കോവിഡ്-19 നെ മനസ്സിലാക്കൽ: ഭയമില്ലാതെ അതിനെ നേരിടാനുള്ള അവശ്യ വസ്തുതകൾ (നീരോഗി ലങ്ക)

കോവിഡ്-19 എന്ന പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ഈ മഹാമാരി നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും അത് നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെക്കുറിച്ച് എത്രമാത്രം ആശങ്കയുണ്ടാക്കിയെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഭയന്ന് ജീവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, നന്നായി അറിവുള്ളവരും എന്തിനും തയ്യാറായിരിക്കുന്നതും നല്ലതല്ലേ? കോവിഡ്-19 എന്താണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്ന രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കാം.

കോവിഡ്-19 യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, COVID-19 എന്നത് SARS-CoV-2 എന്നറിയപ്പെടുന്ന വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, തൊണ്ട , ശ്വാസകോശം .

കൊറോണ വൈറസിനെ വൈറസുകളുടെ ഒരു വലിയ കുടുംബമായി കരുതുക. ഈ കുടുംബത്തിലെ ചില അംഗങ്ങൾ ജലദോഷം പോലുള്ള നേരിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കുടുംബത്തിൽ തന്നെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അംഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ MERS (മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് റെസ്പിറേറ്ററി സിൻഡ്രോം), SARS (സിവിയർ അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി സിൻഡ്രോം) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. അവയെപ്പോലെ തന്നെ, COVID-19 ന് കാരണമാകുന്ന SARS-CoV-2 വൈറസും ആ കുടുംബത്തിലെ കൂടുതൽ അപകടകാരിയായ അംഗമാണ്.

ഈ വൈറസ് കാലക്രമേണ മാറുന്നു, ഇതിനെ നമ്മൾ വകഭേദങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആൽഫ, ഡെൽറ്റ , ഒമിക്രോൺ തുടങ്ങിയ പേരുകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഈ പുതിയ വകഭേദങ്ങളിൽ ചിലത് യഥാർത്ഥ വൈറസിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പടരും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

കോവിഡ്-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോവിഡ്-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലർക്ക് വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമായി വരാൻ സാധ്യതയുള്ളത്രയും അസുഖം വന്നേക്കാം. പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ രോഗം ന്യുമോണിയ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി പ്രതികരിച്ചേക്കാം; ഇതിനെ സൈറ്റോകൈൻ റിലീസ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.

അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

ആർക്കും COVID-19 പിടിപെടാമെങ്കിലും, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• 60 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകൾ
• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ളവർ
• COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) പോലുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുള്ളവർ.
• അമിതവണ്ണം
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ (ഹൃദയസ്തംഭനം, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം)
• പ്രമേഹം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• കാൻസർ, എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ കാരണം ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള വ്യക്തികൾ
• ഗർഭിണികൾ

നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി കൂടുതൽ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക.

വൈറസ് എങ്ങനെയാണ് പടരുന്നത്?

കോവിഡ്-19 പ്രധാനമായും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്കാണ് പടരുന്നത്. രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ചെറിയ തുള്ളികളിലാണ് വൈറസ് കാണപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾ ഈ തുള്ളികൾ ശ്വസിച്ചാൽ, വൈറസ് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.

കൂടാതെ, വൈറസ് ബാധിച്ച ഒരു പ്രതലത്തിൽ (ഉദാ: മേശ അല്ലെങ്കിൽ വാതിൽപ്പിടി) സ്പർശിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖം, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ എന്നിവ സ്പർശിച്ചാൽ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിരോഗി ലങ്കയിൽ എപ്പോഴും സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

അത് പിടിച്ചിട്ടുണ്ടാകുമോ എന്ന ആശങ്കയുണ്ടോ? എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ.

പനി അല്ലെങ്കിൽ ചുമ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക.

1. സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് അകലെ ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ താമസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക കുളിമുറി ഉപയോഗിക്കുക.

2. പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുക: നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലോ ക്ലിനിക്കിലോ ഒരു റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ് (RAT) നടത്താം.

3. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും വ്യക്തിഗത വൈദ്യോപദേശം നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

4. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: വൈകരുത്. ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക.

വൈറസിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം?

പ്രതിരോധം എപ്പോഴും ചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലതാണ്. നിരോഗി ലങ്കയിൽ, സംരക്ഷണം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം.

• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക: ഗുരുതരമായ രോഗവും മരണവും തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• മാസ്ക് ധരിക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലോ പൊതുഗതാഗതത്തിലോ, നന്നായി ഘടിപ്പിച്ച മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് വൈറസ് പകരുന്നതിനും പിടിപെടുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കുക, കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക. യാത്രയിലാണെങ്കിൽ, ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
• സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക: മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്ററെങ്കിലും അകലം പാലിക്കുക. അനാവശ്യ യാത്രകളും വലിയ ഒത്തുചേരലുകളും ഒഴിവാക്കുക.
• മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുതുതായി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
• വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: വാതിൽപ്പിടികൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, മേശകൾ തുടങ്ങിയ പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ പതിവായി അണുവിമുക്തമാക്കുക.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോവിഡ്-19 ന് നിലവിൽ പ്രത്യേക "ചികിത്സ" ഒന്നുമില്ല. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

• നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതാണെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കാനും, ജലാംശം നിലനിർത്താനും, പനിക്ക് പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.
• കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ: രോഗം മൂർച്ഛിച്ചാൽ, ഓക്സിജൻ, ഡെക്സമെതസോൺ പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, മറ്റ് ലക്ഷ്യ ചികിത്സകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സഹായകരമായ പരിചരണം നൽകുന്നതിനായി ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചേക്കാം.

കോവിഡ്-19, കൊറോണ വൈറസ്, ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, വാക്സിൻ, മുഖംമൂടികൾ, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