നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഇടയ്ക്കിടെ ചാഞ്ചാടാറുണ്ടോ? സൈക്ലോത്തിമിയയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇങ്ങനെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉന്മേഷവും സന്തോഷവും തോന്നും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. എന്നാൽ, ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും ഭാരവും ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മടുപ്പ് തോന്നുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിരന്തരം ഇതുപോലെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോയാൽ, അത് വെറുമൊരു കാര്യമായിരിക്കില്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, സൈക്ലോത്തിമിയ .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൈക്ലോഥൈമിയ എന്താണ്?

സൈക്ലോതൈമിയ താരതമ്യേന നേരിയ മാനസികാവസ്ഥാ തകരാറാണ്. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അവിടെ മാനസികാവസ്ഥ മാനിയയ്ക്കും കടുത്ത വിഷാദത്തിനും ഇടയിൽ മാറുന്നു. എന്നാൽ സൈക്ലോതൈമിയ അതിന്റെ ഒരു നേരിയ രൂപമാണ് .

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നാൽ, ഹ്രസ്വകാല, നേരിയ വിഷാദരോഗങ്ങൾക്കും ഹൈപ്പോമാനിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നേരിയ മാനിക് എപ്പിസോഡുകൾക്കും ഇടയിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറി മാറി മാറുന്നു. പ്രധാനമായി, ഈ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഒരിക്കലും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിൽ കാണപ്പെടുന്ന മേജർ ഡിപ്രഷന്റെയോ പൂർണ്ണ മാനിയയുടെയോ ഗുരുതരമായ തലങ്ങളിലേക്ക് എത്തില്ല. ഇതിനർത്ഥം ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സൗമ്യമാണ് എന്നാണ്.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അത്ര സാധാരണമല്ല. ജനസംഖ്യയുടെ 0.4% നും 1% നും ഇടയിൽ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ഒരുപോലെ ബാധിച്ചേക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കൗമാരത്തിലോ യൗവനത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമായതിനാൽ, പലരും ചിന്തിക്കുന്നത് "ഞാൻ ഇങ്ങനെയാണ്." എന്നാണ്.

സൈക്ലോതൈമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സൈക്ലോതൈമിയ എന്നത് ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ മാനസികാവസ്ഥകളുടെ ഒരു പാറ്റേൺ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥാ വൈകല്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും, ഈ പാറ്റേൺ ക്രമരഹിതമാണ്, അതായത് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ എപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് അവർക്ക് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഈ ഉയർന്ന (ഹൈപ്പോമാനിക്) അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന (വിഷാദ) മാനസികാവസ്ഥകൾ ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഈ രണ്ട് മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍, ഒരു മാസത്തിലധികം കാലം നിങ്ങള്‍ ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലാതെ സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ നിരന്തരം ഉയര്‍ച്ചയും താഴ്ചയും മാറിമാറി വരുന്നുണ്ടാകാം, സാധാരണ ആർത്തവമില്ലായിരിക്കാം.

ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നത്?

സൈക്ലോതൈമിയ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ഒരു നേരിയ രൂപമാണെന്ന് പല വിദഗ്ധരും പറയുന്നു. രണ്ട് അവസ്ഥകളുടെയും കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ അറിവായിട്ടില്ല, പക്ഷേ ജനിതകശാസ്ത്രം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൈക്ലോതൈമിയ ഉള്ള ഒരാളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് സൈക്ലോതൈമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇതിന് ചികിത്സയുണ്ടോ? എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായം ലഭിക്കും?

സൈക്ലോതൈമിയ പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം നടത്താതെയോ ചികിത്സിക്കാതെയോ പോകുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമായതിനാൽ പലരും മാനസികാരോഗ്യ സഹായം തേടാത്തതിനാലാണിത്. വാസ്തവത്തിൽ, ചില ആളുകൾ ചികിത്സ തേടാൻ മടിക്കുന്നു, കാരണം ചികിത്സ അവരുടെ 'നല്ല' ആർത്തവത്തെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതായത്, അവർ ഊർജ്ജസ്വലരാകുമ്പോൾ അവരുടെ 'ഹൈപ്പോമാനിയ' കാലഘട്ടങ്ങൾ.

സാധാരണയായി ആളുകൾ സഹായം തേടുന്നത് ഈ 'ഹൈപ്പോമാനിയ' ലക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ടായിരിക്കും. ജീവിതത്തിലെ നിരന്തരമായ ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ, അസ്ഥിരത എന്നിവയാണ് അവരെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്.

ചികിത്സാ രീതികൾ

സൈക്ലോതൈമിയയ്ക്ക് പ്രത്യേകമായി അംഗീകരിച്ച മരുന്നുകളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ലാമോട്രിജിൻ അല്ലെങ്കിൽ ലിഥിയം പോലുള്ള മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇവ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സാധാരണയായി ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാറില്ല. കാരണം, ചിലരിൽ ഈ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ വഷളാകുകയോ പുതിയ മാനിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. സൈക്ലോതൈമിയയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതയായ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അവ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നില്ല.

സൈക്ലോത്തിമിയയുമായി ജീവിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണോ?

അതെ, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാകാം. ഈ അസ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ വ്യക്തിപരവും ജോലിസ്ഥലവുമായ ബന്ധങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു ജോലിയോ പ്രണയബന്ധമോ നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഹൈപ്പോമാനിയ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന അശ്രദ്ധമായ പെരുമാറ്റം നിയമപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പോലും കാരണമാകും.

മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം, സൈക്ലോഥൈമിയ ഉള്ള ആളുകൾ മയക്കുമരുന്നും മദ്യവും ദുരുപയോഗം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നതാണ്.വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഏകദേശം 50% ആളുകൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് സർവേകൾ കാണിക്കുന്നു.

കാലക്രമേണ, സൈക്ലോതൈമിയ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് . ഒരു പരിധിവരെ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതാണെങ്കിൽ പോലും, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.