്റഡ്" ആണ്, അതായത് അവ കണങ്കാലിൽ ഇറുകിയത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാലിന്റെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ ഇറുകിയത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം കംപ്രഷൻ ആവശ്യമാണെന്നും എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും ഉള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സിവിഐ ഉള്ള പലർക്കും ദീർഘനേരം കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സിരകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി വളരെ പ്രധാനമാണ്. കംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സ്റ്റോക്കിംഗ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാക്കുന്ന ഉപദേശം നൽകാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.

സോക്സുകൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇന്റർമിറ്റീവ് ന്യൂമാറ്റിക് കംപ്രഷൻ (IPC) എന്ന ഒരു രീതി നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. IPC ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ധരിക്കുന്ന ഇൻഫ്ലറ്റബിൾ സ്ലീവുകൾ പോലെയാണ്. ഇവ നിങ്ങളുടെ സിരകളിലൂടെ രക്തം ഒഴുകുന്നത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ ഡിസീസ് (PAD) ഉള്ളവർ കംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ PAD യുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, അത് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.

മരുന്നുകൾ

സിവിഐ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: സിവിഐ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കുക. ഈ മരുന്നുകൾ അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന ആന്റികോഗുലന്റുകൾ (രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്നവ): രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ചികിത്സിക്കുകയും ഭാവിയിൽ കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉന്ന ബൂട്ട് : ഈ ബാൻഡേജ് ഒന്നിലധികം പാളികളായി കംപ്രഷൻ ചെയ്ത് നിർമ്മിച്ചതും സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ജെൽ അടങ്ങിയ മുറിവ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉള്ളതുമായ ഒരു ഇറുകിയ ബാൻഡേജാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ

സിവിഐയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്ക്ലിറോതെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സ്പൈഡർ സിരകളിലേക്കോ വെരിക്കോസ് സിരകളിലേക്കോ ഒരു നുരയോ ദ്രാവക ലായനിയോ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത് സിര ചുരുങ്ങാനും അപ്രത്യക്ഷമാകാനും കാരണമാകുന്നു.
• എൻഡോവീനസ് തെർമൽ അബ്ലേഷൻ: ഈ രീതി വലിയ സിരകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു. ലേസർ രശ്മികളോ ഉയർന്ന ഫ്രീക്വൻസി റേഡിയോ തരംഗങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് തീവ്രമായ ചൂട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ ചൂട് രോഗബാധിത സിരയെ അടയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ വളരെ കുറച്ച് രക്തസ്രാവമോ ചതവോ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ

സിവിഐയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ ഇവയാണ്:

• ലിഗേഷനും സ്ട്രിപ്പിംഗും:ഈ രണ്ട് നടപടിക്രമങ്ങളും പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാറുണ്ട്. സിര ലിഗേഷനിൽ, ഡോക്ടർ പ്രശ്നമുള്ള സിരകൾ മുറിച്ചുമാറ്റുന്നു. രണ്ട് ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെ ഒരു വലിയ സിര ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് സ്ട്രിപ്പിംഗ്.
• മൈക്രോഇൻസിഷൻ/ആംബുലേറ്ററി ഫ്ലെബെക്ടമി: ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആക്രമണാത്മകമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് തൊട്ടുമുകളിലുള്ള വെരിക്കോസ് വെയിനുകളെയാണ് ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഡോക്ടർ ഒരു സൂചി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സിരകളിൽ ചെറിയ മുറിവുകളോ പഞ്ചറുകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. തുടർന്ന്, പ്രശ്നമുള്ള സിരകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു ഫ്ലെബെക്ടമി ഹുക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• സബ്ഫാസിയൽ എൻഡോസ്കോപ്പിക് പെർഫൊറേറ്റർ സർജറി (SEPS): ഇതും ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് നടപടിക്രമമാണ്. കണങ്കാലിന് മുകളിലുള്ള സുഷിരങ്ങളുള്ള സിരകളെയാണ് ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. കേടായ സിരകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ഒരു ക്ലിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകില്ല. മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ SEPS സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവ വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
• സിര ബൈപാസ്: ഇത് ഹൃദയ ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് മറ്റൊരു സ്ഥലത്താണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സിര എടുത്ത് കേടായ സിരയ്ക്ക് ചുറ്റും രക്തം ഒഴുകുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റ് എല്ലാ ചികിത്സകളും പരാജയപ്പെട്ടപ്പോൾ, വളരെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ മാത്രമാണ് ഡോക്ടർമാർ ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ആർക്കാണ് സിവിഐ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

സിവിഐയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഡീപ് വെയിൽ ത്രോംബോസിസിന്റെ (ഡിവിടി) ചരിത്രം ഉണ്ടായിരിക്കുക (ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം).
• വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ വെരിക്കോസ് വെയിനുകളുടെ ചരിത്രം.
• അമിതവണ്ണം.
• ഗർഭധാരണം.
• ആവശ്യത്തിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല.
• പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുക (ഉദാ: അധ്യാപകർ, കട സഹായികൾ, സുരക്ഷാ ഗാർഡുകൾ മുതലായവ).
• ഒരു കസേരയിലോ ചാരുകസേരയിലോ ഉറങ്ങുന്നു.
• മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം.
• ഒരു സ്ത്രീ ആയിരിക്കുക.
• 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായം.

