നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, വൃക്ക, തലച്ചോറ് എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം പ്രമേഹം ഇല്ലാത്ത ഒരാളേക്കാൾ പക്ഷാഘാതം എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ശരിയായ ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, നമുക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
ഒരു സ്ട്രോക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നതാണ് പക്ഷാഘാതം. നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് വെള്ളം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന പൈപ്പുകളുടെ ഒരു സംവിധാനം പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്ക് അതിജീവിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. പക്ഷാഘാതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഈ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഒന്ന് പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം 3-4 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിലച്ചാൽ, ആ ഭാഗത്തെ കോശങ്ങൾ മരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതാണ് ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നത്.
രണ്ട് പ്രധാന തരം സ്ട്രോക്കുകൾ ഉണ്ട്:
- ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്ക്: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു രക്തക്കുഴലിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മൂലം അത് അടയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
- ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക്: തലച്ചോറിലെ ഒരു രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടി തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് പക്ഷാഘാതം വരുമ്പോൾ, അതിനോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവും കുറയുന്നു. സാധാരണയായി, ഒരു രക്തക്കുഴലിൽ തടസ്സം സംഭവിച്ചാൽ, ബൈപാസുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് രക്തക്കുഴലുകൾ വഴി ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രമേഹത്തിൽ, ആ അധിക രക്തക്കുഴലുകൾ പോലും കാലക്രമേണ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും (പ്ലേക്ക്) കട്ടിയുള്ളതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ "അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ജല പൈപ്പിനുള്ളിൽ തുരുമ്പ് രൂപപ്പെടുന്നത് പോലെയാണ്. അപ്പോൾ ആ സുപ്രധാന രക്തപ്രവാഹം ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടും.
പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പക്ഷാഘാതത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ് . കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:
- പുകയില വലിക്കുന്നു.
- രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു (ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ).
- അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം.
- ഹൃദ്രോഗം.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക!
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പക്ഷാഘാതം ഒരു അടിയന്തര മെഡിക്കൽ സംവിധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകണം . സമയം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| അടിയന്തര ലക്ഷണം | നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മനസ്സിലാകും? |
|---|---|
| മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത | മുഖം, കൈ, കാൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത്) പെട്ടെന്ന് മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത. |
| സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | വാക്കുകൾ കുഴയുന്നു, ഒരു ലളിതമായ വാചകം പോലും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. |
| കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ | ഒരു കണ്ണിലോ രണ്ടു കണ്ണുകളിലോ ഉള്ള കാഴ്ച പെട്ടെന്ന് മങ്ങുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. |
| വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിഴുങ്ങാൻ കഴിയില്ല. |
| തലകറക്കം, ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ | പെട്ടെന്നുള്ള തലകറക്കം, നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ, വീഴാനുള്ള സാധ്യത. |
| പക്ഷാഘാതം | പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കൈയോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. |
| കഠിനമായ തലവേദന | ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു കടുത്ത തലവേദന. |
ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്കിന്, അതായത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രോക്കിന്, പ്രധാന ചികിത്സ (tPA) എന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ അലിയിക്കുന്ന മരുന്നാണ്. എന്നാൽ ഇത് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയതിന്റെ ആദ്യ 3-4.5 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നൽകണം . അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ETU യിലേക്ക് പോകാൻ പറയുന്നത്. എന്നാൽ ഈ മരുന്ന് എല്ലാവർക്കും നൽകാൻ കഴിയില്ല. അടുത്തിടെ വലിയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവർ അല്ലെങ്കിൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റവർ പോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് നൽകാറില്ല.
കൂടാതെ, മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളും ഉണ്ട്:
- കരോട്ടിഡ് എൻഡാർട്ടെറക്ടമി: തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന ധമനിയായ കരോട്ടിഡ് ധമനിയുടെ ഉള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം (പ്ലേക്) ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണിത്.
- കരോട്ടിഡ് ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റിയും സ്റ്റെന്റിംഗും: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു ബലൂൺ പോലുള്ള ഉപകരണം ഒരു നേർത്ത ട്യൂബിലൂടെ അടഞ്ഞ രക്തക്കുഴലിലേക്ക് തിരുകുന്നു, അത് വീതി കൂട്ടുന്നതിനായി അതിനെ വീർപ്പിക്കുന്നു. തുടർന്ന് പാത്രം വീണ്ടും ചുരുങ്ങുന്നത് തടയാൻ ഒരു മെഷ് പോലുള്ള സ്റ്റെന്റ് ചേർക്കുന്നു.
- മറ്റ് രീതികൾ: ചില രോഗികൾക്ക്, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നീക്കം ചെയ്യാൻ മെർസി റിട്രീവൽ സിസ്റ്റം, പെനംബ്ര സിസ്റ്റം തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.
ഒരു പക്ഷാഘാതത്തെ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കാം?
പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം.
| എന്താണ് പിന്തുടരേണ്ടത്? | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. | പുകവലി രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും പക്ഷാഘാത സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക. | പ്രമേഹത്തെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കും. |
| ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക. | അമിതഭാരം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. |
| പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. | ആഴ്ചയിൽ 5 ദിവസം, കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. |
| കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പരിശോധിക്കുക. | നിങ്ങളുടെ LDL (മോശം) കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് 70 mg/dl-ൽ താഴെ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. |
| മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. | സ്ത്രീകൾ ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും പുരുഷന്മാർക്ക് രണ്ടിൽ കൂടുതൽ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. |
| നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി പരിശോധിക്കുക. | നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. |
| ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. | നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ഉദാ. ആസ്പിരിൻ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ) നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രമേഹം ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മരവിപ്പ്/ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും അടിയന്തര ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നല്ല നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക എന്നതാണ് പക്ഷാഘാതം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.