പ്രായമാകുമ്പോൾ, കണ്ണുകളുടെ കോണുകളിൽ നേർത്ത വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. നമ്മൾ ഇവയെ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' അല്ലെങ്കിൽ ചിലർ 'ചിരി വരകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ അവയെ "ലാറ്ററൽ കാന്റൽ വരകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചിരിക്കുമ്പോഴോ, സങ്കടപ്പെടുമ്പോഴോ, ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോഴോ, സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ പേശികൾ ചുരുങ്ങുമ്പോഴാണ് ഈ വരകൾ ആദ്യം രൂപം കൊള്ളുന്നത്. ആദ്യം, നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോഴോ കണ്ണുചിമ്മുമ്പോഴോ മാത്രമേ ഈ വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ മുഖം ഭാവരഹിതമായിരിക്കുമ്പോഴോ നിശ്ചലമായിരിക്കുമ്പോഴോ പോലും ഈ വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' ഉണ്ടാകുന്നത്? മറ്റ് എന്തൊക്കെ ഘടകങ്ങളാണ് അവയെ ബാധിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. ചെറുപ്പത്തിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചതും തടിച്ചതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് തരം പ്രോട്ടീനുകളുണ്ട്. അവ `(കൊളാജൻ)` ഉം `(ഇലാസ്റ്റിൻ)` ഉം ആണ്. ഒരു വീട് പണിയാൻ സിമന്റും ഇഷ്ടികയും ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇവ പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി `(കൊളാജൻ)` ഉം `(ഇലാസ്റ്റിൻ)` ഉം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും കുറയുകയും ഈ നേർത്ത വരകൾ, അതായത് കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ, പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്: നമ്മൾ എത്രനേരം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിൽക്കുന്നു എന്നതും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ദോഷകരമായ യുവി രശ്മികൾ (ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ) നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും കൊളാജന്റെ തകർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഭക്ഷണക്രമം: നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ഇവിടെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ജനിതകശാസ്ത്രം: ചിലപ്പോൾ ഇവ കുടുംബങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് നേരത്തെ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പുകവലി: പുകവലിക്കാരുടെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ പ്രായം കൂടുകയും ചുളിവുകൾ വീഴുകയും ചെയ്യും.

കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുമോ?

വാർദ്ധക്യം എല്ലാവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കില്ല. സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് കാക്കയുടെ കാലുകളും ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പുരുഷന്മാർ സൺഗ്ലാസുകളും സൺസ്‌ക്രീനും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറവാണ് എന്നതാണ് ഒന്ന്. അതേസമയം, പുരുഷന്മാരുടെ ചർമ്മത്തിൽ "മാട്രിക്സ് മെറ്റലോപ്രോട്ടീനേസസ്" അല്ലെങ്കിൽ "എംഎംപികൾ" എന്ന എൻസൈം കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഈ "എംഎംപികൾ" നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ "കൊളാജൻ" സ്വാഭാവികമായി തകർക്കുന്ന എൻസൈമുകളാണ്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ "എംഎംപികൾ" ഉള്ളപ്പോൾ, ചർമ്മത്തിലെ "കൊളാജൻ" വേഗത്തിൽ തകരുകയും ചുളിവുകൾ വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' എന്റെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഈ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ വലിയ തോതിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല. അവ വേദനയോ മറ്റ് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ ചുളിവുകൾ അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നാനും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് തോന്നാനും ഇടയാക്കും.

ഈ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങളെക്കുറിച്ച്' നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അവ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണെന്നും നാമെല്ലാവരും എപ്പോഴെങ്കിലും അവയെ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചുളിവുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി, ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ വിദഗ്ധനായ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാം.

കാക്കയുടെ കാലുകൾ എപ്പോഴാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്?

സാധാരണയായി, ഏകദേശം 30 വയസ്സുള്ളപ്പോഴാണ് ഈ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു തുടങ്ങുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയും ജനിതകശാസ്ത്രവും അനുസരിച്ച്, 40 വയസ്സിനു ശേഷമാണ് അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് . ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവയെ തടയാനും അവയുടെ വികസനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്.

കാക്കയുടെ കാലിലെ ചൊറിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജനും മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത എൻസൈമുകളും ചർമ്മത്തെ തടിച്ചതും യുവത്വമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ കൊളാജൻ സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഈ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' എത്ര വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു എന്നതിനെയും ചുളിവുകൾ എത്ര ആഴത്തിൽ മാറുന്നു എന്നതിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണോ എന്ന് നോക്കുക:

• സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കുന്നതും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും: 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ദോഷകരമായ UV രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും.
• സൺഗ്ലാസുകളോ വീതിയുള്ള തൊപ്പിയോ ധരിക്കുക: ഇത് സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും കണ്ണിറുക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കണ്ണിറുക്കലും 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. സൂര്യനെ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ചുളിവുകൾ വരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ: 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരേയൊരു കാരണം ചിരി മാത്രമല്ല. കോപം, ഉത്കണ്ഠ, സങ്കടം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും ചുളിവുകൾ വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ) കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെയും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കാക്കയുടെ പാദങ്ങളുടെ രൂപം എങ്ങനെ തടയുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം?