സിവിഐ തടയാൻ കഴിയുമോ?

ചിലപ്പോൾ സിവിഐ തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ സിവിഐയും മറ്റ് രക്തക്കുഴൽ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും ഒഴിവാക്കുക.
• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അതായത് ഇറുകിയ ബെൽറ്റുകളോ ബെൽറ്റുകളോ ധരിക്കുക.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. കഴിയുന്നത്ര തവണ എഴുന്നേറ്റ് നീങ്ങുക.
• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഉപ്പ് (സോഡിയം) കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഡിവിടി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ആന്റികോഗുലന്റുകൾ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

സിവിഐ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

സിവിഐ സാധാരണയായി ജീവന് ഭീഷണിയോ ഭീഷണിയോ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പുരോഗമന രോഗമാണ്, ഇത് അസ്വസ്ഥത, വേദന, ജീവിതാസ്വാദനം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

വെനസ് അൾസർ സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്, ചികിത്സിച്ചാലും അവ വീണ്ടും വരാം. ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലും പോകുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സിവിഐ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ചികിത്സകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സിര വാൽവുകളുടെ കേടുപാടുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും മികച്ച ജീവിത നിലവാരം പുലർത്താനും കഴിയും. ചില നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കും കേടായ സിരകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ രക്തം അവയിലൂടെ ഒഴുകുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (സിവിഐ) പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

സിവിഐ ഉള്ള ഒരാൾ എങ്ങനെയാണ് സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത്?

വീട്ടിൽ തന്നെ CVI എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. ചില പൊതുവായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ദീർഘനേരം കാർ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ വിമാന യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ, കണങ്കാലുകൾ എന്നിവ ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും ഏകദേശം 10 തവണ വളയ്ക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ സിരകളിലൂടെ രക്തം ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം നിൽക്കേണ്ടിവന്നാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുത്ത് കാലുകൾ ഉയർത്തി ഇരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുക. കുളിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുക. പുതിയ വ്രണങ്ങൾ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക. ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിലായി വയ്ക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നടത്തം കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക. ആ ഭാരം എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• ചർമ്മ ശുചിത്വം പാലിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ചർമ്മം കഴുകി മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഏതെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ചർമ്മം ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് വരണ്ടുപോകുന്നത്, പൊട്ടുന്നത്, അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഫംഗസ് അണുബാധ തടയുന്നതിനും ക്രീമുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ധരിക്കുക. സിവിഐ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഏത് തരമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ എങ്ങനെ കഴുകണമെന്നും പരിപാലിക്കണമെന്നും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) യ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും അവ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് സിവിഐ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലും പോകുക, എപ്പോൾ തിരിച്ചുവരണമെന്ന് സംബന്ധിച്ച ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

ഈ സമയത്ത് ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുകയാണെങ്കിലോ.
• നിങ്ങളുടെ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ വേണ്ടത്ര ഇറുകിയതല്ലെങ്കിൽ, അവ ചുളിവുകളോ ചുരുണ്ടതോ ആകരുത്. ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ വേണ്ടത്ര ഇറുകിയതല്ലെങ്കിൽ അവ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും, കാരണം അവ ചുളിവുള്ള ഭാഗത്തിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കും.

എമർജൻസി കെയറിൽ എപ്പോൾ പോകണം

പൾമണറി എംബോളിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക എമർജൻസി നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. ഡീപ് വെയിൽ ത്രോംബോസിസിന്റെ (ഡിവിടി) ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സങ്കീർണതയാണിത്. ഇതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) യെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാവുന്നതാണ്:

• ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തതയുടെ (CVI) ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ഞാൻ?
• വീട്ടിൽ വെച്ച് എനിക്ക് എങ്ങനെ CVI നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും?
• കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ എന്നെ സഹായിക്കാനാകും?
• എനിക്ക് ഒരു നടപടിക്രമമോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• എന്റെ സിവിഐ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സിര പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രശ്നത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. കാലക്രമേണ ക്രോണിക് വെനസ് അപര്യാപ്തത (CVI) വഷളാകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

കുറച്ചുനാളായി വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുകയും അത് എത്രയും വേഗം മാറണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ദിവസേനയുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതി നിലനിർത്തുന്നതിനും കംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നതിനുമുള്ള തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

` ക്രോണിക് വെനസ് ഇൻസെഫിസിയോ, സിവിഐ, കാലിലെ വീക്കം, വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ, സിര രോഗം, കാലിലെ വേദന, ഡിവിടി