കോവിഡ്-19 നെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം: ഭയമില്ലാതെ അതിനെ നേരിടാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക (കൊറോണ വൈറസും കോവിഡ്-19 ഉം)

കോവിഡ്-19 എന്ന പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ചെറിയ പേടി തോന്നും, അല്ലേ? ഈ മഹാമാരി നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എത്രമാത്രം മാറ്റിമറിച്ചുവെന്നും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അത് എത്രമാത്രം ഭയം സൃഷ്ടിച്ചുവെന്നും നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ഭയപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയുകയും എന്തിനും തയ്യാറായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതല്ലേ നല്ലത്? അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ കോവിഡ്-19 എന്താണെന്നും അതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

കോവിഡ്-19 യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, COVID-19 എന്നത് SARS-CoV-2 എന്ന വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ, അതായത് മൂക്ക്, തൊണ്ട , ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

ഈ കൊറോണ വൈറസുകളെ ഒരു വലിയ കുടുംബമായി കരുതുക. ആ കുടുംബത്തിലെ ചില അംഗങ്ങൾ (വൈറസുകൾ) ജലദോഷം പോലുള്ള ചെറിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഈ കുടുംബത്തിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ചില അംഗങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ MERS (മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് റെസ്പിറേറ്ററി സിൻഡ്രോം), SARS (സിവിയർ അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി സിൻഡ്രോം) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. അതുപോലെ, COVID-19 ന് കാരണമാകുന്ന SARS-CoV-2, ആ കുടുംബത്തിലെ കുറച്ചുകൂടി അപകടകാരിയായ അംഗവുമാണ്.

ഈ വൈറസ് കാലക്രമേണ മാറുന്നു. നമ്മൾ അവയെ വകഭേദങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആൽഫ, ഡെൽറ്റ , ഒമൈക്രോൺ തുടങ്ങിയ പേരുകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഈ പുതിയ വകഭേദങ്ങളിൽ ചിലത് യഥാർത്ഥ വൈറസിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പടരുകയും കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയും ചെയ്യും.

കോവിഡ്-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോവിഡ്-19 ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലരിൽ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ട് സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കാം, മറ്റു ചിലർക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമായ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ രോഗം ന്യുമോണിയ, ഹൃദ്രോഗം, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വൈറസിനോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കും. ഇതിനെ സൈറ്റോകൈൻ സ്റ്റോം (സൈറ്റോകൈൻ റിലീസ് സിൻഡ്രോം) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും.

ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ രോഗം ബാധിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്? (അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ)

ആർക്കും COVID-19 പിടിപെടാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ
• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള ആളുകൾ
• COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) പോലുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.
• അമിതവണ്ണം
• ഹൃദ്രോഗം (ഹൃദയസ്തംഭനം, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം)
• പ്രമേഹം (പ്രമേഹം)
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• കാൻസർ, എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉള്ള ആളുകൾ
• ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ

ഇങ്ങനെയൊരു സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വൈറസ് എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

കോവിഡ്-19 പ്രധാനമായും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്കാണ് പടരുന്നത്. വൈറസ് ബാധിച്ച വ്യക്തി സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ചെറിയ തുള്ളികളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾ ഈ തുള്ളികൾ ശ്വസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.

കൂടാതെ, വൈറസ് ഉള്ള ഒരു പ്രതലത്തിൽ (ഉദാ. മേശ, വാതിൽപ്പിടി) സ്പർശിച്ച ശേഷം അതേ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖം, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

പനി, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.

1. വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക (സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ):കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മാറി ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ താമസിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേക കുളിമുറി ഉപയോഗിക്കുക.

2. പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ് (RAT) ലഭിക്കും.

3. ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക.

4. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, താമസിയാതെ ETU യിലേക്ക് പോകുക .

വൈറസിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

"പ്രതിരോധം ചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലതാണ്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഈ വൈറസിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക: ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൽ നിന്നും മരണത്തിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം COVID-19 വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകൾ എടുക്കുക.
• മാസ്ക് ധരിക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലും പൊതുഗതാഗതത്തിലും മാസ്ക് ശരിയായി ധരിക്കുന്നത് വൈറസിന്റെ വ്യാപനവും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കും.
• ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈകൾ കഴുകുക. നിങ്ങൾ പുറത്താണെങ്കിൽ, ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
• സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക: മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്ററെങ്കിലും അകലം പാലിക്കുക. അനാവശ്യ യാത്രകളും തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
• മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: കഴുകാത്ത കൈകൾ കൊണ്ട് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ (വാതിൽപ്പിടികൾ, സ്വിച്ചുകൾ, മേശകൾ) അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.

ചികിത്സ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

കോവിഡ്-19 ന് ഇതുവരെ പ്രത്യേക "ചികിത്സ" ഇല്ല. ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ചികിത്സ.

• നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കാനും, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാനും, പനിക്ക് പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
• കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ: രോഗം ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ രോഗിയെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജൻ, ഡെക്സമെതസോൺ പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ, മറ്റ് പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യും.