നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് കാൽ വഴുതി വീഴുകയും സ്വയം രക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി കൈ നിലത്ത് വയ്ക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ വീണു എന്ന് പറയാം. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ പെട്ടെന്ന് മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും, ആ ഭാഗം വീർക്കാൻ തുടങ്ങുകയും, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ ആകൃതി അല്പം മാറിയതായി തോന്നുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ഒരു അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒടിവാണിത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കോളെസ് ഫ്രാക്ചർ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ രണ്ട് അസ്ഥികളിൽ വലുതായ റേഡിയസ് അസ്ഥിയിൽ, കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു പൊട്ടലാണ് കോളെസ് ഫ്രാക്ചർ . ചിലർ ഇതിനെ "കൈത്തണ്ട ഫ്രാക്ചർ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ കൈകളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അസ്ഥി ഒടിവാണിത്.
ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, സ്കീയിംഗ്, റോളർ സ്കേറ്റിംഗ്, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ സമ്പർക്ക കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ബാധിച്ച മുതിർന്നവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ പോലും ഒടിവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
അത്തരമൊരു വേർപിരിയലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട ഒടിഞ്ഞാൽ, ഇതിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഉടനടി ചികിത്സ തേടുന്നതിന് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| വേദന | കഠിനമായ വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കുമ്പോഴോ ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ. |
| വീക്കം | അപകട സ്ഥലത്ത് വീക്കം. |
| ചതവും നീലയും | കൈയുടെ ആ ഭാഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം നീലയായി മാറുകയോ ചതഞ്ഞ രൂപഭാവം നേടുകയോ ചെയ്യുന്നു. |
| കൈയുടെ ആകൃതിയിൽ മാറ്റം. | കൈത്തണ്ട ഉള്ളിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുകയും ഒരു ഡിന്നർ ഫോർക്ക് പോലെ വളഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ഡിന്നർ ഫോർക്ക് ഡിഫോർമിറ്റി" എന്നും വിളിക്കുന്നു. |
| ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) ഉടൻ പോകേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ | |
| വളരെ കഠിനമായ വേദന. | നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. |
| കൈകളുടെയും വിരലുകളുടെയും മരവിപ്പ് | നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലോ, കൈയിലോ, വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. |
| വിളറിയ വിരലുകൾ | നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പുകൾ വിളറിയതും തണുത്തതുമാണെങ്കിൽ, അത് രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. |
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കൈ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, ഒടിവ് എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ നിരവധി എക്സ്-റേകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഡോക്ടർ ഇതിനെ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
ചികിത്സാ രീതി ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- അസ്ഥി പുനഃക്രമീകരണം: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങള്‍ ശരിയായ സ്ഥലത്തല്ലെങ്കില്‍, ഡോക്ടര്‍ അവയെ പുനഃക്രമീകരിക്കേണ്ടിവരും. ഇത് അല്‍പ്പം വേദനാജനകമാണ്, അതിനാല്‍ ഇത് സാധാരണയായി അനസ്തേഷ്യയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്. തുടര്‍ന്ന്, വേദനസംഹാരി മരുന്ന് നല്‍കും.
- സ്പ്ലിന്റ് ഇടൽ: പ്രാരംഭ വീക്കം ഉള്ളതിനാൽ, അത് കുറയുന്നതുവരെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ ഒരു ആഴ്ചയോ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കാവുന്നതാണ്.
- കാസ്റ്റ് ഇടൽ: വീക്കം കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അസ്ഥി സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ഒരു കാസ്റ്റ് ഇടുന്നു. ഒടിവിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, ഈ കാസ്റ്റ് 6-8 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ ധരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, വീക്കം പൂർണ്ണമായും കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ ആദ്യത്തെ കാസ്റ്റ് നഷ്ടപ്പെടുമെന്നതിനാൽ രണ്ടാമത്തെ കാസ്റ്റ് ഇടാം.
- എക്സ്-റേ പരിശോധനകൾ: അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇടയ്ക്കിടെ എക്സ്-റേ എടുക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.
ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?
മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെടില്ലെന്ന് ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസ്ഥി ഉറപ്പിക്കാൻ പിന്നുകൾ, പ്ലേറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രൂകൾ പോലുള്ള ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
കാസ്റ്റിംഗ് കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തിയാൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- കൈ ഉയർത്തുക: ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, കൈ ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിൽ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക, കസേരയുടെ പിൻഭാഗത്തോ തലയിണയിലോ വയ്ക്കുക. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഐസ് പുരട്ടുക: രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തേക്ക് ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും 15-20 മിനിറ്റ് ഐസ് പുരട്ടുക. കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് നനയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- വേദനസംഹാരികൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം അസ്ഥി രോഗശാന്തിയെ വൈകിപ്പിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കുക .
- വ്യായാമം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, തോളുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
എല്ലാവരും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. എന്നാൽ ഇതിന് ഒറ്റ ഉത്തരമില്ല. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, വേർപിരിയലിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
രോഗശാന്തി നൽകുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:
- ഒരു കൈ സുഖപ്പെടാൻ 8 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. ഗുരുതരമായ ഒടിവിന് 6 മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം .
- നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അസ്വസ്ഥതയും മരവിപ്പും മാസങ്ങളോളം, ഒരുപക്ഷേ വർഷങ്ങളോളം പോലും, ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
- കാസ്റ്റ് കൃത്യമായി എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. കാസ്റ്റ് നനയ്ക്കരുത്.
- കാസ്റ്റ് ഇട്ടതിനു ശേഷവും വേദനയോ വീക്കമോ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മരവിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?
ഉടനടി ചികിത്സിക്കുകയും ശരിയായ രീതിയിൽ തുടർനടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ സാധാരണയായി സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ വൈകിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവ് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
- ആദ്യകാല സങ്കീർണതകൾ: ഞരമ്പുകൾക്കോ രക്തക്കുഴലുകൾക്കോ ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ. ചിലരിൽ കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പേശികൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദത്തിൽ അപകടകരമായ വർദ്ധനവാണ്.
- പിന്നീടുള്ള സങ്കീർണതകൾ: കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ( കൈത്തണ്ടയിലെ നാഡി കംപ്രഷൻ), ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ( സന്ധികളുടെ അപചയം) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ പിന്നീട് ഉണ്ടാകാം.
ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണം ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കാം, അസ്ഥി പലയിടങ്ങളിലായി പൊട്ടാം, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ ഫലമായി രക്തക്കുഴലുകൾക്കോ ഞരമ്പുകൾക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചേക്കാം.
ഇതുപോലുള്ള അപകടങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒടിവ് തടയാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഇത് ആകസ്മികമായ വീഴ്ചകളിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അപകടകരമായ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, റിസ്റ്റ് ഗാർഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് ചില സംരക്ഷണം നൽകും. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഒടിഞ്ഞ കൈത്തണ്ട, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അസ്ഥികൂടം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വീഴ്ചയിൽ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് സമീപമുള്ള കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥി ഒടിവുണ്ടാകുന്നതിനെയാണ് കോളീസ് ഫ്രാക്ചർ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണ്.
- കഠിനമായ വേദന, നീർവീക്കം, കൈയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- ഇത് പലപ്പോഴും കാസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
- പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ ഭാരമേറിയ ജോലികളിലോ കായിക വിനോദങ്ങളിലോ തിരക്കുകൂട്ടരുത്.
- പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ, ഇതുപോലുള്ള ഒടിവ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ (അസ്ഥികൾ കനംകുറഞ്ഞുപോകുന്നതിന്റെ) ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.