ഈ നേർത്ത ചുളിവുകളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വരുത്താവുന്ന നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുണ്ട്. കാക്കയുടെ കാലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ക്രീമുകളും ചില രീതികളും ഉണ്ട്.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ചികിത്സകൾ:

• എക്സ്ഫോളിയേഷൻ:ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ (എപിഡെർമിസ്) നിന്ന് നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഇത് പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം പുറത്തുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് കാക്കയുടെ കാലിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നേർത്ത വരകളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി ചെയ്യരുത്, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രം ചെയ്യുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്.
• പെപ്റ്റൈഡ് ക്രീമുകൾ: ചർമ്മത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം അമിനോ ആസിഡാണ് പെപ്റ്റൈഡുകൾ. ഇവ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ പുരട്ടുമ്പോൾ, ശരീരം ആ അമിനോ ആസിഡ് കേടായ കൊളാജൻ ആണെന്ന് കരുതുന്നു. കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ ശരീരം പുതിയ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നന്നാക്കൽ ചർമ്മത്തിലെ നേർത്ത വരകൾ നിറയ്ക്കുകയും അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• റെറ്റിനോൾ: റെറ്റിനോൾ ഒരു ജനപ്രിയ ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീമാണ്. വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച റെറ്റിനോൾ, ചർമ്മത്തിന് യുവത്വവും തടിച്ചതുമായ രൂപം നൽകുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളായ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഡോസ് ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. റെറ്റിനോളിന് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

കാക്കയുടെ കാലിലെ വേദന മാറ്റാൻ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുണ്ടോ? എന്തൊക്കെയാണ് അതിനുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ?

പ്രായമാകുന്തോറും നിങ്ങളുടെ കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതും കൂടുതൽ ദൃശ്യവുമാകാം. ആ സമയത്ത്, അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ചെയ്യാവുന്ന ചില ചികിത്സകൾ:

• കെമിക്കൽ പീൽസ്: ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് പോലുള്ളവ. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായതും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ളതുമായ പീൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും പുതിയ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ഇത് പലർക്കും ബോട്ടോക്സ്® എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ചികിത്സയിൽ, ഡോക്ടർ ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ (കണ്ണുചിമ്മുമ്പോൾ പോലുള്ളവ) തടയുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇത് നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ടോപ്പിക്കൽ റെറ്റിനോൾ: ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ റെറ്റിനോൾ ക്രീമുകൾ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ കൂടുതൽ ശക്തമായതും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ളതുമായ റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നം ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ചികിത്സയുടെ സങ്കീർണതകൾ/പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ, കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾക്കും അപകടസാധ്യതകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• റെറ്റിനോൾ ക്രീമിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മ പ്രകോപനം, വീക്കം:റെറ്റിനോൾ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, വീക്കം, അടർന്നു വീഴൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെതുമ്പൽ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. റെറ്റിനോൾ പുരട്ടിയ ശേഷം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലത്ത് വേദന, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം, തലവേദന, കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം, കണ്പോളകൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കൽ (ptosis) എന്നിവ ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവ സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്.

കാക്കയുടെ കാല്‍വേദനയ്ക്ക് ഞാന്‍ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഈ ചുളിവുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ആലോചിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• `ബോട്ടോക്സ്®` കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എന്റെ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ടോ?
• എനിക്ക് ബോട്ടോക്സ്® കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്ക് അർഹതയുണ്ടോ?
• ബോട്ടോക്സ്® കുത്തിവയ്പ്പ് വേദനാജനകമാണോ?
• ഏത് റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നമാണ് എനിക്ക് അനുയോജ്യം?
• ഈ ചികിത്സ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ഒടുവിൽ, എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നേർത്ത വരകൾ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നണമെന്നില്ല. പക്ഷേ, വാർദ്ധക്യം ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണെന്നും നമുക്കെല്ലാവർക്കും എപ്പോഴെങ്കിലും കുറച്ച് ചുളിവുകൾ വരാറുണ്ടെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച പുഞ്ചിരിയുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും അടയാളമായി നിങ്ങളുടെ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ 'കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ' നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ അത് സ്വയം സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഈ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയോ `ബോട്ടോക്സ്®` അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉചിതമായ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയോ ആകാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാണെന്നതാണ്. ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്! ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഇരിക്കൂ!

കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുളിവുകൾ, തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചർമ്മം, വാർദ്ധക്യം, ചർമ്മ സംരക്ഷണം, സൂര്യൻ, കൊളാജൻ